abi sen ne yaparsan yap seninle gurur duyuyorum amerika da aslan gibisin ben senin her videon da gurur duyuyorum yakışıklı ve çok içten samimi ve her zaman bir şeyler ögretmeye çalışıyosun helal sana.
1. Gün:Lower Body Strength demişsin mesela bu nedir ne işe ve neyi geliştirir bunun açıklamasını yapıp bununla ilgili yapabileceğimiz tüm alternatiflerini uygulamasını göstermen daha iyi olur hızlı geçmektense maddeler halinde daha detaylı bir video daha açıklayıcı olur diye düşünüyorum diğer videolarında bu tarz anlatım görmek isterim
lower body strength yani alt vucut gucunu gelistir demis sana bacak ve kalca hareketlerine calis yani youtubeda zibilyon tane alt beden idmani var onlardan yap
ege abi bahsetmiş ama biraz da ben değineyim ; trap bar deadlift yapılmasının sebebi diğer deadlift varyasyonlarına nazaran(sumo,conventional)daha atletik bi duruşta yapılması ve genelde çoğu spordaki duruşu mimik etmesinden.hatta bu mimik etme muhabbetinden dolayı dikey sıçramasını arttırmak isteyen kimi sporcu çeyrek squat yapar.ayrıca diğer varyasyonlarda ağırlık önde yani anterior yüklendiğinden, ağırlık merkezine ve işin yapıldığı eklem olan(bu durumda hip) daha uzak olduğundan bele binen yük daha fazladır.ancak trap bar deadliftte ağırlık yanda olduğundan vücudun ağırlık merkezine vücudun orta çizgisine daha yakın olduğundan daha az yük biner yani hata oranı daha az. ha bu arada migos-slippery beat i iyi olmuş abi arkada daha fazla migos duymak isteriz ahah
Kanka zaten sporcuydum birde fitnessa başlayınca zaten doğal olarak vücut daha fazla besin istemeye başladı. İştahım açıldı.Daha çok yemeye basladim.Gunde 5 ogun yiyorum protein karbonhidrat yag ve mineral icerikli Ege ve Brendan larin da dedigi gibi yiyobiliuorsan ye
Abi ben 15 yaşındayım ve şuan senin yaptığın gibi ağırlığa giremem ama zıplamamı arttırmak istiyorum ve seni izleyen benim yaşımda böyle çok kişi var ağırlıksız zıplama videousu çekersen çok güzel olur seviliyorsun
Ege lower leg için 1 hareket yetersiz gibi geldi, ve öbür dediğin zıplama hareketlerini ne zaman yapacağız, video çekmiştin onla hakkında da.Like attım bro, adamsın!
Ege abi çok teşekkürler bu tarz videolara devam edelim basketbol da gelişmem için hepsini yapicam 17 yaşındayım basketbolcu olmak istiyorum iyiki varsin
kesinlikle abi bekliyorum zaten suan voleybol topuyla filan basiyorum potaya ama birazdaha gelismem lazim o yuzden kesinlikle plyometrics evde antremanini bekliorum ege abi selamlar begeniye saldiralim lutfen
Ege abi 2 ricam var senden zahmet olmassa. -Unsatisfied Tisortler kolsuz ve kapsonluda ciksin. -Basket videolarinidan pek anlamadigim icin izleyemiyorum bodybuilding videolarida gelsin 1 Bodybuilding 1 basket seklinde olabilir.
ege reyis sen çift ayak zıplayıcıları için böyle antrenmanlar gösteriyosun tek ayakla zıplayanlar içinde bişey göster mesela zach lavine falan tek ayak zıplayıcısı ne gibi antrenmanlar lazım 17 yaşındayım 182 civarı boyum var herhangi bi antrenman yapmadan potayı çekebiliyorum (standart) bu işte iyi olduğumu düşünüyorum yardım et reyissss
Evde yapabileceğimizi anlatırsan çok güzel olur çünkü hem üniversiteye hazırlanıp hem basketbol klübinde oynuyorum ve önceliğim üniversite olduğu için spor salonuna zaman ayıramıyorum kendı takım antremanlarıma bile zor gidebiliyorum umarım evde de yapabileklerimizin videolarını çekersin
Abi merhaba 14 yaşındayım şuan basketbolda nerelerdesin, akademik kariyerin nasıl bende basketbol ile uğraşıyorum aynı zamanda akademik kariyer yapmak istiyorum bana yardımcı olabilir misin? tavisyelerin benim için önemli olucak teşekkürler
@@omer-1907.4 Merhaba dostum, basketbol kariyerim lise hayatımın sonlarında bitmek zorunda kaldım maalesef. Bilgisayar mühendisliği bölümünü kazandım. Hayalimdeki bölümdü bundan ötürü memnunum. Sınava hazırlanırken spordan imtiyaz vermem gerektiğinin farkına varıp bırakmam o zamanlar için zordu lakin şuan doğru bir karar aldığımın farkına varıyorum. Eğer meslek olarak basketbolu tercih etmeyeceksen akademik hayatına çok önem vermeni tavsiye ederim. Üniversite hayatında kendini, ne olduğunu, ne olabileceğini ve ne olmak istediğini öğreneceksin. Bu yüzden bu seçimi yaparken çok dikkatli ol. Her şeyden daha önemlisi hayatının çok güzel bir zamanındasın her dakikasından keyif almayı unutma. Başarılar dilerim.
