攀岩岩点类型和它们的抓法攻略 | How to grab different climbing holds

这一期节目有非常多干货！高手邵远第一次出镜知岩片语，他和双双一起讨论了攀岩馆里最最常见的几种岩点（climbing holds），它们的中英文叫法、它们长什么样子，还有最重要的--遇到它们应该采用什么样的抓法，中间还穿插了几个提高抓握岩点能力的小练习。大家有问题一定要留言给我们哦！
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不耐烦的电梯：
把手点（jug） 00:30
指扣点（crimp） 01:42
侧拉点（side pull） 03:32
指洞点（pocket） 04:28
大圆点（sloper） 05:16
捏点（pinch） 06:40
反提点（undercling） 07:55
造型点（volume） 08:55
不需要岩点的攀岩选手 10:50
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拍摄岩馆
Planet Granite Santa Clara
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知岩片语是一档中文攀岩视频节目。我们是住在加州湾区的攀岩爱好者，这里岩馆文化很棒，爬墙高手辈出，周边的户外攀岩资源也很丰富，所以我们想用视频记录下来我们的攀岩生活，分享给在不同地区的中文攀岩爱好者。我们也会总结适合不同水平岩友的攀岩技术、经验建议等等，所以如果你喜欢攀岩，请一定关注我们的频道！:)
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知岩片语也在哔哩哔哩同步更新！如果你不能翻墙，或者想推荐给墙内的小伙伴们，请关注哔哩哔哩频道：
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[@user-ez7ov9xx1v]

最后的优秀攀岩选手亮了…

[@qingli9573]

非常感谢你们做这样的一些视频，对于想要深入了解攀岩的新手特别有帮助。尤其喜欢你们在一开始就涉及到很多伤病预防以及练习小技巧而不是一味求快，无论哪项运动，最初的这点引导的非常有意义非常棒。我18年开始接触攀岩，但都只是一个月一两次为了放松解压以及带很多身边的朋友去岩馆体验那种，而且是爬auto belay的时候多，从来没有真正去学习攀岩的技术。疫情后停了大半年没去，中间去过一次又隔了大半年到上周六才开始去。这次去的一个只有抱石的新岩馆，又看到很多厉害的人以及姿势很好看的人，突然意识到应该要从纠正自己的姿势开始。所以回来就在RUclips上搜到你们的视频，看完后周二下班就立马去实践了，学了flag和屈膝，一下感觉就不一样了哈哈。可惜你们在加州，我在纽约还没找到这样的攀岩爱好者群体，有时候自己一个人也挺无聊的，如果有一群人互相鼓励互相进步应该会更好玩。总之，再次感谢你们做这样的高质量视频，期待更多好视频，一起进步💪❤️🌹

[@climbingwhispers]

很高兴我们的视频对你有所帮助！我们一起进步！纽约也有几个很大的攀岩微信群，他们常去Cliffs和BKB等岩馆以及在户外爬。多在岩馆里搭讪就能认识更多伙伴啦！

[@qingli9573]

@@climbingwhispers 哈哈 好开心，居然收到回复😄 我就是越来越不好意思去搭讪了，争取鼓起勇气开始认识更多新朋友❤️

[@climbingwhispers]

@@qingli9573 你可以把微信号发给我们邮箱[e-mail]，我们把你拉进纽约攀岩微信群。

[@user-qw6gg3bv1i]

之前都不懂攀岩，以至於遇到不好爬的石頭都直接跳過了，今天才知道原來有這麼多樂趣藏在其中!謝謝你們!

[@andywanwanwang]

跟着一个在上海的英国人学习攀岩 油管上找视频找过来了 不错不错

[@hikerjames3029]

原来邵远家的猫也是dyno爱好者

[@meixianwang9953]

这是santa clara的movement呀。我刚开始爬，不到2周。谢谢你们的视频分享的知识点，很适合新手入门

[@gaotang9483]

感谢 感觉这个频道有点新手向 希望能多出一些技巧类的video

[@climbingwhispers]

多谢建议！是的我们也意识到了，我们想兼顾对攀岩感兴趣的新手，和已经攀岩一定时间的岩友两个人群，所以会在以后的节目中分栏(playlist)。下一期我们准备教大家如何dyno，属于比较进阶比较详细的技巧 :)

[@PhyllisTf]

小手表示最喜欢crimp!

[@fredzhang4390]

中文攀岩community！太赞了！芝加哥发来贺电！加油加油！

[@climbingwhispers]

哇开心！谢谢！欢迎推荐给芝加哥的小伙伴们 😻😻

[@aprilyang4835]

好棒👍

[@suraliu7006]

你们好棒！加油

[@climbingwhispers]

谢谢支持！！

[@magicmonk]

學到很多，謝謝!

[@youyangblxz]

不明觉厉，支持！

[@meijiex]

打卡！

[@climbingwhispers]

哈哈多谢支持！♪(･ω･)ﾉ

[@stephenchen3415]

好赞，有打算去室外抱石拍摄吗？一直想找机会自己拍户外

[@climbingwhispers]

谢谢支持！有打算，@邵远经常去户外爬绳，下次去的时候剪一期vlog出来 :)

[@wangmd03]

好棒

[@eeNNNo]

有道理

[@PaoloGabrieleFalcone1]

Bravissima!!! 👏👏👏

[@alexandercarlisle9865]

Awesome!!

[@user-gk3qz5cj1b]

讚

[@As-op5so]

有没有免费攀岩的场所，或民间比赛，这个有意思，我觉得自己可以玩，虽然有点老。

[@climbingwhispers]

有很多民间比赛呢！一般岩馆为单位举行的。年龄不是问题！免费攀岩场所 - 户外的石头基本上都是免费的！

[@user-yx6uc2vz2o]

我的注意力從頭到尾都在看貓貓

[@stanleyw.5328]

师傅展示时间 10:54

[@zichengliu1435]

西湖大学观光团

[@climbingwhispers]

欢迎欢迎 (*^▽^*)

[@hunterhector]

飘过