햄버거만🍔 일주일 먹으면 살이 얼마나 빠질까??? (햄버거 다이어트 실험)
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- Опубликовано: 18 май 2023
- 안녕하세요 젤린이여러분!
오랜만에 돌아온 제이제이의 다이어트 실험실.
이번에는 햄버거를 먹어봤어요! 일주일동안 매일 햄버거를 하루 2개씩 먹으면 어떻게될까요??? 지난번 피자와 함께 보시면 더 재미있는 결과를 확인하실 수 있을 것 같네요😆
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[제이제이 실험의 숲]
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![[#유퀴즈온더블럭] 하나도 둘도 아닌 우린 셋이라네~😎 쌓인 게 세 배로 많아 할 말도 세 배인 삼둥이들의 우다다다 폭로전🤣ㅋㅋ](http://i.ytimg.com/vi/TDj2yjlnqqU/mqdefault.jpg)
직장인 일반식 (제육, 김치찌개, 돈가스, 순두부찌개 등등)을 돌아가며 먹을때 ‘양조절’해서 먹으면 어떻게 되나 해주시면 안될까요?? 대신 막 밥 세숟갈 반찬 세젓갈 이렇게까지의 초절식 말고, 양을 좀 자제하는 정도로요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거제발 ㅠㅠ 어느정도 먹어도 되는지 좀 참고하고싶어요 일반식 먹어도 양조절만 하면 된다는 그 비율을 좀..
오 이거 굳아디어요
초절식말고 양을 좀 자제하는 정도면 그냥 유지어터&살더찜 아닐까여😂 직장인일반식이 아니라 그냥 외식인데
저진짜 국밥 좋아하는데 출근하는 5일동안 순댓국 건더기만먹고 밥적당히먹기 하는데 살이 찌지도 빠지지도 않더라구요. 제이제이님이 하시면어찌되나 너무궁금해요
근데 저도 비슷하게?? 해봤는데 저는 밥양을 2분의1, 3분의1만먹고 반찬은(한식반찬) 먹고싶은거 양껏 다먹었는데 빠지거나 고대로였어요
반개만 먹으면 당연히 빠지죠... 한개는 먹어야지....
근데 유지가 아니라 다이어트 라는 걸 감안하면 어쩔 수 없는 것 같아요ㅜㅜ
제이제이의 실험 의도가 너무 좋아요. 항상 구독자를 위해서 애써주셔서 감사합니다
기사보자마자 너무잘어울려!!라는 생각들었어요ㅎㅎ 신체만큼 건강한연애 하시길❤❤
같은동네라 눈여겨 봤던 햄버거집 후기 거의 다 해주신듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무좋네욬ㅋㅋ
실험 콘텐츠 : 일주일 간 매일 "김밥류 2줄" 먹기
너무 잘 어울려요ㅠㅠㅠ 예쁜 사랑 하세요!!!
와우!! 구독자인데...제이제이님 얼굴이 확 폈다 생각했는데..역시 이유가 있었군요~!!! 항상 행복하시길 바래요~~ 너무 잘어울려요
영상 너무 잘봤어용 언니💗 다름이 아니구 영상 내내 입고 나오시는 나시 탑들 종류가 다양하던데! 여름맞이로 운동할때 입는 것 말고도 일상에서 입을 수 있는 캡나시라던가 나시 탑 추천 영상 찍어주심 넘 좋을 것 같아요❣
다이어터에게 너무 유익한 영상인거같아요😆 식단 스트레스받지 않는 다이어트 하고부터 양 조절만하면 먹을수있는게 많아져서 행복하게 살빼고있습니다!!
한끼에 하나씩은 먹어야죠ㅜㅜㅜ 너무해ㅜㅜㅡㅠ 역시 관리는 아무나할수없다는거❤
한 끼에 반 개는...성에 안차...서 내가 살을 못빼네...
이렇게 일상에서 먹을 수 있는 외식컨텐츠 이어가주세요🩷
당장 내일부터 따라해봐야겠어요!
제이제이 님 축하드려요!💐
진짜~~~ 정말 유익했어요. 수많은 먹방 속에서 먹방을 이런 식으로 풀 수 있구나, 다이어트란 것을 생활 속에서 이렇게 하는 거구나(어차피 평생 하는 거니까) 보여주셨달까!
아니.. 햄버거를 하나를 다먹어야 ..
실험이 되는거 아닌가여 ㅋㅋㅋ흠..
