砂糖断ちで消耗中の人に送る3つの提言

[@体質改善を終わらせる方法]

🌼目次
00:00 はじめに
01:11 目を向けるポイントをズラす
12:43 効能を考える
16:21 感情ではなく理屈で考える
24:49 まとめ

[@oranghitam4137]

栄養学の外側を考える。ハッとしました。四毒四毒でノイローゼ気味になり自責の念、過去への後悔、将来の不安でかなりメンタルやられています。行きたかったら友達とカフェで甘いものを食べておしゃべりする、家族とフルーツやお菓子を食べてなごむ、外食して毎日のおさんどん生活から離れる、ことも必要ですね。一番の悪は罪悪感。神経質になりすぎて心を病んで免疫力下げていたら本末転倒ですね。いつも心が楽になる動画、ありがとうございます。

[@かわみち衛士]

ヨンドクはわかるがやり過ぎ。小麦は昔から四国では米の裏作でしたよね。ほどほどで良いのでは😊

[@体質改善を終わらせる方法]

みんな当たり前のようにおっしゃるんですが、ぼくこの「四毒」って知らないんですよね、なんか流行ってるんですか…🙈？

[@体質改善を終わらせる方法]

ほどほどっていい日本語ですね😊

[@かわみち衛士]

果物断ちて。猿から進化してきてますから全部無しとかしんどい話。ゆるゆるやるのが一番では。スパっとやるのも良し、4毒のうちどれかだけも良し。
ギリギリやり過ぎて脳から毒だしたら、４毒抜いても病になりそう。納得して腹に落ちたら移行すれば。
血を抜かれるシーンを見せられてショック死するのが人間でしょう。
できるだけ良い食べ物食べ方してでとりあえず充分かと。皆さんでゆるゆる一つづつ気楽に積み上げていきたいです😊

[@体質改善を終わらせる方法]

@@bamboo6351えっこれなんかの罰ゲームですか…🙈？
ご丁寧にお教えいただきありがとうございます！

[@チェリー-o6f]

4毒抜きをして半年過ぎたのに体調が悪く寝込んでいました 😢
家族の中でもひとり別メニューを食べ、友達のお茶も断って
本当にこれで健康になれるのだろうか？と不安でした 😂
今日のお話を聞いて納得です。
ゼロ、ヒャク思考しか出来なくなっていました。
助けて頂きありがとうございました 🙇‍♀️

[@体質改善を終わらせる方法]

半年頑張ってノーリターンはきつい！でもそれはもっと大切なことに気づくために必要な伏線だったということで😊

[@チェリー-o6f]

@
返信ありがとうございます 🙇‍♀️
大切な事に気づかせていただきました 。

[@chanoka8202]

糖新生を起こしてるとかですかね。難しいですね。

[@jbharold4392]

何かを試して体調悪くなったんだったら、それは効果無しどころかマイナスの効果って事でその方法はダメ判定で宜しい。理科の実験と同じですよ。理屈より結果によって良し悪しの判断をすべし

[@rito5431]

@@チェリー-o6f
4毒抜いただけでは体調悪くなって当然です。痩せて免疫下がって代謝下がってボロボロになりますよ。
しっかり動画の内容を勉強してください。以下軽く説明⬇️
糖質は全体カロリーの6割、脂質2タンパク質2の割合が理想です。
人間のメインエネルギーは糖質です。全ての臓器は糖質で正常に動きます。例えば全身に司令を出す超重要な脳のエネルギー源は八割、酸素、運びミトコンドリアでATPを産生するために必要な赤血球は10割糖質です。
それを減らすと体は肝臓に負担をかけ糖新生を行い、コルチゾールやアドレナリンの作用により交感神経が優位になり消化機能が低下し便秘冷え性肌荒れ動悸息切れこわばりや、脂肪や筋肉が分解されることで発がん物質が出たり耐糖能(糖質を処理する能力)が下がり少しの糖質でも血糖値が爆上がりします。
現在何らかの病気があり、絶対に治したいなら完全に0、何も無く健康増進のためや、予防したいぐらいなら全然食べていいんですよ。4毒を完全に抜いたからって「健康」になるわけじゃないです。お友達や家族との関係はとても大事です。ですが、全ての日本人にとって控えるにこしたことはないです。
そもそも吉野先生はなぜ4毒とおっしゃているのか分かりますか？
日本が大東亜戦争で敗戦し、アメリカから数々の浮上同条約を締結され、その中にPL480条という条約があり、これによってアメリカの余剰生産物(小麦、植物油、乳製品等)を日本が購入し、日本人の胃袋に詰め込むまでがセットの条約です。これを上手く捌くために困難の末にできた仕組みが給食です。GHQよりこの食糧転換政策が施行されてから病気が一気に増え始めています。
小麦の中のグルテンが免疫を錯乱させ自己免疫疾患になったりがん細胞が増殖したり、未だに健康にいいとか言ってる精製油(オリーブ油、米油)が酸化されアルデヒドになり神経を守っている神経鞘を破壊し中の電流が盛れることで神経疾患になったり、乳製品を食べることで前立腺や子宮、乳等の性器官の発がん率が上昇したり、、甘いものが血糖値を乱高下させ情緒を不安定にし鬱傾向を悪化させたり、、、
アメリカは日本を弱体化させるために、これらを全てわかった上で食べさせているんです。これを毒と言わずなんというんですか？
それによって現在、医療費は50超に迫っています。これが答えです。
歴史を知れば納得いきますよ。
ずっと騙されてるんです。

