[핏블리 쉐이크 드디어 출시🥳] +이벤트 핏블리 영양팀(영앙사&영양코치)이 개발한 황금 타이밍 쉐이크가 드디어 나왔습니다🎉 일반적인 단백질 보충용이 아니라 이렇게 시간별로 먹을 수 있는 쉐이크를 만들었습니다 하루 딱! 3번! 섭취시간과, 타이밍까지 고려한 황금타이밍 쉐이크 챙겨보세요 🥦공복타이밍 쉐이크 86kcal🥦 눈 뜨자마자 공복에 비타민 8종과 미네랄 3종 그리고 식이섬유까지 맛있게 채워보세요! - 사과 3개 식이섬유보다 많은 15.7g의 식이섬유 함유 - 설탕 대신 나한과를 넣어 건강한 당분 Up - 국내산 차나무잎에서 온 녹차가루 - 한팩에 86kcal 🍞간식 타이밍 쉐이크🍞 PM3~5시 가장 혈당 떨어질 때 먹으면 폭식X 혈당조절O - 아몬드 프로틴볼과 41.7g의 탄수화물로 포만감 UP - 탄수화물도 건강하게! 현미, 병아리콩, 귀리, 흑미, 대두, 아몬드프로틴볼까지 - 밥 한공기(300kcal)보다 적은 232kcal - 설탕 대신 스테비아, 수크랄로스를 사용한 건강한 단맛 - 저녁 운동 전, 혈당보충용으로 강추 🍫운동타이밍쉐이크🍫 유당없이 단백질을 알차게! 운동후에 25g을 알차게 채워주는 프로틴쉐이크 -유당을 거의 제거한 분리유청(WPI)과 분리대두단백(ISP)을 사용 -삶은계란 4개(12g) 보다 많은 고단백 함유(25g) - 쉐이크 전문 제조공장과 직접 콜라보한 제품입니다! 공장도 직접 가보고 영양 성분과 디자인까지 핏블리에서 만들었습니다! 제조공장과 반반 합작으로 만든 제품인 만큼!! 금액은 확 낮추고 퀄리티는 확! 올렸습니다 매일 딱 3번만 챙겨드셔 보세요 🎉 [핏블리 쉐이크 구매링크] bit.ly/3Hv77M8 오픈 이벤트
마셔도 됩니다. 시리얼과 먹을 정도인 한팩으로 유당이나 우유 속 지방으로 다이어트 방해 되지 않습니다. 유당은 오히려 당뇨환자들에게 권해질 정도로 안정적인 당관리 효과적이고 유지방은 다이어트시 놓칠 수 있는 필수 지방의 좋은 공급원입니다. 그 외 단백질, 칼슘, 비타민d 등 다이어트에 도움이 되는 영양소가 있습니다. 물론 핏블리님도 과도한 섭취를 경계하고 대체품들을 알리고 상품을 홍보하고자 하는 목적이시겠지만 적당한 우유는 다이어트에 방해되지 않습니다. 오히려 우유 한팩마저 먹지 못하는 다이어트 방식이라면 다이어트 자체가 잘못된 거죠.
전 대보협선수고 다이어트를 할땐 우유를 식단에 넣습니다. 필요하기보다.... 우유를 먹고싶어서요 ㅋㅋ 대신 다른 식품의 양을 제한시키죠. 우유를 식단에 구성할지, 제할지 혹은 넣더라도 현재 식단에서 대체제로 충분한지 보셔도 좋겠네요. 현재 목표한 식단에서 추가만 되면 잉여열량이 생기니까요😉
@@user-af6sr5qt7r 15분이요? 재본적은 없는데.. 각 도마다 체급별 출전인원, 심판, 각 시체육회의 담당자(이사) 들과의 소통 정도에 따라 다를텐데.. (전국체전은 이제 없어졌으니 패스) 뭐 통장적으로 한 라인에 다 볼 수 있으면 체급별 10분정도 걸릴 것 같네요.. 선수들 순서대로 입장하고 라인업으로 대기하고 진행자가 얘기하다 선수들 라인업 얘기하면 이제 경기 시작. 포징마다 30초?정도 하는 것 같아요.
