뼈 자체가 오다리인 경우에는 소용없음 오다리 교정 수술 받는수밖에는 저건 뼈는 멀쩡한데 근육 불균형으로 오다리된 사람에게 해당되는거 뼈는 멀쩡한데 근육 불균형으로 오다리인 사람은 당연히 근육이나 인대를 제자리에 맞춰주면 오다리 교정이 되겠지 그래서 저게 효과 있는사람도 있고 없는 사람도 있는거
엉덩이 허벅지 종아리 발바닥 까지 해서 근육이 발달하면서 교정이 되긴 되어요. 저는 심각했는데 많이 개선 되었어요. 단순히 알려주는 이 운동 만으로 온전히 해결되는건 아니지만, 트레이너 쌤이 말하는 원리는 사례자에게 해당되어요. (물론, 오자다리는 골반 척추 어깨 뒤틀림 + 평발문제로 운동법 차이는 있을수 있어요)
절골술(hto)은 흔히 오다리 varus 때문에 medial meniscus 또는 catilage의 변형또는 통증때문에 정렬 시켜 증상 완화 시켜주기 위한 수술인데 이것 또한 완벽하지는 못하죠 보통 이수술은 젊었을때는 모르지만 50대 이후로 통증이 심해져 수슐 받기도 하는데 이 수술 단계가 지나면 tkr(인공관절)수술 받아요 결론은 수술만이 정답은 아닙니다 특히 나이가 젊었을때는요 그냥저냥 운동해서 관리하는게 제일 좋아요
저희 애들도 오다리끼 있었는데 다리휨방지용품 쓰고 이제는 육안으로 보기에도 거의 다 나은 것 같아여! 원래 애들이 한시도 가만 있지 않았거든요ㅠㅠ 다리를 꼬고 앉았다가, 책상에 엎드려 앉았다가, 양반다리를 했다가.. 그래서 그런지 살짝 오다리끼가 보여서 병원 갔는데 의사 선생님이 수술할 정도는 아닌데 평소 자세습관이 중요하다고, 아니면 나중에 척추까지 휜다고ㅠㅠ 하셔서 그래서 집에서나 학교에서나 다리휨방지용품 6개월정도 썼거든여. 진짜 많이 좋아졌어여! 평소 바른자세가 정말 중요합니다ㅠㅠ
뼈 자체가 오다리인 경우에는 소용없음 오다리 교정 수술 받는수밖에는 저건 뼈는 멀쩡한데 근육 불균형으로 오다리된 사람에게 해당되는거 뼈는 멀쩡한데 근육 불균형으로 오다리인 사람은 당연히 근육이나 인대를 제자리에 맞춰주면 오다리 교정이 되겠지 그래서 저게 효과 있는사람도 있고 없는 사람도 있는거
![[Balance of Life] 휘어진 다리를 교정한다? 페트병 하나로 'O'자 다리 10분 교정법 ※끝까지 시청하세요※ | 나는 몸신이다](http://i.ytimg.com/vi/rzw097GmT7g/mqdefault.jpg)
![[Balance of Life] 휘어진 다리를 교정한다? 페트병 하나로 'O'자 다리 10분 교정법 ※끝까지 시청하세요※ | 나는 몸신이다](/img/tr.png)
오다리는 웬만해선 저런 운동으로 교정 안됩니다. 다리 근력이 강화돼서 통증이 줄어들 수는 있겠죠.
하루에 100개씩 했더니, 다리사이 공간이 좁아지는 게 눈에 보이네요. 감사합니다.
지금은 어떠신지요?
