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【電子レンジの闇】「99%の医者が死んでもやらない！絶対に電子レンジで温めてはいけない食材6選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:08 本日のお品書き
0:43 １限 99%の医者が死んでもやらない！絶対に電子レンジで温めてはいけない食材3選
29:33 ２限 発火して顔にヤケドを負った人多数...あまりに危険すぎる「レンチン禁止食品トップ３」
▼【参考文献】
『病み、肥え、貧す 有害化学物質があなたの体と未来をむしばむ』
（著者：レオナルド・トラサンデ 出版社：光文社）
Kazi Albab Hussain et al. (2023). Assessing the Release of Microplastics and Nanoplastics from Plastic Containers and Reusable Food Pouches: Implications for Human Health, Environ Sci Techno. 2023 Jul 4;57(26):9782-9792.
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▼どんなチャンネル？
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◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
★レンジを使わない温め直しの方法
容器は、耐熱で分厚い
イワキガラスのパック&レンジ を準備します。
(丈夫なので我が家のは20年以上、長持ちしてます)
これにお料理や食材を入れます。
蒸し器があれば蒸し器で
無い場合は
浅鍋やフライパンに1センチほど湯を注ぎ、
キッチンペーパーか
薄い布巾を敷いて
食材を入れたパック&レンジ を置き(フタはしない)
鍋にフタをして
数分程度蒸します。
このやり方で
ご飯でも牛乳でもおかずでもお味噌汁でも
何でも美味しく温め直しできます。
私はこの方法でもう10年以上
レンジを使っていません。
ご家族が多い方は、
重ねて蒸せるので
セイロがいいかもしれませんね。
ご参考まで🤗💖
有難うございます！！是非、参考にさせて頂きます❣❣
キッチンペーパーや薄い布巾を敷く目的は何でしょうか？
@@MA-ne7mm 横ですがテフロンなどのコーティング材を守るためと消音のためです
２年前に電子レンジは卒業した。
きっかけはポリフェノールなどのファイトケミカルが97％破壊されると知ったから。
自分の加熱料理の優先順位としては、蒸す、煮る、茹でる、炒める、焼くです。
同じく‼️
電子レンジのメカニズムが不気味に感じられて、元々蒸しタオル位しか利用していなかったので、コンセントを抜いてみたところ､､､2～3ヵ月後に一度も繋がなかったことに気付いて、手放しました🙌
このような情報は、もっと拡散するべきだと思うのですが…！
健康状態は変化しましたか。
我が家にはそもそも10年くらい電子レンジ置いてません〜😂以外と普通にガスコンロのみで生活出来ます〜🙆
あと、コーヒーメーカーのドリッパーを陶器製に変えました。ガラス製もいいみたい。電気湯沸かしポットも、ガラス製に変えたよ。
勉強になったが、今後の食事どうしよう…
電子レンジがこれだけ普及した現代において、全く使わない事は難しいと思いますが、可能な限りふかし鍋を使って電子レンジを使わない生活をしていきたいです。
電磁波が発生しない電子レンジが販売されてますが、こちらの商品での調理ならば大丈夫なのでしょうか？
我が家10年くらい電子レンジ無しで生活出来てますよ〜🙆「無い」って言うと周りにはドン引きされますが、全然不便感じたことないです😂
キッチン用布巾を洗ったあとレンチンする習慣がある。ところがレンジのタイマーが壊れて止まらなくなった。気づかずそのままにしてたら、発火して、火事になるとこだったわ。ポリ混紡だったから煙もすごくて目と喉が痛かった😱
電子レンジ捨てて、鍋で、おかゆ料理でも極めるか
レンジについて教えていただきましてありがとうございます。
ひと昔前はレンジの代わりに炭火焼き、七輪で秋刀魚焼き、石焼き芋...美味しさがなつかしい。施設で若い職員は、レシピ本やスマホのレシピからレンジを頻繁に使っていました。
出来栄えは、ムラな加熱状態で不味そうな仕上がり。私も珍しいうちは何でもかんでも温めていました。レンジ内でパーン！！と容器から破裂してカチコチになったものを食べたり...
