Одно простое упражнение от головокружения
HTML-код
- Опубликовано: 2 фев 2025
- Головокружение- частая жалоба человека, ведущего здоровый образ жизни и не имеющего хронических органических заболеваний сосудов и позвоночника. При головокружении появляется страх развития тяжелой болезни (опухоль головного мозга, нарушение мозгового кровообращения). Между тем в большинстве случаев причина головокружения - это сдавление позвоночной артерии в результате мышечного спазма в области шеи. Что приводит к мышечному спазму, почему развивается головокружение, и как от него избавиться, выполняя одно простое упражнение, смотрите на видео Канала Доктор Мамонтов. Поделитесь этим видео, подписывайтесь на наш канал
/ ДокторМамонтов
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/serie...
Запись на консультации +7931-271-03-03.
Еще видео на эту тему:
Как быстро избавиться от онемения в руках
• Одно простое упражнени...
Социальные сети
www.instagram....
ortoped...
ok.ru/group/58...
/ ortopedpiter
Спасибо! А я растирала эти мышцы, даже не зная этих упражнений, потому что они бывают болезненные и онемевшие от долгого сидения в одном положении. Вот так делала все интуитивно!!! Ещё раз спасибо, я так рада, что не ошибалась.
Это не упражнения ,а самомассаж
Доктор мне 40лет, чувство слабости головокружение вс егда присутствуют... Ещё бывает слабость и онемения правой руки ноги... Какую гимнастику мне делать? Я не гипертоник.
@@natkanatka8200 Выполняйте это упражнение, а также упражнения из видео Простые упражнения при шейном остеохондрозе.
Зачем ВЫ МУЗЫКУ ВКЛЮЧАЕТЕ ?ОНА ТОЛЬКО МЕШАЕТ.
Спасибо вам и здоровье
Было головокружение. Поделала Ваш массаж и стало легче. Спасибо Вам доктор МАМОНТОВ! Здоровья ВАМ КРЕПКОГО,КРЕПКОГО! И сейчас буду продолжать!
Спасибо доктор,я тоже стала замечать шаткую походку,головокружение,бывает даже стыдно на улице,подумают,что выпившая,я непременно буду делать эти упражнения,мне 70 лет.Лайк,подписка .
Огромная Вам благодарность, уважаемый Доктор 🙏 Здоровья и Счастья Вам и Вашим близким 🌞
А я слышу добрый голос доктора и как он заботливо рассказывает и показывает, как избавиться от голокружения... Голокружения Вам, доктор, от успехов и удач!
Зто настоящий врач !Не запудривает мозги ,а хочет помочь людям .Спасибо .
Благодарю Вас,дорогой доктор! Вы очень вовремя сняли это видео! Мы очень Вас любим,потому что Вы очень 6ам помогаете!!! Будьте здоровы и Благословенны Богом! Низкий Вам поклон!!!!!
Благодарю за хорошее упражнение главное ! Я могу его делать сама и удачи вашему коналу !
Единственный, профессиональный практический совет с ясным, детальным объяснением головокружения, вызванным спазмом артерий шейного отдела позвоночника. Люди, запоминайте, выполняйте и будет результат! Доктору крепкого здоровья.
Большое спасибо за обучение в нашей жизни это очень нужно, ведь это же от сердца врача а не от тех кто хочет заработать на вашем здоровье.
Доктор Мамонтов, Вы мне напоминаете своими очень грамотными советами и полезными упражнениями того студента- медика Мамонтова из миниатюры В.Пикуля. Правда действия происходили в разное время и в разных условиях, но и тот Мамонтов работал и вы доктор работаете на благо людям. Спасибо народному и симпатичному доктору!
Самый классный доктор!
Храни Вас Господь!
Спасибо Вам Уважаемый доктор Мамонтов! Крепкого Вам здоровья! Делаем Ваши упражнения. Я делаю утром ,вечером.
Вы золотой человек
Дай бог вам крепкого здоровья,за помощь,за советы,успехов вам,счастья,амин.
Так рада , что попала на ваш канал. Столько интересных , а главное очень нужных советов услышала. Гимнастика просто отличная , а главное не очень сложная. Спасибо вам доктор!
Благодарю вас. Ваши советы ценнее золота, помогают снимать боль легко и просто. Здаровья всем и удачи. 🌹🌹🌹
Дорогой Доктор Мамонтов! Огромное спасибо за столь полезные советы...моя дочь - стоматолог в Чикаго и у неё случается головокружение (vertigo disorder). Я переслала Ваши дивные и несложные упражнения ей и, надеюсь, что они ей помогут. Я сама их сделала и почувствовала приятное ощущение тепла и лёгкости. Большое Вам спасибо за ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ. Желаю Вам здоровья и благополучия! С благодарностью,
Ирина Ярыгина из Чикаго
Благодарю за помощь
Добрового времени суток, долго искала причину моего головокружения, ходила по врачам, назначали всякие таблетки, а толку не было. Да я тоже подозревала что от длительного вождения авто у меня возникает головокружение, но ни один врач мне не говорил что от вождения может быть. Наконец то услышала и узнала причину и самое главное как избавится простыми упражнениями самомассажа. Спасибо огромное Вам👍 за ваши рекомендации.