다양한 프로틴 마셔보다가 아몬드 브리즈 프로틴에 정착한 1인입니다. 가격으로도 다른 프로틴 음료와 비교해 가격대도 가장 싼편이고, 포만감도 매우 좋습니다. 맛도 다른 프로틴 음료랑은 다르게 호불호 안갈리는 맛이어서 좋구요. 다른 프로틴 음료와 비교해 단백질 함량이 좀 적다는게 흠이기는 한데 칼로리가 제일 적당해서 그냥 먹습니다. 거기다가 어머니께서 두유를 자주 마시셔서 무가당 두유도 마시다보니 그냥 아몬드브리즈 1팩, 두유 한팩 이렇게 마시니 단백질 보충 되더라고요. ㅎㅎㅎ
우유는 진짜 미친듯이 식단조절해서 빡씨게 빼는것 아니면 일반우유 전혀 상관없다고 들었는데;;;; 아몬드브리즈도 괜찮고 다만 다이어트할때 오트밀크는 절대 마시지 말라고 하더라구요 유당불내증 있는 사람들이라면 아몬드브리즈를 마시라고.. 오트밀크 마시면 혈당 확 오릅니다. 아 매일두유(당없는거)그것도 혈당이 많이 오르더라구요;; 이모가 당뇨인데 당아예없는 두유 괜찮을줄 알고 사드렸는데 혈당 막 올라가서 너무 놀랐어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
I need to slowly cut out milk tea because I drink it so often and I know it contains a lot of sugar 🥹😭 when I make smoothies I avoid oat milk because I find that it overpowers the drink so I prefer almond breeze unsweetened c:
안녕하세요. 다이어트를 하고있는 뚱유저입니다. 영양성분에 대해서 알고싶어 동영상 5,6개 찾아봤는데 제가 원하는 영양성분 보는 방법은 한개도 없더군요. 다른 유튜버들 동영상을 찾아봤지만 제가 원하는건 얻지를 못했습니다. 핏블리님 영상에도 올라온거 보면 제가 원하는 영상이 없어서 조금 아쉬움이 있습니다. 아마 저뿐만 아니라 많은 다이어터분들도 그거에 대해서 궁금하게 여기실거라 봅니다. 응비님 영상도 보니 그런건 올라와있지를 않더군요. 지금 내용도 빨리 재생시켜서 대충 봤는데 제가 생각했던거랑 다른 내용이지만 그래도 다이어트에 도움이 될만한 내용이기때문에 봤습니다. 제가 원하는 내용이 뭐냐면 영양성분을 볼때 무엇을 먼저 봐야 하는지가 궁금합니다. 탄수화물 단백질 지방 당 트랜스지방 포화지방 식이섬유 콜레스테롤 나트륨 칼로리 1회 제공량당 함량이 있는데 이중에서 무엇을 먼저 봐야하며 굳이 안봐도 되는게 무엇인지 그리고 각각 최대 몇그램까지가 좋은지 궁금합니다. 그리고 각각 그램을 볼때 똑같은 그램수여도 먹어도 되는건지 안되는건지 궁금합니다. (예를들어 지방 17g 단백질 17g으로 함량되어 있으면 먹어도 괜찮은건지 아닌지 비교하는 방법을 알고 싶습니다.) 영양성분을 봤을때 제일 중요한것부터 순서대로 나열해서 가르쳐주실순 없을까요? 1순위로 봐야 하는것부터 시작해서 가르쳐주신다면 다이어트에 큰 도움이 될것 같습니다. 저번주에 핏블리님 영상 보면서도 이걸 볼때 뭘 부터 봐야하는지를 모르니 혼자서 뚱리둥절하고 있었거든요. 응비님이 올려준 영상도 마찬가지로 편의점 식품 추천해줄때 영양성분에 대해서 얘기가 나오길래 단백질 지방 함량이 비슷한데도 이걸 먹어도 된다고 하셔서 궁금증이 생겨버렸습니다. 그 영상에도 댓글에 남겨놨지만 아직 답글이 없어서 핏블리님 올라온 영상에도 있는가 확인해보니 딱히 그런건 없는거 같더라구요. 아마 다른 영상들 중간중간에 말씀하셨을거 같은데 따로 영양성분표 보는 방법과 무엇을 먼저 따져야하며 제일 중요한것부터 순서대로 나열해서 가르쳐주실순 없는가싶어서 댓글을 남깁니다. 바쁘셔서 제 댓글을 보실진 모르겠지만 보시게 된다면 도와주세요. 이거와 비슷한 내용의 영상이 있다면 링크라도 첨부해주시면 감사드리겠습니다. 없다면 다이어터분들을 위해 영상을 찍어주실순 없을까요? 부탁드리겠습니다.