abi kanalı basketbol oynayan ilgi duyanlar keşfetti kanalın yarısı o arkadaşlar ve videolar hep basket isteği üzerine oluyor eski tarzın devam etmesini istiyoruz ve önerimiz basketbol hakkında ayrı bir kanal açman +1
abi fazla anlatmak yerine biraz daha hareketleri göstersen daha iyi olur bence yani birinci gün bir çalışma programı 2 . gün vs gibi öyle daha iyi olur
hocam biz öğrenci adamız spora pek gidemiyoruz . Ben bu zıplamamı geliştirmek istiyorum . Evde yapılabilecek şekilde bir video çekersen gerçekten çok mutlu olurum . Ellerine sağlık bu arada bütün videoların gerçekten çok iyi :)
Abi türkçe konuştuğun zaman ingilizce alt yazi eklersen cok iyi olur çünkü amerikadaki arkadaşlarıma da seni göstermek istiyorum boylece onlarda gelisebilirler
Bir sonraki video'da ne gormek istersiniz DOSTLAR ??
Yenli Karın Kası Videosu gelsin abi
UNSATISFIED - Ege Fitness şut tekniği
UNSATISFIED - Ege Fitness seniggg ☺
3lük taktikleri
Motivasyon videosu dostum
Ege, nigga mahallesinde basket bekliyoruz. +1leyinde görsün beyler
+1
Mogul Khan orda çok mı iyi basketçiler var?
Game and Fun cok iyi olmasa bile trash talk var
Sadece Mobil Oyun aynen öyle
+1
Ege abi ev için zıplama videosu gelir mi ?
+1
Aynen yav salona gidemiyorum evde yapmam lazım benim de
+1+1+1+1+1
+1
+1
Berat reiz doğru söylüyor lütfen evde de egzersiz yapp
SEN İNSANMISIN BE ADAMMM
abi sen ne yaparsan yap seninle gurur duyuyorum amerika da aslan gibisin ben senin her videon da gurur duyuyorum yakışıklı ve çok içten samimi ve her zaman bir şeyler ögretmeye çalışıyosun helal sana.
zıplama için evde yapabileceğimiz egzersizleri çek abi
Ayn +1
Geldi knk
abi ben senin gibi kaliteli youtuber görmedim hem goruntu kalite icerik kalite her yoruma kalp soruya cevap adamsin adam kisaca
1. Gün:Lower Body Strength demişsin mesela bu nedir ne işe ve neyi geliştirir bunun açıklamasını yapıp bununla ilgili yapabileceğimiz tüm alternatiflerini uygulamasını göstermen daha iyi olur hızlı geçmektense maddeler halinde daha detaylı bir video daha açıklayıcı olur diye düşünüyorum diğer videolarında bu tarz anlatım görmek isterim
lower body strength yani alt vucut gucunu gelistir demis sana bacak ve kalca hareketlerine calis yani youtubeda zibilyon tane alt beden idmani var onlardan yap
Sıçrama antrenmanından çıktım oturdum başka sıçrama videoları izliyim dedim ve bildirim geldi 😱
Kanka zenci mahallesinde 5vs5 gelsin. :D
Yusuf Alcan +1 Really Nigga :D
Yusuf Alcan heeyy
Reis bidahaki videonda zıplama videosu değilde ZIPLATMA videosu gelirse çok seviniriz. :)
zıplama tekniği tek ayak , çift ayak olayı hakkında
En başta basket videoları çekiminden hoşlanmıyordum son 1 aydır bir baktım ki basket videolarını izlemeye başlamışım.
Bu antrenmanlarda yapabileceğimiz hareketleri çoğaltabilirsen çok iyi olur reis kolay gelsin saygılar
Kanka sen bir numarasın. İcerik olarak en iyi videoları üretiyosun.
Saplakcıyla vlog gelsin !!
