Победим Остеопороз и Боль в Суставах и Костях !
HTML-код
- Опубликовано: 21 янв 2020
- Победим Остеопороз и Боль в Суставах и Костях !
🔥СТАРТ ПГ Марафона 9 ФЕВРАЛЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 149 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 139 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне - • Вся правда о моём про...
💪 Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 / voron1986 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея / daryalizogubova
Группа Вконтакте 🔥 periodic_golodanie 🔥
Контакт VK alexeivoron
Группа на Фейсбуке / periodicheskoegolodanie
Форум о периодическом голодании
forumy.ca/viewforum.php?f=92
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
Победим Остеопороз и Боль в Суставах и Костях !
_________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео Победим Остеопороз и Боль в Суставах и Костях ! Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка • Победим Остеопороз и Б...
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье 
Спорт
Спасибо за эфир, Алексей, вы лучший❤
Седина!!!
Алексей,здравствуйте . Как Вы относитесь к продукции пчеловодства?( пыльца, перга, подмор и т.д) Реально ли полезно принимать все эти вещества?
Спасибо! Хотелось бы тему про седалищный нерв когда вся нога болит не могу ходить🙏🙏🙏
Вам надо на мрт и к неврологу. У меня тоже самое было. Скорее всего у вас грыжа. Симптомы очень знакомы
Раз в пол года страдаю защемлением, прокалываю витамины группы В, и противовоспалительные уколы, ну и в инете есть комплекс как разблокировать нерв.
У мамы тоже самое - грыжи в позвоночнике
Сделать МРТ поясничного отдела возможно грыжи протрузии,врач без МРТ не может знать что у.вас
@@user-sp7uw3sp6y, уколами Вы снимаете симтомы, боль, а причина в спазмированнвх мышцах. Упражнения нужно делать специальные, иначе конический мышечный спазм приведет к каскаду других проблем - от грыж до коксартрозов.
Рацион детей и подростков, какие продукты важны? Нужны ли злаковые?
Эстрогендоминантность, супер важная тема, поддержите!!!!
Аутоимунный протокол питания при аутоимунных заболеваниях!
Очень интересная тема! Хотелось бы отдельное видео .
Интересует тема артроза.
Артроз-больные почки, диета, запрет пива и алкоголя
Меня тоже!!! Интересно, эти рекомендации по остеопорозу подходят ли к теме артроза? 🤔Плечи просто жутко болят... 🙈
@@elenabondar8470 алкоголь не пью,с почками всё нормально..а артроз есть.. может быть из за закисления от стрессов такое кстати ...
@@user-zu5jd1ff1l где-то в каком-то видео Алексей говорил что мало употребляем ненасыщенных жирных кислот. Я пила омегу хорошую дозу, д3 и к2, как он говорил, пила воду. Через 1,5 года перестали болеть. Иногда чувствую когда спускаюсь с горки. Почки тоже норм не пью и не курю
ГИПЕРТОНИЯ! Расскажите пожалуйста о лечении гипертонии.
Тема пищевой аллергии у взрослых и детей!!! Когда проявления аллергии и на коже и в форме отеков и тд!!!!! Какие добавки и инструменты питания использовать кроме исключения продуктов, вызывающих реакцию?
Боли в суставах.!!в стране большая влажность. 98% круглый год!! Что делать?😵😵😵👍👍👍👍
С годами мне не стать проворней - радикулит, мигрень, артроз.
Любви все возрасты покорны, но ограничен выбор поз! :)))))
Супер
Аутоимунные заболевания, причины. Лечения
Подскажите, Вы в своих видео освещали вопрос о совместимости витаминов и пищевых добавок? Какие из них можно принимать вместе, а какие нейтрализуют или минимируют действие друг друга?
Спасибо, солнечный человек. И у меня прошли боли в суставах и горб на шее исчез...
Что делали?)
От чего?
Очень хотелось бы услышать тему о папилломах.
Алексей говорил, что они растут при приеме сахара.
Папилломы уходят при пг.только надо время.
Месяца 3-4 на высоком протоколе пг и углеводы не больше 20% в рационе.а лучше еще меньше
Марина Шкиленко что такое пг?