お餅やチーズの仕上がりの惨状！
折角の鯖の塩焼きが固くなって台無し！
いい思い出がありません。
忙しい時飲み物をレンチンは確かに便利！
レンジの苦い経験と害をあちこちで知らされて
今現在では、どんなものでもガスコンロで
ムラなく仕上がる加熱方法を愛用しています。
健康管理に必須の人間のカラダにやさしい
料理方法！
ーーーー現在レンジナシーーーー
(生で)ー(茹でる/ボイル)ー(蒸す)ー(煮る)
→→→ 揚げるは美味しくて大好物でも全廃
→→→ 現在のカラダの全体的な(動脈硬化)
傷みは揚げものも影響しているかも？
ガスレンジは酸化窒素の許容値を超えるので、CAで禁止になるかも。ガスレンジは風とうしの良い台所で使うべしと言われてるよ。
@@shinzoonishi3432さま
遅れているんです。電気は停電もあるし視野にないです。いづれ社会の流れにそって。
古い家屋で一日中全入り口窓開閉頻回！
ガスのデメリットの件考えてみます。
@@user-ki2uu3dk5l 最近冷暖房の節約のため、ほぼ密閉になりつつあるので、ガス燃焼に依る窒化物の蓄積が許容値を超えるのですが、殆どの日本の台所は安全でしょう。疑わしい機器は避けて、健康寿命を伸ばしたいものです。
トースターで温めるのは大丈夫ですよね？
このチャンネルの本の情報全て実行は難しいですが、こういう情報必要ですよね。これらの情報の中で自分達で何を選ぶか決めればいいわけで、、。
このチャンネルがなければそもそも知る事ができない事や人がある訳ですから。
私は一部分しか取り入れていません。
IHヒーターはどうなんでしょうかね。マイクロ波じゃないからセーフ?
1000w3分は電子レンジで日常ではまず使わない温度だとおもうけども
フランス製のガラスの蒸し器があるので、それを活用するようにします♪
レンチンをしないでコンビニ弁当スーパーの惣菜などはプラスチック容器毎温めることは止める😅事と理解しました!!全ての食材をレンチンで再加熱をしたくなくなりました!!ならば弁当なのは！冷たいまま食べるようするようにしますよ！
1000Wで3分も温める物ってどんなものがあるんだろう？
ちょっとした弁当なら数十秒だよね。
電子レンジをディスるための結果を出すための時間が３分だったということなんでしょうね
医師向けの雑誌で、電子レンジのデメリットについて書かれてあるのを、見たことがあります。
最近、信頼する医師も訴えています。
便利さ故完全にはやめられません。
ラップで包んでご飯や芋など、加熱するのもダメなのでしょうねー？
レンジ使えなかつたらどのようにあたためればよいのですか？教えて下さい。
電子レンジもたなくて、江戸時代とバカにされたけど、いい事もあるんですね。😊
電子レンジ無くてもヨユーで暮らせていますよ
最近は、温めるときもレンチンはやめて、お皿に移すようにしています。
身体によくないとはわかっていましたが、そういうことだったんですね。
便利なものが増えていますが、身体に有害なことが多くなりましたね。
レンジを壊して以来、どんなに不便だったことか。新たに購入したもの、暫くガス調理。慣れてしまえばむしろ不便を感じなくなり、調理が楽しくなりました。
真冬の冷凍肉は解凍プレートに熱湯入れて解凍。
深めフライパン足付き平ざるオン。カップ1杯の水をイン。弱火で密閉解凍。
オーガニックコーヒーも、日本製の陶器のポットでお茶の様に出して飲んでる。
ありがとうございました
登録させて頂きました
とてもためになります！おうえんしています
マイクロ、ナノだと細胞に入り込みそうだよな。あと紅麹サプリは関係ないと思う
引っ越したところがぼろぼろ電気コンロなので電子レンジのみで料理頑張って
慣れた頃にこんなことを知ってしまった😂
うちは電子レンジを保有しておらず、タジン鍋で、温めたり、蒸したりしています。
卵料理を調理する際、具としてほうれん草を入れて調理する時はどうでしょうか？