지금 물어보신건 정답도 없고 왕도도 없어요 본인이 영양성분표 각각의 항목들이 뭘 의미하는지 스스로 이해하고 본인 상황에 맞춰서 그때그때 적용하는 법을 익혀야되는거지 제삼자가 이게 제일 중요하다 이것만 봐라, 이건 안봐도 된다 할 수 있는 그런 정보가 아닙니다. 무엇이든 단 하나의 정확한 방법이나 정답은 없습니다. 원리를 이해한 뒤에 각자가 자신의 상황에 맞춰서 적용해야합니다. 원하는 정보를 찾으실 수 없는 건 그런 까닭이 아닐까 생각합니다. 영양성분표 각 항목을 하나씩 천천히 공부하세요. 중학교 생물학 수준이니 유튜브에서 정보를 아주 쉽게 찾을 수 있을 겁니다. 그리고 본인의 상황을 잘 분석해보세요. 그러면 음식을 고를 때 영양성분표를 자유자재로 이용할 수 있게 되실겁니다.
![“How much carbs can be eaten without gaining weight?” Will tell you everything [Sports Dietetics]](http://i.ytimg.com/vi/AOLQNrrNPic/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
[핏블리 쉐이크 드디어 출시🥳] +이벤트
핏블리 영양팀(영앙사&영양코치)이 개발한 황금 타이밍 쉐이크가 드디어 나왔습니다🎉
일반적인 단백질 보충용이 아니라
이렇게 시간별로 먹을 수 있는 쉐이크를 만들었습니다
하루 딱! 3번! 섭취시간과, 타이밍까지 고려한 황금타이밍 쉐이크 챙겨보세요
🥦공복타이밍 쉐이크 86kcal🥦
눈 뜨자마자 공복에 비타민 8종과 미네랄 3종
그리고 식이섬유까지 맛있게 채워보세요!
- 사과 3개 식이섬유보다 많은 15.7g의 식이섬유 함유
- 설탕 대신 나한과를 넣어 건강한 당분 Up
- 국내산 차나무잎에서 온 녹차가루
- 한팩에 86kcal
🍞간식 타이밍 쉐이크🍞
PM3~5시 가장 혈당 떨어질 때 먹으면 폭식X 혈당조절O
- 아몬드 프로틴볼과 41.7g의 탄수화물로 포만감 UP
- 탄수화물도 건강하게! 현미, 병아리콩, 귀리, 흑미, 대두, 아몬드프로틴볼까지
- 밥 한공기(300kcal)보다 적은 232kcal
- 설탕 대신 스테비아, 수크랄로스를 사용한 건강한 단맛
- 저녁 운동 전, 혈당보충용으로 강추
🍫운동타이밍쉐이크🍫
유당없이 단백질을 알차게! 운동후에 25g을 알차게 채워주는 프로틴쉐이크
-유당을 거의 제거한 분리유청(WPI)과 분리대두단백(ISP)을 사용
-삶은계란 4개(12g) 보다 많은 고단백 함유(25g)
-
쉐이크 전문 제조공장과 직접 콜라보한 제품입니다!