Прижигаешь у косметолога,но причина в нутри
@@GrandeMamanпериодическое голодание. Такой стиль питания.
Спасибо большое за актуальную информацию, очень давно искала такую
Тема Ревматоидный артрит. У меня ситуация усугубляется тем, что мой Ревматоидный артрит осложнен амилоидозом, особенно опасен амилоидоз почек. Очень жду Ваши комментарии на эти темы.
Тоже очень интересно,мне 30 лет,диагноз ревматоидный артирт,не понимаю причины,прошу разобрать этот вопрос
Очень интересует эта тема!!!!
@@nataliekravchenko8126Нуууу Вы конечно написали 😂🤣👏👍💪Он разберёт, но Вы приходите к нему на марафон и заплатите денег, тогда он "разберёт"🤣😂🤣😂🤣😂🤣
Обожаю твои ролики! Всегда своевременно и чётко! Спасибо за твой труд!
💀Тема: причина смерти - оторвался тромб. Как избежать?💣
Спасибо, уважаемый Алексей!
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ!!!
Как правильно прекращать ГВ, чтобы избежать мастопатии? Какие препараты и добавки нужно для этого использовать.
Спасибо
К 14ти часам озноб, и холодно. Голода нет(кето). Понимаю, что организм экономит. Как соблюдать баланс , ведь продолжая голодать можно таким образом замедлить обмен веществ...
Фееричный обзор темы,не устаю восхищаться Алексеем....
Алексей посоветуйте как убрать мышечную боль...фибромиалгия...болят триггерные точки...тянущая боль во всех мышцах...
Nataliia Oliinyk у меня то же самое,поддерживаю вопрос
Хорошо помогает массаж.....купила массажёры и делаю сама....мышцы заметно стали мягче и эластичней
@@nataliiaoliinyk9072 тригер хорошо снимается меофасциальным релизом.
@@Anna-Divnichuser-86 а что это ,как пользоваться?
@@user-mb8xy1kz5p в ютуб найдите Сергей йог. Он хорошо объясняет и показывает. Это работа с мячом и валиком по всем мышцам тела.
Огромное Благо Дарююю! Составила протокол для себя лечения остеопороза по Вашему этому видео. Хочу в марафон следующий🙏❤🙏❤🙏
Очень большое спасибо,все понятно и доступно.И вам Алексей здоровья.
Спасибо Алексей за информацию...
Вопросы щитовидки, гипотериоз, прием трав для здоровья щитовидки
Круто
Добрый день! Пробиотики и пребиотики. В чем разница. Их влияние. Как принимать для начинающих ПГ. Спасибо!
Такая ценная информация🙏но так много таблеток кажется 🤦♀️целая гора
Алексей если на костях откладывается кальций...на большом пальце ноги- вальгус....на позвоночнике - остеофиты.....то это нарушен баланс кальций магний калий натрий??? Скажите пожалуйста какое соотношение должно быть???
почему хлеб продукт брожения? дрожжи ведь погибают от высокой температуры
Bravisimoooooo!!!
Aleksey, ogromnoe vam spasibo.V@ super!👍👍
Mulțumesc
Спасибо за важную информацию
Лучший ❤❤❤
Спасибо❤
Благодарю вас
Алексей прочитала про гималайскую розовую соль это просто👏🔥 А потом расстоилась,написано нельзя при варикозе и тромбофлебите. Правда ли это? И еще диагностировали густую гровь выписали разжижающее, Ксарелто на постоянной основе. Бывает отекают ноги,после того как много хожу. Правда я его не пью постоянно, только при перелетах
Расскажите пожалуйста про инсулиновый индекс , и продукты с самым низким ИИ .Хитрые продукты с низким Гликемическим индексом , но высоким ИИ
Пересматриваю ваши видео. Спасибо!
Как избавиться от шишки на 7 шейном позвонке, так называемый "Вдовий холмик"?
У многих людей эта проблема. Причины это лишний вес нарушение обмена веществ. Соответственно нужно сбрасывать вес спорт, массаж. Есть упражнения специальные. На ю тубе много. У Бубно
Посмотрите видео Анны Куркуриной про это, очень много упражнений даёт.
