【ストレートネックも効く】2025年最強👹顔痩せトレーニング！ | slim fece workout

[@HinataKato]

明日声無しverあげるね！
ホのマウスウォッシュは、鏡見ながらやるとやりやすいよ！！
もし無理ならいつものマウスウォシュでも🙆‍♀️

[@豪号剛]

声なしはー。

[@mai-zw8lv]

「ほ」の運動が少し難しいかったんですが、手で丸を作ってそれを口に軽く当てて吹き矢をするような感じで息を出すことを意識し、慣れてきたら手を無しでやってみるとほっぺをよく動かせるようになりました‼︎
春休みが終わるまでには顔痩せしたい、、！！いつもモチベが上がる動画をありがとうございます💞

[@naebluespring]

このコメントみて早速やってみました！やりやすいです😂

[@みっ-m6g]

べろ回しの時、回す度に音出してくれるのありがたすぎるー!!

[@みなも-p6r]

男です
2024ver.の方ですが、クリスマス2日前から当日までに暇な時ずっと顔トレやってたら当日 痩せた？って言われました(ガチ)
2日間でも"ちゃんと"やるだけで効果抜群でした。その日から全くサボってたので今日からまた再開します みんな頑張ろう

[@しろくまくん-s2s]

卒業式までに少しでもビジュよくしたいから頑張ります💪
ひなちゃん投稿ありがとう！

[@おもちい-l4m]

お昼ご飯作りながらやってます！
湯船につかりながらーとか、何かしながら出来るのでありがたいです！

[@yk._.161]

2025年もひなちゃんとダイエット頑張りたいから自分も頑張ります🧸
自分用
ほ！1回目 2:37 2回目 3:54
舌回し 右 5:52 左 6:41
舌 上向く 8:24 左右 9:18
唾液腺マッサージ 10:30 11:09 11:46
良かったらご使用ください⟡.·
頑張っててみんなかわいい！

[@skyblue-zzz]

助かります🧸🎀
ありがとうございます！！

[@こもぐら-o7r]

顎周りやばかったけど2日目にしてすっきりしてきた！気になってる先輩とご飯行くときかわいいって思って貰えるようにがんばる🎶

[@hiyoko__0000]

広告の時間もしてる私偉い！！

[@ytsn_____]

2024バージョンずっとやってて、体重増えたのに友達にまた痩せた？って聞かれてまじ嬉しい

[@チョコボール-k8i]

ひなちゃんのおかげで去年から10kg痩せました！！ありがとうございます🫶🏻
いろんな人から痩せた可愛くなったって言われて、好きな人にもまじで可愛くなったって言われました😖💗
けどなにより幸せなのは、毎日好きな服が着れて、メイクもヘアセットも楽しめて、自分に自信が持てて自分を好きになれたこと！
もっと可愛いくなれるようにこの顔痩せと他の筋トレも頑張っていきます！！

[@wave9327]

気になる人にアプローチしようと思い始めたので、絶対痩せます‼️

[@user-vm3zr9st6x]

あの人にかわいい！って思って貰えるように今日から頑張ります❤️‍🔥

[@tigerlily0625]

ほんとに可愛くなりたいから頑張るよー🔥自分ほんとに続かなすぎて嫌い

[@suirui3438]

1日目!
頑張ります！！

[@user-jb3hc1bc6h]

2024年から切り替えてこっちにします！
毎日来れるようにがんばります！

[@砂川友里]

5時間でこんなにコメント見てるってことはみんな頑張ってるってこと！
1人じゃない！みんなのコメントをモチベに私もやるぞー！

[@某A氏]

空のペットボトルくわえながらだと、めっちゃやりやすくなりました😁

[@ちっぷ-t4k]

ほの口の形のまま口閉じてやったら梅干しにならず前と同じ感じでできました！

[@naebluespring]

春休みに垢抜けてニンニンちゃんみたいになるぞー！

[@x_av5]

べろ筋鍛えて顔細くするために頑張ります😊😊

[@もみ-z3i]

好きな人に可愛いって言われるように頑張ります！

[@user-hh2kw7zg1q]

私も今日からこっち！美味しいモノへの誘惑には負けちゃうけど顔痩せもその分頑張るぞー

[@user-zy7fn6yx4n]