제이제이님 피자,햄버거에 이어 치킨도 해주세용 !! 치킨도 구운것도 있고 하니 야채로 샐러드채소 좀 곁들여먹는식으로 하면 좋을거같아요
누가 이렇게 다이어트해?❤ 반 남기는건 우리한테 비정상적인 접근임❤
캬아아아 축하드려요 ❤❤
기사보자마자 들어왔어요 제이제이님 유튜브 본지얼마안되었는데 신기해요
두분다 멋지세요 예쁜사랑하세요❤️
ㅋㅋㅋ 단백질 많이넣은 마녀스프도 해주셨으면 좋겠어요!!
가끔 햄버거 땡길 때 먹어도 되겠네요!!! 건강 꼼꼼하게 챙기시는 데 일정기간 챙겨드시던 관리도 포기하시고 대신 테스트해주셔서 감사합니다❤
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제이제이님 영상으로 다이어트하는데 도움 진짜 많이 받았어요! 그리 어렵지 않게 식단 할 수 있었습니당!! 감사합니당❤❤
제이제이님 예전 (거의 몇 년 전!) 영상에 커피 끊으셨다고 했는데 커피 드시는 영상을 거의 처음 보는것 같아요! 커피 다시 마시기 시작하신건가용?!
연애 축하드려요 응원합니다 😊😊😊😊
제이제이님~어깨끈 엄청 얇은 까만탑 너무 예뻐요~어디껀지 알려주실수 있을까요??
언니가 승자야... 부럽다아아❤️
운동 하는 커플 너무 멋있어요!!😊 두분 오래 오래 가세요~ ❤
언니 연애 너무 축하해요❤ 행복해야하지만 부러우니까 온니 연애하면서 살쪄야해요 😂❤
새벽에 보다가ㅋㅋㅋㅋ 더 배고파짐
햄버거 반 개씩은 어려울 것 같습니다 영상 잘 봤습니다 ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 재밌어요 말이
헉 언니 줄리엔강님이랑 사귄다니 대박 축하드려요❤
한개를 나눠서 먹지 않으면 살이찔까? 로 접근해보는게 더 좋지 않안을까 살짝 아쉽네요 ㅋㅋ 나눠서 먹으면 뭘 먹어도 안찔거같아서요
하루3개가 국룰이죠 단품인데 저랑같으신생각
제이제이님!! 요즘 다이어트 푸드로 프레퍼스 뜨는데 진짜 다이어트 용이 맞는건지 실험해주시면 안될까요ㅠㅠ!!
알지비 버거 입니다 : ) RGB버거 맛있다고 해주시고 버거를 사랑해주셔서 너무너무 감사드립니다. : )
진짜 보기만 해도 질리는데.. 1주일동안 드신게 넘 대단해보이세요😂
한끼에 햄버거 세트 1개씩 먹는건줄 알았는데.....😂
난 한번 먹을때 햄버거 2개+감튀+탠더4개+스낵랲 요 정도 먹는데 어찌 햄버거 반개가 한끼 식사로 하지? 저 정도면 시식 코너 수준 아닌가? 😅 정신력 테스트였네요 역쉬 성공하는 사람은 남달라 그걸 1주일이나 지켜내다니 존경스럽네요 한가지 메뉴를 종류 바꿨다해도 1주일간 먹기는 무리일텐데 뭘해도 될 사람이구나 하는걸 느끼고 갑니다 진짜 대단하고 멋진 여자야
@@user-de1gk1we6w 그렇게먹으면 본인 일일 기초대사량 1.5배는 그냥뛰어넘을듯..
@@user-de1gk1we6w 호밀빵에다. 닭가슴살 패티. 양배추 상추 가득. 아보카도. 그리고 제로콜라. 감튀 대신 고구마. 이렇게 3끼 먹음 무조건 빠짐. 호주서 내 식단
???? 한끼 한개가 아니라구요...????
@@user-de1gk1we6w 님아 체지방 몇퍼임 자랑이라고 올린건가
요청드려도 될지 모르게겠지만, 저는 설탕대체제로 일주일 실험 궁금해요
알고는 있었지만 이번에 다이어트를 시작하면서 설탕대체제 식품을 먹고 있거든요. 도저히 탄산수로는 채워지지않은... 저는 양조절도 안되고 철저하게 식단을 못해서그런지 잘 안되더라구요. 제이제이님 평소 식단 정말정말 평소 식단에 대체제 음료를 추가한다면 정말 설탕대체제는 살이 안찌는지.. 궁금해요😢
설탕 대체제 음료요!!! 제로 음료를 매끼 식사에 추가하는거에여!
저번에 말씀하셨어요ㅠ 안좋다고!
대체당 연구 검색하시면 나올꺼에요!
