Routine Dextérité par Fabrice Serrano

[@abrahamtiecoura3441]

Merci de prendre votre temps pour nous enseigner

[@in5692]

Et 1 abonné en plus !

[@wiskospartiate4668]

Combien de répétition pour chaque exercice ? S'il vous plaît ?

[@SERRANOSTEPUP]

Pour cette routine, il est plus facile de faire au temps, on travaille chaque exercice entre 15 et 30 secondes.

[@mohamedgnoumeoulare5844]

Il faut combien de temps ?

[@nico4589]

Entre 15 et 30 seconde il préconise.
Avec un Svp c mieux..

[@kachroudiadel4015]

15 ou 30 seconde

[@seghierfaycal9896]

Synonyme dextérité

[@katotoka7209]

Toucher de balle

[@seghierfaycal9896]

Tfokorona

[@katotoka7209]

@@seghierfaycal9896 Wess ca veut dire quoi