Dica rápida do Rodolfo Peres - ZMA
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- VEJA TODOS MEUS PRODUTOS ABAIXO: 👇
✅ Conheça meu novo livro:
rodolfoperes.c...
Cursos livres:
✅ Consultório na Prática
rpnutricaoespo...
✅ Nutrição Esportiva na Prática
rpnutricaoespo...
✅ Suplementação Avançada
rpnutricaoespo...
✅ Conheça minha pós-graduação em Nutrição esportiva, estética e performance
rpnutricaoespo...
Me siga @RodolfoPeresNutricionista em todas as redes sociais.
Sou a prova viva que o ZMA melhora o sono♡
Oi, notou algum efeito colateral ruim?
Melhora mesmo, não tenho nenhuma dúvida.
Sim melhora sono: pode até não ajudar no ganho muscular; mas só de está dormindo melhor já estou super FELIZ. 5hrs de sono agr antes no máximo 3
@@Elisa-rh8uf nenhum
Vc simplesmente colocou isso no seu sub consciente e acha que é o zma.
legal! Eu estou treinando a algum tempo e não tinha condições de pagar um nutricionista!
Oq eu fiz?
Juntei o maximo de informações que eu pude e tracei o meu "caminho" Uso e faço oq funciona pra mim!
porque sobre corpo, eu acredito que ninguem tem a "'receita do bolo" Cada um é um!
E quando pude pagar um nutricionista, eu percebi que tem uma grande diferença , entre nutricionista esportivo, e um nutricionista mais normal! O esportivo, que cuida só de atletas, ele sabe que a demanda por nutrientes e minerais de um atleta é muito maior!
pra alguns amigos a "cereja do bolo pra eles, foi, glutamina, outro a creatina, outro tribulus, já pra mim foi o ZMA!
Cada corpo é um corpo, e mesmo com acompanhamento do nutricionista, é vc que tem que prestar atenção no seu corpo e desempenho, e saude! Só vc vai saber oq funciona ou não!
Eu imagino que seja como um carro! Vc tem um carro 1.0 e coloca um motor v8 nele, vc tem que mudar freios, suspenção e vc não vai conseguir funcionar ele legal com asolina comum!
Mas o mais recomendável nunca deixa de ser o nutricionista.
Nossa que explicação, valeu obrigado
Tem varios estudos que provam que o magnesio em doses altas podem ajudar na qualidade do sono.
Verdade... Sou a prova viva!
Tomar de mais vai te dar uma dor de barriga fica a dica
Sim. Verdade!
Boa doutor excelente
Gostei da forma direta e sincera quanto ao uso de suplementos. Parabéns.
Otimo vídeo. Acho que o problema e que na comida tem falta de varios minerais por como são cultivados e pelo tipo de terra onde e cultivados. Porem concordo em todo. Abs
Top vídeo , você pode falar sobre a maca peruana , Ginko biloba e o tribulus terrestris?????
Dr, fale a palavra Zinco 10 vezes bem rápido.
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Que maldade 😔
Estou com testosterona baixa, vou tomar zma + tribulus terrestris pra ver se aumenta naturalmente.
conseguiu irmão?
Faz exercícios intensos de peso, principalmente com as pernas, o resultado é ótimo
Parabéns👏👏👏 otima explicação
Rapido e rasteiro, gostei
Tem tomar zma msm, pq carne hj em dia ta difícil 😁
fala sobre jejum intermitente.
Nível baixo é ficar abaixo do valor de referência? Ou basta ficar no meio termo ou próximo ao mínimo do valor de referência para se considerar baixo ?
Alexandre Ferreira É ficar abaixo do valor de referência q pode levar em consideração seu peso e idade. Exemplo: Um indivíduo de peso X e idade Y precisa ter o valor N de ingestão de determinado nutriente. O ideal é ir ao Nutricionista ou endócrino e geralmente eles pedem um exame de sangue q mostre detalhadamente como estão os níveis desses nutrientes em seu organismo. Depois volta ao profissional de saúde q solicitou o exame e ele vai dzr pra vc como estão os níveis desses nutrientes. Vai dzr se precisa ou não suplementar e qual a dose diária a ser ingerida.
