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반갑습니다 여러분 감사합니다실온보관 닭가슴살 공구 시작했어요염분이 적어서 일반식 먹을때 같이 먹으면 좋아요운동가방에 비상 단백질 쟁여두기 1팩 990원😇smartstore.naver.com/achim5582/products/8941068014
크로스핏은 다치기 쉽고 관절 금방 망가지기 쉬워요 헬스가 오래 근력운동하기 좋은 종목이죠
아자아자
머리가 초창기 봉옵때 느낌 물씬나네아프지 말고 건강하게 오래오래 봅시다요
아말건오 아말건오 😇
무엇을 하던 항상 응원합니다
와우 😇
아프지마 형 ㅠㅠ
아프지망고
아프지마요 ㅠㅠㅠㅠ🥹
형 디스크 무조건 조심해야돼 ㅠㅠㅠ나도 디스크야… 봉이형 아푸지말자~~~~~~~~~~~❤❤
차차차도 조심😇
형은 짧머가 제일 멋있어요. 건강관리 잘 하시구 아프지 마세요 !
고마워요 부상조심 😇
형아 아프지마용 ㅠㅠ,, 빨리 나아서 나 꽉 껴안아 줘용 ㅎㅎ..
터트리까
헐!
제발 건강도 챙겨주세요ㅠ 다치시면 안됩니다!!
부상조심 😇
짧머 절대유지해 진짜 찰떡임 ㅠㅠㅠ
짧머찰떡 냠냠
아푸지마잠보토토~~
도토잠보토토도토잠보
Awesome 👍👏😁💪
👍🏻👍🏻👍🏻
허리디스크..운동으로 캬 극복이라니 저는 반성합니다
운동쉬면 정신병와요😇
아머봉🔥 몸 조심하십셔
승주이 어디갔노
6:24 건담짐에서 꿀성대 카운팅 누규? 9:48 285 성공 ㄷㄷㄷ 형은 파워석준이다 ㅋㅋㅋㅋ12:36 슈비버거에 크리스마스버거 ㅋㅋ 사실 형이 가르쳐준 ㄹㅇ 맛나는 건 해쉬브라운에 딸기잼 넣어먹기인데...
초심찾으러 내일 아침은 맥모닝😇
점심 영상 맛꿀마~ 헬스영상도 많이 올려주세요 형😊
헬스영상 오케이🔥
❤❤❤
😇
💾 파열 예방은 찜질과 쉼!
꿀팁😇
Very good job ❤
베굿잡
아자아자으라차차
이현이 안보이네
형 진짜 너무 멋지고 귀감이 됩니다. 아프지 마시고 건강행복 운동하시고 2025년 더더 기쁜일만 있으시길 바라요❤
감사합니다 새해에는 더 멋진 사람이 되시길 바랍니다😇
바로 실온닭찌 공구신청완료디스크부상 언제나 조심하고 다음영상도 느긋하게 ㄸㄱㄷㄹ!!
부상조심 마싯게묵자😇
태닝 점 하세용 뽕 ~~
태닝 시러요 😵
요즘 가보재구?씨는 왜안나오나요?? 이집은 피쳐링 맛집인데..ㅠㅠ민국씨,가보재구씨,쌔끄리씨 비중 높여주세요^^
가보재구 어데갔어
왜이리 잘생겼노 ㅎㅎ 디스크 조심하셔야죠.무리하지 말지요!!암튼 얼릉 회복하세요~
감사합니다 부상조심😇
언제 영상 또 와..? 형님.. 😂
딱 기다려
당신은 내 마음속에 소중해요. 건강하고 행복한 시간 보내시길 바랍니다 🙂
건강하고 행복하게 😇
몸도 좋고 얼굴도 존잘 ㅎ 늘 힐링 되요
아이고🤣 힐링하고 가세요😇
Good man ❤
굿코멘트 😇
@ come visit NYC!!
몸은 소모품이다 진짜 건강할때 아끼자 ㅠ
아프지마 바보야
호 해줘
스퀏 클린 금지령
315 가즈아 🔥
진짜 지겹도록 들으셨겠지만 개잘생겼다
안지겨워요 🤣🤣
😘😘😘😘😘😘
@@BONG2OPPA 😇😇😇😇😇😇
건강을 해치는 운동은 NO
🔥🔥
사우나 아모띠 수퍼세트
사아수
매번 영상 잘보고 있습니다!디스크 터져서 오른다리 저리다고 하셨는데 아침에 자고 일어나면 더 아프지 않나요? 저도 디스크 돌출 때문에 오른쪽 골반부터 다리가 저리고 아프더라구요... 영상 올라오는거 오래 걸려도 좋으니 건강 잘 챙기시고 몸조리 잘하시길 빌겠습니다! 🙏🏻
감사합니다!무심코 확 일어났다간 더 아프죠 ㅠ 항상 부상조심입니다 😇
웨어러브기를 장착함이 나겠음.
so cute cute 😍 💗 💓 💕 💖 love you 😍 💋 💗 💓 😘
@@BONG2OPPA love love love ❤️ 😍 💖 ❣️ 💕 💘
@@BONG2OPPA love love you 😍 💋
디스크 터졌는데도 크로스핏이나 웨이트같은 운동해도 되나요? 안좋은거 아닌지
안하고 쉬면 정신이 안 좋아요😇
디스크 파열은 아니고 튀어나온정도 인가요?헬스도 아니고 크로스핏을 하러오다니..대단하십니다😢운동할때 통증은 없으시나요?
네 통증은 있는데 조심해서 합니다!
형..건강해야해. 디스크 잘 관리하자. 비쥐엠은 하나만들자. 요새 ai가 잘만들어주더라 ㅋㅋㅋ
제일 큰 고민 비쥐엠🤯
@@BONG2OPPA 형. 저는 suno ai 종종 쓰면서 놀아요 ㅎㅎ 가사는 형이 만들고 배경음악 대충 믹스하면 나오더라구요. 갱스터힙합으로 만들어봐요 ㅋㅋ
살살해 ..
행님 항상 부상조심입니다 😇
e yêu oppa,nay oppa cắt tóc đẹp zaii quớ,e ưngg
숏헤어 굿?
@@BONG2OPPA siêu bảnh zaii lun
마시께묵자~
마싯게뭇나
My dear husband
건강하세요~수술하시지 마시고 잘알아보셨으면 좋겠어요😢
이겨낼게요~!
지금 그상태면 운동 안하시는게 좋아요
쉬면 정신이 안 좋아져요
요즘에는 춰아
춰아가 뭐지
머리가 초심 느낌이다
초심찾으께요
디스크가 터졌는데~ 쉬어여야죠 아구....
찜...
❤
❤️❤️
반갑습니다 여러분 감사합니다
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