Ihr Video war sehr gut. Ich werde versuchen es in Zukunft zu beherzigen denn ich bin ein schreckliches Sensibelchen. Mein aktueller Schmerz ist aber sehr komplex. Mein 40 jähriger Sohn hat große psychische Probleme. Nach einem Klinik Aufenthalt hat er mir eröffnet dass seine Probleme daher rühren dass wir ihn als Kind falsch behandelt haben. Er ist anders als wir und hat sich in dieser Familie immer falsch gefühlt. Er hat versucht wie wir zu sein weil er meinte er sei falsch und hat deshalb immer eine Rolle gespielt. Z.B. war Freizeit bei uns immer mit Sport verbunden . Er wäre lieber daheim rumgegammelt.Auch seine Ängste hätten wir nicht genügend erkannt und nicht adäquat genug darauf reagiert. Er sagt dass wir nichts dafür können und er uns liebt. Aber trotzdem bricht er den privaten Kontakt ab weil er jetzt sein anderes Leben führen muss. Wir hatten immer sehr engen Kontakt und ich dachte es wäre alles super. Einerseits verstehe ich ihn, ein anderer Teil von mir ist aber so verletzt, zurückgewiesen und verlassen dass der Schmerz nicht zu ertragen ist. Ich kann meinen Sohn nicht um Liebe und Kontakt anbeten, es gibt auch nichts zu verzeihen. Ich hab mein bestes gegeben, wir hatten eine liebevolle Beziehung meinte ich. Jetzt komm ich mir vor wie eine Aussätzige und jetzt hab ich das Gefühl das ich falsch sei. Nicht aushalten. Dabei tut er mir so leid. Ich finde keinen Weg da raus, wie ich meine Wunde heile. Außerdem komm ich mir umemphatisch vor wenn ich heile und ihm geht es schlecht. Hier klappen ihre Vorschläge gerade nicht. Oh jeh.
Inzwischen bin ich so wertvoll, dass ich mich abgrenze. Hilfreich war mir der Stoizismus, ich kann solche Menschen nicht kontrollieren, mag mich auch nicht mehr rechtfertigen, dann füttere ich den Selbstwert , so wend ich mich dem zu und lasse das Grübeln bleiben. Ich war nie recht so wie ich war. Ich bin genau richtig so wie ich bin, fühle und agiere.
Ein echtes Abo 😉 vielen Dank für das Video. Ja, ich bin so ein Sensibelchen von Mann. Und welch Ironie, ich hab nach 30 Jahren verstanden, dass meine Frau das Gegenteil von mir ist. Sie ist blind für Gefühle - Alexithymie - verdammt wer kennt das schon. Ein Sensibelchen kann böse zerstört werden, ohne es wirklich zu bemerken. Silent Treatment zur Erziehung, nein das müssen nicht wirklich Narzissten sein. Der Satz von meiner Frau war immer: "so bin ich eben". Damit war jedes Gespräch über meine verletzten Gefühle gescheitert. Wirklich schön von ihnen erklärt, es ist wirklich wie körperlicher Schmerz, all diese seelischen Verletzungen.
Vielen Dank, Sie wirken auf mich sehr sanft. 🤩Ich arbeite an diesem Thema und es ist ein gutes Gefühl, da ich ins Handeln komme und mich nicht als Opfer fühle.
Sehr schönes und hilfreiches Video. Vielen Dank dafür. Meine Kränkung ist jetzt schon 20 Jahre her und dennoch kommt es noch sehr oft hoch. Kann mittlerweile gut damit umgehen. Damals hat mich dies in eine tiefe Krise gestürzt. Bin froh, dass ich es geschafft habe, da raus zu kommen. Der Wunsch nach Bestrafung kenne ich leider auch nur zu gut. Danke für dieses Video.
Ich habe meine Kränkung einst zur Sprache gebracht. Das Gegenüber hat es nicht verstehen wollen. Im Endeffekt stand ich als Idiot da. Ich knabbere nach 6 Jahren immer noch dran und habe durch das Ganze (auch das dumme Gerede im Nachhinein hinter meinem Rücken) viel von meinfm Selbstbewusstsein verloren. Ich bereue meine Ehrlichkeit von damals. Früher hab ich mich bei Kränkung zurück gezogen. Das war für mich der bessere Weg.
Zu diesem wichtigen Thema gibt es noch viel zu wenige Infos und Hilfen, daher ist der Beitrag für mich äußerst wichtig, Danke! Mir haben die Empfehlungen zum Rückzug die Augen geöffnet. Das ist ein Ausweg aus der Abwärtsspirale. Ein neues Übungsfeld für mich. :-)
Ein sehr gutes und aufschlussreiches Video. Sie haben eine sehr beruhigende Wirkung und eine angenehme Stimme und Sprechweise. Ich kann Ihnen gut zuhören.
Vielen Dank liebe Frau Ravahi! Was für ein treffender Beitrag insbesondere in einer so emotionalen Zeit wie Weihnachten, welche zwar schön ist, gleichzeitig aber auch sehr viel Potential für Verletzungen durch unerfüllte Erwartungen birgt. Aus persönlicher Erfahrung möchte ich an dieser Stelle gerne teilen, dass ein offener und ehrlicher Umgang mit meinen Gefühlen nicht nur erleichternd und klärend sondern in den meisten Fällen vielmehr noch zur Entwicklung von gesunden und starken Beziehungen beigetragen hat! Ich erlebe es nicht selten, dass sich Menschen sogar für die Offenheit bedanken. Gleichzeitig denke ich, ist es allerdings genauso wichtig, das ehrliche und manchmal vielleicht auch unangenehme Feedback andere genauso offen anzunehmen!
