Pizza DELICIOSA e SAUDÁVEL - SEM TRIGO e com Poucos Carboidratos (Low Carb)
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Essa receita de pizza vai te surpreender. É deliciosa, muito nutritiva e barata. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é baixa em carboidratos e é uma forma diferente de acrescentar alimentos saudáveis na sua alimentação. Vai ajudar na sua reeducação alimentar e é uma ótima opção também para quem fazer uma dieta low carb (poucos carboidratos). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 abobrinhas
- 1 colher de chá de sal
- 3 ovos
- Pimenta do reino
- 4 colheres de sopa de farinha de grão de bico
- 100g de mussarela light
- 1 tomate
- 1 cebola
- 3 azeitonas
- Orégano a gosto
Rende 8 porções, cada uma com 94 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 8g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos para pré-assar e depois de colocar a cobertura levar ao forno novamente por mais 10 minutos.
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amoo seus vídeos.
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
Patricia...se em vez de abobrinha for chuchu...quantos preciso?? E tb tenho de tirar a água? É que sou portuguesa e aqui não encontro abobrinha fácil
pĺĺlĺllllllk80
Faz receitas que não leva ovo sou alérgica...seria maravilhoso
Parabéns adoro você
Patrícia Boa noite. Eu precisava vir aqui da o meu feedback sobre essa pizza. Fiz hoje dia 10.09, confesso que não levei muita fé. Então, minha querida, a pizza ficou maravilhosa, meu filho adorou, amou . Realmente não fica com gosto de abobrinha, fica com gosto de pizza portuguesa. Maravilhosa !!! Uhuuu . ME SURPREENDI !!! Estou rindo a toa , meu filho adorou, repito, adorou , comeu bem. Gratidão!!!! Ah ! Fiz com farinha de aveia , vou testar com outras farinhas. Bj
Era o que eu ia perguntar: tenho farinha de aveia, e de castanhas em casa.
Hummm
Minha nutri...nosso anjo!!! Gratidão!!🥰 sigo firme e forte na dieta perdi 43 kg...preciso perder mais 10...vc ajuda d+++ parabéns!!!🙏🥰
Parabéns Juliana 👏👏👏👏
@@silvanasyl7951 Obrigada!!🥰
Me diz que vc fez pra perder? Bjs
@@solangesol2876 Olá!!! Olha não é fácil...mais também não é difícil...foi força de vontade mesmo...fui a uma nutri...comecei a caminhar,hoje eu corro...e cortei umas coisas como fritura,refrigerante,fast food...acostumei e não sinto falta...
Bebo bastante água e dou preferência às receitas da Nutri patrícia....dieta também não pode ser uma vilã se não vc desiste...🥰
Patricia é um amor de pessoa. Tudo que faz , encanta
Faço sempre essa pizza e dá super certo! Minha mãe está numa reeducacao alimentar especial devido ao tratamento do cancer de mama, e os resultados tem sido excelentes!
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
Ganhei da minha mãe uma centrífuga de alimentos (Juicer). Uma dica: passar a abobrinha na centrífuga e usar o bagaço para a pizza sem precisar colocar sal. O caldo uso pra suco, acrescentando suco de laranja, fica ótimo!
Seria legal vc colocar qto pesa a abobrinha , pq tem abobrinhas de vários tamanhos .
Boa tarde,ensina esse molho de tomate seu 😘😘
Olá a todos, eu acompanho a Patrícia a mais ou menos 2 meses, e gente eu estou amando o canal, as dicas de saúde e receitas. Estava muito acima do peso com 96kg (1,75m) e hoje ainda estou com 81kg 😍😍😍😍😍😍😍
Um forte abraço de Moçambique 🇲🇿 (África)
Uma curiosidade: Algumas receitas tenho que adaptar aos ingredientes da minha região 😅😅😅😀😀
Eu tava com 83 kg, 1.72
Hoje to com 76 kg indo pra 75 kg. Tenho 28' anos
Viciada nesta receita, mas a minha fica mais pra torta do que pizza.Aqui em casa gostaram dela fria,pois ficou mais firme e pegou mais sabor.Obrigada pela dica.
