Silencia la Mente y DUERME ¡con Relajante Sonido de Lluvia!
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- Опубликовано: 31 июл 2024
- El efecto relajante en el Sistema Nervioso del sonido de la lluvia tiene la capacidad de regular la tasa cardíaca y la presión arterial, bajándolas si estaban altas. Además, al ser un tipo de ruido blanco, cancela otros sonidos molestos del ambiente, o de tus propios oídos si sufres acúfenos.
Disfruta de una noche de sueño profundo, garantizado, con esta meditación súper relajante. Creerás que estás en una acogedora cabaña, escuchando la lluvia del exterior y disfrutando de tu chimenea.
Supera tus problemas para dormir, encuentra lo que destruye tu sueño y cómo revertirlo en este Episodio del Podcast: • TOP 10 Trucos Científi...
Si tienes dificultades para conciliar el sueño o experimentas noches inquietas, esta relajante meditación guiada es perfecta para ti. Prepárate para embarcarte en un viaje tranquilo que te ayudará a calmar tu mente, relajar tu cuerpo y conducirte hacia un sueño profundo y reparador.
Al practicar esta meditación regularmente, cultivarás una relación positiva con el sueño y mejorarás la calidad general de tu descanso. Di adiós a las noches inquietas y da la bienvenida al placentero sueño que mereces.
Recuerda encontrar un espacio tranquilo y cómodo, libre de distracciones, y usa auriculares para una experiencia inmersiva. Asegúrate de priorizar tu sueño y regalarte este momento de relajación. ¡Que tengas una noche de descanso reparador!
CAPÍTULOS:
00:00:00 Intro
00:02:01 Postura para comenzar
00:02:41 Meditación Nidra para Dormir
00:35:47 Sonido de Lluvia para Dormir
Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Efectos Especiales: Rain on Leaves 2, Fire Wood Large 1 con Licencia de Epidemic Sound (www.EpidemicSound.com).
Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney.
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Buenas noches ❤️ Yolanda es un gusto escucharte tus audios siempre voy atrasada pero aquí sigo con mucho gusto gracias gracias gracias ❤️
No vas retrasada Elba, vas a tu ritmo, cada persona tiene el suyo.
Hola buenos días gracias ❤️💜💙💚
Gracias de corazón!
Mil gracias por TANTO 😘 Bendiciones 🙏
Hace poco empecé a ver tus vídeos y a ponérmelos para dormir,me encantan,esa voz tan suave y a la vez penetrante me dejan muy pero muy bien las sesiones
Gracias gracias y gracias❤
GRACIAS ❤ GRACIAS 🙏 GRACIAS, POR TANTO!!!! .
Gracias Yolanda por tan maravillosa meditación me e quedado dormida escuchando ya bendecida voz y la lluvia de fondo gracias por ayudarme a conciliar el sueño hermoso don mi padre le a dado mi esposo a empezado a escucharla y quedó encantado saludos desde Guadalajara Jalisco 🙏🤗✨ 🙏
Maravillosa!!!! Qué bonito fondo y qué bonita voz! Tus meditaciones son mágicas. ❤ mil gracias
Mil gracias!
❤ Gracias ❤
Bonito video, muchas gracias ❤❤❤
Muchísimas gracias dios la bendiga siempre 🙏💕
Corrección de escritura: * Dios : es el ser supremo y se escribe con mayúsculas.
Gracias Yolanda , seguro wue será una experiencia para mi compañero auditivo😅❤❤
Muy buenos videos que facilitan el descanso. Gracias
Hola muchas gracias solo con sus meditaciones logro dormir muy bien 😊
Muchas gracias Yolanda desde que estoy escuchando tus mensajes he podido dormir mejor, me encantan los de lluvia muchas bendiciones
Hola. Yolanda hermosa meditación gracias
Mil gracias , me encanta la lluvia
Dios la bendiga ❤🙏🌹🔥🌧️
Muchas gracias 😊
Gracias Gracias Gracias...Un descanso, Completo, al Alma,mente...y esa lluvia. Tu vos Tan sanadora....Dios t Bendiga.somos ,muchos los q te necesitamos, d Ti
Me encanta tu voz me arrulla y al ser signo de agua ♏💧 te as convertido en mi mejor terapeuta te amo
Esta meditación es impresionante!!! Gracias Yolanda un placer escucharte!!!!
Gracias!
Amo tanto la lluvia que vivi por 1 años en un apartamento 1 piso y alno sentir la lluvia puse latas cerca de mi ventana actualmente vivo en una casa de techo fibro y zinc entre la lluvia y El Canto de las ranas en Las madrugadas es genial
Gracias dra. Buenas noches ❤
Graciass ❤Yolanda es superrrr hermosaaaaa esta relajacion de la lluvia...encantaria,Mil graciassssss ❤❤❤
Mil gracias!
Gracias Gracias Gracias te amamos ❤❤❤❤
Buenas noches Yolanda bendiciones saludos desde Costa Rica
Amo esta meditación ❤❤❤ gracias
Yo también 😂
@@YolandaCalvo hola buenas noches
Gracias yolanda, es increíble, me encanta este video.me imagino en la cabaña y siento como mi cuerpo se va relajando con tu voz y la lluvia .no tengo mas q palabras de agradecimiento ❤Gracias Gracias
Es uno de mis preferidos también!