Das war für mich sehr interessant, aber leider zu spät...nach 26 Jahren Ehe trennt sich mein Mann und ich habe jetzt erst gemerkt, dass ich Kränkungen so gut wie immer hingenommen oder überspielt habe, denn es war wohl für mich Schwäche zeigen...und ich war immer die Starke, die Macherin - jetzt bin ich am Boden und hoffe eine gute Therapeutin/Therapeuten zu finden, um mich aus dem Loch zu holen😢
@@barbaramasuhr4559das hört sich alles gut an.Und trotzdem weiß ich nicht was ich machen soll.Ich bin irgendwie total fertig .Wie soll ich mit Menschen,die mir eigentlich die nächsten sind umgehen,ohne daran zu zerbrechen,die mich aus eigenem Verletzsein heraus immer und immer wieder verletzen ,was habe ich nur an mir das viele meinen sie müßten aus heiterem Himmel immer wieder gemeine Bemerkungen machen.Wie soll ich mich davor schützen.
@@elisabethesser2169mal die Personen fragen, womit Du sie verletzt hast. Vielleicht macht sie aggressiv, dass Du immer nur das Opfer spielst und sie ihre Bedürfnisse nicht adressieren können.
Was mache ich denn wenn die Konfrontation mit dem Verursacher der kränkung nichts bringt weil der sich im recht sieht und keine verantwortung übernehmen will?
Ich in sehr begeistert von Ihrer tollen ruhigen Art. Die Punkte die sie aufführen sind richtig. Genau das mache ich . Leider bekomme ich dadurch auch immer wieder Schwierigkeiten, da es der andere dann auch wieder als Angriff nimmt. Sie haben Recht da braucht man Mut, sein gekränkt sein zu Kommunizieren. Es ist nicht so leicht die richtigen Worte zu finden ohne ins Selbstmitleid zu fallen. Es liegt dann auch immer an den anderen ob er es annimmt . Ich darf dabei natürlich auch nicht verletzend werden. Aber es stimmt schon alles ist besser als sich in dem Gekränkt sein zu sulen und die Gedanken nicht mehr los zu werden. Das ist es doch, das wir es nicht klären und ständig daran denken müssen. Das macht das gekränkt sein nicht leichter eher schwerer . Sehr gutes Video gute Anregungen ...
Ich begegne fast jeden Tag Diskriminierung, Rassismus Hass. Und es fühlt sich furchtbar an. Jeden Tag schleppe ich mich durch das Leben und versuche zu funktionieren. Daher finde ich dieses Video sehr gut, es erklärt, was diese Erfahrungen mit Menschen machen. Und trotzdem gibt es so wenig Verständnis dafür
@worldwide9745 der Titel des Videos sagt schon eine Menge. Und das als Antwort auf meinen Kommentar. Ich bin hier nicht die jenige die einen neuen Blickwinkel braucht. Ich habe eigene reale Erfahrungen und habe nicht nur Wichtigtuern zu gehört, die zu meinen inneren Tendenzen passen, wie es bei ihnen offenbar der Fall ist. Viele meiner Erfahrungen sind nicht rassistisch, aber trotzdem, wie Rassismus diskriminierend. Also sie haben einfach mal gar nichts verstanden, wenn sie mir ein Video mit dieser "aber die linken können auch schlimm sein" Mentalität schicken. Völlig egal wie man das betiteln will: links, rechts, oben, unten. Mit links oder rechts hat das im im Ursprung erstmal nichts zu tun. Wie dumm, dass sie das nicht begreifen. Gesellschaftlich schlecht behandelt zu werden, benachteiligt und diskriminierd zu werden, zu erleben zu welchem Hass Menschen nur aus sich heraus ohne persönlichen Grund fähig sind, weil sie dem Mobb folgen ist eine dunkle menschliche Realität und setzt jedem Menschen zu. Ich wünsche ihnen diese Erfahrungen, sehr, denn dann würden sie nicht auf die selbstgerechte Idee kommen, ich bräuchte einen anderen Blickwinkel, wenn es darum geht die Heuchelei und Grausamkeit von Menschen zu betrachten, wenn sie dich ganz klar derjenige sind, der in einer Traumwelt lebt, in der er sich die Informationen rauspickt, wie es ihm passt, weil er von realen echten Erfahrungen dieser Art im Grunde keine Ahnung hat! Ich wünsche Menschen wie ihnen, die bei meinen Kommentar 'du siehst das falsch' denken und nicht 'das muss schlimm sein, ich habe das zum Glück so nie erlebt', dass sie die Realität erfahren und sich nicht in einer heuchlerischen Scheinwelt, verschont und unverschämt aufhalten, wo sie auch noch die Dreistigkeit besitzen zu denken, es besser verstanden zu haben, obwohl es ihnen an eigenen Erfahrungen fehlt! Auch wenn sie sicherlich anderes behaupten werden.
Hallo, danke für ihre Erklärungen. Ich reagiere auch gerne mit Rückzug und Selbstmitleid. Ich suche auch Erklärung warum die anderen (meistens Familie) sich mir so gegenüber verhält. Wenn ich auch zur Erkenntnis gelange, dass es nicht mich zu verletzen galt, so tut es trotzdem weh. Ich fühle mich einfach immer wieder alleine.
