COMO COLOCAR E AJUSTAR ÓCULOS DE NATAÇÃO (GUIA COMPLETO)
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- Você vai aprender a colocar e ajustar seus óculos de #natação, tanto o tradicional quanto o óculos sueco. O ajuste correto garante mais performance e conforto nos seus treinos de natação!
0:00 Introdução
0:26 Ajustes da narigueira
1:04 Ajustes da tira
1:40 Ajustes óculos sueco
2:03 Como colocar óculos por cima da touca
3:20 Como colocar óculos sueco
5:05 Como colocar óculos por baixo da touca
6:28 Final
Normalmente temos dois ajustes nos óculos: o da narigueira e o da tira. Esses devem ser ajustados conforme o tamanho do seu nariz e da sua cabeça.
Você pode colocar os óculos de natação antes ou depois da touca. Colocando depois você terá mais conforto, ainda mais se tiver cabelos longos. Já colocando o óculos antes da touca te trará mais performance e mais segurança, pois não terá a fricção da tira dos óculos com a água. O que você prefere?
𝑸𝒖𝒆𝒓 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒂𝒍 ó𝒄𝒖𝒍𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒂çã𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒂𝒓 𝒔𝒆𝒎 𝒆𝒓𝒓𝒂𝒓? 𝑽𝒆𝒋𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒗í𝒅𝒆𝒐:
• Não compre seus ÓCULOS...
𝑽𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒂 𝒆𝒔𝒄𝒐𝒍𝒉𝒆𝒓 𝒆 𝒂 𝒄𝒐𝒍𝒐𝒄𝒂𝒓 𝒂 𝒕𝒐𝒖𝒄𝒂 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒂çã𝒐 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒆𝒊𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒕𝒂? 𝑨𝒔𝒔𝒊𝒕𝒂 𝒂𝒒𝒖𝒊:
• TOUCA DE NATAÇÃO: Qual...
Bons treinos!
𝐉á 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐨𝐮 𝐞𝐦 𝐭𝐞𝐫 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐚çã𝐨 𝐝𝐚 𝐈𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐌? 𝐀𝐠𝐨𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐜ê 𝐭𝐚𝐦𝐛é𝐦 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐞!
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𝗠𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗮 𝗻𝗼 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
/ personal.isa.reberte 
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![✅ [APRENDA] COMO ESCOLHER ÓCULOS PARA NATAÇÃO - OS MELHORES ÓCULOS PARA NADAR](http://i.ytimg.com/vi/xN2UvjOrUUo/mqdefault.jpg)
Oiii. Mulher teus vídeos são muito bons. Não deixe de postar. O RUclips é muito pobre em dicas de natação, vc é a primeira mulher falando de natação até onde eu sei. Aguardando o próximo vídeo 🙏🙏🙏
Muito obrigada, @Kérollen Duarte!! Estamos preparando os próximos vídeos 😊 se você tiver alguma outra dúvida ou sugestão de conteúdo, manda aí pra gente! Ótimos treinos e seja muito bem vinda no nosso canal!!
Q
nem sabia que dava pra usar óculos de natação por baixo da touca ...! Mas depois que vi esse vídeo comecei a notar que muitos atletas fazem isso mesmo... deve ser pra dar mais performance nas competições. Eu era do time que dava a "estilingada" no óculos antes de colocar! kkkk
Isso mesmo, Paula, os atletas utilizam o óculos por baixo da touca para dar mais estabilidade e evitar que ele saia quando eles saltarem do bloco de partida.
Ótimos treinos!!
dicas maravilhosas show
Que dicas legais! Adorei 🥰
Parabéns Isa, ótimas dicas
Muito bacana as orientações!!!👏👏👏
Adorei as dicas! Linda paisagem! Grata pelo vídeo.
Obrigada Isa pelas dicas. Vou mostrar para minha filha..👏👏😘
Vou ver tudo certinho
Adorei seu jeito e didática pra ensinar e gravar. Vim pelo vídeo sobre as toucas. Adorei!
Que maravilha, @Monica Ouro!! Espero que tenhamos tirado suas dúvidas 😊 Ótimos treinos!!
Muito bom, adorei as dicas.
Obrigada!!
Top
Obrigada, Igor! Ótimos treinos!!
Vlw pelas dicas!
Obrigada, Fabio! Ótimos treinos!!
Excelente conteúdo! Parabéns!
Muito obrigada!! Ótimos treinos!!
Excelente vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigada, Marcel! Ótimos treinos!!
Tooppp
😊😊 obrigada, Mateus!!
Parabéns pelo conteúdo 👏 👏
Muito obrigada, Cassiano!!
Muito obrigado! ❤️❤️
😊 ótimos treinos, Caio!!
Parabéns pelos videos💚
Muito obrigada! 😊 Ótimos treinos!!