공장도 직접 가보고 영양 성분과 디자인까지 핏블리에서 만들었습니다!
제조공장과 반반 합작으로 만든 제품인 만큼!!
금액은 확 낮추고 퀄리티는 확! 올렸습니다
매일 딱 3번만 챙겨드셔 보세요 🎉
[핏블리 쉐이크 구매링크]
bit.ly/3Hv77M8
오픈 이벤트
저 질문 하나 있는데요.
다이어트할 때 귀리분말로 된걸 먹으면 오히려 살찐다고 먹지 말라던데 간식타임 쉐이크에 볶은귀리분말이 들어 갔던데 다이어트 하는데 먹어도 될까요?
@@공유-g3h 언제 얼마큼 먹는게 더 중요합니다!
혈당 떨어지는 타이밍에 섭취하시면 오히려 입터짐 방지할 수 있습니당!!
이번엔 대박 나세요.저도 꼭 구매 할께요.
헐. 다이어트하려고 우유 샀는데. ㅠㅜ
마셔도 됩니다. 시리얼과 먹을 정도인 한팩으로 유당이나 우유 속 지방으로 다이어트 방해 되지 않습니다.
유당은 오히려 당뇨환자들에게 권해질 정도로 안정적인 당관리 효과적이고
유지방은 다이어트시 놓칠 수 있는 필수 지방의 좋은 공급원입니다.
그 외 단백질, 칼슘, 비타민d 등 다이어트에 도움이 되는 영양소가 있습니다.
물론 핏블리님도 과도한 섭취를 경계하고 대체품들을 알리고 상품을 홍보하고자 하는 목적이시겠지만
적당한 우유는 다이어트에 방해되지 않습니다. 오히려 우유 한팩마저 먹지 못하는 다이어트 방식이라면 다이어트 자체가 잘못된 거죠.
이게맞지
마자.. 내 트쌤도 체지방 엄청 빼야했을 시기인데 마지막 극한으로 빼야했을 3주? 빼고는 계속 마셔도 된다했어용 극한의 다이어트 아니면 굳이..????
실제로 저는 라떼충이라 우유에 샷넣은 그냥 순수라떼를 자주 마셨는대 다이어트 잘 됐어욤 크게 문제되지 않았어용
마지막 맥락 👍🏻
전 대보협선수고 다이어트를 할땐 우유를 식단에 넣습니다.
필요하기보다....
우유를 먹고싶어서요 ㅋㅋ
대신 다른 식품의 양을 제한시키죠.
우유를 식단에 구성할지, 제할지 혹은 넣더라도 현재 식단에서 대체제로 충분한지 보셔도 좋겠네요.
현재 목표한 식단에서 추가만 되면 잉여열량이 생기니까요😉
@@user-af6sr5qt7r 15분이요? 재본적은 없는데.. 각 도마다 체급별 출전인원, 심판, 각 시체육회의 담당자(이사) 들과의 소통 정도에 따라 다를텐데.. (전국체전은 이제 없어졌으니 패스) 뭐 통장적으로 한 라인에 다 볼 수 있으면 체급별 10분정도 걸릴 것 같네요..
선수들 순서대로 입장하고 라인업으로 대기하고 진행자가 얘기하다 선수들 라인업 얘기하면 이제 경기 시작.
포징마다 30초?정도 하는 것 같아요.
우유 먹고 싶을 때 제일 좋았던 건, 매일우유 소화가잘돠는우유 저지방..이었어요..! 멸균팩으로 사두면 보관도 쉬워서 좋더라구요.
5:59 저는 이거보다 매일두유 고단백이 더 맛있고 좋더라구요! 단백질도 12g이나 들어있고 당류도 낮아서 좋아요👍🏻
5:59 오 저 이게 맛있어서 이걸로 두 박스째 사서 먹구 있어요!