顔やせ動画嬉しいです！🙌🏻💗
春から美容学生になるので可愛い自分でいられるように毎日やろうと思います！🔥

[@hiiime87]

2024年バージョンを今5日目だけど、二重アゴの肉が減ったきがします！！
最新バージョンは「ほ」の口は酸欠になりそうなので、コメント欄にあった「ほ」の口のまま口閉じておちょぼ口でマウスウオッシュしてみます！
お風呂入りながら顔の筋トレとバストアップしていい感じ！まだまだ頑張るぞ！

[@しょーちゃん-p6d]

お風呂入りながらやってみたよ！ベロまわしの運動のとき、鼻下の内側のスジがこわくてびびってます🤣

[@ミジンコちゃん-f9x]

ちょーど顔が丸くなったことが気になって絶望してたところ、まさかの今日あげてくれてるなんて、運命感じたので頑張りたい…

[@yoyoyoppiii]

昨日の夜にしてんけど、朝メイク前、スッキリしとるー！！！♡♡ありがとうひなちゃん🙆🏻‍♀️🤍🤍

[@りお-q7p]

小顔になってプリで盛れるのが目標です💗
頑張ります💪🏻✨

[@ひかり-e4p]

1/21.1/22は前回の！
1/23
1/24
顔やせ頑張ります！！🔥

[@hiyoko__0000]

最初の腹筋にも力入る笑サイコー

[@chiiiiiiy3893]

寝ぼけながら「ほ」だけやったけど
え？なんかえ！？顔がスッキリしてる気が！！！！え！？すごい！！

[@ぴょんむぎ]

ほほほトレーニングしてる自分ぶすすぎてびっくりした笑笑
ひなちゃんなんでそんな可愛いの

[@ちこ-r5t]

ひなちゃん！私10年くらい前から顎関節症で口を開くと必ず顎がガクッてなるから、そうならないように下顎を横にズラしてガクッとしないポジションにして口を開くようにしてたんだけど、このストレッチやったらガクッとせずに普通に口開けた😢✨
1回で顎関節症にめちゃくちゃ効いたの！
本当に長年ツラかったから本当に嬉しい！ありがとう！

[@まるもも-t4k]

最近顔痩せサボってたので今日からまた頑張ります💪🏻🤍（余裕ある日は1日2回）
1月25日→朝⭕️ 夜⭕️
1月26日→朝⭕️ 夜❌
1月27日→朝⭕️
1月28日→

[@buschan_321]

ベロ回しやっぱり早いなって思ってしまいました🤣

[@んめろ-p4w]

ひなちゃんねるの顔痩せ動画効果抜群だからこの動画も期待大！！！

[@saaya-k4k]

最初の息吐くやつ上手くできない😂腹式呼吸みたいになっちゃってなかなかほっぺが動かなくて酸欠なっちゃう😢

[@まほ-z8g]

これやりやすくなってるから隙間時間でやれそう👍

[@アサカ-s1k]

今日からこっちで頑張ってみます！！

[@si-ilJl]

前の顔トレずっとやってたから嬉しい〜！こっちに切り替えて毎日やります！

[@ななれー]

フェイスラインめちゃ綺麗になったかも

[@sinc__erity]

成人式の前撮りの為に顔シュッとしたいから頑張ります🥲

[@user-jb3hc1bc6h]

今日は2024.25両方出来た！

[@舞原華恋]

上向いて舌出しする動きの後がなんだかスッキリして気持ちよかった！
直接痩せる訳じゃないかもだけど、最低限この体操を継続してみようと思う💪

[@sleepingbeauty1101]

顔の筋肉 (特に舌)を鍛える事は良い、と言う歯医者さんや美容の先生の受け売りに、なるほどな、と感じましたわ❤続けられる様に改めて、また頑張りますわ❤

[@peach9435]

ほほほトレーニングついでにお腹にも効きそうですね❤

[@mim2525.o]

ひなちゃんの小顔痩せトレやりたいんだけど、顎関節症で顎ポキポキ鳴っちゃって痛くなるトレもあってコンプ出来ないのが悲しい😭😭出来るやつだけでもいいのかな😭

[@もも-m1v9e]

いつも可愛い！
モチベあがる〜

[@みさき-d3h]