당장 살은 안찌는데 뇌를 속이는거라 결과적으로 안좋다고 이미 얘기하신 영상 잇어요~
대체당 단맛 만으로도 인슐린 올립니다. (인슐린=포도당 저장 및 지방분해 억제)
또한 장의 유익균을 해치기 때문에 살찌기 쉬운 몸이 됩니다. 수많은 대체당 중 그나마 이슈가 없는 것이 알룰로오스인데 그것도 막 넣어 드시지 마세요. 아까 말씀드렸듯이 인슐린 분비 촉진합니다.
왕 근데 진짜 저동네 맛있는 햄버거 진쨔많다...
언니 치킨 다이어트도 해주세요! 물론 굽네 시켜도 되겠지만 닭이 주성분인 치킨 원푸드도 궁금헤요 ㅋㅋ
너무 재밌어요~~😄😄
꺄 언니 줄리엔강님이랑 사귀는거 축하드려용
아니 언니.... 햄벅은 한끼 하나는 먹어야 되는거 아입니까...ㅠ 왜 반으로 짜갈라요 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋ사이즈 잰 사진에 푸딩이 운명이 털 왜이렇게 귀엽죠 ㅎㅎㅎㅎ
조금씩 자주 먹으려고 했는데 많이 자주 먹는 사람 됐어요😂 왜 이렇게 아는 맛의 유혹을 뿌리치기가 힘든지..
안녕하세요 제이제이님😂
기초대사량이 너무 낮아서 다이어트 하는 게 너무 힘들어요
샐러드 저녁 한끼만 먹고 운동은 홈트 40분 합니다…
살이 잘 안 빠지는데 섭취량 늘리면 몸무게 더 늘어나는 게 스트레스 받아서 일반식 소식하는 거 너무 겁나요 어떻게 개선해야 좋을까요.. 살 빨리 빼고싶습니다 너무 힘들어요 맨날 눈물나요
혈당관리 체중관리 안되시는 분들, 칼로볼이라는 밥통으로 드셔보세요
국내에서 며칠 전 개발된 특허인데 전자레인지로 12분 돌리면 칼로리와 당이 반으로 줄어듭니다.
아들래미가 선물해줬는데 매일 잡곡밥 현미만 먹다가 쌀밥을 먹을수 있어서 얼마나 행복한지 몰라요
혈당도 내려가고 이런 특허제품은 당뇨인들 체중관리 하시는분들에게 너무 좋은것 같아요
6시 전까지 먹고픈거 배불리(폭식X 배불리O) 먹고 자기전에만 배고픔을 느끼면 살이 찌지는 않나요?
젤린이들 최애버거 알려주세요!
맘스터치 싸이버거ㅓㅓ
버거스하이이이이
버거킹 갈릭불고긱!!!!!
맘스터치 싸이버거요❤ ~(˘▾˘~) (~˘▾˘)~
kfc 징거버거는 사랑....
드시고 기본 운동도 하신거지요??
다이어트는 진심 양조절... 거기서 근육 지키면서 체지방 뺄거면 탄단지 비율 지키면서 양조절... 또 거기서 탄력있는 몸매 라인 만들면서 체지방만 빼는 다이어트 할거면 근력운동까지 추가...
독서 좋아하신다고 들었는데 읽고계시는 책 관련 영상도 찍어주시면 감사하겠습니다 어떤 책 읽으시는지 궁금해요!
보니까 햄버거 먹고싶어진다......
양조절 참 어려운 거 같아요ㅠㅠ
오 아무리 햄버거라도 매일먹으면 질릴거같은데 메뉴가 다양하니까 또 괜찮나봐요?! 일단 감튀빼고 반개….. 메모메모..
앗 제이제이님 연애소식으로 알게되신 분인데 오늘 처음으로 영상 봤는데 엄청난 긍정 에너지가 넘치시는 분이네용! 소중한 실험 감사합니당
사무실서 가끔 햄버거를 점심으로 먹는데 일반식 - 햄버거 세트 를 하면 저녁 소식 순으로 하게 되더라구요! ㅎㅎㅎ 신박한 실험 잘 밨으용❤
궁금한게 있는데 엉덩이운동 많이 하면 진짜 당뇨병 안걸리나요?
주변 운동하시는분들중 엉덩이근육이 많은데도 당뇨병 걸린 사람이 있는지요?