電磁波が発生しない電力レンジが販売されていますが、電磁波が発生しないものならば大丈夫でしょうか？
99%とか盛り過ぎで笑った
医者って案外自分の健康興味ない人多いもんなあ…
代わりにオーブントースターでしたらどうでしょうか。
カップ麺がヤバいのと、似た
理由ですね😅
色んな知識を得てるタケミさんの食生活を知りたいわ
もう何を食べれば良いか分からんくなってきたｗ
解説した内容を全て実践しているとしたらとっくの昔にお亡くなりになっているでしょうね
マイクロプラスチックの危険性ネタ大好きチャンネル
金色の模様がある器には鉛が含まれているものが有り教えていただきやっぱりだわねと思いました😅
レンジがない方がいいのでしょうか？
電子レンジを捨てました 。意外と電子レンジはなくても生活できます😊
AGEsはレンジでの発生は焼くとかより全然少ないですよ。
我が家には電子レンジは有りません。そもそも電子レンジの温まる仕組みを知って電子レンジやめました😊
無理。今の生活スタイルでは家族と食事のタイミング合わないから作り置きを冷蔵庫に入れてる。これからはキンキンに冷えたままの食事を食えってのか？
わかりました。レンジは捨てました。
医者＝健康的じゃないよな
だって、寿命短いし。
栄養について専門外だし。
わたしの親は大正生まれなんでしたが電子レンジは無かったです
あんなバクダン入らんと！使ったこと無かったです。今になって解りました😅
蒸籠ほしいよね
合羽橋いきたい😊
電子レンジ何も温められなくて草
湯沸かしとお絞りに使ってるよ。
@@shinzoonishi3432 湿らせたミニタオルをレンチンして瞼を温めると気持ち良いですね。
医者も看護師も容器のままレンチンしています。しかも毎日のように病院でレンチンしてます😂w
99%な訳ない
この３、４年間の新コロワク狂騒曲で分かったと思いますが、多くの医者は、医学知識さえ、専門外では素人同然のレベルなのです。だから、医者がやってるから大丈夫なんて信じてはなりません。
健康寿命が短くなるだけ、ズボラ人には気が付かないだけでは?
@@shinzoonishi3432ズボラじゃない人は自分の寿命の増減をを感じ取れるんやなw
@@user-ip5he5pi3s 寿命の永さなんて、何が起こるかわからないよ。暫くすれば、健康状態が良くなってるか悪くなってるか感じるよ! 最善を尽くすのが良いのでは? 医者の不養生とも言われてるよ。あらゆる人の、良くないことを自分に取り入れるのですか? それとも良いことを取り入れるのですか? 議論になってないのでは?
温室栽培の植物は、外に植樹すると簡単に枯れる。。鳥かごで飼った小鳥は、外に放しても生きられない。。そう言う事？
私も 電子レンジの怖さは知っていたので 5年前から捨ててしまって 全く使っていません
多くの人がこの怖さを知って 電子レンジを手放して欲しいと思います
レンチンの前後で血液は変わる、ガンのシンポジウムの資料より
よし！
ガラス保存容器にご飯を小分けに入れて冷凍して
解凍は蒸す！
オーブン機能は………フライパンで
どうにかするか
どうにかなるかな
T-falとBALMUDA手放す覚悟を作り中
ン ぬおおおおおぉぉぉ
💯👏👏👍
スタバを飲みながらこの動画を見ていてゾッとした。
愛す弁当や愛すカレーでええやん､夏やし😋😿🥗
ちーん🐱💧
ゆで卵は、電子レンジで加熱したものを噛んだら爆発して大火傷のリスクが高いので使わない方がいいです。
電子レンジを家に置かないはなかなか難しい。
陶器や100均のガラス容器で、レンジです。
ラップ無添加のを使ってますが、大丈夫？⁉️
[エッー👀］恐ーい!コンビニ弁当やってましたー。朝食に米パンと、ソウセージ爆発前に…取り出していました。高齢なので(おまけの人生）知らないと、若い人達は［長生きしないですねー。］便利過ぎて、あーぁー恐いこと。すべてお見通しの行動です。タケミ博士ありがとう!
99%のわけない😅うちの病院のドクターも職員も休憩で普通にレンジ使ってますよ💦
医者の不養生だな!
