Отличный комментарий Он поставил на кон многое и добился своего Но до сих пор находятся те, кто его считает эталоном «правильного тренинга» Смешно )) Там и знаний-то, объективно, было мизер и он сам этого не скрывает
Обманывать других = идти против совести Идти против совести - ломать гармонию внутри)) Лучше ошибиться и признать позже, поменять мнение, узнав новое, чем заведомо лгать и защищать свою позицию во всем, лишь бы не показать, что был не прав в чем-то 🙌 Моя философия такова )
Разведенные локти вредны для сустава. Как человек со всегда отстающими плечами, которые я нагнал. Локти спереди норм, лучше угол градусов 30, ладони под теже 30-45°, и можно жать с высоты плеч. Полная амплитуда, хорошая работа средней дельты, безопасно для сустава и о оичный результат
Присоединяйся к проекту ТРАНСФОРМАТОР и приведи себя в форму с гарантией🤝 В твоем распоряжении👇 💬 Закрытый чат с тренерами для конслультаций и контроля техники 🧘♂️ 10+ программ тренировок для дома или спортивного зала для любых целей 🥐 Инструкции по наведению порядка в питании и готовые меню 👍️️️️️️ Самая доступная на рынке стоимость Ссылка на участие в проекте и другие полезные ресурсы в описании канала 👌️️️️️️ Просто нажми на мой аватар и сделай первый шаг своего пути 🔥
Как говорил Арнольд: "Я не в курсе, пойду у Франко Коломбо спрошу"
😂😂
После смерти Франко правду уже не узнать😢
@@Koltsov_AlexeyАрнольд говорил "Хулиганы"
А что, Франко ушёл из жизни?
@@phoenixrus3829 давненько уже
Арнольд говорил: "качайте только средние и задние дельты, передние дельты сами накачаются при жиме лежа"
По моему мнению хуйня все делать надо но передня дельта выглядит хуево если развита сильнее задней
А задние, когда тягу штанги к поясу делаешь
@@АлександрНекрасов-ю8жзадние чаще всего отстают
"I'll be back" он говорил
Как говорил бывший кумир I'll be back (я быть спина)))))))
Арнольд говорил - "Я же говорил")
😂
Я такой х**ни не говорил.
@ Арнольд Шварценеггер.
Арнольд на результат работал а не на здоровье
Отличный комментарий
Он поставил на кон многое и добился своего
Но до сих пор находятся те, кто его считает эталоном «правильного тренинга»
Смешно ))
Там и знаний-то, объективно, было мизер и он сам этого не скрывает
Наверное, единственный тренер который не обманывает
Обманывать других = идти против совести
Идти против совести - ломать гармонию внутри))
Лучше ошибиться и признать позже, поменять мнение, узнав новое, чем заведомо лгать и защищать свою позицию во всем, лишь бы не показать, что был не прав в чем-то 🙌
Моя философия такова )
@@Koltsov_Alexey Уважение, ✊
@@Koltsov_Alexeyмудрец
Как говорил Арнольд "Я не в курсе, а на курсе"
Арни говорил что для протеина вискарь отличный транспорт, прямо в мышцы доставляет. 😂
Если с дымом сигары протолкнуть
Он говорил, что залог успеха в правильно одетой повязке, ох уж эти старики, ничего в моде не понимают
😂
Так держать ✊
Спасибо за мотивацию, тут наткнулся в ютубе на упражнение крокодил и прогулка паука, попробовал-забавные ощущения 😂
Мне одному кажется что под конец тренер стал говорить с грузинским акцентом?🤔
в этом и суть, что это не тренер, а просто рандомный грузин ему советы раздает 😅
аааааа понял@@miokumi6065
Это пожалуй лучшее упражнение на плечи, можно просто жим на плечи делать, раньше когда занимался в зале, хорошо прогрессировал в плечах
Арни говорил молоко для детей, мужики, пейте пиво
Обещал вернуться
Мне нравится жим гирь, и гантели в последнее время жму как-будто гирю, конечно не совсем та нагрузка, но плечи горят и результат в жиме гирь растет.