와씨 버거는 모참지
나중에 시간되시면 노스트레스버거도 먹어주세용
이건.. 살이 안찔수없는 버거입니다
언니 뜬금없는데 립 정보 궁금해여ㅠㅠ 너무예쁨
저 햄버거 먹을 때 샐러드랑 같이 먹어요. ㅋ 대신 감튀 너겟도 다 먹고요. 콜라 대신 탄산수 먹어요 ㅎ 햄버거 한개 다 먹고요. 근데 어쩌다 이리 먹으니 살 안찌더라고요.먹는 양 빈도수가 살찌는 요인이 아닐까 싶네요. 영상보니..식이섬유가 부족해서 배가 금방 고파지는 것 같고요. 다른 영상에서 봤는데 저런 단순당 푸드들이 금방 배를 고프게 한다네요. 번이 밀가루 버터 그런걸로 만들잖아요. 여튼 햄버거 드실 분들은 샐러드랑 같이 드셔 보세요 ㅎ 먹고 바로 걷기 운동 같이 해도 좋아요
헐ㅋㅋ 줄리엔강 우리가 아는 그 줄리엔강이에요!! ㅋㅋㅋㅋ 축하드랴요 ㄱ
혹시 햄버거 패티만 먹어면 빠질까요? 제가 알기론 패티는 단백질하고 지방이라 케토다이어트에도 좋을 것 같은데요
맘스터치 딥치즈 싸이버거 최고에요!!! 최근에 나온 탄두리 싸이버거도 맛있더라구요❤
싸이버거 기준 3개도 배 안차는데,,,,, 반씩 쪼개먹으면 살 자동으로 빠질듯,,,,
제이제이님 더이뻐지셨네요... 😮❤
오늘 뉴스 떴는데 진짜에요??? 축하 드립니다
the Brazil t shirt!! love u 😭❤️🇧🇷
줄리엔강 축하합니다
반개는 양이 너무 적어용 ㅠㅠ
저는 다이어트중에 절대 튀긴건 먹으면 안된다 생각했는데요 버거안에 튀긴 치킨등이 있어도 나눠서 먹으면 생각보다 괜찮은것 같네요ㅎㅎㅎ
최애음식인 햄버거 ♡ 진짜 저도 다이어트 하면서 감튀 안 먹으니 좋더라구요
언니 아침 주스로 드셔보시는건 어때요? ABC 주스나 토마토 등 아무거나요!
아니면 빵 패티를 위아래 2개를 빼고 햄버거1개 전체를 먹으면 안돼요? 저는 매번 그런식으로 야채패티 추가해서 커터칼이랑 포크도 달라해서 스테이크 잘라먹듯이? 샐러드먹듯이? 자주 먹는디..
그럼햄버거가 아닌대ㅋㅋㅋㅋㅋ
햄버거 최고오오오 !!!!!(벌써 시키고 싶어졋다
하루에 햄버거 하나 반을 먹은거죠??
양이 실화?
직업이 바텐이라 술을 매일 마시는데 다이어트 방법이 너무 궁금해요ㅜㅜ
마자여 못먹을 음식 없음!
나눠서 먹는게 중요하구나 ㅎㅎ
한끼에 한개씩 두개 먹는것도 같을까요?!!
햄버거는2~3개가 기본인데..반성하구갑니다ㅜㅜ
언니 카브사이클링에 대해서 다시
한번만 영상 올려주심 안될까요ㅜㅜ 언니 영상 말고는 다른 정보들이 너무 없어서 시도하면서도 불안해요 넘 고칼로리라 😢😢
다이어트 중에 햄버거 맛봐도 된다는 게 좋네용 그럼 주니어와퍼를 사러 이만...😂
혹시 과거 점점 더 부르셨던 제이제이님 맞으신가요..?
한끼에 반개라뇨
그래서 추천하시는 걸까요??
단백질 양 부족 때문에 근육이 빠진건강
햄버거 종류별로 골고루 볼수있어서 좋았어요 ~
거기서 위에 번 하나만 빼고 먹는다면 저탄고지 매뉴로도 충분할 듯 합니다^^ 너무 잘 봤어요 감사합니다~
햄버거 먹으면서 보는 햄버거대잔치🎉
전 햄버거가 은근히 포만감이 없더라구요. 차라리 한식이 훨신 더 배부름
아고..왜이리극단적이실까~식이장애극복한사람으로써 이렇게하면 큰일나요..모두 건강하게다이어트해요우리^^
치킨도 일주일챌린지 해주세요 !
버거.. 두개 기본인거 같응뎈ㅋㅋ 😊
체지방과 근육 1:1로 빠질바엔 할복하겠습니다
한개씩 먹음 찔까요? 하루에 3개..?
하 햄버거세트랑 윙4조각이랑 치즈스틱까지 먹는데,,,, 그거먹으면 진짜 저녁안먹게 되긴해요ㅎㅎㅎ
입은 나시탑이 어디껀가요?
인간적으로 사이드도 안먹는데 한개는 드시고 실험을 해주셔야 하는거 아닙니깤ㅋㅋㅋㅋ
근데 반개씩 3시간씩 먹는거 보다 1개를 6시간에 먹는게 더 공복유지에 좋은거 아니에요??