Vielleicht könnten Sie noch mehr über die Schmerzmatrix berichten (Insula, Amygdala, ACC ...) und wie man diese in die Selbstmitgefühlsmatrix (Fürsorgesystem) überführen kann, damit es nicht so wehtut. Wie hängen die Glaubenssätze zusammen, die Menschen haben, wenn sie im Schmerz sind? Wie können durch neue Glaubenssätze "verletzte" Gefühle transformiert werden? Wie verhält es sich mit Interpretationsgefühlen (Sekundärgefühle): Ich fühle mich eingeengt, veräppelt, nicht-geliebt usw.? Wie können Menschen lernen die Primärgefühle zu fühlen? Was ist überhaupt der Unterschied? Würde das Thema gerne von Ihnen hören ... Ist Wut ein Gefühl oder eine Reaktion, weil ein emotionaler Schmerz oder eine Angst dahinter steckt?
Mein Ehemann hat mich nach fast 30 Jahren fallen gelassen, wie eine heiße Kartoffel, weil ich krank wurde und er befürchtete aus seiner Komfortzone raus zu müssen. Ich war tief verletzt und enttäuscht, aber Rachegelüste hatte ich nicht. Womit ich mich am schwersten abfinden konnte, war, dass ich keine Antworten auf meine Fragen bekommen werde. Jetzt ist es vorbei.
Für manchen Schmerz braucht es Rückzug und Schutz! Eine Verletzung darf erstmal in Ruhe heilen. Und braucht einen ruhigen Ort. Ein Schneckenhaus. Und wenn dann einiges geheilt ist, was meistens Zeit braucht, dann erst geht es wieder raus aus dem Rückzug! Rückzug ist gesund, heilsam und notwendig!
In Kontakt treten mit sich selbst und seinem inneren Erleben ist immer der wichtigste Schritt, es kann keiner so gut verstehen, wie wir es erhoffen. Wenn das Frust erzeugt kann eine Frage sein, wohin damit, ich bin ohnmächtig und überfordert, stecke fest und habe Todesangst. Die Psyche muss gesellschaftsfähig werden.
Vielen dank für das Video.❤ Soweit plausibel. 😊 Jedoch, wenn ich an den Punkt gelangt bin , warum ich mich gekränt fühle, die Urwunde (oft Kindheit dahinter ) -wie diese dann heilen ? Wie implantieren, anstatt amputieren ? Diese Frage zu klären, damit Chance auf wahre Heilung zu bekommen wurde leider in dem Video nicht geklärt.😢 Könnten sie das bitte nachholen? wie seelische Verletzungen heilen ? Das Heilen Allein . Allein , weil man keine Therapieplätze bekommt ... Vielen dank. 🌺
Verstehen kann ich meinen Schmerz, aber wie ich damit umgehen soll, qeiss ich noch immer nicht. Ich weiss es ist ein wunder Punkt getroffen, aber das hilft mir aktuell auch nicht weiter leider.
Es ist wirkliche ein körperlicher Schmerz. Akzeptanz ist der beste Weg! Wichtig das wir uns nicht zurückziehen, denn damit lassen wir den anderen als Gewinner hervor gehen. Ein Gespräch hilft nicht, über Tatsachen brauchen wir nicht sprechen. Verantwortung zu übernehmen im Leben für seine Handlung ist doch wichtig. Ich ertrage die Zurückweisung und brauche keine Arbeit und Zeit in eine Beziehung geben die nicht ehrlich ist.
Mir ist letztens passiert, dass ich mich gekränkt gefühlt habe als mein Trainer mir gesagt hat, dass ich zu unscheinbar wäre. Das hat mich überhaupt nicht motiviert weiter Team Sport zu machen, sondern eher das Gegenteil. :(
Super Typ....so einen hatte ich auch mal....ich bin Boxerin gewesen.....und ziemlich gut. Dann bin ich aus dem Verein ausgetreten und meinen eigenen Weg gegangen.Mit Erfolg!😊
bei mir ist das so das jeder über meine Ticks huste das verletzt mich, bei mir ist das schon da ich ungefähr 20 mall an tag abwehren muss und nicht gefallen lass streit Situation nicht mehr normal bei streit Situation bin, immer gleich vertragen wie ich darauf reagier. weil so oft angreifen werd am tag. ich seh alle Menschen schlecht wegen das . oder ich bin gewohnt das meine Gefühle egal sind von husten weil es ja egal was fühle oder verletzt bin oder ob ich das will. also ich seh das als normal hat noch niemand meine Gefühle gewerd schätzt . an liebsten hatte ich das einer sagt das schlecht ist
Also ich schaue gerne zu, ist kein Mitleid abo😅😘, aber ich gebe gern meine Meinung dazu ab um meinen chaotischen Gedanken in verbaler Form etwas Struktur zu verpassen. Punkt 1 Stimme ich vollkommen zu, aaaaber: Die meisten Menschen werden sich nicht akzeptieren können mit ihrem Schmerz, halten es nur 3sek. Aus und nehmen dann an sich genug akzeptiert zu haben. Leben weiter in ihrer Illusion sich selbst zu lieben in der sie ihre Schwachstellen weiterhin verleugnen. Lösung dazu ist eine leichte Übung sich selbst in einer schwierigen Situation von außen WERTUNGSFREI zu beobachten. Zuerst klappt das vielleicht erst nach der Situation dann in der Situation und schließlich vor der Situation in der man einen Mangel in sich feststellt. Problem gelöst. Zu 2. Wenn es schon unlogisch erscheint warum man nicht eingeladen wird hat eventuell der aktiv handelnde, der einladungsversendende ein Problem mit Mir!? Habe ich ihn vielleicht mal verletzt? So könnte man den Teufelskreis durchbrechen, ihm etwas Liebe/Vetständnis entgegenbringen Denn was jemand rausschickt bekommt er auch immer zurück, egal ob bewusst oder unbewusst. Der Lösungsansatz, ein klärendes Gespräch bleibt jedoch der selbe. Punkt 3, ist ein GESCHENK für dich eine Möglichkeit jedes Gefühl eines Mangels/Wertlosigkeit/etc. In Dir WERTUNGSFREI zu beobachten und mit dieser Technik aufzulösen. Ein: 'Warum es so ist' spielt fast gar keine Rolle, würde eher nur 1000 weitere Fragen aufwerfen. Gedanken denkst Du ja schon genug. Denke ich 😂😘 P. S. Der Sinn der Übung ist es zu erkennen was wirklich ist und die Gedanken mal außen vor zu lassen. Sei nicht deine Gedanken sei du selbst.