Доктор, спасибо! Кратко, ёмко и здорово. Будем ждать Ваши новые видео. Храни Вас Бог!
Наконец кто-то объяснил почему и как работает механизм головокружения. Спасибо большое! 👏😊
Спасибо!Буду надеяться на помощь!
Спасибо,доктор.
Здоровья Вам доктор! И долгих лет жизни.Спасибо за совет.
Спасибо за простые, но полезные упражнения. Когда приходишь на приём к врачу, то совет один - куча таблеток. А ведь все так просто!
После инсульта геморрагического можно делать?
Признателна Вам, доктор ,за лечебную информацию
Упражнение делаю каждое утро и чувствую себя целый день прекрасно .Огромное вам спасибо.
Очень хорошо.
Отлично! Обязательно буду делать, ничего ведь сложного оказывается, спасибо, доктор
Уберите ненужную музыку.
Спасибо, доктор, ваши советы очень нам нужны, они работают реально помогают ❤❤❤
Очень актуально! Благодарю, доктор!
Продолжайте доктор,с удовольствием все слушаем,т к все меньше становится одаренных врачей!
Очень приятный доктор и самое главное дает советы просто бесценные,по-принципу ПОМОГИ И НЕ НАВРЕДИ.Огромные слова благодарности вам,это так необходимо сейчас каждому.Вот если бы все такие были,все бы были здоровыми.Ведь главное,научить быть здоровыми,а не залечить дорогими лекарствами.Огромное спасибо за ваше внимание к нам!
Благодарю за такое простое и эффективное упражнение.
Спасибо добреиши человек, пусть оберегают вас и ваших близких ангелы
Делаю четвертый день. Действительно помогает, спасибо огромное!
Спасибо вам, приятный доктор!
Люблю "Времена года" П. И. Чайковского Меня эта музыка расслабляет. Спасибо огромное за упражнение. Давно его искала. Буду делать
Огромное благодарность за помощь уважаемый доктор! ❤🎉
Всех благ БЛАГ ВАМ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬИ, здоровья,счастья и всего самого доброго и наилучшего!👋✌️👍🌹🌿🌹🌿🌹
Огромное спасибо! Пока делала упражнение, головокружение прошло. Буду делать теперь часто, так как Вы посоветовали!
Огромная благодарность, доктор! Замечательное упражнение! Все хорошо! Выслушала внимательно
Доктор, большое Вам спасибо!
Да очень правильные упражнение и быстроэфективные.Блогодорим Вам Доктор. Спосибо.
Спасибао. Коротко, ясно и логично. Мне 78 лет и методом пользуюсь давно. Эффект прекрасно.
Спасибо за ваши знания, которыми вы делитесь с подписчиками!
Доктор Мамонтов
, Вы очень вовремя мне помогли. Спасибо.
Мне зарядка понравилась, только она + Музыка усилили боль. Видимо ее стоит делать в спокойное время, а не когда сильные боли
Когда читаешь комменты,такое впечатление, что 50% комментариев от неадекватных людей,то "говорите потише, то уберите музыку,то то музыка не такая,то 100 раз переспрашивают ,то,что можно услышать,повторно посмотрев ролик".Никакого уважения к человеку,который пытается помочь БЕСПЛАТНО.Он вам не прислуга,Мешает музыка- идите в поликлинику,там без музыки и без советов и в придачу киллометровый рецепт. Мне кажется,что важно получить ценную информацию,а на музыку нечего обращать внимание.ДОКТОРУ - низкий поклон.Храни Вас ГОСПОДЬ!!!
Плохому танцоры всегда что- то мешает......
Вы правы,благодарных людей мало .
Нина, замечательный комментарий, полностью с Вами согласна, да ещё с таким тонким юмором! Вы умница.
Значит это вас раздражает и у вас не в порядке с нервами
@@jdmcarandmotorcycle С нервами всё в порядке, просто коробит такая беспардонность.Это ещё раз подтверждает истину, что ни одно благое дело не остаётся безнаказанным. Д-а-аааа , понятие доброжелательность сейчас не существует.Куда оно делось ? Что с людьми случилось ? Куда катится мир ? Доктору Мамонтову - БОЖЬЕГО БЛАГОСЛОВЛЕНИЯ !!!