[@hakuseoritsu]

半年間、よしりんが言う4毒抜きをして10キロやせて体調不良になりました。まず熟睡できなくなり、今まで8時間爆睡出来てたのが中途覚醒してしまい夜中に呼吸困難になり、アドレナリンがぎんぎんで1か月くらい寝れませんでした。そんな時に先生の動画に出会い甘いものも他のものも気にせず食べるようにしたら段々寝れるようになってきました。睡眠時無呼吸もあるのですが、重度じゃないためCPAP治療になりません。でもまったく寝れない時よりマシです。
ありがとうございます。

[@体質改善を終わらせる方法]

なんと〜！嬉しいですね！この調子で睡眠時無呼吸も改善していきたいですね😌

[@みクー]

何かわかるような気がします。
全員が佐藤断ちすれば夢の世界があらわれるとは限らないのですよね。

[@宿原春江]

人それぞれコップの大きさや体質が違う為に自身の認識作業と学びが必要。未病前に様々な知識を得るべき。自身で体のサイエンスを試行錯誤し有意義な人生を送りたいと思う。

[@体質改善を終わらせる方法]

自身で体のサイエンスを試行錯誤、それに尽きますね！

[@setsu50]

私もズバッと４毒抜きをして９ヶ月になります。たくあんやせんべいなど歯ごたえのあるものが無性に食べたくなります。貧血ときいてめちゃめちゃ腑に落ちました、目からウロコです。それとは知らずに貧血対策を始めたところでもあります。理由がわかり！安心しました。４毒抜きと共に続けて行きます。ありがとうございます。

[@体質改善を終わらせる方法]

貧血対策大事ですね👍

[@bamboo6351]

「砂糖は恋するな、愛せ」……これは名言なのでは？それなりに健康的な食生活を実現できているし体調も良くなってきているのですが、ちまちま甘いものを食べてしまう自分にとってかなり参考になる動画でした。ありがとうございました😊

[@体質改善を終わらせる方法]

ちまちま甘いもの食べているのに体調良くなってること、全肯定してあげてください😊目的は砂糖をただ機械的に避けることではなく、生きてるうちにやりたいことをやり切ることでしょうから。

[@あや-i3q1h]

素晴らしい情報を有難うございます。
なぜ甘い物を避けようとしているのか?
なぜそれでも欲しくなる時があるのか?
人の心の働きを科学的に解きほぐしてくださり、納得いたしました。
〇〇断ち、の発想がある内はその対象にまだ凄い執着があるのですね、本当にその通りです。
健康情報が逆に不幸の元になりかねない最近を危惧していた所でした。
このお話がタイムリーにお聴きでき、感謝いたします🎉

[@knshtmsk]

ﾒﾓ📝24:49😊【砂糖断ちで消耗中の人に送る提言3】　目を向けるポイントをズラす　効能を考える　感情ではなく理屈で考える

[@hikazei_utakana_kurashi]

非常によくわかります、4毒をゆるくやってますが砂糖に関してはパン作りが好きだし使う。おいしく味わうを気分がいいを優先したら健康になる。食べる量が勝手に減る上、肌が綺麗になりますね

[@体質改善を終わらせる方法]

バランス最高ですね！

[@イルカ-g3n]

有難うございました。参考になりました。

[@体質改善を終わらせる方法]