Muchas gracias, excelente video. Saludos desde México 👍🤗❤️🙏🇲🇽
Gracias , gracias, gracias Yolanda,
Gracias Gracias Gracias 🙏🙏❤
Mil gracias, linda la lluvia, bendiciones.
Muchas gracias cariño eres maravillosa 💕 😂❤❤❤❤❤❤
Este es mi preferido ❤con esa noche lluviosa en esa cabaña ❤
Es uno de los que yo más uso también!
Gratidão 🙏 ❤, buenas noches,bendiciones
Igualmente!
Gracias
Muchas gracias licenciada! Es mi compañía x las noches bendiciones❤🙏
Mil gracias preciosa bella me encanta el sonido de la lluvia me relaja muchisimo boy a dormir como un bebe te amooo teina eres un sol mi yolanda 😍😍😍😍😍😍😍⚘️⚘️⚘️💖💖💖💖⚘️⚘️😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Un abrazo querida Luisa
❤
¡Hola!
Me encantan tus videos, me han ayudado demasiado. Muchísimas gracias. 🫂😊❤
Gracias por esta manera llevarme al descanso Yolanda genial este ruido de lluvia saludos desde Misiones Argentina ❤❤️
Gracias❤
❤❤❤ paz
Gracias MAGIA, voy a dormir muy bien, seguro 😊😊😊
Seguro que sí, esta me encanta!
Yo no voy a ser menos 😅❤
@@YolandaCalvo Que lindo dormí. Tuve sueños Lucidos, no se cómo llamarlo, pero me daba cuenta que dormía y guiaba el sueño, incluso después de levantarme al baño seguía soñando con lo mismo... Veía toda clase de animales, se lo mostraba a mí nieto y los acariciamos y todo, estamos cómo en un río o algo similar, había una especie de pájaro, algo parecido a un faisán pero con plumas muy coloridas, acercaba su cabecita para que le rascasemos 😊😊😊 después de levantarme estaba también en la casa que nos describes en la meditación, y salía de nuevo con mi nietito para seguir viendo animalitos del río... La familia tbn estaban pero no recuerdo si hacíamos algo todos juntos, estaban por allí, pero con otro tipo de actividades.
Fué un sueño muy agradable. Gracias MAGIA, gracias por tu dedicación a nuestra comunidad y por ser tan linda y enerosa. Un abrazo ❤❤
¡Qué bonito Lola! Es algo que esperaba que podía ocurrir con esta meditación.
Gracias Yolanda. Eres una genia! Podrías hacer un podcast en spotify con estos audios. Asi se puede temporizar y q se apague la app a la media hora o a la hora, ppr ejemplo. Asi no hace falta tener el mvl en marcha tanto tiempo si no es necesario. ❤
Puedes hacer lo mismo con RUclips Premium. Gracias.
@@YolandaCalvo ooohhh... El año que viene. Este, ya tenemos el presupuesto cerrado😪
Gracias mi querida noche tras noche duermo con alguna meditación suya Dios la bendiga siempre ❤
Te doy kas gracias antes de que termine el mensaje ne suedo dormida mil gracias yolanda calbo Dios te Bendiga ❤un ludo desde Michoacan México 🎉🎉🎉❤❤😂
Muchas gracias ❤❤
Anda! Ana! si eres tú! no me había dado cuenta! un beso grandísimo.
@@YolandaCalvo síii, últimamente me voy a dormir contigo. Me sirve de mucho, de verdad. Gracias! Un abrazo enorme 🤗 💚
@@AnaHappyend me alegro de ayudarte preciosa. Un beso grandísimo
Me encantan las cabañas y el sonido de la lluvia. Lo guarde. Uno de mis favoritos. Gracias Yolanda. Feliz viaje a todos los que se preparan para ir a las galaxias. ❤
Una noche más....logrando el descanso con tu grandísima ayuda.
Muchísimas gracias. Un abrazo lento de cariño. ❤😘💐
Buenas noches!!gracias al cielo por que existe tu dulce voz, eres especial ❤
Hola doctora muchas gracias ❤
Para cuándo en Spotify?
Saludos..
No lo sé, de momento no.
¡Buenos días!
Ofrezco esta misa por las intenciones del P. Arturo.
Por el eterno descanso de mamá, Mariana Villanueva del Toro y de Maria Vielmas Rojas.
Por la salud física y emocional de Carlos Oyervides, Lupita Cervera y de todos los enfermos y por quienes se encomiendan a nuestras oraciones.
Por el padre Arturo y todas las personas que hacen posible la transmisión de esta santa misa.
Agradecido por estas bendiciones Dios te siga dando el.poder de ayudar a la humanidad
Hola, yo suelo quedarme dormida con meditación de voz pero si continúan hablando me despierto jaja necesito una donde luego de la voz haya solo música suave ❤ Gracias 🙏
Estás de suerte, todas las de 3 horas son así.