Es gibt Menschen die aus niederen Beweggründen verletzten . Das sagt nichts negatives über einen aus. Eher das Gegenteil. Das man oft gedacht wird und nicht selbst denkt , man nicht alles glauben soll was man denkt ist mir bewusst. Spätestens seitdem ich unter zwangsgedanken leide. Das mit dem wertungsfrei halte ich für eine esoterische Falle ,die ins spirituelle bypassing mündet. Jedoch Frage ich mich der Interesse halber, ich Frage dich ,wie das geht einen Gedanken wertungsfrei vorbeiziehen zu lassen ? Wenn das ginge ,warum tun dich viele Menschen dann so schwer damit. Vielleicht weil's einf Illusion ist ? Und wenn Heilung geschehen sollte, Muss man ja das Kind beim Namen nennen. Es bewerten. Der schmerz z.b. der ist hat eindeutig einen guten und negativen wert. Würden wir das so nicht bewerten würden wir damit nicht adäquat umgehen und und selbst Schaden. Wie soll das wertefrei funktionieren Frage ich mich doch recht interessiert. LG.
Danke, die Schwierigkeit war, ich habe nicht zurück geschlagen, weil ich so mit Negativitaet meiner Person überschüttet würde. Es tat mir nur leid und verletzte mich so. dargestellt zu werden werden. Nun bin ich ohne Familien Kontakt 😢 Wer mich so runter macht ist meiner nicht wert. Natürlich hab ich eine Sache falsch gemacht... Haben die jetzt das Problem oder ich?😊
Bin gekränkt bei zurück Weisung. Ich glaube dass ich als Kind (6 kinder) uu wenig Selbstbewusstsein von den Eltern erlangt habe. Vater war nicht sehr positiv und die Mutter überfordert. Bsp: ex-partnerin hat dies nicht anerkannt/ oder beim Fahrrad fahren/, z.B wenn ich vor gefahren bin, einfach abgebogen ist und eigene Wege gefahren ist z.B
Schlimm ist wenn einer der unzuverlässig und xyist dann obendrauf noch sagen ,,hey rs hat mich verletzt das du dagst ich bin unzuverlässig..usw..da fehlt dann aner Empathie....
Mein Wunder Punkt: wenn jemand sich nicht schnell entscheiden kann ob sie mit mir zusammen sein weil. Sobald bei dem Gegenüber zweifel kommen drehe ich durch. Ich bleibe da nicht locker und reagiere so das man sich nur noch gegen mich entschieden kann wie kann ich mich von diesem Teufelskreis lösen?
Ihr Video war sehr gut. Ich werde versuchen es in Zukunft zu beherzigen denn ich bin ein schreckliches Sensibelchen. Mein aktueller Schmerz ist aber sehr komplex. Mein 40 jähriger Sohn hat große psychische Probleme. Nach einem Klinik Aufenthalt hat er mir eröffnet dass seine Probleme daher rühren dass wir ihn als Kind falsch behandelt haben. Er ist anders als wir und hat sich in dieser Familie immer falsch gefühlt. Er hat versucht wie wir zu sein weil er meinte er sei falsch und hat deshalb immer eine Rolle gespielt. Z.B. war Freizeit bei uns immer mit Sport verbunden . Er wäre lieber daheim rumgegammelt.Auch seine Ängste hätten wir nicht genügend erkannt und nicht adäquat genug darauf reagiert. Er sagt dass wir nichts dafür können und er uns liebt. Aber trotzdem bricht er den privaten Kontakt ab weil er jetzt sein anderes Leben führen muss. Wir hatten immer sehr engen Kontakt und ich dachte es wäre alles super. Einerseits verstehe ich ihn, ein anderer Teil von mir ist aber so verletzt, zurückgewiesen und verlassen dass der Schmerz nicht zu ertragen ist. Ich kann meinen Sohn nicht um Liebe und Kontakt anbeten, es gibt auch nichts zu verzeihen. Ich hab mein bestes gegeben, wir hatten eine liebevolle Beziehung meinte ich. Jetzt komm ich mir vor wie eine Aussätzige und jetzt hab ich das Gefühl das ich falsch sei. Nicht aushalten. Dabei tut er mir so leid. Ich finde keinen Weg da raus, wie ich meine Wunde heile. Außerdem komm ich mir umemphatisch vor wenn ich heile und ihm geht es schlecht. Hier klappen ihre Vorschläge gerade nicht. Oh jeh.