Я такое упражнение делаю уже давно. У меня шейный остеох.и были сильные головокружения. Помогает. Спасибо
Анжела Строгонова, скажите нет у вас больше головокружений?
Прошли головокружения?
Анжела?
Прошло? Ответьте пожалуйста
У вас исчез остеохондроз?
Как хорошо доктор, что я попала на ваш сайт. У меня началась такая проблема. Я не знала, что делать. И вдруг вы. С большим вниманием всё прослушала и буду делать эти упражнения. Большое вам спасибо! Вы облегчает жизнь людям. Всё ясно и понятно. Вам также здоровья и всего самого наилучшего!💐😍🌷♥️🙏
Благодарю за знания!Все четко,коротко и полезно🤝🍀
Спасибо вам большое.Будьте здоровы.
БлагоДарю и Вам здоровья!
Тема актуальная для меня, особенно сейчас. Совет пришёл вовремя. Спасибо огромное! Просто и доступно, и без химии.
Я не заметила музыку. Всё чётко и ясно. Спасибо доктор за информацию.
Наконец нормальный человек !!!! МУЗЫКА действительно не мешает ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
@@ЛарисаПопович-б6к Мешает- пожилым
@@blmi5591 живому человеку не угодишь
Музыка ,если честно, отвлекает МЫСЛИ , я отношусь к этой категории.Хочется прослушать о том,о чем он говорит, а тут... музыка прям, мешает.
@@blmi5591 А вот пожилые как раз и смотрят) Молодым начихать) Смотрят те люди, у кого проблемы, а молодые...
Доктор Мамонтов,огроменное Вам спасибо.Хорошо ,что Вы есть.Излагаете всегда просто,понятно,без всякой воды.Упражнения ваши всегда эффективны и понятны.Спасибо!Здоровья Вам и всего лучшего,что есть в мироздании!
Вы молодец,Доктор.Спасибо.
Спасибо,дорогой Человек Божий! Я делала так интуитивно,но не 40 раз,а намного меньше.Благодарю Вас,доктор,и за подробные медицинские знания для этой области. Вы помогли мне очень.Начну применять со ЗНАНИЯМИ от Вас! Лайк,подписка и мое благодарение Богу Спасителю за Вас в личной молитве.За музыку тоже отдельное спасибо.Напомнила молодые годы,самоделки,любовь ..Красивая фортепианная музыка.
Какая вы умничка, доктор!
Благодарю, трапециевидную мышцу теперь тоже массирую, намного легче 👍
Большое спасибо Вам за полезную информацию. ЗДОРОВЬЯ Вам и всего самого доброго. Надежда. ❤️💙❤️
Гениально. Помогает.
Огромное спасибо Доктор за ваши полезные и прекрасные советы.
Обожаю Вас доктор, Вы как всегда делитесь очень простой и ценной информацией
Огромное спасибо за совет. И вам крепкого здоровья желаю. Благодарю вас 🙏👏
Благодарю Вас!!! Очень полезные упражнения! Будем делать!
Вашими советами пользуюсь уже 1,5 года.Все очень помогает.Не принимаю таблеток при обострении.Просто занимаюсь.Сильно болели суставы бедер.Сейчас включаю Ваш канал и занимаюсь Спасибо.
Спасибо за комментарий.
Дякую ви прекрасний лікарю, ставлю лайк благословення здоров'я і сонечка у віконечко всього доброго вам і вашим рідним привіт з України
Ассаляму галейкум, уважаемый! Вы молодец, я рад , что есть такой доктор. Дарует вам Аллах иман !
Доктор,спасибо Вам, за помощь!
Благодарю вас. Очень понравился ваш ролик.
Спасибо , вам доктор за подсказку !!!😊
Всё гениальное - просто. Спасибо, Доктор
Спасибо, доктор! Возьму на вооружение себе. Прочитала комментарии, и аж тогда заметила, что оказывается была музыка. Прослушала еще раз - выучила упражнения.
@@LubovVinn Ош
Некоторым еще требуется совет доктора для улучшения слуха...
Хочу выразить огромную благодарность врачам Кардиохирургам Г Актюбе Казахстан за их такие золотые руки заведующ кардиохирургии Касымову Темерхану Бауржану Булату Хасановичу можно перечислить много какие они молодцы делают такие операции на сердце кто был в реанимации тот знает какие там тяжелые люди лежат ведь они их выхаживают ведь они больные такие без защитные лежат всем сотрудникам кардиохирургии АКтюбе Казахстан большое спасибо за Ваш такой не легкий труд вы все таки молодцы а мы думаем что у нас врачей хороших нет есть да еще и какие низкий вам поклон будьте вы все счастливы
Спасибо, ДОКТОР. С Крещением Господне.
