糖尿病患者可以這樣吃糖！《自然》雜誌：糖是失智的「引爆點」？6類看似健康但含糖量高的食物 ；糖對心血管的7大威脅；調節用餐順序，這樣吃糖更健康。| （2023.03.08）健康1+1 · 直播
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- BMC Medicine 雜誌上，發現總碳水化合物攝入量心藏病和中風特別相關。 牛津大學博士生科迪·沃特林 (Cody Watling) 得出結論，參與者日常飲食中的游離糖攝入量每增加 5%，患心藏病的風險就會增加 6%，中風的風險會增加 10%。二型糖尿病患中風風險高10%。糖尿病患者真的不能吃糖嗎？
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《自然》雜誌：糖是失智的「引爆點」？
03:36 糖對心血管的7大威脅
07:33 二型糖尿病患中風風險高10%
10:14 調節用餐順序，這樣吃糖更健康
16:05 6類看似健康但含糖量高的食物
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糖尿病患者真的不能吃糖嗎？《自然》雜誌：糖是失智的「引爆點」？6類看似健康但含糖量高的食物 ；糖對心血管的7大威脅；調節用餐順序，這樣吃糖更健康
#糖 #心血管 #糖尿病 #阿茲海默症
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第一口 >__< 應該吃肉
非常專業！謝謝🙏
可惜醫生没有説明食品中，每100g中的澱粉和含糖量可以最多的是多少？
吃Blackstrap molasses(糖蜜)，麥芽糖，蜜棗浸水放冰橱水可用。罗汉果煮水。
偶吃西瓜吃到前期糖尿病
9:22 醫師說身體會優先使用糖，所以糖不能不吃，那如果按照這個邏輯來講，酒精在身體裏處理的優先級比糖更高，是不是酒精也不能不吃？反過來講，難道不是因爲酒精、糖這些物質會對身體造成傷害，所以身體不得不優先處理它們？
你看多一點有關糖的害處便知道了。
@@triciafu4788 你根本沒看懂我在説什麽
可以去看宋晏仁醫生的視頻
請問"醣" 和"糖" 的分別是什麽？
醣是碳水 糖是本身甜味
藍藻螺旋藻偶覺得有用
牛肉，苦瓜，烏龍綠茶有用嗎？民間傳說
请别忘了疏菜属于硷性食物先吃将胃酸中和之後再吃蛋白质…？？？😅
不是不能吃糖，是一次不能吃太多，也不能吃肉，只能吃蔬菜。
巧克力ok ?! 😮
Dark cholocate. coco about 80%. No sugar.
@@triciafu478880%還是有糖分的。
一下可以吃一下吃少一點！多少也沒個標準是要怎麼吃！重點不講清楚一點
歐醫師說“我們華人”，但我是台灣人，不是華人，也不屑。能適用你說的健康飲食嗎？
嘴說不是沒用的。你說你媽不是你媽就不是了嗎？😂😂😂
”华人“就住在世界各地的华族啊！需要这么大反应吗？😂
那麼討厭，請不要使用＂中文＂＂繁體中國文字＂
你的姓名就是中文，你用的文字也是中文，否認自己的出身是沒用的
跟支那人說理沒用的。尤其是滯台支，仔細長期審視，這人種到世界各地都受人憎惡。真奇！