So geht es mir auch. Aber ich habe vieles falsch gemacht
Sehr gutes Video!!
Kurz, knackig und sympathisch referiert!!
Ausgezeichnet! Es tut gut, Ihnen zuzuhören, dankeschön! 🌺
Inzwischen bin ich so wertvoll, dass ich mich abgrenze. Hilfreich war mir der Stoizismus, ich kann solche Menschen nicht kontrollieren, mag mich auch nicht mehr rechtfertigen, dann füttere ich den Selbstwert , so wend ich mich dem zu und lasse das Grübeln bleiben. Ich war nie recht so wie ich war.
Ich bin genau richtig so wie ich bin, fühle und agiere.
Nie rechtfertigen, nur erklären 😊
Bin sofort im Rechtfertigungsmodus, Schuldgefühle in Arbeit❤
@@renatawiget7768 Gibt Menschen, die sowas bei einem auslösen, obwohl man nichts falsch gemacht hat.
Ein echtes Abo 😉 vielen Dank für das Video.
Ja, ich bin so ein Sensibelchen von Mann. Und welch Ironie, ich hab nach 30 Jahren verstanden, dass meine Frau das Gegenteil von mir ist. Sie ist blind für Gefühle - Alexithymie - verdammt wer kennt das schon.
Ein Sensibelchen kann böse zerstört werden, ohne es wirklich zu bemerken. Silent Treatment zur Erziehung, nein das müssen nicht wirklich Narzissten sein. Der Satz von meiner Frau war immer: "so bin ich eben". Damit war jedes Gespräch über meine verletzten Gefühle gescheitert.
Wirklich schön von ihnen erklärt, es ist wirklich wie körperlicher Schmerz, all diese seelischen Verletzungen.
Hallo Fr. Dr. Ravahi,
Ihre Video's helfen vieles zu verstehen und auch an sich selbst arbeiten. Danke 👍
Vielen Dank, Sie wirken auf mich sehr sanft. 🤩Ich arbeite an diesem Thema und es ist ein gutes Gefühl, da ich ins Handeln komme und mich nicht als Opfer fühle.
Vielen Dank, schön dass es Sie gibt !! 🙏👍🤗
Sehr schönes und hilfreiches Video. Vielen Dank dafür.
Meine Kränkung ist jetzt schon 20 Jahre her und dennoch kommt es noch sehr oft hoch. Kann mittlerweile gut damit umgehen. Damals hat mich dies in eine tiefe Krise gestürzt. Bin froh, dass ich es geschafft habe, da raus zu kommen. Der Wunsch nach Bestrafung kenne ich leider auch nur zu gut.
Danke für dieses Video.
Ich habe meine Kränkung einst zur Sprache gebracht. Das Gegenüber hat es nicht verstehen wollen. Im Endeffekt stand ich als Idiot da. Ich knabbere nach 6 Jahren immer noch dran und habe durch das Ganze (auch das dumme Gerede im Nachhinein hinter meinem Rücken) viel von meinfm Selbstbewusstsein verloren. Ich bereue meine Ehrlichkeit von damals. Früher hab ich mich bei Kränkung zurück gezogen. Das war für mich der bessere Weg.
Sie haben es auf den Punkt gebracht 👍
Zu diesem wichtigen Thema gibt es noch viel zu wenige Infos und Hilfen, daher ist der Beitrag für mich äußerst wichtig, Danke! Mir haben die Empfehlungen zum Rückzug die Augen geöffnet. Das ist ein Ausweg aus der Abwärtsspirale. Ein neues Übungsfeld für mich. :-)
Sehr kompetent, Dankeschön für die Aufklärung. ❤
Mein Gott wie professionell ❤
Ein super Beitrag. Zusammenhänge verständlich erklärt.
Wow, das war / ist gut
Ein sehr gutes und aufschlussreiches Video. Sie haben eine sehr beruhigende Wirkung und eine angenehme Stimme und Sprechweise. Ich kann Ihnen gut zuhören.
Danke, das hat mir gerade sehr geholfen um nicht in die Schmollnummer abzutriften😉.
Vielen Dank liebe Frau Ravahi! Was für ein treffender Beitrag insbesondere in einer so emotionalen Zeit wie Weihnachten, welche zwar schön ist, gleichzeitig aber auch sehr viel Potential für Verletzungen durch unerfüllte Erwartungen birgt.
Aus persönlicher Erfahrung möchte ich an dieser Stelle gerne teilen, dass ein offener und ehrlicher Umgang mit meinen Gefühlen nicht nur erleichternd und klärend sondern in den meisten Fällen vielmehr noch zur Entwicklung von gesunden und starken Beziehungen beigetragen hat! Ich erlebe es nicht selten, dass sich Menschen sogar für die Offenheit bedanken. Gleichzeitig denke ich, ist es allerdings genauso wichtig, das ehrliche und manchmal vielleicht auch unangenehme Feedback andere genauso offen anzunehmen!