Спасибо Вам огромное, за ваши чудесные видеоролики, Вы бесплатно лечите и облегчаете людям жизнь!
Да,это упражнение поможет,главное,регулярность.Спасибо
Удивительно доступно, конкретно, дает хороший результат. Спасибо огромное!
Спасибо за совет, надеюсь, что поможет! Музыка очень понравилась, спокойная, тихая совсем не мешает слушать доктора!!!!
Как я рада,что ваш канал нашла. Сколько успела просмотреть за 2 дня,все выполняю. Спасибо. А какой доктор симпатичный.
Спасибо большое, Доктор. Замучило головокружение, боюсь лишний раз выйти на улицу. Попробую.
Татьяна Тирон попробуйте еще гимнастику доктора Шишонина, мне очень помогло при боли в шее и головокружения стали меньше
Татьяна Тирон , доктор говорит о молодых людях без особых болезней, без давления, кот. много за компом сидят. А у вас может быть другая причина, если головокружения сильные. Все же надо к врачу...
@@МаргаритаЛюбимова-о1г ,
И врач исцелит ?
Он пошлёт к другому , а тот к другому , и так по - кругу .
У меня было 2 инсульта, началось всё с головокружения, но у меня и раньше были головокружения, я тоже тогда лечила всякими упражнениями, на турнике весела, у меня искревления позвоночника, и проходила незаметно, а потом всё забросила, но я еще и гипертоник. После инсульта не могу никак востановиться, порезов слава богу нет и руки, ноги работают, но голова замучила, делала зарядку по Шишонина, было хорошо, но увы не надолго, попробую эту. А ЛЕЧЕНИЯ ТОЖЕ ВРЕМЕННО ПОМОГАЕТ, ПОЭТОМУ Я ДУМАЮ НАДО ПРОБОВАТЬ ВСЁ, НО В МЕРУ . ЭТО КТО ЖИВЁТ В МОСКВЕ, У НИХ ПРОБЛЕМ НЕТ, ТАМ МЕДИЦИНА НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ, МНЕ РАССКАЗАЛИ.
Я тоже боюсь выходить одна на улицу, как я вам сочувствую
К доктору большое уважение и благодарность❤
Вот за это вам спасибо. Упражнение простое и эффективное. Класс.
Доктор, вы спаситель! Низкий вам поклон!
Большое спасибо, обязательно возьму себе на вооружение Ваши советы
Доктор спосибо вам огромное за вашы совети ,я очень давно страдаю от болий в шее и плечи и пояснице , и голова кружется каждый день , спосибо .
Спасибо доктор,поделилась с близкими,будем пробовать,надеемся на положительный результат.Здоровья Вам и Вашим близким.
Видео мне понравилось. И музыка не мешает. Действительно просто. Попробую. Правда голова у меня кружится, когда ложусь и встаю с кровати. До невролога никак не доберусь, то записи нет, то врач заболел. Спасибо! Будем спасать себя сами, как и положено утопающим.
Теперь буду делать эти упражнения! Спасибо!
Благодарю вас, дорогой доктор! ❤❤❤❤❤
Спасибо за ценную информацию! Так и думала, мамочка пожаловалась на головокружение, я промассажировала её. Лучше теперь.
Спасибо доктор ! Здоровья вам и долгая лета 💖💖
Спасибо за толковые и понятные объяснения, я это стала делать по утрам и действительно, как Вы сказали, как будто пояснение наступает.Я даже какое-то время чётче вижу, и лицо розовеет и уже с утра не бледный как поганка! Здоровья Вам тоже, Вы очень симпатичный не только как доктор 😊👍
Здравствуйте дорогой доктор,ваш канал мне нравится я его выбрала из всех других.Живём в маленьком городе на Урале, в больницах нет хороших врачей,к специалистам ездим в Екатеринбург платно.Ваш канал для меня понятен всё кратко а главное помогает спасибо буду смотреть.
Доктор, спасибо за упражнение! Явно посветлело в глазах и стало лучше голове. Буду делать каждый день.!
Классный доктор,
Спасибо большое за информацию.
Спасибо большое! Тут же сделала, все получилось. Теперь можно заниматься делами. 😃
Доктор спасибо вам за помощь.
Мы с вами
Вы Доктор от Бога!дай вам Бог здоровья.мне помогло за музыку спасибо огромное.👍🇸🇪всем друзьям отправила ваш клип.❤️
Очень Вам благодарна, все просто и действенно!
Спасибо за помощь. Мне музыка не мешает. Здоровья Вам!
Подхалимаж ,дело тонкое,высокое сам- омнение,А я мол, лучше всех.
И вам того самого.
@@olgaanderson724 а злобность и раздражительность - вовсе не дело.