Descobri seu canal essa semana e estou maratonando!😅 Amando tudo!💞💕💞💕 Muito obrigada!🙏🏻
Adoro 🧄 alho.vou fazer esta pizza
Parabéns Patrícia leite , depois desse vídeo até eu vou preparar uma pizza 🍕🍕 kkkk , muito bom esses vídeos tá de parabéns , só queria sentir o gosto da sua pizza 🍕🍕 kkk
Oi lindinha adoro as suas receitas vc e um amorzinho Deus abençoe sempre sua vida.
Fiz e recheie com calabresa e cebola. Ficou deliciosa.
Essa nutri é a melhor!!!!👏👏👏👏👏🙏🙏🙏❤
Maravilhosa como sempre!!! Eu digo que até pedra com mussarela e azeitona fica deliciosa😁😁😁
Essa pizza bateu todas!!! A farinha de grão de bico faz muita diferença!!!
Patrícia vc é Maravilhosa. Deus te abençoe juntamente com sua família!
amei essa receita e vou fazer com certeza ❤❤
AMO essa nutri, Patrícia tu e 10 AMEI mais uma receita deliciosa, ótima tarde ótimo fim de semana pra tu e toda sua família bjosss fique bem!
Adoro pizza mais sou diabética adorei a receita.
Vc é demais, adoro suas receitas, obrigada 🌷
Boa tarde Patricia, adorei a receita gosto muito de abobrinha, mais uma delícia feita por suas mãos de fadas. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😘🌻🌷
Alguém fez essa pizza? Ficou boa?
Boa tarde querida, estou amando suas receitas e agora vem essa de pizza amei vou fazer com certeza 😋 obrigada Deus abençoe vc e sua família 🙏
Boa tarde jovem gostei de ver vc esplica sobria a receita maravilhosa e gosto parabéns que Jesus te abençoe sempre vc e sua família
Patrícia, amo tuas receitas. Te sigo há um tempão. Costumo fazer com a abobrinha em rodelas. E não tiro a água. Gosto da umidade da abobrinha.
Olá Patricia 😀
Boa tarde cheguei e deixei o LIKE 👍😊😋😋😋😋😋😋👍👍👍
Muito bom...vc é 10.
Raridade nutris ensinar esse tipo de receita , sem trigo graças à Deus 😁😁😁
Patricia você está de parabéns
Olá nutri Patrícia desde que descobri teu canal faço várias receitas suas além de ser uma delícia já consegui perder 6 kgs agora só mantet o foco ... mto obrigada pelas dicas mto sucesso
Que pizza saudável! Vou fazer. Mas, aproveito a água para uma sopa. Obrigada, Patricia. 👍
Eu vou fazer essa pizza deliciosa! Obrigada Patrícia. Beijos
Está pizza é ideal, sou diabética.
Grata
Fica uma delícia já fiz obrigada pela Receita
PARABÉNSSS NUTRI PATRICIA ❤❤❤❤❤❤
É muito boa, com a base de abobrinha ou couve flor, ficam óptimas, também coloco atum e orégano, adoro de verdade.
A receita é sua. Grata pelas boas receitas que nos ensina.
Patrícia, eu fiz a pizza hoje, 14/11/2021 ficou delicioso o sabor, fiz com farinha de amêndoas. Grudou no papel manteiga, será que foi por causa do tipo de farinha? Farei novamente.
Parabéns 👏 suas receitas são ótimas, vou fazer!
Senhor... !😯👀 Se a gente também come com os olhos, agora eu acabei de comer essa pizza todinha 😅😆😂😁 obrigada pela receita, Patrícia!🌻
Ótima receita, já vou fazer 🤤👏🏼👏🏼
Gente, deve ser boa demais! Obrigada, nutri! 😍
AMEI ESSA RECEITA ! VOU FAZER COM CERTEZA .
OBRIGADA POR COMPARTILHAR COM A GENTE ESSA DELÍCIA
BOA TARDE PATRÍCIA E FICA COM DEUS 🙏❤
Bom dia querida PATRÍCIA, suas receitas são maravilhosas, amo muito,Deus te abençoe sempre!!!🤗
Obrigada, Patrícia!
Muito bom mesmo show 😊 eu colocaria creme de ricota
Amei,amo receitas saudáveis
Vou fazer amanhã no jantar, com farinha de aveia, frango, queijo cotagem.
Ammooo.
Ficou bom com a farinha de aveia?
