90. Pour maigrir, il faut du plaisir !

Si le plaisir est à éviter voir à bannir dans certaines méthodes de perte de poids ou sous réserve de "compenser" par après, chez moi, le plaisir a une place essentielle pour maigrir. C'est même une condition indispensable !
Au regard des neurosciences, je vous explique pourquoi il est important de laisser place au plaisir dans l'alimentation et je vous proposerais même d'aller encore plus loin en explorant ce qui se cache derrière d'un point de vue psychologique.
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[@user-yo9ce7ty3m]

Bonjour,
Impossible de télécharger la check-list
Les pistes à creuser sont très intéressantes
Merci 💌

[@ecoutetoi4754]

Bonjour Christelle, je vous partage le lien pour télécharger la Cheklist ici : nussbaumeraurelie.systeme.io/checklist :)