Bende diordm.ege video atsinda keyfimiz yerine gelsin uçtum burayaaaa yeah
Salona gitme şansı olmayanlar içi bir video daha çekebilirsen çok iyi olur
Kanka bize ziplama degil ziplatma antrenmani lazim.
Nord Stage OOOOOOWWWW SÜPER LAF AQQQ
Nord Stage 😂😂😂😂
Abi basketbol konusunda veya bircok spor konusunda başarılı ve bilgilisin.senden bir çok şeyler öğrendik teşekkürler. Bi kalp bıraksan yeridir abi.
Merhaba Ege. 5x5 programi hakkında bi vlog çekermisin??
mutluluk kaynağı Ege Fitness video bildirimi :)
Gym dışında da zıplamamızı geliştirmek için yapabileceğimiz hareketler gelsin + layın üste çıksın
istek varsa biz yapariz kanka Korhan
ege abi bahsetmiş ama biraz da ben değineyim ; trap bar deadlift yapılmasının sebebi diğer deadlift varyasyonlarına nazaran(sumo,conventional)daha atletik bi duruşta yapılması ve genelde çoğu spordaki duruşu mimik etmesinden.hatta bu mimik etme muhabbetinden dolayı dikey sıçramasını arttırmak isteyen kimi sporcu çeyrek squat yapar.ayrıca diğer varyasyonlarda ağırlık önde yani anterior yüklendiğinden, ağırlık merkezine ve işin yapıldığı eklem olan(bu durumda hip) daha uzak olduğundan bele binen yük daha fazladır.ancak trap bar deadliftte ağırlık yanda olduğundan vücudun ağırlık merkezine vücudun orta çizgisine daha yakın olduğundan daha az yük biner yani hata oranı daha az.
ha bu arada migos-slippery beat i iyi olmuş abi arkada daha fazla migos duymak isteriz ahah
Ege Abi diyen beğene
Muhallebi çocukları diyen yorum yapa
Reis senin attığın her videoyu beğeniyoruz .. UnSatisfied
Kanka cuma namazina giderken geldi bildirim camiide oturdum seni izledim :D
Bahadir Çolak bi işi yapıyosan düzgün yap denyo iyi bişeymiş gibi söylüyor bide
Kanka sallıyo işte o kadar net ne arar bizim gibi fakirlerde :)
Emre Sönmez fakirligin gucu adina :D
Allah kabul etsin ikisini de kankam :D
Aga kızla mesajlaşıyorum bildirim geldi koştum ❤❤❤❤
White nigga senin sayende 4haftada 6 kilo aldım SEN ADAMSIN. VE DAHA ÇOK VLOG ISTIYORUZZZ
PATLAYAN ADAM noldu kalp alamadın mı ?
ne yaparak aldın dostum
Kanka zaten sporcuydum birde fitnessa başlayınca zaten doğal olarak vücut daha fazla besin istemeye başladı. İştahım açıldı.Daha çok yemeye basladim.Gunde 5 ogun yiyorum protein karbonhidrat yag ve mineral icerikli Ege ve Brendan larin da dedigi gibi yiyobiliuorsan ye
sende adamsin kankam
UNSATISFIED - Ege Fitness kanka patlayan adama kalp atiosun yorum atiosun bizim basimizin etini yiyor sevinio olm cokmutluyum fln kendini cok kaptirdi
Videoyu izlemeden like atıyosam bilki o kanal EGE Fitnessdir
Egenin el hareketleri
Abi ben 15 yaşındayım ve şuan senin yaptığın gibi ağırlığa giremem ama zıplamamı arttırmak istiyorum ve seni izleyen benim yaşımda böyle çok kişi var ağırlıksız zıplama videousu çekersen çok güzel olur seviliyorsun
Aq siyahiler iyi zıplıyor be
Aağağağqğqpq abi kalp attın balkonda bağırdım .d Seviliyorsun adamım
Onlar 3. Ayaktan da yardım oluyorlar o yüzden
@@ahmetbakar9446 :ASD:ASDE:AFS:ASF.
Ege lower leg için 1 hareket yetersiz gibi geldi, ve öbür dediğin zıplama hareketlerini ne zaman yapacağız, video çekmiştin onla hakkında da.Like attım bro, adamsın!
Ege abi madem bu kadar zıplama antrenmanı yapiyosun 1.90 küsür boyun var niye smaç basmiyosun ben hiç gormedim
yaptigim is vucut gelistirme... ziplama calismiyorum..
İzlemeden like atanlar burdamı ?
Emek var emek respect...