다양한 프로틴 마셔보다가 아몬드 브리즈 프로틴에 정착한 1인입니다. 가격으로도 다른 프로틴 음료와 비교해 가격대도 가장 싼편이고, 포만감도 매우 좋습니다. 맛도 다른 프로틴 음료랑은 다르게 호불호 안갈리는 맛이어서 좋구요. 다른 프로틴 음료와 비교해 단백질 함량이 좀 적다는게 흠이기는 한데 칼로리가 제일 적당해서 그냥 먹습니다. 거기다가 어머니께서 두유를 자주 마시셔서 무가당 두유도 마시다보니 그냥 아몬드브리즈 1팩, 두유 한팩 이렇게 마시니 단백질 보충 되더라고요. ㅎㅎㅎ
맞아요ㅎㅎ요즘은 진짜 제품들이 잘 나와서, 특히 아몬드브리즈 헬창을 위한 최고의 아이템중 하나입니다 👍🏻👍🏻
@@fitvely 오. 답글 고마워요 형
요즘은 집에 두유/아몬드브리즈/우유 종류별로 구비해두고 섞어먹는 쉐이크 종류마다 골라서 타먹습니다.....
새로운사업을또???😂
그래도쉐이크는 운동하면서먹으니까 잘될꺼같아요!!!
이번엔 대박 가쥬앗 🔥
저지방 우유와 그냥 우유 한잔으로 비교해봤을때는 칼로리는 그다지 차이가 나지 않는데
가격차이가 너무 심하고... 아몬드 브리즈는 제 취향이 너무 아니어서.. 그냥 우유를 먹고 있습니다!! ㅎㅎㅎ;;;
개인적으로 아몬드브리즈 언스위트는 따뜻한 커피에 믹스해서 먹으면 아몬드 특유의 고소함도 같이 느껴져서 종종 사서 먹어요☕️
아몬드 오리지날 너무 사랑합니다.
언스위트는 단백질 타면 당류가 없어서... 꾸준히 먹기가 어렵더라고요 ㅋㅋ
아몬드 단백질 미숫가루 커피 타먹으면 은근 별미!
저지방 우유 + WPI 조합으로 먹다가 영양사님 추천으로 매일두유 고단백으로 대체했는데 너무 만족스럽더군요.
맛도 괜찮고 식물성 단백질도 함량도 높이고..
오 좋은 조합 입니다!
3분전은 못참아
매일두유 고단백이 없다고...?
단백질이 무려 12g인데 아몬드브리즈 먹을바에 저거 먹으세요 헬스분들~
저는 몸이 먹는거 예민하게
받아들여서ㅠㅠ 색깔우유도
못먹고 락토프리 우유만 먹을수
있고... 두유도 흰콩은 탈나고
검은콩만 괜찮더라고요ㅠㅠ
그래서 아몬드브리즈 시도 한번도
안해봤는데 해봐야겠어요
좋은정보 감사합니다~~
아, 회사근무시간이랑 점심시간이
어중간해서 쉐이크 주문했는데
기대되네요ㅎㅎ
우유에 조리퐁 한입하면 몸이 느낌 이거 백프로 살이다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸이반응
안녕하세요! 항상 영상도움 잘받고있습니다. 제가 오전에 공복 킥복싱을 하는데, 웨이트와 유산소도 따로 해야 다이어트가 더 잘될거같은데 순서를 어떻게 해야 좋을지 모르겠어서 질문드립니다.
가능하다면 오후에 따로 분리해서 웨이트를 하는걸 추천!
@@fitvely 감사합니다!ㅎㅎ
와 이건 무조건 봐야함.
진짜!!
우유는 진짜 미친듯이 식단조절해서 빡씨게 빼는것 아니면 일반우유 전혀 상관없다고 들었는데;;;; 아몬드브리즈도 괜찮고 다만 다이어트할때 오트밀크는 절대 마시지 말라고 하더라구요 유당불내증 있는 사람들이라면 아몬드브리즈를 마시라고.. 오트밀크 마시면 혈당 확 오릅니다. 아 매일두유(당없는거)그것도 혈당이 많이 오르더라구요;; 이모가 당뇨인데 당아예없는 두유 괜찮을줄 알고 사드렸는데 혈당 막 올라가서 너무 놀랐어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
방금 우유 원샷때렸는데 하..😂
문제되지 않습니당
유용한 영상 감사해요♡
💙💙
단백질보충용만 팔 수 없나요.?