Hermoso vídeo 😊
Gracias Gracias Gracias asi duermo tengo gravestones de dias lluviosos cantos de ranas es delicioso
Me encantan esos sonidos de lluvia suave.
Querida Yolanda porque no me duermo.desde las 12
Aunque estoy muy agradecida con li comoda q me has dejado en el bosque lloviendo 😅
Espero que hayas dormido al final, bien, recuerda el podcast del insomnio: ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html porque puedes encontrar la causa y la solución.
Ayer si me dormí con tu video nuevo y medicación nueva unas horas luego me despertó tu voz 😅
Poco a poco iré respondiendo ..Graciass ❤
Sus videos son lo que siempre soñe escuchar por las noches antes de dormir. Sus videos reunen muchas caracteristicas que me apasionan. Tienen ese toque magico y de imaginacion que tanto es mi pasion.
Gracias!
Hola Yolanda, muchas gracias por sus meditaciones. Tengo una pregunta para usted o alguien que lo haya experimentado.
Cuando no puedo dormir en fin de semana ni con meditaciones ni binaurales ni nada, se me ocurre tomarme la melatonina ya amaneciendo ( aunque no lo he hecho) no lo hago porque temo q a esa hora no podría hacer efecto o que me desequilibraría mas aun. Pero me desespero y me da hasta tristeza no lograr dormir en fin de semana cuando tendría todo el tiempo del mundo para levantarme cuando quisiera. Sería bueno tomarme la melatonina ya despues de las 4 de la mañana?
Lo que sería bueno es que averiguaras porqué te pasa eso en los fines de semana, quizá cambies mucho los horarios, no lo sé. Te dejo el podcast en el que hablo del insomnio, seguro que encuentras la causa y la solución. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html Mientras aplicas soluciones, si quieres puedes tomar melatonina en el fin de semana, pero la recomendación es que sea 30-60 minutos antes de acostarte. No a las 4 de la mañana.
@@YolandaCalvomuchas gracias por responder. Resumí en el mensaje, pero tengo insomnio desde hace 10 años pero hace 3 que duermo un poco mejor. A veces no duermo sin importar el dia de la semana. Tomo la melatonina a veces 1 h antes de ir a dormir pero no quiero acostumbrarme a ella, a demas, a veces no me funciona. Tiendo a ser nerviosa, me estreso muy rápido, hasta una alegría me puede dar insomnio o si me altero hablando de un tema en la noche. Una siesta no logro hacerla asi como tampoco se lo que es dar cabezadas en un bus por ejemplo, asi no haya dormido en dias. Su video ya lo vi, muchas gracias. Yo tomo mis precauciones y hay hábitos recomendables que no he logrado alcanzarlos como meditar con regularidad. Gracias por leerme.
La escucho desde los 9 años
Un abrazo! 🤗
Tengo un perro y no lo veo. Y soy hiperactiva... estaría todo el rato mojándome. Esta muy bien tu relajación. Estic molt contenta d'escoltar -te... Con la lluvia yo me activo, me gusta mojarme...que puc fer?
No entiendo tu pregunta, si me la puedes aclarar.
@@YolandaCalvo Decirte que me encantó tu sesión. Pero es uno de esos días que llevas rabia por dentro, que no sirven de nada. Por eso cuando te escuché yo quería sentir dolor. Eso me da mucho miedo y evito mojándome o con mi perro que me da tranquilidad. Un beso, te seguiré perquè lo fas molt bé! Petonets
Ah! vale, ya entiendo, has observado muy bien, como hay una parte de ti que quiere seguir estando mal, lo explico aquí: ruclips.net/video/gC9t9r4DFGA/видео.htmlsi=oJnpbRJGfarwGQso
Hola Yola. Tú no eres granaína. Pareces de Salamanca con lo bien que hablas.
Bienvenido al Canal, Alberto. Y no, no soy granaína, soy de Santander, criada en Madrid y viviendo desde hace más de 30 años en Granada.
@@YolandaCalvo yo soy de Madrid, ya sabes el refrán "De Madrid al cielo".... Gracias 👍
Siempre delicada, suave y profunda obra de sanacion y renovación con lluvia, voz y texto …. Todo muy especial. Gracias gracias gracias. Profesionalidad inspirada, don que la humanidad necesitaba
Esperando conciliar el sueño,
1
Gracias .
Buenas tardes una pregunta me gustaría saber cómo puedo hacer una cita
No se puede, la consulta la he cerrado, Teresa.
Es nueva Querida Yolanda ?
Nuevísima! Todas las de 3 horas son nuevas. Son los recopilatorios de 8 horas, los que repiten, porque son recopilatorio, o cuando la saco sin música.
Gracias iré viendo ❤
A alguien le suena metálica esta voz o soy solo yo?? Esta persona existe o ws AI?
Pero qué obsesión con la AI estamos alcanzando! se nota muchísimo que es una persona, que soy yo, y si me ves en un Directo te darás cuenta, aunque también ahí me han dicho que se nota que soy un personaje de AI 😂 Soy tan AI como puedas serlo tú. Si no te gusta la voz es otra cosa. Busca una que te guste y te resulte agradable.
❤