Con tu PROPIO peso CRECE GLÚTEOS|PIERNAS

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 окт 2024
  • Hola hermosas !! 👋👋👋
    Te dejo una súper rutina para crecer glúteos y piernas SIN EQUIPO con tu propio peso
    Crecer glúteos y piernas en casa si se puede quien dijo que no !
    Espero la disfrutes la puedes hacer 2 veces por semana recuerda complementarla con una dieta balanceada 😊
    Correo: contactoavrilfitness@gmail.com
    Un besazoooo 😘😘😘💕

Комментарии • 1

  • @Avrilfitness
    @Avrilfitness  2 месяца назад

    Like si ves el mosquito con el que me pelie durante el l video 😅

Следующие
Автовоспроизведение
30MIN Leg Day Strength Workout30:4230MIN Leg Day Strength Workout
30MIN Leg Day Strength WorkoutHeather Robertson
Просмотров 42 тыс.
20 Min Yoga For Athletes to Improve Mobility & Aid Recovery21:0420 Min Yoga For Athletes to Improve Mobility & Aid Recovery
20 Min Yoga For Athletes to Improve Mobility & Aid RecoveryCharlie Follows
Просмотров 1,2 тыс.
🔥30 Min STEADY STATE DANCE WALKING for WEIGHT LOSS🔥NO JUMPING🔥Exercise to the Beat🔥🎶34:57🔥30 Min STEADY STATE DANCE WALKING for WEIGHT LOSS🔥NO JUMPING🔥Exercise to the Beat🔥🎶
🔥30 Min STEADY STATE DANCE WALKING for WEIGHT LOSS🔥NO JUMPING🔥Exercise to the Beat🔥🎶BurpeeGirl
Просмотров 14 тыс.
THE LAMBORGHINI I GAVE MY GIRLFRIEND IS UNDRIVEABLE45:14THE LAMBORGHINI I GAVE MY GIRLFRIEND IS UNDRIVEABLE
THE LAMBORGHINI I GAVE MY GIRLFRIEND IS UNDRIVEABLEMat Armstrong MK2
Просмотров 2,6 млн
I Spent 100 Days in a Flood Infection in Hardcore Minecraft... Here's What Happened3:23:34I Spent 100 Days in a Flood Infection in Hardcore Minecraft... Here's What Happened
I Spent 100 Days in a Flood Infection in Hardcore Minecraft... Here's What HappenedForge Labs
Просмотров 1,6 млн
WARRIORS at LAKERS | NBA PRESEASON FULL GAME HIGHLIGHTS | October 15, 202409:22WARRIORS at LAKERS | NBA PRESEASON FULL GAME HIGHLIGHTS | October 15, 2024
WARRIORS at LAKERS | NBA PRESEASON FULL GAME HIGHLIGHTS | October 15, 2024NBA
Просмотров 1,6 млн
I Tried the Lunchly's21:06I Tried the Lunchly's
I Tried the Lunchly'sAugustTheDuck
Просмотров 777 тыс.
Walk 1 Mile Every Day, Rain or Shine17:29Walk 1 Mile Every Day, Rain or Shine
Walk 1 Mile Every Day, Rain or ShineWalks Of Life
Просмотров 136
ADELGAZAR RÁPIDO MARCHANDO 💂‍♂️25:01ADELGAZAR RÁPIDO MARCHANDO 💂‍♂️
ADELGAZAR RÁPIDO MARCHANDO 💂‍♂️Avril fitness
Просмотров 735
NINGÚN EJERCICIO SE REPITE|ADELGAZA EN CASA|NO NECESITAS EQUIPO28:40NINGÚN EJERCICIO SE REPITE|ADELGAZA EN CASA|NO NECESITAS EQUIPO
NINGÚN EJERCICIO SE REPITE|ADELGAZA EN CASA|NO NECESITAS EQUIPOAvril fitness
Просмотров 2,2 тыс.
ADUCTORES FIRMES|solo con BANDA fácilmente en casita 🏡23:53ADUCTORES FIRMES|solo con BANDA fácilmente en casita 🏡
ADUCTORES FIRMES|solo con BANDA fácilmente en casita 🏡Avril fitness
Просмотров 1,1 тыс.
