나도 모르게 피부 망치는 습관 3가지 1. 어두운 곳에서 핸드폰 하기 📱📱 어두운 곳에서 핸드폰을 장시간 사용하는 것은 블루라이트 노출을 증가시키고, 눈의 피로뿐만 아니라 피부에도 영향을 줄 수 있어요. 블루라이트는 피부의 산화 스트레스를 촉발시켜, 조기 노화를 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 얼굴을 핸드폰 가까이 두면 핸드폰에서 나오는 열이 피부를 자극할 수 있어 트러블을 유발할 수 있어요. 2. 엎드려 자는 습관 😴😴 엎드려 자는 습관은 얼굴에 지속적인 압력을 가해 주름을 유발할 수 있습니다. 특히 베개와 피부의 마찰로 인해 피부가 손상되거나 자극받을 수 있으며, 피부가 충분히 숨을 쉴 수 없게 됩니다. 연구에 따르면 엎드려 자는 사람들은 눈가와 얼굴에 더 많은 주름이 생길 확률이 높고, 피부 트러블도 자주 발생할 수 있다고 합니다 . 3. 뜨거운 물로 샤워하기🚿🚿 뜨거운 물은 피부 표면의 피지와 보호막을 제거하여 피부를 건조하고 민감하게 만들 수 있습니다. 특히 겨울철에 자주 샤워할 때 뜨거운 물은 피부의 천연 오일을 제거해 가려움증, 건조함, 염증을 악화시킬 수 있어요. 연구에 따르면 뜨거운 물은 피부 장벽 기능을 약화시키고, 피부 장벽의 회복 속도를 늦출 수 있다는 사실이 알려져 있습니다. 피부에 좋은 습관으로 바꿔서 피부를 지켜봐요🫶🏻 💚도움이 되었다면 좋아요 💌 꿀팁 꾸준히 보고 싶다면 저장 + 팔로우 ✈️ 친구에게 알리고 싶다면 공유
나도 모르게 피부 망치는 습관 3가지
1. 어두운 곳에서 핸드폰 하기 📱📱
어두운 곳에서 핸드폰을 장시간 사용하는 것은 블루라이트 노출을 증가시키고,
눈의 피로뿐만 아니라 피부에도 영향을 줄 수 있어요. 블루라이트는 피부의 산화 스트레스를 촉발시켜, 조기 노화를 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 얼굴을 핸드폰 가까이 두면 핸드폰에서 나오는 열이 피부를 자극할 수 있어 트러블을 유발할 수 있어요.
2. 엎드려 자는 습관 😴😴
엎드려 자는 습관은 얼굴에 지속적인 압력을 가해 주름을 유발할 수 있습니다.
특히 베개와 피부의 마찰로 인해 피부가 손상되거나 자극받을 수 있으며, 피부가 충분히 숨을 쉴 수 없게 됩니다. 연구에 따르면 엎드려 자는 사람들은 눈가와 얼굴에 더 많은 주름이 생길 확률이 높고, 피부 트러블도 자주 발생할 수 있다고 합니다 .
3. 뜨거운 물로 샤워하기🚿🚿
뜨거운 물은 피부 표면의 피지와 보호막을 제거하여 피부를 건조하고 민감하게 만들 수 있습니다. 특히 겨울철에 자주 샤워할 때 뜨거운 물은 피부의 천연 오일을 제거해 가려움증, 건조함, 염증을 악화시킬 수 있어요. 연구에 따르면 뜨거운 물은 피부 장벽 기능을 약화시키고, 피부 장벽의 회복 속도를 늦출 수 있다는 사실이 알려져 있습니다.
피부에 좋은 습관으로 바꿔서 피부를 지켜봐요🫶🏻
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