Toller Beitrag 😊
Das war für mich sehr interessant, aber leider zu spät...nach 26 Jahren Ehe trennt sich mein Mann und ich habe jetzt erst gemerkt, dass ich Kränkungen so gut wie immer hingenommen oder überspielt habe, denn es war wohl für mich Schwäche zeigen...und ich war immer die Starke, die Macherin - jetzt bin ich am Boden und hoffe eine gute Therapeutin/Therapeuten zu finden, um mich aus dem Loch zu holen😢
❤
@@barbaramasuhr4559das hört sich alles gut an.Und trotzdem weiß ich nicht was ich machen soll.Ich bin irgendwie total fertig .Wie soll ich mit Menschen,die mir eigentlich die nächsten sind umgehen,ohne daran zu zerbrechen,die mich aus eigenem Verletzsein heraus immer und immer wieder verletzen ,was habe ich nur an mir das viele meinen sie müßten aus heiterem Himmel immer wieder gemeine Bemerkungen machen.Wie soll ich mich davor schützen.
@@elisabethesser2169mal die Personen fragen, womit Du sie verletzt hast. Vielleicht macht sie aggressiv, dass Du immer nur das Opfer spielst und sie ihre Bedürfnisse nicht adressieren können.
umwerfend❤
Was mache ich denn wenn die Konfrontation mit dem Verursacher der kränkung nichts bringt weil der sich im recht sieht und keine verantwortung übernehmen will?
Ich in sehr begeistert von Ihrer tollen ruhigen Art. Die Punkte die sie aufführen sind richtig. Genau das mache ich . Leider bekomme ich dadurch auch immer wieder Schwierigkeiten, da es der andere dann auch wieder als Angriff nimmt. Sie haben Recht da braucht man Mut, sein gekränkt sein zu Kommunizieren. Es ist nicht so leicht die richtigen Worte zu finden ohne ins Selbstmitleid zu fallen. Es liegt dann auch immer an den anderen ob er es annimmt . Ich darf dabei natürlich auch nicht verletzend werden. Aber es stimmt schon alles ist besser als sich in dem Gekränkt sein zu sulen und die Gedanken nicht mehr los zu werden. Das ist es doch, das wir es nicht klären und ständig daran denken müssen. Das macht das gekränkt sein nicht leichter eher schwerer . Sehr gutes Video gute Anregungen ...
Guter Input
Sehr hilfreich ❤
Ich begegne fast jeden Tag Diskriminierung, Rassismus Hass.
Und es fühlt sich furchtbar an. Jeden Tag schleppe ich mich durch das Leben und versuche zu funktionieren.
Daher finde ich dieses Video sehr gut, es erklärt, was diese Erfahrungen mit Menschen machen.
Und trotzdem gibt es so wenig Verständnis dafür
@worldwide9745 der Titel des Videos sagt schon eine Menge. Und das als Antwort auf meinen Kommentar. Ich bin hier nicht die jenige die einen neuen Blickwinkel braucht. Ich habe eigene reale Erfahrungen und habe nicht nur Wichtigtuern zu gehört, die zu meinen inneren Tendenzen passen, wie es bei ihnen offenbar der Fall ist. Viele meiner Erfahrungen sind nicht rassistisch, aber trotzdem, wie Rassismus diskriminierend. Also sie haben einfach mal gar nichts verstanden, wenn sie mir ein Video mit dieser "aber die linken können auch schlimm sein" Mentalität schicken.
Völlig egal wie man das betiteln will: links, rechts, oben, unten. Mit links oder rechts hat das im im Ursprung erstmal nichts zu tun. Wie dumm, dass sie das nicht begreifen. Gesellschaftlich schlecht behandelt zu werden, benachteiligt und diskriminierd zu werden, zu erleben zu welchem Hass Menschen nur aus sich heraus ohne persönlichen Grund fähig sind, weil sie dem Mobb folgen ist eine dunkle menschliche Realität und setzt jedem Menschen zu.
Ich wünsche ihnen diese Erfahrungen, sehr, denn dann würden sie nicht auf die selbstgerechte Idee kommen, ich bräuchte einen anderen Blickwinkel, wenn es darum geht die Heuchelei und Grausamkeit von Menschen zu betrachten, wenn sie dich ganz klar derjenige sind, der in einer Traumwelt lebt, in der er sich die Informationen rauspickt, wie es ihm passt, weil er von realen echten Erfahrungen dieser Art im Grunde keine Ahnung hat!
Ich wünsche Menschen wie ihnen, die bei meinen Kommentar 'du siehst das falsch' denken und nicht 'das muss schlimm sein, ich habe das zum Glück so nie erlebt', dass sie die Realität erfahren und sich nicht in einer heuchlerischen Scheinwelt, verschont und unverschämt aufhalten, wo sie auch noch die Dreistigkeit besitzen zu denken, es besser verstanden zu haben, obwohl es ihnen an eigenen Erfahrungen fehlt! Auch wenn sie sicherlich anderes behaupten werden.
Vielen Dank
Hallo, danke für ihre Erklärungen. Ich reagiere auch gerne mit Rückzug und Selbstmitleid. Ich suche auch Erklärung warum die anderen (meistens Familie) sich mir so gegenüber verhält. Wenn ich auch zur Erkenntnis gelange, dass es nicht mich zu verletzen galt, so tut es trotzdem weh. Ich fühle mich einfach immer wieder alleine.
Ungekränkte Ausstrahlung. Glückwunsch.
Es gibt viele Menschen die ihren Lebens Frust bei anderen abladen. Schlimm !
Genau so ist es, wirklich schlimm wird's wenn andere dabei sind und die toxische Person noch toll finden 😢
@@dorisvaletti2072 genau 👍…..