Obrigado, linda
Obrigada!
Gosto de seus vídeos, uso o óculos por cima da touca, tenho a sensação que ele nessa posição até ajuda a segurar a touca.😊😘🌺🏊♀️
Muito obrigada, Celia!! Eu também uso os óculos por cima da touca pelo mesmo motivo 🏊♀ Inscreva-se no nosso canal pra não perder nenhum vídeo! Ótimos treinos!!😘
@@IsaReberte já me inscrevi, obgda. Fiquei anos longe das "raias"/piscina, devido a correria do dia a dia/trabalho, agora pude voltar. Deus seja louvado, nada como acreditar em nossos sonhos. Já participei de muitas competições/piscina.
Gratidão pela acolhida em seu canal,
Deus lhe abençoe sempre.
@@celiasoares3171 a vida tem dessas coisas né, mas em algum momento acabamos conseguindo voltar a fazer o que amamos! Que você possa voltar a competir também, é sempre uma inspiração e motivo de orgulho termos mulheres como nossos exemplos!! Amém, que bom ter você nessa jornada! 🥰😘
Bom dia Isa, amei seu vídeo, eu nado no Mar, a mais ou menos 16 anos, só que não estou tendo sorte com óculos de natação, já comprei três e todos estão entrando água, no último domingo participei de uma travessia de 1 km, foi terrível entrou tanta água que meus olhos estão inflamados e doendo muito, estou até pensando em parar , por que dói muito quando entra água, até um óculos máscara eu comprei e não adiantou, não sei o que fazer, tem algum óculos que vc sugere pra mim? Desde já obrigadaaa 😘
Oi, Cláudia!! Muito obrigada, vamos lá, você consegue me dizer quais modelos você tem usado que tem entrado água? Porque aí a gente consegue entender se é o tipo de modelo de óculos que não está legal ou algum ajuste que pode ser feito. Você já assistiu esse meu vídeo sobre os modelos de óculos? ruclips.net/video/iCbKjWdJ4hE/видео.html nesse vídeo eu mostro alguns modelos bem diferentes. Você consegue perceber algo em comum com todos esses óculos que você usou? Fico muito feliz em saber que você é uma nadadora de longa jornada e vamos resolver esse problema pra você continuar nadando feliz e sem desconfortos!!
Seus vídeos tem salvado muuuuito!! Você tem dicas pra quem vai começar natação e não sabe qual maio comprar ?? Tipos de modelos e qual é mais confortável pra prática ??
Super obrigada!! Não vídeo ainda sobre maiôs, mas é um dos que está na lista para gravarmos. Me chama lá no Instagram que consigo te ajudar melhor. Mas já te adianto que sua vida vai mudar depois que você conhecer os maiôs da Fabíola Molina!!
Ótimos treinos!!
Que legal essas explicações.
Adoro natação. Pratico um pouquinho. Gosto de usar o óculos por baixo da touca. Ainda não acertei colocar muuito bem, de forma que não entre água. Quando pulo também ocorre de sair. Nao sei se é erro do usuário(kakakaka) ou se o óculos é ruim mesmo. Não sei se no canal tem dicas de saltos na saída do nado. Se tiver vou vasculhar aqui, se não taí uma dica de vídeo. Beijos.
Que legal, @evanferro7787 Na questão de sair os óculos, pode ser tanto uma configuração dos óculos no seu rosto, quanto algo que pode mudar na técnica do seu salto. Aqui no canal ainda não temos vídeo sobre salto, mas já anotamos a sua sugestão 😃
Oi Isa, seus vídeos são ótimos!!
Gostaria de saber o nome do kit de reposição, se caso quebrar alguma peça do óculos sueco
Oi, Valéria, muito obrigada!! Os óculos do modelo sueco da nabaji, que é marca da Decathlon, já vem com o kit de reposição, mas se o seu for de outra marca você consegue achar o kit na internet. Tipo esse aqui produto.mercadolivre.com.br/MLB-959277069-borrachinha-para-oculos-sueco-azul-escuro-_JM ótimos treinos!!
Adorei o video! muito bom! Eu ja vi gente usando duas toucas, e deixando o oculos no meio das duas. Eu vi o short que vc fez da touca, mas queria perguntar se voce tem algum dica para deixar o cabelo mais seco e protegido, e até se recomenda usar mais de uma touca. Obrigada e beijos
Oie, tudo bem? Fico feliz que você gostou do nosso conteúdo!!😊
Bom, vamos lá,
Tem bastante gente que usa em competição as duas toucas com o óculos no meio, pra dar mais firmeza sem perder a performance. Para deixar o cabelo mais protegido e menos molhado, eu te aconselharia a usar duas toucas de silicone, elas irão vedar melhor, e tente não deixar o cabelo escapando na nuca, porque se não será um caminho pra água. Ótimos treinos! 🏊
Oii, @bizarrasp tudo bem?
