유산소 효과와 근력증진을 동시에 올리는 방법(PT체조)

코로나19로 운동을 못하시는 분들이 많으시죠?
간단한 PT체조로 체력을 키워보세요.
언제 어디서든지 간편하게 할수 있습니다.
운동으로 건강한 여름 보내기 시작해보세요^^
#PT체조#매일100번#유산소운동
다른 유튜브채널:
*소중한TV : bitly.kr/dwKY
(소상공인과 중소기업을 위한 홍보 채널)
미숙tv 구독: bit.ly/2ZlE4na
미숙TV 이멜 : [e-mail]
블로그: blog.naver.com...

[@ukulssaemtv]

살이 아주 쏙쏙 빠지겠습니다~^^

[@misuktv]

감사~~^^ 실천 잘 하고 계시죠? ㅎㅎ

[@user-qc3pz9ff1x]

혹시 이거 꾸준히 하면 살 빠지나요??

[@user-vk1gf6ds1f]

유산소에 가까운가요?

[@misuktv]

반갑습니다^^
전신을 사용할 수 있는 유산소운동입니다.
복부에 긴장을 유지하고 운동을 하게 되므로 몸의 안정성유지하게 만들죠.
자세를 바르게 해주는 효과도 있는것 같습니다. 꼭 실내화 착용 필수입니다!! 해피데이!1

[@user-nb7ei6ze9e]

키는 키나요??????

[@misuktv]

네^^ 그럼요 평상시에 스트레칭도 자주해주세요! 파이팅!♥

[@user-dx6sn1ge3e]

ㅇㅇ