아직은 계획이 없습니다!
마지막에 타이밍 제품들은 식사 대용으로 해결하고 이러는건 아닌건가요? 다이어트가 목적일때도 먹는게좋을까요? 식사3끼에 저 제품들까지 먹으면 칼로리가 많이섭취될거같아서요
가급적 하루 3번 챙겨드시는게 가장 좋고,
식사대용으로 드시려면 운동타이밍+간식타이밍 두개를 같이 드시면 대체할 수 있습니다!
@@fitvely 아 그럼 하루 식사로 3끼 + 언급해주신 제품3개를 추가로 먹어도 다이어트에는 크게 방해된다거나 그런건 아니란 말씀이시죠??
식사 한끼에. 멸균우유 과일갈아먹엇더니 살이 쪄요. 우유때문이죠?다이어트에 안좋은거죠?
무지방우유는 칼로리와 지방도 빠지지만 지방을 걸러내는 과정에서 영양성분들이 많이 파괴되기때문에 무지방먹을바에 일반우유 먹습니다
우유에 당이 생각보다 많이 들었네요.
너무 맛이없으면 안팔리니까 추가했을거같네요
젖당이라고 유제품에 당이 제법많이 들어있습니다!
우유도 무섭네요
의사는 오히려 우유를 먹어야 살이 빠진다고 하던데요..우유에 있는 지방은 먹어도 된다고 하는데 여기서는 우유를 가급적 먹지 말라고 하네요
저 지난 4일동안. 하루에 우유2팩씩 먹으면서도 3키로 감량했어요. 고지혈증 아니신분들은 그냥 편하게 드셔도 될거같아요!!
혹시 체중 말고 인바디도 재셨을까요? 근력과 체지방에 어떤 변화가 있었는지 궁금해요!
I need to slowly cut out milk tea because I drink it so often and I know it contains a lot of sugar 🥹😭 when I make smoothies I avoid oat milk because I find that it overpowers the drink so I prefer almond breeze unsweetened c:
Actually, I really like milk tea too.. 💙
위트빅스+언스위트
스쿼트 매일해도 되나요?
다이어트할때 유당이 비교적적은 락토프리우유는 먹어도 괜찮을까요??
화학방식이 아닌 필터로 걸러낸 락토프리 우유는 괜찮아요
프로틴파우더랑무지방우유랑섞어서먹어야 목넘김이좋아짐.그리고우유가 매우싸서 살수밖에없음.참고로여긴미국
이 영상을 우유 한잔 뜨끈하게 데워서 홀짝이며 보다
자기 전에 카제인+우유200 때려 박고 잤는데 충격입니다ㅋㅋㅋ
취침전 카제인은 비추!
@@fitvely 카제인 취침전에 먹는 거 아니였나요?😳
아몬드 유유 잘못 먹으면 심장에 무리오는데...
37분전은 못참취!
한종류만 골라서 구매는 못하나요?
아직은 계획 없습니다!
3개 매일 챙겨드셔 보세요!
안녕하세요. 다이어트를 하고있는 뚱유저입니다.
영양성분에 대해서 알고싶어 동영상 5,6개 찾아봤는데 제가 원하는 영양성분 보는 방법은 한개도 없더군요. 다른 유튜버들 동영상을 찾아봤지만 제가 원하는건 얻지를 못했습니다.
핏블리님 영상에도 올라온거 보면 제가 원하는 영상이 없어서 조금 아쉬움이 있습니다. 아마 저뿐만 아니라 많은 다이어터분들도 그거에 대해서 궁금하게 여기실거라 봅니다.
응비님 영상도 보니 그런건 올라와있지를 않더군요. 지금 내용도 빨리 재생시켜서 대충 봤는데 제가 생각했던거랑 다른 내용이지만 그래도 다이어트에 도움이 될만한 내용이기때문에 봤습니다.