Videoya başladım 1740 görüntülenme video bitti 2000 görüntülenme vay be
az bile kanka ama bilgiyi cogu insan sevmez :D
İhtiyacımız vardı. Kralsın EGE 👊💪
Reiz reklam koy yav para kazan kankaa
omerrazr cool story bro
omerrazr :))
omerrazr cool story bro
ha ha şuan bulutlara zıplıyorum süper :D UNSATİSFİED !
ABİ FAKE TAKSI DENEMESI YAPIN BRENDAN REYIZ ILE +1 YAPIN
SAPLAK GORELIM AZ
+1
Saplak
Evt
+1
Sonunda beklediğimiz video sağol kanka!!
BRENDAN REYIZ SAPLAKLA BENI (VIDEO NIYE CEKMIYON ABI SAPLAK MI YAPIYOR)
+1
+1
BRENDAN SİNS İŞ BAŞINDA
kanka cekiyorum da cok da yogunum
abi dert etme sen attikca izleriz fake taksiyide bi deneyin :D
EGE&BRENDAN MUHTESEM 2'Lİ
I S L A N D I M
bildirim yıldırım gibidir açarsan kanatlandırır Ege Reis
Ege abi çok teşekkürler bu tarz videolara devam edelim basketbol da gelişmem için hepsini yapicam 17 yaşındayım basketbolcu olmak istiyorum iyiki varsin
snde iyi ki varsin ve bol sanslar kankam
Eee oldun mu
Ziplama icin bu video yeterli gibi. bence daha cok basket videosu gelirse daha iyi olur
Biraz eski olacak ama bir Tony Parker incelemesi görsek hiç fena olmaz heyacanla bekliyoruz
Tamda cumaya giderken video geldi izlesemmi :)
Basketbola dönmene sevindim
Yeni bir Full body ya da hııt kardiyo programı istiyoruz reis. Video içerikleri ne olsun diye bize sorduğun için de teşekkür ederiz.
kesinlikle abi bekliyorum zaten suan voleybol topuyla filan basiyorum potaya ama birazdaha gelismem lazim o yuzden kesinlikle plyometrics evde antremanini bekliorum ege abi selamlar begeniye saldiralim lutfen
Evde yapabileceğimiz türden videoyu sabırsızlıkla bekliyorum reis attım like
Ege abi 2 ricam var senden zahmet olmassa.
-Unsatisfied Tisortler kolsuz ve kapsonluda ciksin.
-Basket videolarinidan pek anlamadigim icin izleyemiyorum bodybuilding videolarida gelsin 1 Bodybuilding 1 basket seklinde olabilir.
evde yapabileceğimiz zıplama taktiklerini bekliyoruz
ege reyis sen çift ayak zıplayıcıları için böyle antrenmanlar gösteriyosun tek ayakla zıplayanlar içinde bişey göster mesela zach lavine falan tek ayak zıplayıcısı ne gibi antrenmanlar lazım 17 yaşındayım 182 civarı boyum var herhangi bi antrenman yapmadan potayı çekebiliyorum (standart) bu işte iyi olduğumu düşünüyorum yardım et reyissss
Tamda ihtiyaç duyulan bir video
Ege motive ve vlog tarzı videolar olabilir dostum bilgilendirici antreman videolarıda çok iyi adamsın
Abi yeniden bize ulaştığınız için teşekkür ederim ne ya sanki kanal d haber sunucusu dhsbsjjs
hahahaha :D :D
Evde yapabileceğimizi anlatırsan çok güzel olur çünkü hem üniversiteye hazırlanıp hem basketbol klübinde oynuyorum ve önceliğim üniversite olduğu için spor salonuna zaman ayıramıyorum kendı takım antremanlarıma bile zor gidebiliyorum umarım evde de yapabileklerimizin videolarını çekersin
Abi merhaba 14 yaşındayım şuan basketbolda nerelerdesin, akademik kariyerin nasıl bende basketbol ile uğraşıyorum aynı zamanda akademik kariyer yapmak istiyorum bana yardımcı olabilir misin? tavisyelerin benim için önemli olucak teşekkürler
@@omer-1907.4 Merhaba dostum, basketbol kariyerim lise hayatımın sonlarında bitmek zorunda kaldım maalesef. Bilgisayar mühendisliği bölümünü kazandım. Hayalimdeki bölümdü bundan ötürü memnunum. Sınava hazırlanırken spordan imtiyaz vermem gerektiğinin farkına varıp bırakmam o zamanlar için zordu lakin şuan doğru bir karar aldığımın farkına varıyorum. Eğer meslek olarak basketbolu tercih etmeyeceksen akademik hayatına çok önem vermeni tavsiye ederim. Üniversite hayatında kendini, ne olduğunu, ne olabileceğini ve ne olmak istediğini öğreneceksin. Bu yüzden bu seçimi yaparken çok dikkatli ol. Her şeyden daha önemlisi hayatının çok güzel bir zamanındasın her dakikasından keyif almayı unutma. Başarılar dilerim.