너무신기한 변화입니다 저는 변화가되네요
mc 누구에요? 진짜 이쁘고 시스루 장난 아니네
백날천날해도 안되더이다
뼈 자체가 오다리인 경우에는 소용없음
오다리 교정 수술 받는수밖에는
저건 뼈는 멀쩡한데 근육 불균형으로 오다리된 사람에게 해당되는거
뼈는 멀쩡한데 근육 불균형으로 오다리인 사람은 당연히 근육이나 인대를 제자리에 맞춰주면 오다리 교정이 되겠지
그래서 저게 효과 있는사람도 있고 없는 사람도 있는거
😢😢😢😢
Plz have english translation
어찌하다 체형이 약간 변형이 된 경우는 가능할지 몰라도 보통의 오다리는 교정으로 절대로 안됩니다.당신도 아마 알고 있겠죠
절골술 아니면은 절대 안됩니다.
엉덩이 허벅지 종아리 발바닥 까지 해서 근육이 발달하면서 교정이 되긴 되어요. 저는 심각했는데 많이 개선 되었어요. 단순히 알려주는 이 운동 만으로 온전히 해결되는건 아니지만, 트레이너 쌤이 말하는 원리는 사례자에게 해당되어요. (물론, 오자다리는 골반 척추 어깨 뒤틀림 + 평발문제로 운동법 차이는 있을수 있어요)
수술이 두렵거나 아무것도 안하느니 이거라도 해라 하고 올려준 영상에 되게 성의 없는 글입니다요
하루 1000개 혹은 네시간씩 최소 일년 해보고 말씀하세요
@@김동해-k5j 당신이나 백날 해보세요.
절골술(hto)은 흔히 오다리 varus 때문에 medial meniscus 또는 catilage의 변형또는 통증때문에 정렬 시켜 증상 완화 시켜주기 위한 수술인데 이것 또한 완벽하지는 못하죠 보통 이수술은 젊었을때는 모르지만 50대 이후로 통증이 심해져 수슐 받기도 하는데 이 수술 단계가 지나면 tkr(인공관절)수술 받아요 결론은 수술만이 정답은 아닙니다 특히 나이가 젊었을때는요 그냥저냥 운동해서 관리하는게 제일 좋아요
종아리 휘어진부위에 집중해서 매일 늘려줘요 조금씩 좋아지네요 엉덩이 사용해 골반 뒤틀림 교정 발 아치 살리고 노력하니 희망이 보여요
저희 애들도 오다리끼 있었는데 다리휨방지용품 쓰고 이제는 육안으로 보기에도 거의 다 나은 것 같아여!
원래 애들이 한시도 가만 있지 않았거든요ㅠㅠ
다리를 꼬고 앉았다가, 책상에 엎드려 앉았다가, 양반다리를 했다가..
그래서 그런지 살짝 오다리끼가 보여서 병원 갔는데 의사 선생님이 수술할 정도는 아닌데 평소 자세습관이 중요하다고, 아니면 나중에 척추까지 휜다고ㅠㅠ 하셔서
그래서 집에서나 학교에서나 다리휨방지용품 6개월정도 썼거든여.
진짜 많이 좋아졌어여! 평소 바른자세가 정말 중요합니다ㅠㅠ
방지용품 어떤것인지 알수있을까요
따라해봤는데 전혀 변화가없음...
골반이 어긋나서따라했는데 더
무릅이 아픔
넌 구제불능
피티받으세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
골반먼저 교정하고 종아리 안쪽에 집중하고 늘려야해요 뼈를 변형시켜야해서 쉽지 않아요😢무릎과 발 붙이고 브릿지도 좋아요
뼈 자체가 오다리인 경우에는 소용없음
오다리 교정 수술 받는수밖에는
저건 뼈는 멀쩡한데 근육 불균형으로 오다리된 사람에게 해당되는거
뼈는 멀쩡한데 근육 불균형으로 오다리인 사람은 당연히 근육이나 인대를 제자리에 맞춰주면 오다리 교정이 되겠지
그래서 저게 효과 있는사람도 있고 없는 사람도 있는거
믿고 거르는 종편
바닥에 안자서 골반인대를 늘려줘야 한다,
무용가들은 모두 곧다.