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心怡胶囊：www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊自我评估吡咯尿症:www.aimamed.com/post/_吡咯尿症杨医生联系方式：診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
我四年前85公斤而四年后55公斤 身高157 患有糖尿病20多年，尿酸 服用药物20多年，2020年开时 于低碳飲食，每天3做5分钟阻力锻练，现在也不需要服用任何药物，减肥原理很 简单制造热量缺口，不要节食，要有坚强的决心和意志力
厉害👍
做的好
请问你做的阻力锻炼是什么呢？
@@minaji910 伏地挺身 深蹲 硬举
最服杨景瑞医生。
這是毅力的結果，很不容易。但後續的維持才是最困難的。
还有钱…但是很多人有钱也是做不到的 。
我曾經一個多月減了13公斤，是用健康的方式減下來的，澱粉、飲料、零食都不吃，吃蛋奶肉蔬菜類，飯後半小時站立，半小時伸展運動+散步
你是个狠人
中國美食博大精深又多能忍住這些誘惑是真的不容易賈玲為了一部電影(在串流平台上看完了整部)這樣減肥(看片尾才知道她是親身下去減，嚇死)毅力真的是超佩服
168是有效，无论何种減肥坚持和有些运动是很重要的，白水当然能喝啊!
我在前几年通过服用二加双胍抑制食欲+节食/断食+跑步利用半年时间从155斤减到了125斤，维持至今。
没有糖尿病为什么吃二甲双瓜？是药三分毒，这样的也敢分享？
168, low carb, low sugar very effective for me, one month from 56 kgs to 49 kgs
基因更重要，很多人怎么吃都不胖
要么胖，要么糖尿病，要么消化不良根本没吸收，选一个
@@sophiachou7882 那是因为年轻的时候代谢快，年纪大了代谢慢
@@spikelin1335 买一个CGM看看到底是不是代谢问题，还是一直高血糖没注意到而已，有个年轻人以为自己怎么吃都不胖，结果可乐喝多了后面检查发现糖尿病
这么短的时间内减掉这么多体重，不论怎么做到的，对健康都是有负面影响的。健康的减肥方式，是有建议的速度的，是根据自身的年龄，体重，身体健康的情况来决定的。至于像贾玲那样减掉那么多，大家就不要痴心妄想了，只要你是芸芸众生中的苦逼上班族，只要你还要为生计奔波，那就不可能，1年能减掉一二十斤就很不错了，即使你再有毅力都不行，除非你这一年什么都不干就光减肥。原因嘛，我们都知道减肥是制造热量差，保持好的作息和饮食，适当的做有氧和无氧训练。好了，大家知道原因了吧，贾玲有各种团队支持，教练，营养师，按摩师，医师等等，她不用为生计奔波，她减肥就是她那时候为了宣传电影做的，所以是工作的一部分。我们大家呢？996，007，每天久坐，吃饭就吃外卖，什么营养均衡营养组成，知道怎么训练吗，知道怎么吃吃什么吗，知道训练的频率，休息的方法吗，有教练吗，晚上每天能保证充足且高质量的睡眠吗，能做到不出去应酬，不喝酒抽烟吗，能保证心情愉悦吗。所以，贾玲能成功减肥固然有方法，但是她的资源和客观条件也是很重要的，她的减肥我们可以去佩服感叹，但是不应该效仿，因为大家不可能做到，我们只能在自己客观条件允许的情况下尽量保持健康。
其实在一年内减一百斤也是就是可以说是正常速度。 她本人也应该有人平常的饮食和家务， 那么一年时间也是正常速度。
16-8試了一年半,瘦了八公斤
楊医師,不瞞您說,美台兩地我都沒有打新冠疫苗！我得了兩次新冠,前後隔六個月！胃口变化了,小但只喜欢吃質好營養的食物！因此体重有了好轉,因禍得福嗎?