@@yrysaitabysheva5000 9
Гиперактивность, СДВГ
Алексей, можно ли дополнять недостающий процент жира в твороге, смешивая его со сметаной?
сезонная АЛЛЕРГИЯ на пыльцу различных растений.Мучения с мая до сентября.
Алексей , добрый вечер . Хочу поблагодарить от всего города Днепропетровска за все ваши супер программы😊 Подскажите пожалуйста, у мамы болят суставы . Но у неё сахарный диабет. Что посоветуете . Благодарю Вас 🙏
Пишем ком ставим лайк,потомучто что ты красавчик 👍👍👍
❤❤❤❤❤❤
Очень благодарна Вам
Вы такой интересный и смешной.🤣🤣🤣👍👍👍
ЧИПОЛИНО
Алексей.добрый день.Помогите..После пнеамании.уколы антибиотиков.затем таблетки антибиотиков.как востановиться.как правильно питаться.
Алексей!Где Вы были раньше...
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, сколько принимать этот весь комплекс при остепении. 🙏🙏🙏
Здравствуйте! Как насчёт приёма стронция от остеопороза? Может, кто-то знает?
Аутоимунные заболевания- наследственность, осложнение заболеваний?? Как предотвратить обострения.
ruclips.net/video/DIa13bBKAss/видео.html&feature=share
Калий и к2 как я поняла разные вещи, раньше считала что одно и тоже🙄???
Здравствуйте,как облегчить состояние шейного остеохондроза?спс
Была вегетарианкой, поставили диагноз артрит и ела много мяса прошли боли, но стала пить колу больше 0,5 до литра и опять пошла дегенерация. В рационе мало свежих овощей.
Не нахожу ничего о ревматоидных заболеваниях и васкулитах. Не поднимались эти темы?
Очень люблю мел.Купила пищевой, не знаю можно или нет.Подскажите кто разбирается.
Очень хотелось бы узнать больше информации о вирусе Эпштейн бара у детей ,как бороться с этим
Bolezn' Bekhtereva, please. I need it very much.
Доктор,плиз,как спасти хрящевую ткань в суглобах? Только хондрокситьі в таблетках всю жизнь??? Болят,хрустят...
А что делать если с 5000 ме D3 NOW и 100 мг мк-7 К2 NOW пучит живот, жидкий стул, болит живот. Я пью во время еды. Ответьте, пожалуйста.
Просмотрела,законспектировала,поделилась видео с подругой. У меня аллергия на shellfish и на рыбу. Есть ли видео про это? Minnesota смотрит!
Здравствуйте! Когда у Вам снова будет марафон? Хочется участвовать. У меня остеопороз
Здравствуйте. хочу сделать генетический тест. Как вы относитесь к этому исследованию?
Расскажите о жировики на шее, на позвоночнике. Почему хирург не стал резать, потому что он ещё небольшой. Но запах то неприятный, мне противно, что он есть на шее. Приходится протирать кожу спиртов. прополиса толку нет.
Детский иммунитет!
Все о том как бросить КУРИТЬ.
Настрой
Как облегчить абстиненцию и т.д.
Спасибо за лайки))
И Вам Алексей низкий поклон)
Обратитесь к доктору Шахатуни (Петербург) излечивает от курения за один сеанс с гарантией, без рецидива, совсем не дорого. Наберите в интернете "кабинет доктора Шахатуни", там телефон и адрес.
Заходи на форум некурим.ру. Все расскажем, все покажем.
Почему разрушают я тазобедренные Суставы?
Артроз и остеопороз
Сдавала кровь на скрытую аллергию, получается то что чем открываемся сыр, яйца, яблоки под запретом, посоветуйте что делать
Ой как сложно, можно просто по порядку что пить
Предлагаю на виселицу ту семерку, которая тыкнула дизлайк!)
Эти витамины пить месяц или постоянно?
Если на ПГ, надо ли чистить сосуды? Каким образом их чистить, если надо?