Gostei da seriedade com expôs seu ponto de vista. É insuportável canais com profissionais e atletas infantilizados que se comunicam como retardados.
Verdade... informação antes de ingestão.
Sou nutricionista, e isso é profissionalismo, feliz pela postura Rodolfo !
E quantidades diárias de cada um?
No mínimo 2mil mg
Traduzindo, tem que ter sempre um acompanhamento medico .
Dani Caroli acompanhamento nutricional
Cara minha alimentação e bem simples, nem perto de ser variadas certas coisas e raro eu comer me falta e muito nutrientes essenciais para meu organismo
mestre da nutriçao manja muito
certeza show
Caramba .vc nao deu uma explicaçao , vc deu uma aula de faculdade que valeria por tres meses .vi em outros canais muita gente de academia falando besteira .gente que nem sabiam oque estavam falando. Galera eu confio muito na explicaçao de um nutricionista .tenho uma amiga na Que malha mas se consulta sempre com um nutricionista e o personal dela é um fisioterapeuta ortopedista .precisa mas de que ?
Mulher pode tomar?
Sim pode, ainda mais se estiver buscando melhora da formação muscular através de treinos para tal. Recomendo o PUMP SUPREME da OMNILIFE, produto Micelizado que permite praticamente 100% de absorção entre 5-10min (produto orgânico e natural) sem contra-indicação ou sobrecarga de órgãos como rins e fígado...aprovado pela ANVISA e presente em mais de 23 países no mundo. Trabalho como representante e atendo pedidos de todo Brasil...meu whats: (11) 9 7045-6257...abraço!
muito bom
Olá gostaria de saber sobre o ZMA. Se e bom para mulheres , e corta o efeito do anticoncepcional?
Assistiu o vídeo? É zinco e magnésio, dois minerais, nada demais. Não vai cortar seu anticoncepcional, nem nada disso, é apenas um complexo de substâncias que normalmente temos deficiência na nossa alimentação.
eu vi nesse site que mulher pode tomar vidaelite.com.br/zma-para-que-serve/
show
👏👏👏👏👏👏👏👏
rosangela Costa que isso eim Rosângela ... me engravida
Abraço. ..Leandro londrina xploud
eu qria saber um combo d suplementos pra comeca a toma pra ganha massa.tenho 1,76 72 gk sou definido e e dificil ganhar peso! pratico jiu jitsu e qia ganha massa muscular.posso toma whey zma e creatina juntos
Pode sim,mas o zma sò funciona se voce tiver um defice de testostorora,se os seus niveis forem normais estara votando dinheiro fora
luimarco?
Top Rpz seus vídeos!
O Dr.Lair disse q o solo brasileiro é muito pobre de magnésio!
Quando tomo cloreto de magnésio sinto câimbra. Porque será?
tem q suplementar o solo brasileiro ja era só agrotóxicos
o problema é o vicio na pornografia e masturbação. Só numa gozada, muito zinco é jogado fora.
Jivago Campos nem um, nem outro 😂😂
@@jivagocampos8867
Morta 🤭😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
manjou
Concordo com vc, mas se pararmos pra penssar, nao iremos tomar suplementos nunca, pq tudo q os suplementos tem, dependendo da alimentacao, ja tem!
Nosso solo é pobre em Magnésio e Zinco
Bem vista sua opnao, do dia que num cientista químico "MOSTRAR", do que se compõe o ZMA Vou crer ,PQ vc só falou e fala ate papagaio fala .
Dr neim todos conseguir se alimentar direito assim como eu moro em são Paulo levanto cedo trabalho escravo ganho pouco vc não ajudou em nada falou falou e não ajudou em nada nada nada
Meu Deus vc e o homem mais lindo que eu ja vi!
Fabiana Santos afeee
Melhor vídeo sobre ZMA:
ruclips.net/video/jtVdEN-RADc/видео.html
Meus níveis de testosterona tá 0,26
Vai ao médico, irmão.. ele faz passar, remédios, pra vc. pra aumentar testosterona..
Tem que ser é muita testosterona porrah!
Bichina