Poepen tijdens hardlopen, 5 tips om een sanitaire stop te voorkomen tijdens hardlooptraining

Poepen tijdens hardlopen, 5 tips om een sanitaire stop te voorkomen tijdens hardlooptraining.
Iedere doorgewinterde hardloper kent het wel. Ben je onderweg voor een lange duurloop, krijg je aandrang om te poepen. Er rust nog een flink taboe op poepen tijdens sporten of poepen tijdens marathon. Veel is afhankelijk van je voeding voor en tijdens de training.
Ademhaling tijdens hardlopen is ook een aandachtspunt.
Vraag: hoe voorkom jij een sanitaire stop tijdens het hardlopen?
ABONNEER voor wekelijkse uploads over hardlopen en vitaal leiderschap. Klik op deze link om je te abonneren: www.youtube.co...
Bedankt voor het kijken van deze video. Nuttige links vind je hieronder:
Schrijf je gratis in voor de 7-daagse videocursus "Blessurevrij Hardlopen Challenge" op www.activation...
Voor dagelijkse inspiratie volg je ons op de volgende kanalen:
Facebook: / activationslct
Instagram: / activationslct
LinkedIn: / jeroen-van-den-nieuwel...
Zie je in de volgende video.
• Poepen tijdens hardlop...
#RunYourLife #VitaalLeiderschap