Zrobione. Nie mialam pileczki lecz wykorzystałam kulkę z masy solnej mojej corki ktora nam sluzy jako zabawkowe czekoladki ziemniaki itp 😂😂 Śmieszna praktyka. To co najtrudniejsze teoretycznie zrobilam bez cwiczen:duzy i maly palec u nogi a środkowe w górze. Podnieść sam duży palec u lewej stopy to dopiero wyzwanie życia dla mnie! Dziekuje za ta praktyke♥️
Cześć :) Mam pytanie - czy godzinka takiej jogi 4x w tygodniu to wystarczająca aktywność fizyczna, czy da to efekt wyszczuplenia (ćwiczę jogę dynamiczną)? Bo cardio, siłówki itd, to kompletnie nie moja bajka, a w internecie piszą że taki wysiłek, to jak żaden :/
Chudniemy kiedy spalamy więcej kalorii niż przyjmujemy. Nie wiem jaki jest Twój tryb życia, jaka dieta, regularność posiłków i jaką masz przemianę materii więc nie odpowiem jednoznacznie na Twoje pytanie. Pewne jest jedno - joga zrobi dobrze Twojemu ciału i Twojej głowie :) Ściskam, ninja!
Zrobione. Nie mialam pileczki lecz wykorzystałam kulkę z masy solnej mojej corki ktora nam sluzy jako zabawkowe czekoladki ziemniaki itp 😂😂 Śmieszna praktyka. To co najtrudniejsze teoretycznie zrobilam bez cwiczen:duzy i maly palec u nogi a środkowe w górze. Podnieść sam duży palec u lewej stopy to dopiero wyzwanie życia dla mnie! Dziekuje za ta praktyke♥️
Czekoladki-ziemniaki rządzą!!!! :)
10:35 moje stopy nie czuły w życiu nic przyjemniejszego, miau. Dzięki Basiu :D
moje stopy dziękują za taką praktykę ❤ namaste 🌸
dziękuję, ninja! Don't stop! I wracaj do mnie!
Czy to może być praktyka przy zapaleniu rozcięgna podeszwowego?
Na to pytanie odpowie Ci Twój fizjoterapeuta
Cześć :) Mam pytanie - czy godzinka takiej jogi 4x w tygodniu to wystarczająca aktywność fizyczna, czy da to efekt wyszczuplenia (ćwiczę jogę dynamiczną)? Bo cardio, siłówki itd, to kompletnie nie moja bajka, a w internecie piszą że taki wysiłek, to jak żaden :/
Chudniemy kiedy spalamy więcej kalorii niż przyjmujemy. Nie wiem jaki jest Twój tryb życia, jaka dieta, regularność posiłków i jaką masz przemianę materii więc nie odpowiem jednoznacznie na Twoje pytanie. Pewne jest jedno - joga zrobi dobrze Twojemu ciału i Twojej głowie :) Ściskam, ninja!
Ktos moze mi doradzic? Dlaczego od jakos .35 m nie mam obrazu tylko dzwiek?!😖
Nie mam piłeczki, wrócę jak będę miał :D
czekam na macie! :)
Jakie piwo pił operator? :)