Vielleicht könnten Sie noch mehr über die Schmerzmatrix berichten (Insula, Amygdala, ACC ...) und wie man diese in die Selbstmitgefühlsmatrix (Fürsorgesystem) überführen kann, damit es nicht so wehtut. Wie hängen die Glaubenssätze zusammen, die Menschen haben, wenn sie im Schmerz sind? Wie können durch neue Glaubenssätze "verletzte" Gefühle transformiert werden? Wie verhält es sich mit Interpretationsgefühlen (Sekundärgefühle): Ich fühle mich eingeengt, veräppelt, nicht-geliebt usw.? Wie können Menschen lernen die Primärgefühle zu fühlen? Was ist überhaupt der Unterschied? Würde das Thema gerne von Ihnen hören ... Ist Wut ein Gefühl oder eine Reaktion, weil ein emotionaler Schmerz oder eine Angst dahinter steckt?
...interessant...wußte ich nicht......schöne Feiertage..🌺
Gerne mehr neuroanatomisch erklären, wäre sehr interessant für mich und meine Ausbildung ❤ tolles Video, danke!
Mein Ehemann hat mich nach fast 30 Jahren fallen gelassen, wie eine heiße Kartoffel, weil ich krank wurde und er befürchtete aus seiner Komfortzone raus zu müssen. Ich war tief verletzt und enttäuscht, aber Rachegelüste hatte ich nicht. Womit ich mich am schwersten abfinden konnte, war, dass ich keine Antworten auf meine Fragen bekommen werde. Jetzt ist es vorbei.
🦋🦋🦋🦋🦋🍀🍀
Ich habe erlebt dass psychischer Schmerz 🤕 auch körperlich weh tut und das extrem.
Psychischer Schmerz ist der schlimmste Schmerz
@@tobiasgoetze9105 Bussi 💋.
Für manchen Schmerz braucht es Rückzug und Schutz! Eine Verletzung darf erstmal in Ruhe heilen. Und braucht einen ruhigen Ort. Ein Schneckenhaus. Und wenn dann einiges geheilt ist, was meistens Zeit braucht, dann erst geht es wieder raus aus dem Rückzug! Rückzug ist gesund, heilsam und notwendig!
Danke
Auch danke 🤗
Sehr nice
In Kontakt treten mit sich selbst und seinem inneren Erleben ist immer der wichtigste Schritt, es kann keiner so gut verstehen, wie wir es erhoffen. Wenn das Frust erzeugt kann eine Frage sein, wohin damit, ich bin ohnmächtig und überfordert, stecke fest und habe Todesangst. Die Psyche muss gesellschaftsfähig werden.
Ich habe ein echtes like 👍 da gelassen.
Vielen dank für das Video.❤ Soweit plausibel. 😊
Jedoch, wenn ich an den Punkt gelangt bin , warum ich mich gekränt fühle, die Urwunde (oft Kindheit dahinter ) -wie diese dann heilen ?
Wie implantieren, anstatt amputieren ?
Diese Frage zu klären, damit Chance auf wahre Heilung zu bekommen wurde leider in dem Video nicht geklärt.😢
Könnten sie das bitte nachholen?
wie seelische Verletzungen heilen ?
Das Heilen Allein .
Allein , weil man keine Therapieplätze bekommt ... Vielen dank. 🌺
Verstehen kann ich meinen Schmerz, aber wie ich damit umgehen soll, qeiss ich noch immer nicht. Ich weiss es ist ein wunder Punkt getroffen, aber das hilft mir aktuell auch nicht weiter leider.
Es ist wirkliche ein körperlicher Schmerz.
Akzeptanz ist der beste Weg! Wichtig das wir uns nicht zurückziehen, denn damit lassen wir den anderen als Gewinner hervor gehen. Ein Gespräch hilft nicht, über Tatsachen brauchen wir nicht sprechen. Verantwortung zu übernehmen im Leben für seine Handlung ist doch wichtig.
Ich ertrage die Zurückweisung und brauche keine Arbeit und Zeit in eine Beziehung geben die nicht ehrlich ist.
Ich hatte einen toxischen Partner, mit ihm war Klärung nicht möglich. Ganz schlimm 😢er war für Klärung nicht zugänglich
Kläre es für dich selbst. Distanz schafft Klärung. LG.
Mir ist letztens passiert, dass ich mich gekränkt gefühlt habe als mein Trainer mir gesagt hat, dass ich zu unscheinbar wäre. Das hat mich überhaupt nicht motiviert weiter Team Sport zu machen, sondern eher das Gegenteil. :(
Das war ja auch kränkend. Ist nicht korrekt
Super Typ....so einen hatte ich auch mal....ich bin Boxerin gewesen.....und ziemlich gut.