こちらこそです！

[@sachirim8918]

めちゃめちゃ好きじゃん😂！

[@体質改善を終わらせる方法]

そこ大事です😂

[@komako1203]

低血糖で夜中に目が覚めたり、食後に眠気に襲われたりとあったのが蜂蜜水や果物を補給する事で無くなりました。4毒もやり過ぎはどうかと思いました。何か疾病を抱えている方はそういう事も必要だと思いますが健康な人は全てはフラットに考えて好きな物を食べればいいと思います。

[@masao750]

砂糖は中毒性があります。

[@京子-v6e]

納得😅🎉🎉

[@ぱずぱず-f4o]

四毒歯医者さんより遥かに説得力があると思いました。

[@体質改善を終わらせる方法]

その方存じ上げませんが、なんかありがとうございます🙈

[@kimuchi-r9u]

タイムリーなお話でありがとうございます😂四毒のことで悩み続けていました。禁止すればするほど、甘いもの欲しくなります。私は仕事のとき、めちゃくちゃ緊張します…その後無性に食べたくなります。どうしたらいいでしょうか？

[@体質改善を終わらせる方法]

めっちゃわかりますよ〜🙈なんで緊張するのか分解して考えるの大事です！

[@kimuchi-r9u]

@@体質改善を終わらせる方法
ありがとうございます！
ミスしたらどうしよう？とか、人の目を気にしてしまいます。対策を考えたいと思います。

[@トキメキ情報局]

糖化は試験管内でのことで実際は相当な高血糖と高リン結晶といった特殊な条件でないと起こりえない

[@かわみち衛士]

いつもながら、神説明。病は気から。まさに。

[@体質改善を終わらせる方法]

ですです！そして「病は気まで」とも言えます！

[@かわみち衛士]

ありがとうございます。いつもベンチマークにしています。

[@ringraptor4432]

砂糖やめて7カ月過ぎ、前回3カ月で爆食いに走ったが、今は経験も知見もあり自分はもう大丈夫のようだ、煙草やめた時と同じで一回じゃ成功しない。

[@体質改善を終わらせる方法]

失敗したからこそコレは違うなと思えること、ありますもんね〜！わかります！

[@q009kaz]

米、小麦、芋、などデンプン質のモノを食べると炎症してしまいます。
果物の農薬などにもめっぽう弱く、白砂糖はダメだと言われてしまいます。
本物のハチミツは、異常に値段が高くて毎日なんて食べられない。
こんな私はいったいどうやって毎日の糖質を摂れば良いのでしょうか？

[@体質改善を終わらせる方法]

もしぼくなら、多くのもので炎症を起こしてしまう体側の原因を考えますね。つまり自分の内側にベクトルを向けます😌

[@q009kaz]

ごめんなさい、難しいです。
具体的に何をすれば良いのでしょうか？

[@トキメキ情報局]

四毒抜きやってる人の動画全員白髪だよ　砂糖悪玉厨の言う事は信じちゃ駄目

[@体質改善を終わらせる方法]

そうなんですか🙈

[@Mi_primavera1111]

🙏🙏🙏🙇‍♀

[@奥城敬子]

❤おと

[@usapyon456]

糖質制限やってた著名な方々はほとんど早ﾀﾋにされていますよね。

[@体質改善を終わらせる方法]

どうなんですかねえ😌

[@915orizuru]

誰ですか？

[@usapyon456]

@@915orizuru ・糖質制限食の提唱者アトキンス博士　自身が糖質制限を続けられず25kgリバウンドして、72歳で死亡
・「おやじダイエット部の奇跡」の著者 : 桐山秀樹氏　心不全のため、 61歳で急ﾀﾋ
・「世にも美しいダイエット」の著者 : 宮本美智子さん　脳出血→多臓器不全で、 51歳でﾀﾋ亡など

[@usapyon456]

@915orizuru ・糖質制限食の提唱者アトキンス博士　自身が糖質制限を続けられず25kgリバウンドして、72歳
・「おやじダイエット部の奇跡」の著者 : 桐山秀樹氏　心不全のため、 61歳
・「世にも美しいダイエット」の著者 : 宮本美智子さん　脳出血→多臓器不全で、 51歳

[@トキメキ情報局]

GI値は高い方がいい　四毒抜きは玄米、大豆、クソ油オメガ3のDHA、低GIだから白髪

[@さちこ-u1u]

意味不明?(・_・;?