저는 1월 14일 중환자실을 퇴원하면서 당화혈색소=12.5% 혈당 220 이었는데 신박사님의 모래주머니 다리운동을 하고 침대옆에 고정자전거를 사다 놓고 식후 30분이상 타고 1kg 아령으로 근육운동하니까 220에서 117로 내려왔고 ...신박사님이 방송에서 두부와 콩을 먹으라고 하셔서...탄수화물을 안먹고 두부+야채+해조류 만 먹으니까 70~94로 혈당이 내려가서 두부 위주의 식사를 하면서 70이하로 내려가면 안되기에 두부를 먹으면서 2월1일 부터는 당뇨약을 안먹고 있습니다... 제겐 두부가 잘맞았는데 두부요리도 당뇨인에게 도움이 될거라는 생각을 하게되었습니다 2월2일 아침 10시가 되니 160으로 올라가서 급히 당뇨약을 먹고 113으로 내려 놓았습니다 아침 밥 먹을때만 혈당 내려주는 약을 먹어야 될것같아요 아침에만 올라가고 점심 저녁은 정상입니다 어제 점심 저녁에 70으로 나와서 운동양을 약간 줄이니 86 나오네요
’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
맞잌ㅇㅆ네오
저는 1월 14일 중환자실을 퇴원하면서 당화혈색소=12.5% 혈당 220 이었는데 신박사님의 모래주머니 다리운동을 하고 침대옆에 고정자전거를 사다 놓고 식후 30분이상 타고 1kg 아령으로 근육운동하니까 220에서 117로 내려왔고 ...신박사님이 방송에서 두부와 콩을 먹으라고 하셔서...탄수화물을 안먹고 두부+야채+해조류 만 먹으니까 70~94로 혈당이 내려가서 두부 위주의 식사를 하면서 70이하로 내려가면 안되기에 두부를 먹으면서 2월1일 부터는 당뇨약을 안먹고 있습니다... 제겐 두부가 잘맞았는데 두부요리도 당뇨인에게 도움이 될거라는 생각을 하게되었습니다
2월2일 아침 10시가 되니 160으로 올라가서 급히 당뇨약을 먹고 113으로 내려 놓았습니다 아침 밥 먹을때만 혈당 내려주는 약을 먹어야 될것같아요 아침에만 올라가고 점심 저녁은 정상입니다 어제 점심 저녁에 70으로 나와서 운동양을 약간 줄이니 86 나오네요
참치 동그랑땡, 무우전, 맛있게 보여요. 한번 만들어 보겠습니다.
신동진의사선생님! 존경합니다.
넘 맛 있게 드시네요
한가지 씩 해볼거 예요
당뇨환자 을 위한 식단 정말 감사 합니다
메밀가루로 밀가루대신 사용 하는데 좋았읍니다^^
이번에는 밀가루없는
무채전,참치동그랑땡,표고버섯 전,고사리전,김치전
실컷먹어보고 싶네요
안녕하세요 약연재한의원 🍒신동진 한의사님 🙏.
명절하면 '전'이죠.
- 무채전
- 참치 동그랑땡
- 표고버섯 전
- 고사리 전
- 김치 전(차전자피 가루 이용)
아주 맛있게 드시는 모습에 어찌나 먹고 싶은지...참기 힘드네요...
고맙습니다 🙏 💗
심성.요리솜씨도 좋으시네요.
선생님
맛있을것같아요
나도해먹야겠어요 나도당뇨
때문에 아무거나못먹거든요
따라해볼께요 새해복많이받으
세요~~
당뇨인이 먹을수 있는 야식 모듬전 다 먹고 싶네요
두부으깨서 같이 섞어서 부쳐도 맛있어요
최고레시피 적고있어요
쌤 당뇨 환자 들 먹거리 영상 감사 합니다
무전 참치전 해볼거예요
ㅎㅎ 불을 약간 줄이시죠 굿 아이디어
무채전 당뇨병에 먹어도 좋아요.
쌤 매운거 못드시는분은 청량고추 대신 뭘 넣어야 느끼함을 잡아주나요?
부추를 썰어 넣거나, 파슬리를 뿌리거나, 전과 함께 물김치, 생앙파를 먹으면 될 것 같아요.
@@Lee-ie9bh 넵 감사합니다 쌤^^
원장님
차전자피 가루는
어디에서삽니까?
쿠팡이나 마켓컬리에도 있고요, 대형 이마트에 있습니다
박사님
차전자피가루가 당뇨인에게는좋지않다는유튜브에서 본적있는데
사실이 아니겠죠?
김치전하려구 구입해서요
두어번만들어 먹었습니다
답변기대하겠습니다
제가 찾아본 바로는 차전자피는 당료인에게 안전하고 당수치를 내리는데 도움이 된다 합니다. 단, 음식과 같이 섭취해야하고 차전자피에 대한 알레르기가 있으면 안되고 약과 같이 먹으면 흡수를 방해한다 합니다.
참치 동그랑땡에 밀가루 대신 녹두가루를 넣어도 괜찮나요 알려주세요 전 당뇨인입니다
녹두를 갈아서 넣어도 혈당이 오르는가요??
녹두는 혈당수치가 28로 낮은편입니다. 녹두가루는 혈당이 조금 밖에 안 오를겁니다.
레시피 글씨 크게 해 주에요
감사합니다
밀가루없이 계란만으로 부친 전은 거의 다 먹어도 돼요.
♡
무를 안 짜고 그냥하면 맛이 없나요?
물기가 많으면 전 모양으로 뭉쳐지지 않아서 그렇습니다.
가루류는 다 안좋으면 아몬드가루, 콩비지가루도 별로인가요? 남편이 당뇨라 혈당 안올릴수잇는 재료들을 찾는중인데요. 알려주세요~
탄수화물이 주성분인 곡식 가루를 말하는 것입니다. 아몬드 같은 견과류는 탄수화물이 소량이라 괜찮습니다. 콩은 쌀이나 밀보단 탄수화물이 적지만 완두콩, 강낭콩 등 종류별로 차이가 크기 때문에 다 괜찮다고 말씀드리긴 어렵습니다.