Oh be abi sonunda adımlama ve diğer vertical jump teknikleri ile ilgili düzgün Türkçe içerik bulduk. Bu arada feedback olarak bence videonun sonuna 3 5 smaç eklesen çok iyi olurdu
4:25 ilk hatam 🤦🏻♀️ , arkadaşlar sertçe abanmayin potalara ve ileriye doğru değil yükseğe, yukarıya doğru sıçrayın çok etkisini göreceksiniz. Ben düşmanım gibi vuruyordum başta sonradan koçlar sayesinde düzelttim
çok iyi video abi zıplama için devamı gelsin bir de basketbolcular için ağırlıklı ve ağırlıksız güç idmanları ayak hızlandırma ayak oyunları saha görüşü yalnız başımıza yapabileceğimiz bizi geliştirecek videolar gelirse çok sevinirim abi üniversite takımına girme hayalim var çok yardımcı olursun abi
koç selam 18 yaşında 2.02 boyundayım sf pozisyonunda oynamama rağmen takım hocaları boyum uzun diye pivot oynatıyor ve ben sevmiyorum ne yapabilirm seneye amerikada burs kabulu aldım seneye gidiyorum önerileriniz var mı
Abi adam gibi potalar yok ki buralarda. Adamlar bi pota yapıyor resmen Allah katına kadar uzunluğu. Diyelim ki pota standart uzunlukta bu sefer çemberler çok kalitesiz. Sahaların beterliğini saymıyorum bile.
abi iyi günler ben 19 yaşındayım boyum yaklaşık 186 3.05 çemberi avuç içimle tutabiliyorum ama smaç basamiyorum daha önce hiç ağırlık çalışmadım . doğru dürüst antrenmanlı da değilim . Ağırlık çalışmaya başlamayı düşünüyorum çok faydası olurmu sence ?
böyle bir insandan bişeyler ögrenmek çok iyi oluyor keşke buluşma şansımızda olsa umarım böyle devam edersin birgün karşılaşmak dilegiyle
Oh be abi sonunda adımlama ve diğer vertical jump teknikleri ile ilgili düzgün Türkçe içerik bulduk. Bu arada feedback olarak bence videonun sonuna 3 5 smaç eklesen çok iyi olurdu
Var zaten görüntüler
İnşallah 100k olursun bi gün abi.
sword taktiği efsaneeeee
allah razı olsun abi. Kollarımı da düzgün kulanmayı öğrenirsem rahat rahat basabilicem o smacı.
Arkadaşlar sırf güçlü elim daha yüksekte olsun diye adımlamamı değiştirmeye çalıştım aylarca. Siz yapmayın doğal halinizi geliştirmeye bakın
abi sayende artık basabliyorum sword tekniği çok yardımcı oldu malesef o tekniği yapmadığım için zorlanıyodum artık rahatça basabiliyorum
uzaktan eğitim gibi planların var mı abi bu arada video her zaman ki gibi çok iyi olmuş
Çok beğendim abi. Şut idmanını yaklaşık 1 aydır uyguluyorum ve şut yüzdelerim ciddi oranda arttı teşekkür ederim tekrardan.
hoppp harika beeeeeee
Arda alpura diss atmış :))
nerde kacta soylermısın
@@enishankahraman7866 kanka 2 adımda mesafeye laf atmış işte uzaktan smaç basılır diyor YA
Ne dissi kardeşim bu adam profesyonel 🤔🤦♂️
@@sayztzyy olayı bilmiyon bari konuşma ya
@@gorkemaydn4578 tm abisi
Beklenilen video eline sağlık abi
daha çok smaç isteriz ağabey
Abi Smaç çalışmadan önce vey Maçtan önce olabilecek en iyi ısınmayı çekermisin
Kral burda verdiğin bilgileri kimse kimseye vermez sen ücretsiz şekilde veriyorsun umarım emeğinin karşılığını alırsın
Almam o kesin 🤙🏻
Cok yararli bir video
bir tane örnek smaç vursaydin abi gözümüz şenlendirdi
Var görüntüleri
Burası adam koktu
Bu kanal kesinlikle büyümeyi hakediyor
4:25 ilk hatam 🤦🏻♀️ , arkadaşlar sertçe abanmayin potalara ve ileriye doğru değil yükseğe, yukarıya doğru sıçrayın çok etkisini göreceksiniz. Ben düşmanım gibi vuruyordum başta sonradan koçlar sayesinde düzelttim
Siktir la
sebo abi adamın ham maddesisin seviliyorsun abi böyle videoları da çok seviyoruz
çok iyi video abi zıplama için devamı gelsin bir de basketbolcular için ağırlıklı ve ağırlıksız güç idmanları ayak hızlandırma ayak oyunları saha görüşü yalnız başımıza yapabileceğimiz bizi geliştirecek videolar gelirse çok sevinirim abi üniversite takımına girme hayalim var çok yardımcı olursun abi
Abi sporcu beslenmesi adı altında da bi video çeksen süper olur
ruclips.net/video/Iqhe2bWh3Ko/видео.html bu video da "beslenme" ile ilgili bir seyler soyluyor
maç öncesi ve smaç için dinamik esnetme istiyoruz abi bide mesela akşamları yapabiliceğimiz statik esnetme zıplama için çekebilirsin
3 tenefüsdür dinlemeye çalışıyorum bı dinleyemedim ya
Videolar müthiş.
ufuk açıcı bi' video
Her zaman efsaneee 💥🔥
3.beğeniyi ve 1.Yorumu attım
İlk yorum benden olsun abi:)
Kendimize güvenmekte çok önemli
Eline sağlık abi
Ağırlıklız antreman yaparsak smaç basabilir miyiz?