Full body PILATES 27 MIN. Home workout routine for ABS, GLUTES, LEGS, BACK AND ARMS.27:20Full body PILATES 27 MIN. Home workout routine for ABS, GLUTES, LEGS, BACK AND ARMS.
Full body PILATES 27 MIN. Home workout routine for ABS, GLUTES, LEGS, BACK AND ARMS.Mejora tu estilo de vida - lifestyle
Просмотров 268
Piernas MÁS Fuertes y Flexibles | Día 5 - 7 RETO Back to Basics | Flow Training Beginners16:16Piernas MÁS Fuertes y Flexibles | Día 5 - 7 RETO Back to Basics | Flow Training Beginners
Piernas MÁS Fuertes y Flexibles | Día 5 - 7 RETO Back to Basics | Flow Training BeginnersJeffrey Peters
Просмотров 15
CORTA PERO RETADORA😱(par mancuernas)14:47CORTA PERO RETADORA😱(par mancuernas)
CORTA PERO RETADORA😱(par mancuernas)Avril fitness
Просмотров 109
MEJORA tu tren superior y abdomen en casa 🏠(par de mancuernas)30:28MEJORA tu tren superior y abdomen en casa 🏠(par de mancuernas)
MEJORA tu tren superior y abdomen en casa 🏠(par de mancuernas)Avril fitness
Просмотров 83
10 MIN DANCE WORKOUT FOR BEGINNERS EASY TO FOLLOW9:5410 MIN DANCE WORKOUT FOR BEGINNERS EASY TO FOLLOW
10 MIN DANCE WORKOUT FOR BEGINNERS EASY TO FOLLOWViktoriaT Dance
Просмотров 112
ИСКАЛИ НЕМЦА ЗА СОТКУ А НАШЛИ ИРАНСКУЮ "БОМБУ" !!!!!38:40ИСКАЛИ НЕМЦА ЗА СОТКУ А НАШЛИ ИРАНСКУЮ "БОМБУ" !!!!!
ИСКАЛИ НЕМЦА ЗА СОТКУ А НАШЛИ ИРАНСКУЮ "БОМБУ" !!!!!AcademeG
Просмотров 640 тыс.
Почему не стираются ваши татуировки?00:55Почему не стираются ваши татуировки?
Почему не стираются ваши татуировки?ТОПЛЕС
Просмотров 36 тыс.
Виталику заготовлен отдельный котёл01:00Виталику заготовлен отдельный котёл
Виталику заготовлен отдельный котёлCadrol&Fatich
Просмотров 429 тыс.
Она точно меня отвезет ? 🥲 #юмор #авто #грассавто00:59Она точно меня отвезет ? 🥲 #юмор #авто #грассавто
Она точно меня отвезет ? 🥲 #юмор #авто #грассавтоКирюнчик
Просмотров 222 тыс.
Дистанционка в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraft00:41Дистанционка в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraft
Дистанционка в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraftScroogeTV
Просмотров 83 тыс.
КАРАСЕВ: РАЗДЕЛ УКРАИНЫ НАЗНАЧЕН... ПЛАН ОТЧАЯНИЯ ЗЕЛЕНСКОГО И ФИНАЛЬНЫЙ СВИСТОК ВОЙНЫ1:00:05КАРАСЕВ: РАЗДЕЛ УКРАИНЫ НАЗНАЧЕН... ПЛАН ОТЧАЯНИЯ ЗЕЛЕНСКОГО И ФИНАЛЬНЫЙ СВИСТОК ВОЙНЫ
КАРАСЕВ: РАЗДЕЛ УКРАИНЫ НАЗНАЧЕН... ПЛАН ОТЧАЯНИЯ ЗЕЛЕНСКОГО И ФИНАЛЬНЫЙ СВИСТОК ВОЙНЫPoliteka Online
Просмотров 637 тыс.
Почему беременным нельзя суши? Ася Казанцева00:39Почему беременным нельзя суши? Ася Казанцева
Почему беременным нельзя суши? Ася КазанцеваА поговорить?
Просмотров 565 тыс.
Дело Фургала. Прокурор считает пост губернатора прикрытием для преступника #фургал #суд #shorts00:38Дело Фургала. Прокурор считает пост губернатора прикрытием для преступника #фургал #суд #shorts
Дело Фургала. Прокурор считает пост губернатора прикрытием для преступника #фургал #суд #shortssotavision
Просмотров 117 тыс.