【脚やせ】迷ったらコレ!! 脚やせしたい人だけ実践してね!!
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- #脚やせ #ダイエット #足瘦せ
【脚やせ】迷ったらコレ!! 脚やせしたい人だけ実践してね!!
今回は脚痩せエクササイズです！
まずは股関節の柔軟性を高めて、前からも横からも後ろからもキレイになるために
下腹部のトレーニングも途中で入れております！
もちろんヒップアップ効果もありますので
運動が苦手な方、このエクササイズだけ続けてみてください！
定期的に見ながら運動してもらいたいので
ナレーションは入れずBGM重視
冒頭も喋らずすぐに運動できるようにしてあります！
もしエクササイズの説明だったり掛け声などあった方が頑張れる等ありましたらコメントにてお知らせください！！
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今下半身スッキリさせたくて自分には何が合うのか探していたところこちらの動画に出会いました☺️
動画参考にさせていただきます✨
嬉しいです🥰
これから宜しくお願いします🥰
😍わぁぁ足痩せしたい🦶。今からやります😂
こっこれは私がもっとも望んでいたやつ😂。
楽しみ😊
是非是非!!
しかも日課にできるくらい簡単ですよね🥰