제가 원하는 내용이 뭐냐면 영양성분을 볼때 무엇을 먼저 봐야 하는지가 궁금합니다.
탄수화물 단백질 지방 당 트랜스지방 포화지방 식이섬유 콜레스테롤 나트륨 칼로리 1회 제공량당 함량이 있는데
이중에서 무엇을 먼저 봐야하며 굳이 안봐도 되는게 무엇인지 그리고 각각 최대 몇그램까지가 좋은지 궁금합니다.
그리고 각각 그램을 볼때 똑같은 그램수여도 먹어도 되는건지 안되는건지 궁금합니다.
(예를들어 지방 17g 단백질 17g으로 함량되어 있으면 먹어도 괜찮은건지 아닌지 비교하는 방법을 알고 싶습니다.)
영양성분을 봤을때 제일 중요한것부터 순서대로 나열해서 가르쳐주실순 없을까요?
1순위로 봐야 하는것부터 시작해서 가르쳐주신다면 다이어트에 큰 도움이 될것 같습니다.
저번주에 핏블리님 영상 보면서도 이걸 볼때 뭘 부터 봐야하는지를 모르니 혼자서 뚱리둥절하고 있었거든요.
응비님이 올려준 영상도 마찬가지로 편의점 식품 추천해줄때 영양성분에 대해서 얘기가 나오길래 단백질 지방 함량이 비슷한데도 이걸 먹어도 된다고 하셔서 궁금증이 생겨버렸습니다.
그 영상에도 댓글에 남겨놨지만 아직 답글이 없어서 핏블리님 올라온 영상에도 있는가 확인해보니 딱히 그런건 없는거 같더라구요. 아마 다른 영상들 중간중간에 말씀하셨을거 같은데 따로 영양성분표 보는 방법과 무엇을 먼저 따져야하며 제일 중요한것부터 순서대로 나열해서 가르쳐주실순 없는가싶어서 댓글을 남깁니다.
바쁘셔서 제 댓글을 보실진 모르겠지만 보시게 된다면 도와주세요.
이거와 비슷한 내용의 영상이 있다면 링크라도 첨부해주시면 감사드리겠습니다. 없다면 다이어터분들을 위해 영상을 찍어주실순 없을까요? 부탁드리겠습니다.
지금 물어보신건 정답도 없고 왕도도 없어요
본인이 영양성분표 각각의 항목들이 뭘 의미하는지 스스로 이해하고 본인 상황에 맞춰서 그때그때 적용하는 법을 익혀야되는거지 제삼자가 이게 제일 중요하다 이것만 봐라, 이건 안봐도 된다 할 수 있는 그런 정보가 아닙니다.
무엇이든 단 하나의 정확한 방법이나 정답은 없습니다. 원리를 이해한 뒤에 각자가 자신의 상황에 맞춰서 적용해야합니다. 원하는 정보를 찾으실 수 없는 건 그런 까닭이 아닐까 생각합니다.
영양성분표 각 항목을 하나씩 천천히 공부하세요. 중학교 생물학 수준이니 유튜브에서 정보를 아주 쉽게 찾을 수 있을 겁니다. 그리고 본인의 상황을 잘 분석해보세요. 그러면 음식을 고를 때 영양성분표를 자유자재로 이용할 수 있게 되실겁니다.
엇 저도 이거 궁금했는데..
우유가 배신을 때리다니...
뭐야 살 왜캐빠졌지 3년전 영상인줄
프로틴에 넣어먹는 우유는 무지방, 저지방 상관 없나요?
프로틴 종류에 따라 다르겠지만, 물에 먹어도 충분할겁니다!
@@fitvely 넵 감사합니다🙇
형
.... 사업안하기로 했잖아
우유는 칼슘때문에 마시는거 아닌가??
👍 구독취소하려다 안 했습니다ㅋㅋ
그냥 물먹어
스플릿스쿼트 매일해도 되나요?
넹!
감사해요