Так что с упражнением-то в итоге, делать али нет?)
Как говорил дедушка Арни ,,I'l be back ".
Арнольд говорил неправильно, и его слова могут легко травмировать плечи. А мы не такие богатые как арнольд, и плечи потом восстановить не сможем.
Я знаю! что лимочела поднимает дух при становой!
😂👍
Сколько занимался тяжелой атлетикой и есть ли разряд по ней?)
9 лет, мастер спорта
@@Koltsov_Alexey что по результатам?
Просто я сам тяжелоатлет, поэтому интересно 😅
@@Suetolog1441 лучшие в зале 120-150 в тогда еще 69
На соревнованиях, если не ошибаюсь, 116-148
@@Koltsov_Alexeyкруто как
Хочу плечи как ядра, но по моему у Арнольда по другому было😅😅😅
Крутой
Что Арнольд и его тренер говорил я не знаю, но помню что ротация плеча вредна, можно импиджмент синдром заработать
тренер в очках прав кстати это упражнение так и называется "жим Арнольда"
Футолка😊😊😊
Мне больше помнится другое: он может попросить у меня совет и мне совсем не сложно дам ему неправильный совет.
Арнольд говорил: «Если заниматься в зале у тебя тупо всё обвиснет, но если заниматься на турниках это настоящие мышцы»
😂👍
Арнольд говорил надо добавки хуярить а не гантели
😂
Арнольд говорил что под мои треки он накачал первый 50 см обхват бицепса
Разведенные локти вредны для сустава. Как человек со всегда отстающими плечами, которые я нагнал. Локти спереди норм, лучше угол градусов 30, ладони под теже 30-45°, и можно жать с высоты плеч. Полная амплитуда, хорошая работа средней дельты, безопасно для сустава и о оичный результат
"Какие ваши доказательства?", - говорил Арнольд
Арнольд: "я такой xepни не говорил!"
Он говорил: туда, сюда и качок
Арнольд в конце своей книги писал что самое эффективное упражнение на дельты это махи насколько я помню
Жим настолько Арнольда, что сам Арнольд его не делал)
И не знает о существовании
@@Koltsov_Alexey ты в этом уверен?)
@@egorbelyi760 нет, не уверен))
На какие пучки дельт это упражнение
Присоединяйся к проекту ТРАНСФОРМАТОР и приведи себя в форму с гарантией🤝
В твоем распоряжении👇
💬 Закрытый чат с тренерами для конслультаций и контроля техники
🧘♂️ 10+ программ тренировок для дома или спортивного зала для любых целей
🥐 Инструкции по наведению порядка в питании и готовые меню
👍️️️️️️ Самая доступная на рынке стоимость
Ссылка на участие в проекте и другие полезные ресурсы в описании канала 👌️️️️️️
Просто нажми на мой аватар и сделай первый шаг своего пути 🔥
Первое и второе скрести и получи жим Арнольда👍☝️ изи, ну✅
Вы тоже молча разговариваете
Знаю только "зачем качать ноги их же не видно"
Судя по видосу где Арни делал горизонтальную тягу, вопросы по технике ему лучше вообще не задавать
Но ребята пишут: ты че, так Арни делал, считаешь, что круче него?))
Капец у тебя 2 дня назад было 100к щас 138к
Время быстро идет)) 100к праздновал 10-го августа )
Жим Арнольда бесполезное упражнение, обычный Жим намного лучше
Бесполезное упражнение, Арнольд это подтверждал, армейские жимы в 3 раза лучше для передних дельт
первый
В цирке?
@@Ishimaru_05точно
на расстрел
@@Ishimaru_05 Не, там зарплаты побольше, чем у меня. Но я бы с радостью.
Арноль говорил: I'll be back
усëк?
А как ты разговариваешь с закрытым ртом?
Он телепат 🫥
Звук наложен
Н̤̮У̤̮ Т̤̮Ы̤̮ И̤̮ Д̤̮А̤̮Л̤̮Б̤̮А̤̮Е̤̮Б̤̮
@@КириллЗахаров-г1о да ладно Кеп😱
Мысли сами озвучиваются с головы