Здравствуйте, дорогие. Я познакомилась с Японской компанией. В 2015 году выпустили продукт из 60 минералов, где основной компонент, это кальций. Излечивает более 150 заболеваний, притом и очень тяжелых. У меня и моей мамы результаты сразу пошли. До этого ничего не помогало. Перечислю несколько заболеваний, которые достаточно легко справляется, уже с первых дней, это диабет, давление, псориаз, остеопороз, кисты, рак и много других. Простуда за день два уходит. Мощно ощелачивает организм, уходят грибки, вирусы, бактерии, паразиты. Если вы хотите поправить свое здоровье, пишите в личку. С удовольствием расскажу о препарате и где можно приобрести. Это абсолютно натуральный продукт со знаком GPM. Международный стандарт GMP считается одним из основных в мире, определяющих требования к производству лекарственных средств, БАДов и даже продуктов питания.
Римма, назовите, пожалуйста имя компании. Спасибо
Контакты нужны помогите спасибо
@@ingaslipchenko5174 Здравствуйте +79174527109 пишите на Бизнес Вотсап
@@ingaslipchenko5174 +79174527109 пишите по Вотсап
Можно мне узнать по поводу этого продукта
Еда, витамины 88 лет. Нет поджелудочной. Изжога
Сильнейшее выпадение волос на 16/8
Попробуйте Брингарадж
Не услышала в видео нормы цитрата кальция - про другие компоненты сказано многократно, а про кальция цитрат ни разу.
Сколько нужно? Вопрос актуальный. Может кто встречал ответ?
Алексей сказал : по 500мг 2 раза в день.
@@nataliashirko542 Вроде он сказал вечером подключить Кальций,а сколько непонятно и в дозах и времени.Кто знает скажите пожалуйста 🙏
@@selitadashaeva8711 1200 в день профилактическая дозировка кальция
Привет! Поседела в 20 при родах процентов на 50-60... интересно. почему?
где посидела , там ???
как на выходных не впадать в апатию и отдыхать эффективно, не впадать в переедание/лень...
Alesya Obman я не Алексей, но все же могу ли я Васим посоветовать? Определите для себя в каких обстоятельствах вы едите в выходные? Какую основную/конечную цель приследуете? Общение с родными и друзьями,- предложите лыжи, велосипед, бассейн, бег, шахматы и все, что угодно другое. Главное занять себя максимально. Понять что ещё кроме еды доставляет вам удовольствие. Магическая уборка, в конце концов)
Алексей, здравствуйте! Мне 54 года, 3 месяца на ПГ, ушла гепертония, лёгкость в теле, но правда у меня артрит, стою на операцию в очереди))), но все равно хожу 10000 шагов. Я решила для себя, что буду продолжать свой образ жизни, на таком уровне. Спасибо вам!!!
А как же паратгормон
Алексей! Дак цитрат калия по 4-5 гр или по 500 мг всё таки?! Называете здесь разные дозы. Оговорился?
Он сказал, что в пищевых добавках (бады) утром и вечером по 500 мгр, а дополнительно добирать из зелёных салатов мин 0,5 кг в день. Норму назвал 4-5 грв совокупную в сутки
Сколько кальция цитрат? Никак не могу выловить
Здравствуйте. У меня сильно болит голени больно ходить помогите пожалуйста
Привет ребята!Я сейчас вместо кофе начала пить цикорий.Алексей,как ты думаешь "Можно с ним делать ,как с кофе,я имею ввиду Броне кофе?"Спасибо!
Цикорий мочегонит сильно
Впч
Простуда.алексей.ворон.
Почему выпадают брови?
Помогите ,у меня немеют пальцы
Про
Вабензин полагает от болей в суставах??!😻😻
Что такое к2мк 7
На денситометрии выявили остеопороз . Эндокринолог назначил Д3 в дозе 20000 МЕ в неделю! Кальций 1000 ежедн., к2 100 мкг/день. Кого вот слушать? А вы говорите Д3 10000 в день?
Я пью 10000 в день и сдаю анализы
K2-200 mcg daily?
К2 пьётся 50 мкгр на 2500 д3. Если д3 пьёте в сутки 10 тыс, то и к2 нужно 200. К2 пьётся, чтобы Д3 не оседал на сосуды, при дозировках более 2000, нужно добавлять доп К2
Я пью 10000 д3 + к2 300 mcg