abi gösterdiğin hareketlerin hepsi de çok faydalı oluyor saol 👍👍👍
Abi seni çok seviyom evde olan hareketi denicem bide ev için başka programlar gelsin
abi kanalı basketbol oynayan ilgi duyanlar keşfetti kanalın yarısı o arkadaşlar ve videolar hep basket isteği üzerine oluyor eski tarzın devam etmesini istiyoruz ve önerimiz basketbol hakkında ayrı bir kanal açman +1
videoyu izlicek zamanım yok like ve yorum atıp çıkıyorum
Kanka çok teşekkür ederim evde yapılabilen şeyler de videosu yap salona gitmeyen kankalarim da faydalansın
Adamsın reis daha izlemedim ama şuan zaman yok bugün izlicem :D
Bunu bekliyordum harikasın başkan !
Abi adamasın sende olmasan bizim halimizden anlayan yok videoların devamını bekliyoruz 💪
Basket oynamasanda izletip beğendiren adamdır ege
Abi sizi çok seviyorum lütfen daha sık video atabilirmisini?(Abi adamın dibisiniz)
Ya bu adam niye bu kadar efsane ya adamdin ege abi👊
abi fazla anlatmak yerine biraz daha hareketleri göstersen daha iyi olur bence yani birinci gün bir çalışma programı 2 . gün vs gibi öyle daha iyi olur
Reis adamsın be Türkiyeye gel kız tavla tepkileri merak ediyoruz :)
Ege kardes karın kası ağırlıklarla çalışma videosu yapar mısın izmirden selam olsun
Her ne gelirse gelsin ama her gun video gelsin
cok da Ege abi seni seviyorum ayrıca turnike atarken nasıl yumuşak bırakılır video cekermisin
abi bide etkili bir yağ yakımı için neleri yapıp nleeri yemeliyiz onla alakalı bir vidyo yaparmısın
Harikasın abi bu tarz yardımcı iyileştirici videoların devamını bekliyoruz
abi videoların yanına i işaretinden oylama yap hangi videolar gelsin diye sana daha yardımcı olur
Evet Ege dostum evde yapılabilecek zıplama egzersizleri de görmek istiyoruz.
Bildirim geldi direk geldim 😄
Ege Fıtness eve için zıplama videosu gelsin + 18 yaşından küçük gençler de boy uzatmak için evde bir kaç idmanlar yapabilirmsin
aga videoyu hemem cekip de gitsem gibi bi halin var😘😘
efsane video olmuş evde yapılabilecek çalışmalarıda gösterirsen güzel olur reis
Ellerine sağlık Ege Abi yine emek isteyen bir video.Bu hareketler fıtık veya skolyozu olumsuz yönde etkiler mi acaba?
Adamsın hemşo. Çok emek veriyorsun
abi sokaktaki adamlarla maç yap değişik kiliklarda mesela bunlara yapsan sık sık çok izlenir bence
haklisin kanka
hocam biz öğrenci adamız spora pek gidemiyoruz . Ben bu zıplamamı geliştirmek istiyorum . Evde yapılabilecek şekilde bir video çekersen gerçekten çok mutlu olurum . Ellerine sağlık bu arada bütün videoların gerçekten çok iyi :)
Kızlara zıplama videosu Ege Reisssss. Yüklenin beyler.
We love you so much mannnn unsatisfied gannnggghh
ulan orta okuldayken air alert modası vardı bütün sınıfın erkekleri air alert yapar kapışırdık ben şu haftaya geldim filan diye :D duygulandırdın egee
Evde boy uzatma egzersizleri videosu gelsin
Video başlamadan like attıran adama Ege Reis denir 🙏🏻
Abi biraz daha lifestyle vlog felan çek ya spor için izlemeyenler var
Reyiz videolarini cok begeniyom branden a da selam lar şaplakçi brenden
Abi türkçe konuştuğun zaman ingilizce alt yazi eklersen cok iyi olur çünkü amerikadaki arkadaşlarıma da seni göstermek istiyorum boylece onlarda gelisebilirler
Bildirim gelir gelmez geldim 🕶
Abi basketbol için şut ile ilgili video çeker misin şutlarımı geliştirmek istiyorum(önceki şut antrenmanlarını seyrettim bu arada
diğer video bisiklet turu olsun lütfen
:D olabilir kankam