미세먼지와 황사, 폐 건강 지키는 5가지 방법

지독한 #미세먼지 와 #황사 로 인해 발병하기 쉬운 #폐암
과연 효과적인 #폐암예방법 은 무엇인지 알아보겠습니다.
*본 영상의 스크립트입니다
미세먼지 때문에 힘드시죠?
뿐만 아니라 봄철마다 찾아오는 불청객이 있습니다. 황사인데요
미세먼지와 황사로 인해 발병될 수 있는 질병, 폐암에 대해 알아보겠습니다.
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폐암. 우리나라 암 사망률 1위죠.
폐암의 주요 원인 중 하나는 ‘대기오염’입니다.
특히 봄철이 되면 미세먼지와 황사가 극성인데요.
덕분에 매일같이 미세먼지 주의보가 발령되고 우리나라는 뿌연 공기 속에 갇혀 버렸습니다.
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덴마크 암 학회 연구센터가 발표한 연구결과에 의하면
“미세먼지가 10㎍/㎥(세제곱메타 당 10마이크로그람) 상승할 때마다
폐암 발생 위험은 22% 증가한다.”고 합니다.
대기오염 속에서 생활해야 하는 지금, 폐암을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
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일상에서 폐암을 예방하는 방법
공기질이 나쁘다면 미세먼지 마스크를 꼭 착용하셔야 합니다
또한, 폐암의 결정적 원인이죠? 금연은 필수고 간접흡연도 피하시는 것이 좋습니다.
실내공기질 향상을 위해 하루 2번 이상 10분씩 환기해주는 것도 좋은 방법입니다.
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“무엇보다 정기적인 검진이 중요해”
하지만 무엇보다도 정기적인 검진이 중요합니다.
폐암은 초기 증상이 없어 조기에 발견하기 어렵습니다
건강검진에서 흉부 엑스레이를 촬영하지만,
종양의 크기가 작거나 엑스레이에서 보이지 않는 구석에 있는 경우
혹은 종양이 단단하지 않으면
엑스레이만으로는 정확히 찾아내기가 힘듭니다.
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“저선량 폐CT, 조기폐암 진단의 KEY POINT”
폐암 검사를 제대로 하려면 저선량 폐ct가 적극 추천됩니다.
미국 국가폐암검진연구팀은
“저선량 폐CT를 이용한 조기검진으로
폐암 사망률이 20%가량 감소했다”고
발표를 하기도 했습니다.
더구나 저선량 폐ct는 방사선 피폭도 걱정할 필요 없습니다.
피폭량이 일반적인 흉부CT의 1/10도 안됩니다.
또한 조영제도 필요 없어 조영제 부작용도 없습니다.
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봄의 불청객 황사와 미세먼지가 몰려오는 5월은 #폐돌봄의달 이기도 합니다.
5월에는 당신의 폐에 따뜻한 관심을 가져보는 것이 어떨까요?
참고영상
1. 폐암 정복&예방 폐를 살리는 운동법! [내 몸 사용설명서] / TVCHOSUN
• 폐암 정복&예방 폐를 살리는 운동법! [...
2. 폐암 예방하기! (애니메이션 모션그래픽) / 국가암정보센터
• 폐암 예방하기!
3. 고혈압 치료제 '폐암 예방' 효과 확인 / YTN사이언스
• 고혈압 치료제 '폐암 예방' 효과 확인 ...
4. "폐암 조기 발견 2.6배"... '저선량 폐CT' 무료 검진 추진 / KBS News
• “폐암 조기 발견 2.6배”…‘저선량 폐...

[@jianpapa660]

폐암을 걱정해야할 시대가 온것 같네요...저선량 폐CT 처음 알았습니다~ 감사