COMO ALCANÇAR O EQUILÍBRIO EMOCIONAL NOS TEMPOS ATUAIS - com Fani Oliveira

Diante de uma sociedade com tanta cobrança, ansiedade e excesso de produtividade encontrar equilíbrio emocional nos tempos atuais é uma tarefa desafiadora.
Por isso no episódio de hoje conversamos com a Instrutora de Yoga & Terapeuta Corporal Fani Oliveira que compartilhou conosco nesse episódio como a Yoga pode ser uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento e bem estar emocional.
O trabalho que a Fani realiza com seus clientes e alunos é uma excelente maneira de cuidado não só com a saúde mental, mas também com o corpo físico e, no nosso papo ela deixou várias dicas valiosas que vão te ajudar a lidar com a ansiedade e estresse diário zelando pelo seu emocional.
Agora, conta aqui para a gente, qual foi seu maior insight com esse episódio e quais outros temas ou profissionais não podem faltar no ValiosaMente Podcast.
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VAMOS FALAR SOBRE BEM ESTAR EMOCIONAL 🧠💎