Pati amada já fiz a sua receita ficou ótima 🙏♥️♥️
Suas receitas são aprovadíssimas
Vou fazer assim que eu voltar a sentir o gosto das coisas... Esperar a covid passar. Amei😋
Parece ser muito boa 😁❤👏👏👏👏
Receitas maravilhosas , muito boas.Parabens pelo canal recomendo para minhas amigas e noras elas amaram.Deus abençoe.
🙏Gratidão por esta receita ♥️
Estou amando adorando o videos de receitas sao facil pratico e delicious 😋 😍
Amei.vou fazer amanhã a noite
Boa tarde ,faz umas receitas de bebidas para perder peso, obrigada anoto todas , Jesus Cristo te abençoe grandemente.
Olá Patrícia, primeiramente parabéns por suas receitas, adoro todas dão super certo, gostaria de saber se é possível de receitas p pacientes renal crônicos, desde já te agradeço, um super bj
Amo vegetais, tb. vou fazer.
Eu adoro pizza todas são maravilhosas, umas delícias... ❤❤🍕
Amo todas as pitssas agora entao vc encinando vou faser beijos
Já fiz assim...muito boa e leve msm
Ótima receita Rio de janeiro
Que bom que gostou Rosa. Bjs 😘
Fiz aqui em casa e adorei. Dica: fazer com abobrinha menina, pois não solta água como abobrinha Itália.
Hum delícia o bom que os ingredientes faço acesso muito bom amei
Ameeeiiiiii
Vou fazer, com toda certeza, pra janta. A minha pizza favorita é a de calabresa, mas é uma vez na vida kkkkk
Vou fazer ,com certeza,pra jantar .a minha pizza favoritos e a de calabresa
Adorei vou fazer muito obrigada
Olá Patrícia, sou nova no canal e tenho amado suas receitas! Obrigada. Q Jedus t abençoe e sucesso! Bj no ❤
Tirando a azeitona a pizza deve tá uma delícia!!!!!!rs parabéns Patricia. Vou fazer no fds :)
Meu anjo amo as suas receitas e amo vc também obrigada por nós trazer essas receitas deliciosas
Vc tem nós ajudado e muito.🌹🤩
Amaaannndo❤️apaixonada, nessas receitas!!!
Você é demais!Deus te abençoe!!❤️
Amo a de frango com alho poró.
Muito bom gostei obrigada
Adoro os seus vídeos obrigada beijinhos ❤
Eu gostaria que essa nitricionista interagisse com o povo que da like pra ela..aqui nos comentarios
Patrícia , vc e uma simpatia . ❤
Gratidão. Vou fazer .adoro abobrinha
Adoro suas resseitas
Adorei essa receita. Vou fazer logo.😋🤤
Amei! Ganhou uma inscrita! Só vou trocar o queijinho por ser vegetariana. Gratidão!!!
Farei com certeza!
Adoro manjericao, ainda mais fresco. Vou fazer pra um picnic noturno e festejar a virada do ano de 21.
Amo o seu canal 👏👏
Claro que vou fazer
Com varias dicas muito boas.
maravilhosa as receitas
Amoooooo suas dicas Patrícia Deus abençoe
Brigada minha querida pela ajuda
Tomate seco ou semi-seco ficaria mt mais calórico, já que vem envolto em mt óleo???
Vou botar as ervas secas dill e marjoram, pois são as minhas preferidas. Bjs.
Parece delícia vou fazer Patrícia posso usar farinha dê Aveia obrigada 😘💖🥧
Essa eu vou fazer
Boa noite, Patrícia! Parabéns!!👏👏👏😘😘
Muito obrigado Patrícia essas receitas fazem sucesso aqui em casa
A calabresa também é sem glúten 😋❤️
Gratidão sempre
Vou fazer pois sou diabetes preciso muito de coisas assim
C certeza vou fazer
Com toda certeza irei fazer. 😋
👏👏👏nossa que receita maravilhosa! Irei fazer porque sei que é uma delícia. 😋
Grata Nutri Patrícia. 😘
Vou comprar os ingredientes e vê se acerto, obrigada 💋 🌻🌻🌻🌻🌻
Maravilha de receita. Parabéns e obrigada Patrícia. 😘
Uau! Vamos fazer mesmo!!! Paty, vc é excelente! Faço várias de suas receitas!
A minha pizza preferida é marguerita e brócolis com tomate seco!