コンビニで温めてくれるのは何故、レンジで何分とか書いてあるのに💦💦
別にタケミさんを否定するわけじゃないけと、あまりに健康オタク過ぎると、あれもダメ、これもダメというストレスがかえって健康を害することもあるよってね。そんな話をタケミさんの動画で聴けたらいいね。
レンジのオーブン機能で焼き芋作っていますがこれは最悪ですか？ぜひ回答いただきたいです。宜しくお願いします。
ゆでるより美味しいです。
いわゆるオーブンレンジのオーブンですよね。これはあくまでもオーブンですので、全く問題無いはずですよ。
IHも駄目なんですね!😂
電気ポット🫖も同じくですよね
2:06~良い結果が得られたかた、コメント、いただけましたら、励みになります。よろしくおねがいいたします。
サトウのご飯もダメか、、
レンジが、普及し始めた数年後に
使用する時は、レンジから放射能が出るから近くにいないようにするとか、
必ずプラスチック以外、レンジ用の陶器に入れ替えるようにと聞いていたのですが、余りそれらを強調すると経済が回らなくなるからなのか、全く言わないようになり、今日まで来ています。私の姉は、昨年暮れからレンジを使わないようにしていますが、私は、容器に移して使用しています。
そうなると、フリースとかナイロンの洋服類もヤバイ感じしますね怖
ペットボトルもダメとかもう生活して行けない
電子レンジに入れる時、プラ容器から陶器に移してチンしてます(^○^)
IHは大丈夫ですか？
食べ残しは捨てろということですね。
物を大事にしなさいと育てられたので無理です。
食べ切られる量しか用意しないので、食べ残しは出ないですね。
@@unicorn1915
母が遊んだ日はデパ地下のお惣菜で済ませるのですが、私の分も買ってきて差し入れしてくれます。しかも私の夕飯が終わった時間に。「冷蔵庫に入れて明日食べてね」と焼き餃子などを置いていきます。
若い頃はカップ麺の容器ごとチンしてたなぁ。。。
昭和初期に逆戻りしろと？
ホットプレートに買い替えます。捨てる
ご飯は、温めると糖質が上がるから冷えたままで👍️
私は電子レンジは
磁性鍋を使っています
磁性鍋
おすすめです
ネットに情報があります
電子レンジなんて20年以上前に捨てた
冷凍ブロッコリーをレンチンして食べていました。仕事帰りに買って自然解凍する時間がないな。
冷凍なので、事前に買っておいて、朝出かける前に出しておくと、帰ってすぐにいただけますね😋
@@user-bb7gx7jj8i
朝の時点で食べたいものと、仕事終わりの気分で食べたいものが変わるので、事前に用意できないんです。
@@user-bb7gx7jj8i
朝の気分と帰ってからの舌が違うので用意できないんです。
カップ麺も容器を御椀にいれかえてあたためてます。カップ麺自体カラダに悪いのはわかってますかたまにはね
現代の食物やそれらをパッケージされてる容器や、危険が一杯すぎますね。電子レンジ自体も、本来は、使いたくないと思ってます。
もう何をレンチンすればいいんだよw
レンジは毒なので、捨てましょうって事ですね
おしぼりタオルを軽く温めるのならばOKです！😅😂
現代の技術の恩恵を受けて来た日本人は、電子レンジ調理で皆さん揃って亡びましょう、、って事ですかね😂
批判はいいけど、代案も出してよ。冷たいまま食べるしかないのかな。
あっ、腸。
1000wで3分はどんなものでも多少は溶けそうだけどw
コンビニ弁当は1500で1分弱なんだけどどうなん？
1000wで3分と1500wで2分が同じ加熱量ですね。
電子レンジ、なくても不便ないです。なぜ電子レンジに執着する人が多いのか、謎。
同感‼️
私も同感‼️
私は電子レンジで温めることを必要とする食品は食べない。
1000w なんかで加熱しなきゃいい。ふつうは500か600だろ。
ホントと困ったもんやね😅 まともな生活ができる状態じゃないね 今の世の中😅
ホントと ➡ ホントに
こんなんじゃ平均寿命も下がっちまうわな
これは科学的ではないネ、だから医学が科学分野の中で1番遅れをとっているんだネ
レンジより肉のほうが危険やろ
レンジ捨てて肉食べてる人は失笑
どいつもこいつも健康ヲタクになると、こういう事を言い出して不便になるんよなあ
あると便利だけど、無くても困らないですよ。以外と。
マイクロプラスチックは栄養になるの？
誰か病気になったの？
何らかの身体の不調があるかもしれないよ
科学も医療も素人が、病氣や体調不良の原因なんか説明も証明も出来る訳ない
マイクロプラスチックで海洋汚染極まってるしもう手遅れだよね
レンチンより遥かにやばい89チ…
おっと誰か来たようだ
メガネフレーム
メガネレンズ
コンタクトレンズ
だめか？
お前もメガネ外せよ。
😂
😅
何かセレブではない一般庶民は、生きていけないなぁ。