不用斷食 控制飲食的質量 精算每日熱量 加上適量運動就好 睡眠時才是燃燒脂肪的時間~ 最大'癥結在你吃的食物
❤❤
控制飲食沒運動3個月瘦了17.2公斤
反弹了吗
不知道一年瘦这么多 例假是否还正常
一整个团队为她服务 她减肥成功就能赚几千万 这毅力和财力普通人根本比不了 大家慢慢减肥就行
减肥是好，但不宜极端，时间太短，肯定有伤害了。过多几年就知道了。以命换钱，不值得。
我開刀7個月瘦94斤高血壓15年
168是16小時不吃東西，但沒有不能喝水
之前我减重到后来肚皮上一堆松皮，贾玲也是如此吗？
她还有腹肌
@@toddxx696 开刀把松皮割掉了？
要練腹肌 網上很多教學
沉重人生 看過沒有... 那種大重量的瘦下來的贅皮 ，練出腹肌也沒用....，到最後還是要割掉. 賈玲算還可以，沒胖成國外那樣
健身用藥+醫美 不要說一百斤整個人都減掉也不適問題
😅
饭前多喝水保证吃不了太多、晚上饿肚子的时候就当享受吧、千万不要下床去厨房😂😂😂😂
她有钱健康减肥 光减肥作为工作 换谁应该成功率都极高
你要不要試看看
有錢應該直接抽脂
這個韓國減肥配方，不需要激烈運動和節食也可以輕鬆瘦，看看
現在有很多科學方法去減，問題是你出不出得起錢。有投資者支持請醫生、營養師、教練和心理輔導員等，又不是想象中的難吧。
賈玲果然已經開始胖回去了
贾玲这个可真不算快速……就算去掉为了拍戏需求，主动增肥，全部减完也要大半年
她有钱，是别人做不到的
真正原因不能說！
@@olfssen哈哈，对。 她要改戏路了。
我是健身房常客，我给你说，这很牛逼，但是方法很简单，我也能做到--如果我10个月不用去搬砖，坚持锻炼（有方法），控制淀粉--我也能做到，哈哈哈。这样健康不健康？当然健康，剪掉的都他妈的是脂肪，增加的是肌肉！
问题出在｛如果｝
nice ,very smart， following news
吃了药减的肥，不是运动的结果
吃药打针运动和“后期”…… 一样都不会少
吃藥才能做到吧
沒別的意思，這樣瘦下來怎麼有種皮被撐大的感覺😑
為了拍片她先增肥，然後才減肥
橘皮組織很明顯，
只要有钱打针就行
真的假的？
哇塞 害我脸突老20岁的报应到时就要报应在你身上^_^
乖乖隆地洞，减重100公斤，把两個我，给弄消失了，那不行。
半个贾玲都消失了😅
一百斤
中國的斤是500克，半公斤
心怡胶囊：
www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊
自我评估吡咯尿症:
www.aimamed.com/post/_吡咯尿症
杨医生联系方式：
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我四年前85公斤而四年后55公斤 身高157 患有糖尿病20多年，尿酸 服用药物20多年，2020年开时 于低碳飲食，每天3做5分钟阻力锻练，现在也不需要服用任何药物，减肥原理很 简单制造热量缺口，不要节食，要有坚强的决心和意志力
厉害👍
做的好
请问你做的阻力锻炼是什么呢？
@@minaji910 伏地挺身 深蹲 硬举
最服杨景瑞医生。
這是毅力的結果，很不容易。但後續的維持才是最困難的。
还有钱…
但是很多人有钱也是做不到的 。
我曾經一個多月減了13公斤，是用健康的方式減下來的，澱粉、飲料、零食都不吃，吃蛋奶肉蔬菜類，飯後半小時站立，半小時伸展運動+散步
你是个狠人
中國美食博大精深又多
能忍住這些誘惑是真的不容易
賈玲為了一部電影(在串流平台上看完了整部)這樣減肥(看片尾才知道她是親身下去減，嚇死)
毅力真的是超佩服
168是有效，无论何种減肥坚持和有些运动是很重要的，白水当然能喝啊!
