健康好生活 20230904 護健康「紅綠雙寶」！酪梨、火龍果助代謝！
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- 臺灣素有「水果王國」的美譽，水果種類豐富，
一年四季皆可嘗到鮮甜可口的水果，綠色的酪梨，
又被金氏世界紀錄稱為營養最豐富的水果，
也有「幸福果」的美譽，其中的營養價值更是不容小覷！
而火龍果又被稱為「神聖之果」，低卡又排毒！
而今天這兩樣營養超值的水果，除了直接食用之外，
又能怎麼應用在餐桌上呢?
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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感謝用心講解，
吃酪梨6＝7分熟。一點點軟。就很好吃。可以沾蒜泥漿。哇沙咪醬。打牛奶果汁。酪梨也沒有什麼農藥。因為從很小果實就用袋子包起來時間到才採收。
我是果農。我本人也愛吃酪梨。健康。
谢谢果農的assurance。没農药或少农药的水果蔬菜好难得呀！有机好贵又有冒充的，消费者就靠有良心的好农夫了！😁🙏
Guacamole 里面会有些许青柠汁（防止牛油果变黑）但是请不要加蒜泥哦
今年火龍果很貴，一顆30
火龍果一顆大的30元不會貴。現在物價什麼都貴。
江医生請问腎藏病可以吃白火龙果嗎？
主持人每次都會強來賓的話，直接從中插話自己講，雖然也是來賓要表達的，但就是要來賓講才需要來賓，不然主持人自己獨角戲全部講完就可以了，但這樣應該不會有人要看了
When999