Acabei de subir um vídeo só sobre toucas de natação, lá eu respondo a sua pergunta e muitas outras.
Esse é o link
ruclips.net/video/gNZwa-dnL6Q/видео.html
@@IsaReberte Oi! Muita obrigada, vou olhar sim!
Comecei a nadar tem um ano e desde então participo das competições que a prefeitura da minha cidade organiza. Desempenho a parte, gosto de participar, mesmo estando na lanterna.
Meu grande problema são os óculos. Meu primeiro óculos, que tenho até hoje e uso para treinar, é o Speedo hidrovision. Na minha primeira competição, eu o estava usando, pulei na água e fiz a prova inteira com ele no queixo. Na segunda etapa, alguns meses depois, estiquei a tira, pulei na água e o óculos foi novamente para o queixo.
Comprei outro óculos para usar nas competições, um Hammerhead Olympic Mirror, pensei que por ser um pouco menor ia ser tudo ok, mas, terminei a prova com os óculos novamente no queixo. Assim foi na prova seguinte também, mesmo apertando a tira a um ponto que estava afundando meu olho na cabeça, óculos no queixo. Na etapa seguinte, parei de usar óculos nas provas, óculos só uso para treinar. Para competir vou sem.
Tem alguma dica de como colocar os óculos para que eles não desçam para o queixo quando a gente pula na água? Até agora nada funcionou.
Oi, Fernando! Super te entendo!! O encaixe, fixação e posicionamento dos óculos de natação são bem importantes, mas eles representam em torno de 40% no momento do salto, quem vai ter a importância do restante será a técnica do movimento (salto). Muitas vezes para fazer esse ajuste, só é preciso trazer o queixo um pouco mais para o peito ou melhorar o ângulo que você faz com o corpo quando entra na água, deixando-o mais na diagonal, para que você corte a água e não colida com a mesma. Se você quiser filmar e me mandar, será um prazer analisar o seu salto! Espero tê-lo ajudado, te aguardo! Ótimos treinos!!
@@IsaReberte vou tentar filmar 😁
@fernandocarvalho4024 isso, tenta filmar com 60fps pra gente poder analisar bem.
Eu uso a touca por baixo, pq eu nunca havia prestado atenção na outra possibilidade. Vou testar a touca por cima, na próxima aula. Obrigada pelas dicas!
Você vai sentir bastante diferença, Fabi, depois me conta como foi usar a touca por cima dos óculos. Ótimos treinos!!
@@IsaReberte a touca por cima realmente deu mais segurança pros óculos, mas: 1- achei que a cordinha, a certo ponto, começou a machucar atrás/na parte de cima da orelha e não dava pra consertar, sem tirar a touca; 2- a touca ficou saindo mais. Tive que ficar puxando toda hora, pra colocar no lugar; 3- eu tiro os óculos pra escutar 🤭🫣🤣 então achei ruim ter de escutar as instruções/dicas da professora, sem poder tirar os óculos. Talvez seja apenas o hábito, mas acho que vou continuar usando os óculos por cima 😉
Obrigada pela dica, de qualquer maneira! É bom saber que tenho opções 😉❤️🙌🏾
Kkkkk muito bom, Fabi!! Pois é eu sempre preferi os óculos por cima da touca também! Kkk essa de tirar os óculos pra escutar as instruções é um clássico! Ótimos treinos, Fabi!!
@@IsaReberte obrigada, Isa!💪🏾💪🏾
Isaaa! Faz um vídeo sobre escolha de maiôs 🥹
Faremos sim, Ana, é um assunto que já faz um tempo que queremos gravar 😊
Eu gosto dos óculos em cima da touca!
Eu também, Suely, sinto que ajuda a fixar bem mais a touca. Ótimos treinos!!
Professora, e quando não acontece a sucção, tem alguma dica para acontecer essa sucção, do oculos segura nos olhos sem emcaixar as tiras atras da cabeça?
Na maioria das vezes quando não acontece essa sucção é porque não houve o encaixe perfeito dos óculos com o rosto, o que na maioria das vezes vai te trazer problemas como entrar água ou ter que usar os óculos muito apertados pra não entrar água. O ideal é que sempre aconteça esse encaixe dos óculos no rosto sem o uso das tiras atrás da cabeça. Espero ter ajudado. Ótimos treinos!!
Top !! Qual dica de tecnica de respiração para poder passar ?!
Obrigada!! Este é um tema que quero fazer um vídeo sobre, o que você gostaria de saber sobre a respiração?
@@IsaReberte Olá Isa obrigado pelo retorno, qual técnica correta para nado submerso e o nado crawl para se manter mais tempo nos nados ? .. obrigado desde já!!