我在前几年通过服用二加双胍抑制食欲+节食/断食+跑步利用半年时间从155斤减到了125斤，维持至今。
没有糖尿病为什么吃二甲双瓜？是药三分毒，这样的也敢分享？
168, low carb, low sugar very effective for me, one month from 56 kgs to 49 kgs
基因更重要，很多人怎么吃都不胖
要么胖，要么糖尿病，要么消化不良根本没吸收，选一个
@@sophiachou7882 那是因为年轻的时候代谢快，年纪大了代谢慢
@@spikelin1335 买一个CGM看看到底是不是代谢问题，还是一直高血糖没注意到而已，有个年轻人以为自己怎么吃都不胖，结果可乐喝多了后面检查发现糖尿病
这么短的时间内减掉这么多体重，不论怎么做到的，对健康都是有负面影响的。健康的减肥方式，是有建议的速度的，是根据自身的年龄，体重，身体健康的情况来决定的。
至于像贾玲那样减掉那么多，大家就不要痴心妄想了，只要你是芸芸众生中的苦逼上班族，只要你还要为生计奔波，那就不可能，1年能减掉一二十斤就很不错了，即使你再有毅力都不行，除非你这一年什么都不干就光减肥。
原因嘛，我们都知道减肥是制造热量差，保持好的作息和饮食，适当的做有氧和无氧训练。好了，大家知道原因了吧，贾玲有各种团队支持，教练，营养师，按摩师，医师等等，她不用为生计奔波，她减肥就是她那时候为了宣传电影做的，所以是工作的一部分。我们大家呢？996，007，每天久坐，吃饭就吃外卖，什么营养均衡营养组成，知道怎么训练吗，知道怎么吃吃什么吗，知道训练的频率，休息的方法吗，有教练吗，晚上每天能保证充足且高质量的睡眠吗，能做到不出去应酬，不喝酒抽烟吗，能保证心情愉悦吗。
所以，贾玲能成功减肥固然有方法，但是她的资源和客观条件也是很重要的，她的减肥我们可以去佩服感叹，但是不应该效仿，因为大家不可能做到，我们只能在自己客观条件允许的情况下尽量保持健康。
其实在一年内减一百斤也是就是可以说是正常速度。 她本人也应该有人平常的饮食和家务， 那么一年时间也是正常速度。
16-8試了一年半,瘦了八公斤
楊医師,
不瞞您說,美台兩地我都沒有打新冠疫苗！
我得了兩次新冠,前後隔六個月！
胃口变化了,小但只喜欢吃質好營養的食物！
因此体重有了好轉,
因禍得福嗎?
不用斷食 控制飲食的質量 精算每日熱量 加上適量運動就好 睡眠時才是燃燒脂肪的時間~ 最大'癥結在你吃的食物
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控制飲食沒運動3個月瘦了17.2公斤
反弹了吗
不知道一年瘦这么多 例假是否还正常
一整个团队为她服务 她减肥成功就能赚几千万 这毅力和财力普通人根本比不了 大家慢慢减肥就行
减肥是好，但不宜极端，时间太短，肯定有伤害了。过多几年就知道了。以命换钱，不值得。
我開刀7個月瘦94斤
高血壓15年
168是16小時不吃東西，但沒有不能喝水
之前我减重到后来肚皮上一堆松皮，贾玲也是如此吗？
她还有腹肌
@@toddxx696 开刀把松皮割掉了？
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現在有很多科學方法去減，問題是你出不出得起錢。有投資者支持請醫生、營養師、教練和心理輔導員等，又不是想象中的難吧。
賈玲果然已經開始胖回去了
贾玲这个可真不算快速……就算去掉为了拍戏需求，主动增肥，全部减完也要大半年
她有钱，是别人做不到的
真正原因不能說！
@@olfssen哈哈，对。 她要改戏路了。
我是健身房常客，我给你说，这很牛逼，但是方法很简单，我也能做到--如果我10个月不用去搬砖，坚持锻炼（有方法），控制淀粉--我也能做到，哈哈哈。这样健康不健康？当然健康，剪掉的都他妈的是脂肪，增加的是肌肉！
问题出在｛如果｝
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吃药打针运动和“后期”…… 一样都不会少
吃藥才能做到吧
沒別的意思，這樣瘦下來怎麼有種皮被撐大的感覺😑
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只要有钱打针就行
真的假的？
哇塞 害我脸突老20岁的报应到时就要报应在你身上^_^
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半个贾玲都消失了😅
一百斤
中國的斤是500克，半公斤