跑步正確的呼吸方式 腹式呼吸/胸式呼吸 Ft.以晴【跑步週記EP11】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 5

  • @congbincao6148
    @congbincao6148 4 года назад +4

    腹式呼吸说白了就是深呼吸

  • @laiyuenyaulaiyuenyau5470
    @laiyuenyaulaiyuenyau5470 4 года назад +1

    跑步步高陞

  • @gcklo
    @gcklo 4 года назад +5

    這個是比較好的意見。一呼一吸或二呼二吸都已經是過時不optimal的概念了

    • @heydaniel3979
      @heydaniel3979 4 года назад +8

      那請問現在不過時是什麼呼吸概念呢? 水之呼吸嗎?

  • @apap3839
    @apap3839 4 года назад

    我喜欢妹子

Следующие
Автовоспроизведение
我們的呼吸方式，是正確的嗎？｜《3.3秒的呼吸奧秘》｜文森說書13:33我們的呼吸方式，是正確的嗎？｜《3.3秒的呼吸奧秘》｜文森說書
我們的呼吸方式，是正確的嗎？｜《3.3秒的呼吸奧秘》｜文森說書文森說書
Просмотров 232 тыс.
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師11:50動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師啾c物理治療師
Просмотров 3,7 млн
跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness18:58跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness光頭神童 李翰暄Shindo
Просмотров 298 тыс.
Hey.. long time no see01:48Hey.. long time no see
Hey.. long time no seeCoryxKenshin
Просмотров 14 млн
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!26:20I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!Kitt Gaming
Просмотров 722 тыс.
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)56:08Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)Outdoor Boys
Просмотров 3,8 млн
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation01:50Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful JubilationMarvel Rivals
Просмотров 1 млн
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿9:59跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Просмотров 380 тыс.
跑步也需要核心訓練? 跑者必學! Ft.以晴【跑步週記EP8】4:47跑步也需要核心訓練? 跑者必學! Ft.以晴【跑步週記EP8】
跑步也需要核心訓練? 跑者必學! Ft.以晴【跑步週記EP8】Soonnet
Просмотров 50 тыс.
5種常見錯誤跑步姿勢大解析！你做對了嗎？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab4:115種常見錯誤跑步姿勢大解析！你做對了嗎？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
5種常見錯誤跑步姿勢大解析！你做對了嗎？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Просмотров 430 тыс.
跑步後正確收操方式 肌肉痠痛OUT 伸展/放鬆 Ft.以晴【跑步週記EP12】4:10跑步後正確收操方式 肌肉痠痛OUT 伸展/放鬆 Ft.以晴【跑步週記EP12】
跑步後正確收操方式 肌肉痠痛OUT 伸展/放鬆 Ft.以晴【跑步週記EP12】Soonnet
Просмотров 104 тыс.
【健康】感冒、流感吃3水果最好？名醫曝4招：提升免疫力、抗發炎！ft.黃書田醫師｜下班經濟學523｜謝哲青 @TheStormMedia15:29【健康】感冒、流感吃3水果最好？名醫曝4招：提升免疫力、抗發炎！ft.黃書田醫師｜下班經濟學523｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】感冒、流感吃3水果最好？名醫曝4招：提升免疫力、抗發炎！ft.黃書田醫師｜下班經濟學523｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 72 тыс.
【堡你平安】跑步的正確呼吸法你會嗎？喜歡跑步的你一定要學腹式呼吸法！5:54【堡你平安】跑步的正確呼吸法你會嗎？喜歡跑步的你一定要學腹式呼吸法！
【堡你平安】跑步的正確呼吸法你會嗎？喜歡跑步的你一定要學腹式呼吸法！健康2.0
Просмотров 57 тыс.
【健康問良醫】1min腹式呼吸教學1:17【健康問良醫】1min腹式呼吸教學
【健康問良醫】1min腹式呼吸教學良醫健康網
Просмотров 25 тыс.
想要無痛跑步人生嗎? 運動傷害/膝蓋痛/強化肌群 Ft.以晴【跑步週記EP15】3:37想要無痛跑步人生嗎? 運動傷害/膝蓋痛/強化肌群 Ft.以晴【跑步週記EP15】
想要無痛跑步人生嗎? 運動傷害/膝蓋痛/強化肌群 Ft.以晴【跑步週記EP15】Soonnet
Просмотров 22 тыс.
『運動J計畫』EP3 你會正確暖身及收操嗎？這集就來教大家動態暖身、收操7:38『運動J計畫』EP3 你會正確暖身及收操嗎？這集就來教大家動態暖身、收操
『運動J計畫』EP3 你會正確暖身及收操嗎？這集就來教大家動態暖身、收操哲睿Jerry
Просмотров 404 тыс.
AZAL-ın qəzaya düşən təyyarəsinin uçuş trayektoriyası - "Flightradar" #shorts #shortsvideo00:40AZAL-ın qəzaya düşən təyyarəsinin uçuş trayektoriyası - "Flightradar" #shorts #shortsvideo
AZAL-ın qəzaya düşən təyyarəsinin uçuş trayektoriyası - "Flightradar" #shorts #shortsvideoAzadliqRadiosu
Просмотров 1,3 млн
Terminator mode, how to wean a cat from throwing things?00:20Terminator mode, how to wean a cat from throwing things?
Terminator mode, how to wean a cat from throwing things?dednahype
Просмотров 19 млн
😋 Спорим на Чипсы ? #shorts00:53😋 Спорим на Чипсы ? #shorts
😋 Спорим на Чипсы ? #shortsAOneCool
Просмотров 529 тыс.
Another year, another snow day to enjoy like pros. ❄️ Who’s in? 🤣 #sia #snowman #shorts #fyp00:15Another year, another snow day to enjoy like pros. ❄️ Who’s in? 🤣 #sia #snowman #shorts #fyp
Another year, another snow day to enjoy like pros. ❄️ Who’s in? 🤣 #sia #snowman #shorts #fypHoliday Hits
Просмотров 1,9 млн
不浪费食物的天使和小丑女。#小丑 #天使 #超人不会飞 #shorts00:23不浪费食物的天使和小丑女。#小丑 #天使 #超人不会飞 #shorts
不浪费食物的天使和小丑女。#小丑 #天使 #超人不会飞 #shorts超人不会飞
Просмотров 2,7 млн
СДЕЛАЛИ РЕМОНТ В ХИЖИНЕ ВОЗЛЕ НАШЕГО ПРУДА!20:38СДЕЛАЛИ РЕМОНТ В ХИЖИНЕ ВОЗЛЕ НАШЕГО ПРУДА!
СДЕЛАЛИ РЕМОНТ В ХИЖИНЕ ВОЗЛЕ НАШЕГО ПРУДА!У Игоря
Просмотров 261 тыс.
ТРЕШ НОВОГОДНИЙ СТОЛ С ЦУ Е ФА! Лизогуб, Некрасова, Симка, Туров23:20ТРЕШ НОВОГОДНИЙ СТОЛ С ЦУ Е ФА! Лизогуб, Некрасова, Симка, Туров
ТРЕШ НОВОГОДНИЙ СТОЛ С ЦУ Е ФА! Лизогуб, Некрасова, Симка, ТуровЖеня Лизогуб
Просмотров 89 тыс.
Потушил свет дерзкому бородачу!00:57Потушил свет дерзкому бородачу!
Потушил свет дерзкому бородачу!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 365 тыс.