前回のマウスウォッシュ全然辛くなかったから
あってるか不安だったけど
今回のはちゃんと聞いてる感じした
ベロ回しするといつも首？後頭部？痛くなるんだけど合ってんのかな

[@ChieA-s9w]

ジムのトレッドミルでウォーキングしながら、2024verを1ヶ月続けたら顔が変わりました😊
2025 verを今日から頑張ります！
要望があって、ベロ回しまだ早い（ひなちゃんのお顔が小さいんだと思いますが😂❤）のと、一気に40回やると途中から頭痛くなっちゃうので20回を2セットの動画を作って欲しいです〜🎉

[@きりぃ-6y]

長文書きます⬇️
年末から(12/27、ぷよぷよ足の隙間ゼロ、下っ腹ご立派))なわとび、内もも筋トレ、腹筋、背中トレ、足痩せストレッチ、顔痩せ2024ver.やってます。(あと食事も少し変えた！)
1ヶ月も経ってないのに、念願の50キロ台に突入😭
(もちろん体重は朝とか夜とか水分量とかで変わるからあんまり当てにはしてないけど...)
毎日写真撮ってるけど、まじで変わります！！劇的に！すぐに！とかじゃないけど、「確実に」変わります。
モチベは人それぞれ別のものを持っていると思いますが、「コツコツが勝つコツ！」
絶対変わるし、こんなに可愛いくて努力家のひなちゃんの動画で毎日やってるから痩せないわけない！笑
それに、皆さんのコメントとか見て鼓舞されまくり！！
これからももちろん続けます！
皆さんも日々を頑張るというより、「楽しんで」いきましょう！！

[@luv._ktt]

今日のひなちゃんビジュ良すぎる😭🩷

[@ivyteddy8510]

当たり前かもしれないけど、寝ながらやるのと姿勢正してやるのとでは全然違うね😵‍💫起きてベロ回ししたらメッッチャ痛え

[@さら-t9y-x1y]

ひなちゃんめちゃくちゃ尊敬してます…動画見て可愛くなります⍤⃝

[@Saya-oh3fn]

最初のは呼吸困難になるので、マウスウォッシュとか交ぜながら自分なりにがんばりまーす！

[@あや-g8p]

最初のやつ上手くは言えないけど…
腹筋使う感じでやると私はできました！
できなくてもやってることに意味があると思うので、無理せず楽しんでいきましょ！

[@konoka_kitani_0610]

めっちゃ早く観れました👀
ストーリー見て楽しみにしてました☺️

[@user-ue5oi7sk4z]

顔トレは筋トレと違って寝転んでても出来るから毎日頑張ろ💪
1/24🫶
1/25🫶
1/26🫶

[@Lol-hx8vw]

えなんか最初の上手くできないのか口笛っぽくなって自分フクロウになるしぬWWWWWWWWWWWW

[@sleepingbeauty1101]

わかりますわ😅何だか少し微妙ですわ😅他は出来ますけどね😅

[@HinataKato]

まって、めっちゃおもしろいwwwwwwww

[@hawawa-_-]

自分もなんか「ﾎｮﾎｮﾎｮﾎｮ」っなりますww

[@うに-c8o8s]

ほっほーしてるとエラ張ってくる泣

[@うに-c8o8s]

あとストレートネックのやつも、顎がしゃくれそうで怖い泣

[@アサ-w7j]

来年の成人式に向けて顔やせしたいなって思った矢先にこの動画出てて神

[@Ils2vx]

ほのやつほーほーなる笑笑笑

[@いちず-c6u]

1月24日出来ました✌️💮

[@ChuRRo028]

3分くらいの顔痩せトレーニングあったら知りたいです！！
ちなみに｢ほ｣の口のやつハマりました😯😯😯♡

[@はくまい-k2k]

腹筋と脚トレとあぱつやってきたー！
顔トレ今からやるぞ～！

[@sss-pn4kq]

今日からコツコツやってきます！
1月23日🙆‍♀️　1月25日🙆‍♀️✖︎2
1月26日🙆‍♀️

[@mitarashiiiiiii]

ベロ回ししたら、後頭部が痛いんだけど！？筋肉凝り固まってるってこと！？頑張る😂😂

[@aaya_hii]

私もなります😭😭

[@hiyoko__0000]

約1ヶ月後の卒業式に向けて今日からこれもします🎓3個目の動画

[@hiyoko__0000]

2日目

[@hiyoko__0000]

3日目

[@hiyoko__0000]

4日目

[@豪号剛]

1日目から5日目は2024ver.

