PASSA MUITO TEMPO SENTADO? FAÇA ESTES EXERCÍCIOS!

Ficar sentado durante muito tempo gera dores, desconfortos que podem evoluir para lesões musculoesqueléticas, por isso segue uma sequência de 6 exercícios para compensar e diminuir esses desconfortos.
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➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO?
Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.
Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica do Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.
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