Dann bin ich aus dem Verein ausgetreten und meinen eigenen Weg gegangen.Mit Erfolg!😊
bei mir ist das so das jeder über meine Ticks huste das verletzt mich, bei mir ist das schon da ich ungefähr 20 mall an tag abwehren muss und nicht gefallen lass streit Situation nicht mehr normal bei streit Situation bin, immer gleich vertragen wie ich darauf reagier. weil so oft angreifen werd am tag. ich seh alle Menschen schlecht wegen das . oder ich bin gewohnt das meine Gefühle egal sind von husten weil es ja egal was fühle oder verletzt bin oder ob ich das will. also ich seh das als normal hat noch niemand meine Gefühle gewerd schätzt .
an liebsten hatte ich das einer sagt das schlecht ist
Also ich schaue gerne zu, ist kein Mitleid abo😅😘, aber ich gebe gern meine Meinung dazu ab um meinen chaotischen Gedanken in verbaler Form etwas Struktur zu verpassen. Punkt 1 Stimme ich vollkommen zu, aaaaber: Die meisten Menschen werden sich nicht akzeptieren können mit ihrem Schmerz, halten es nur 3sek. Aus und nehmen dann an sich genug akzeptiert zu haben. Leben weiter in ihrer Illusion sich selbst zu lieben in der sie ihre Schwachstellen weiterhin verleugnen. Lösung dazu ist eine leichte Übung sich selbst in einer schwierigen Situation von außen WERTUNGSFREI zu beobachten. Zuerst klappt das vielleicht erst nach der Situation dann in der Situation und schließlich vor der Situation in der man einen Mangel in sich feststellt. Problem gelöst. Zu 2. Wenn es schon unlogisch erscheint warum man nicht eingeladen wird hat eventuell der aktiv handelnde, der einladungsversendende ein Problem mit Mir!? Habe ich ihn vielleicht mal verletzt? So könnte man den Teufelskreis durchbrechen, ihm etwas Liebe/Vetständnis entgegenbringen Denn was jemand rausschickt bekommt er auch immer zurück, egal ob bewusst oder unbewusst. Der Lösungsansatz, ein klärendes Gespräch bleibt jedoch der selbe. Punkt 3, ist ein GESCHENK für dich eine Möglichkeit jedes Gefühl eines Mangels/Wertlosigkeit/etc. In Dir WERTUNGSFREI zu beobachten und mit dieser Technik aufzulösen. Ein: 'Warum es so ist' spielt fast gar keine Rolle, würde eher nur 1000 weitere Fragen aufwerfen. Gedanken denkst Du ja schon genug. Denke ich 😂😘
P. S. Der Sinn der Übung ist es zu erkennen was wirklich ist und die Gedanken mal außen vor zu lassen. Sei nicht deine Gedanken sei du selbst.
Es gibt Menschen die aus niederen Beweggründen verletzten .
Das sagt nichts negatives über einen aus.
Eher das Gegenteil.
Das man oft gedacht wird und nicht selbst denkt , man nicht alles glauben soll was man denkt ist mir bewusst.
Spätestens seitdem ich unter zwangsgedanken leide.
Das mit dem wertungsfrei halte ich für eine esoterische Falle ,die ins spirituelle bypassing mündet.
Jedoch Frage ich mich der Interesse halber, ich Frage dich ,wie das geht einen Gedanken wertungsfrei vorbeiziehen zu lassen ?
Wenn das ginge ,warum tun dich viele Menschen dann so schwer damit.
Vielleicht weil's einf Illusion ist ?
Und wenn Heilung geschehen sollte, Muss man ja das Kind beim Namen nennen.
Es bewerten.
Der schmerz z.b. der ist hat eindeutig einen guten und negativen wert.
Würden wir das so nicht bewerten würden wir damit nicht adäquat umgehen und und selbst Schaden.
Wie soll das wertefrei funktionieren Frage ich mich doch recht interessiert.
LG.
ich hatte narzisstische Eltern und fühle mich bis heute fremd und verflogen auf Erden. Das machen wohl viele Traumata...
Danke, die Schwierigkeit war, ich habe nicht zurück geschlagen, weil ich so mit Negativitaet meiner Person überschüttet würde. Es tat mir nur leid und verletzte mich so. dargestellt zu werden werden. Nun bin ich ohne Familien Kontakt 😢 Wer mich so runter macht ist meiner nicht wert. Natürlich hab ich eine Sache falsch gemacht... Haben die jetzt das Problem oder ich?😊
Bin gekränkt bei zurück Weisung. Ich glaube dass ich als Kind (6 kinder) uu wenig Selbstbewusstsein von den Eltern erlangt habe. Vater war nicht sehr positiv und die Mutter überfordert.
Bsp: ex-partnerin hat dies nicht anerkannt/ oder beim Fahrrad fahren/, z.B wenn ich vor gefahren bin, einfach abgebogen ist und eigene Wege gefahren ist z.B
„Keine MitleidsAbos“ 😂👍🏼
Das Kind in mir, Tricker in Kindertagen gelegt
Mein Gegenüber Sensiebelchen.
Schlimm ist wenn einer der unzuverlässig und xyist dann obendrauf noch sagen ,,hey rs hat mich verletzt das du dagst ich bin unzuverlässig..usw..da fehlt dann aner Empathie....
Mein Wunder Punkt: wenn jemand sich nicht schnell entscheiden kann ob sie mit mir zusammen sein weil. Sobald bei dem Gegenüber zweifel kommen drehe ich durch. Ich bleibe da nicht locker und reagiere so das man sich nur noch gegen mich entschieden kann wie kann ich mich von diesem Teufelskreis lösen?
❤
❤👍🍀🌹😘
Tür .....öffnend
Stimmt. Jedoch nicht zielführend.
Wenn man an der Urwunde ist , wie heilt man diese dann?
Das ging leider aus dem Video nicht hervor.
Ich bin so eine Person aber mein Freund noch schlimmer, was mache ich da?.
Froh sein es erkannt zu haben und der Rest kommt von selbst...
Na dann lasse ich doch mal ein ECHTES "Mitleidslike" da. 😅
Banale Beispiele…
Man trainiert nicht gleich mit 50 kg Gewichten , junger Mann.