[@豪号剛]

6日目

[@豪号剛]

7日目

[@豪号剛]

8日目

[@あひる-u9c]

ここにいるみんながんばろうね！！

[@オヘウォンの極]

皆さん一緒に頑張りましょう！！

[@くろしろ-r4v]

みんなにいいねできるまで続けます！
1/23⭕️
1/25⭕️

[@fueyang1163]

I love your videos Hina-chan how amazing you're ❤️❤️❤️♥️♥️♥️😍😍😍

[@UIuIU_su]

私は「ほ」より、いつものマウスウォッシュのがよかったけどベロ回しのゆっくりverとかペロ筋トレとかはめちゃスッキリする！！あとはこれ＋脂肪燃焼ちゃんの方の顔筋トレやると本当に顔の面積変わる！！好きぴができてから痩せたい！と思ってダイエット始めたけど毎日変わっていく自分を見るのが本当に楽しいの！！おしゃれするのも楽しくなる！みんな頑張ろうね( ; _ ; )/~♡

[@yuitam4741]

ほほほ筋トレ過呼吸みたいになって大鬱

[@yui__.147]

1日目！！

[@ayu-ef4im]

ほ　の時息を吸うのは鼻からですか？口からですか？何かうまくできません、、

[@くまモン大好き-p4n]

美fore娘の方がタイプ😚
くまモンをジーと見てたら梅干しに見えてきた😅

[@pink-xr5zv]

最初のやつ酸欠になるの私だけ！？😂

[@くじら-o1d]

元の動画を2週間くらい続けていました！
すると、元々できなかった二重アゴの部分を引っ込める動き（伝わる？）ができるようになりました！
これはしっかり意味あるトレーニングやなと思いました！

[@ZERO-oy9hc]

ほのやつ嗚咽止まんなくなるww

[@ふう-b]

これめちゃおもろい笑笑
けどめちゃ効く！

[@ふう-b]

1/24💓

[@mmmm_57]

2024の顔痩せ動画とこっちではどっちの方がおすすめですか！！

[@user-cp6ey8np3k]

ほのマウスウォッシュできないから普通のマウスウォッシュで続ける！💪('ω'💪)
最近舌鍛える体操ハマっててひなちゃんねるの顔痩せの中に入ってたらなって思ってたからタイムリーすぎてびっくりした🎉🎉

[@ねこ麿]

ほ の口も前回のやり方もベロの上げ方が悪いのか喉がめちゃくちゃ痛くなる🥲🥲
ベロあげると喉の奥にベロが当って擦れて痛くなるのはみんなどうやって回避してるの…？？😢

[@シゲ-u5m]

ちゃんとできているか不安😅

[@高岡瑠璃ちゃん]

ベロ回しは 効きますね～😉🌷

[@use_ntm9tw]

今日から欠かさずやる！！！
でも「ほ」が、吸ったり吐いたりすると息が辛くなるし、口閉じて凹ませたり戻したりをやると秒数までもたないし…どうしたらいいんだろう。
どうしても最新版やりたくなっちゃうけど、この２つの悩みがあるからいつものマウスウォッシュにしよう！！
どうしてひなちゃん息辛くならないの🥺

[@yuckey9206]

ホッホッした後、肋骨開いた感じがします…

[@mm-wb9xs]

嗚咽するんだけど同じ人いますか、、、😭

[@paroparori208]

ひなちゃん😢パロちゃん入院決まって忙しい😃

[@paroparori208]

ひなちゃん励ましのコメントください😢(笑)

[@hanaーhana]

顔が痛い😭
ほっほっは腹筋にも効くかも。
舌を使ってなかったんだなー
汗が出るぅ

[@hazuk1835]

トレスタート❤️‍🔥1:55

[@かのん-o5c]

？？！呼吸困難になるの私だけ！？？

[@もも-r1j9d]

1番初めのどうやるの…？

[@user-fy5fh3zo8j]

短いバージョンもくださあーーい！！

[@moemin_0509]

「ほ」合ってるかわかんない💦

[@保湿大事]

ひなちゃん、ベロ回しって鼻の下のびるか心配かも、、。どうなんだろ？