В какое время лучше тренироваться

[@ПавелИванов-щ6д1у]

Когда- когда?! Когда сын подходит и говорит:" Папка, пошли в зал!" . Спасибо большое за Ваши видео.

[@vovan54rus]

Я, "тренируюсь" работаю с весом тела. Утром, вечером когда днем. Только начал тренироваться. Постоянство тренировок, привить, стараюсь. Но, с постоянство, времени не получается.

[@ЕлизаветаМеньшова-л2н]

Если только начал тренировки , от слишком частых и больших нагрузок может быть переутомление .Найди золотую середину и всё получится .

[@ПавелСамолётов-м8т]

Химик с прыщами рассказывает про дисциплину ☝️

[@УмныйРусский]

Ага, хорошо. Круто. Вот только работа мешает😂

[@алибаба-о1ц]

Заниматься надо с 11 до 13, и с 19 до 21. Известно давно. В это время пик работы сердечной мышцы. Погуглите пик работы органов в течение суток. Не изобретайте велосипед

[@vovan54rus]

А, если, в 5"00? После сна? Для себя два минуса выявил. Долго пульс не устаканивался. Медика, на работе, не смог проити с первого раза. А, так-же, в середине рабочего дня "рубило" не подетски....

[@Redberon940]

У меня на аналось так,я завтракал в 7.30 и к 9.00 был в зале. Два часа в зале,ещё +30мин домой и кушал с нова.
Бывало,ещё после,часам к 18.00 шёл на турничек. Ложился в 23.00
Сейчас треню меньше, но всеравно, стараюсь это делать с утра. Морально тяжеловато,тренировку откладывать на вечер. Но раз в неделю, треню часов в 18.00