@ algumas coisas que irão te ajudar bastante é fazer a respiração sempre puxando o ar pela boca e soltando pelo nariz, controlando a velocidade e o fluxo de ar que você pega e solta, assim como nadar mais relaxado, sem ir tão rápido, porque também é um fator que irá te cansar mais rápido. Espero ter ajudado, ótimos treinos!!
Prefiro touca por baixo e óculos por cima TMJ! 🏊🏼♂️⚓
Olá, vc considera essencial o óculos para qm só pratica por hobbie 1x na semana, numa piscina de 1,20 profundidade e no máximo por 1h?
Olá!! Sim, o óculos além da questão de visibilidade dentro da água, ele gera uma segurança para seus olhos, porque tem o atrito da água no seu olho e também os produtos que lá estão. E caso você pratique natação em local aberto ou com grande incidência de luz, recomendo que você utilize óculos de natação escuros, podem ser fumê ou aqueles espelhados, eles vão te dar um conforto maior e proteger seus olhos dos raios solares. Bons treinos!!
@@IsaReberte Valeu;)
Isa, qual o melhor tipo de tira para o óculos não desajustar na hora do salto? Isso é importante na hora de escolher um óculos ou é só questão de ajuste mesmo?
Oi, Anderson! As tiras bipartidas ou os óculos com duas tiras são mais indicados por gerarem uma melhor estabilização tanto durante o nado quanto na hora do mergulho com salto. Além do formato da tira, o que vai te ajudar bastante é apertar os óculos pra gerar uma certa pressão no seu rosto, posicionar as tiras levemente acima das orelhas, se preferir, usar os óculos por baixo da touca de natação e também observar como está a sua técnica de salto. Ótimos treinos!!
Ola, me ajuda, comprei jma touca infanto juvenil da hammerhead pra minha filha de 6 anos, e ela sempre que coloco sente dor de cabeça, ta nuito apertada. O que posso fazer lrq folgar?
Oi, Eveline! O que você pode fazer é vestir a touca numa bola ou algum outro material que a faça esticar, deixei por algumas horas e coloque na sua filha, repita o processo até a touca de natação ficar boa na cabeça dela. Depois me conta se deu certo, boa sorte!
Poxa o meu óculos fica franzindo a minha testa deixando duas linhas entre as sombrancelhas e não sei como ajeitar isso , não sei se isso é meu ou ser eu que refukei errado
Tente ver se os seus óculos de natação tem regulagem da narigueira, se tiver, aumente a distância entre as lentes, se não tiver o ajuste, provavelmente os seus óculos estão pequenos para você 😐
Na hora do mergulho, alguma dica pro óculos não sair??? 😂😂😂 Sofro disso.
Oi, @Kerollen Duarte, as dicas pros óculos não sairem na hora do mergulho são: colocar o óculos por baixo da touca, tentar ajustar melhor o óculos no rosto e também melhorar a técnica de mergulho.
É normal os óculos apertar a parte debaixo dos olhos?
Fica parecendo que estou com bolsas nos olhos.
@ellencavalcante72 isso pode acontecer sim, mas seus óculos de natação devem estar um pouco apertados, tente folgá-los um pouco e ver se não entra água, ficará bem mais confortável. Ótimos treinos!!
Gostaria de saber o que fazer para os óculos não embasar ?
Oi, Amelia! Nesse vídeo eu ensino o que fazer para os seus óculos de natação não ficarem mais embaçados ruclips.net/video/OnotJWNSjfU/видео.html
Obrigada
Você indica um óculos maior?
Não posso usar lente de contato e não enxergo nada com esses!!
Olá, @Thais Nunes!! Dependendo do seu grau, seria mais interessante você comprar um óculos com grau. Tem algum modelo que você viu maior? Me manda que te falo se é interessante, porque se for tipo máscara, não recomendo.
@@IsaReberte nossa não sabia que é possível colocar grau! Sim, o modelo que vi é estilo máscara!
@@thaisnunes8574 tem alguns modelos que já vem com grau, dá uma pesquisada. Mas tenho alunos que usam lente e usam ela com o óculos normal mesmo. Não sou muito fã das máscaras, porque muitas vezes elas não tem um bom campo de visão e também é um modelo que não tem ajustes e que por ser muito grande, na maioria das vezes acaba não encaixando no rosto e aí entra água. No outro vídeo sobre como escolher o óculos de natação, eu falo sobre algumas questões que você precisa observar antes de comprar o seu óculos de natação, vou deixar o link aqui
@@thaisnunes8574 ruclips.net/video/iCbKjWdJ4hE/видео.html
Som baixo
baixo
Oi Leni, como estamos iniciando o canal, também estamos aprendendo a fazer as edições dos vídeos. Nos próximos, vamos nos atentar mais ao som. Obrigada pelo seu comentário.