Herşey için çok teşekkürler :) ❤
Kraaaalll
Şutörler için idman yapabilirsin abi (ileri seviye)
AYNEN
Düşünülür
Bide abi salonda dışarıya nazaran kaç cm fazla zıplarız 4 varmıdır
Sebo akademi kurmayı düşünür müsün?
Adam zaten parasız olarak herseyi veriyor krall ya
Benim düşüncem çok daha büyük, kapsamlı bir proje olacak. Öyle uyduruk akademi kur spor okulu işlet mantalitesi olmayacak
🖖
koç selam 18 yaşında 2.02 boyundayım sf pozisyonunda oynamama rağmen takım hocaları boyum uzun diye pivot oynatıyor ve ben sevmiyorum ne yapabilirm seneye amerikada burs kabulu aldım seneye gidiyorum önerileriniz var mı
Amerika'ya gittin mi nasıl burs aliosun lütfen cevap
🔥
adamnsın kral sayende 2.60 potaya basbiliyorum
Aga ben 2.95'e basıyorum.
@@Franchise0_0 kardesim birilerine hava basmayı bence kesmelisin senden daha iyileride var senden kötüleride
Yani bence calistigini kimseye soyleme knk trash talk yap ya abi basketbolu birakalim mi ya fln de birakma
Boylede bi kac kisiyi elemis olursun alvsksdksvckasb
@@vustafannuzayagidenkolu8255 zkskkskskzkkzkz
arda alpur kızdı
Abi Harikasın ya
BOY 190 INSALLAH BASARIM ABI DEDIKLERINLE :)
Yok mu bir 1v1'imiz?
Abi adam gibi potalar yok ki buralarda. Adamlar bi pota yapıyor resmen Allah katına kadar uzunluğu. Diyelim ki pota standart uzunlukta bu sefer çemberler çok kalitesiz. Sahaların beterliğini saymıyorum bile.
🤙🏽
Sebo hocam boyum 1,73 Max 3,03 cikiyorum smaç basabilirmiyim basketbolu 1 senedir oynuyorum
167 boya sahip olarak şuan 2.80 potaya deyebiliyorum çalışma ile 3.05 e deyme ya da smaç basabilme ihtimalim var mı(kolumu kaldırma uzunluğum 2.10)
Arkadaşımın boyu 1.70 smaç basıyor ama hayvan gibi bacak kası var
Oyun kurucu antrenmani yaparmisin abi
Abi yeterince zıplıyorum bileğim geçiyor çemberi ama içine sokamıyorum
abi iyi günler ben 19 yaşındayım boyum yaklaşık 186 3.05 çemberi avuç içimle tutabiliyorum ama smaç basamiyorum daha önce hiç ağırlık çalışmadım . doğru dürüst antrenmanlı da değilim . Ağırlık çalışmaya başlamayı düşünüyorum çok faydası olurmu sence ?
Reis çembere asılmaya çok korkuyorum Nasıl yenerim korkumu 3.18 e deyiyorum ama hala tutamıyorum
Ben posterlemekten korkuyroum ya , birisi karşıma çıktığında mactayken , posterlersem üstüne basarim sakat birakirim ya da ben sakatlanirim diye
Sana tavsiyem küçük potada alışmaya çalış
Asılma zaten
@@Alp-kt9tp alksdaskd posterlenmekten korkuyor olmayasın
@@flippy8499 ssjjssjjs tanımadığın birisi hakkında ne kadar da bilgilisin sen öyle
Adam 180cm ye kısa dedi ben 164 üm ağlıcam şimdi
Abi 14 yaşındayım ve boyum 1.63 ailemin genel olarak boyu kısa boyumu uzatmak için neler yapmalıyım?
Aga yüzme bisiklet bu tarz aktiviteler ve bol bol süt Yumurta benim önerim
Boyum daha fazla çok uzamaz bence, basketbolda profesyonel olmayı düşünüyorum ama boy her şeyi engelliyor abi
@@emirhancelik8499 yani kısmen doğru aslında şut ve ball handlingini çok geliştirsen iyi olabilir
Abi çemberi gözümde yaklaştırıp zıplıyorum ben de hazırlanıyorum bakıyorum inanıyorum sonra sıçrıyorum
THE MVP GOAT !
abi uygulamalı göstersen daha iyi olur topla birlikte
Abi boyum 171 sin derece fitim yağ oranım düşük ağırlıklı antremanlarla smaç basabilirmiyim
171 imkansıza yakın 3.05 e basmak
@@mkq4044 2 gün once 163cm adam yanımda bastı
Abi bu videoda bir eksiklik var
Videoya Hazırmıyız gençler dememişsin
Ağırlıksız çalışıp smaç basan biri yanıt verebilir mi 170 civarı boylarda olan
Bana videolarını attı bir sürü genç kardeşim. Oluyor merak etme
Hazirmiyiz gencler demeyi unutmussun ab
unutmadım artık demiyorum çünkü introyu uzun bulanlar var
@@sebogondur reis tabi sen bilirsin ama zaten senin en baştan beri sözün buydu şahsen ben yine olmasını isterim :)
abi ben 13 yaşındayım boyum 175 max değebildiğim 280 :(
Boyun kısa değil yaparsın
@@sebogondur İNŞALLAH ABİ
yaşın daha 13 abicim maşallah sana böyle gidersen en geç 18 yaşında standarta vurursun oda en geç
@@berkeyiler hedef 15 ama zor gibi
Bi kalbini alırım abi
564
Abi Arda alpurun smaç videolarını izledin değilmi
arda alpura diss
Video özeti arda alpur diss
17 dk da bunu mu anlayabildin cidden?
@@sebogondur ironi be abi
Bir emoji koy be oğlum anlaşılmıyor
İlk