哈佛認證能防癌！超級食物「紅藜麥」學阿鴻這樣煮最好吃！ 20240302【聚焦2.0】第526集

本集完整影片請至► • 腰痛、腿麻、垂足竟「椎間盤破裂」！名醫揭腰痛...
哈佛大學公衛學院的研究發現，每天一碗紅藜麥，可以將癌症、心臟病導致的早逝風險降低17%！北醫研究也發現，每天22公克的紅藜麥，有效預防大腸癌病變！本集聚焦邀請阿鴻來上菜，超級食物「紅藜麥」怎麼煮才好吃？如何去除苦澀味？阿鴻不藏私大公開！還要傳授兩招他每天必做的凍齡法---「陰陽水洗腸+浴火鳳凰腰瘦操」，看到賺到！
來賓：
藝人 陳鴻
景升聯合診所院長 邱正宏
#高文音 #養生 #健康保健 #紅藜麥 #大腸癌病變 #陰陽水洗腸 #浴火鳳凰腰瘦操 #心臟病 #防癌
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[@foung0316]

阿鴻都不會老耶！從年輕看到現在😅

[@vivianchao3246]

依然年輕，❤❤❤！

[@Mei-vy4dw]

我有看過很多明星名人養生專家在分享，他們就早上起來空腹就先喝500西西的溫水幫助排毒。但是我覺得如果要加錯的話，除非你胃腸很好很強壯沒什麼腸胃毛病才加醋，不然我覺得喝溫開水就好了。因為我如果再加上醋喝下去，胃腸會不舒服

[@楊登宇]

真的凍齡 保養真好

[@LotusPrayer2]

潮裝扮 得體 也得分 減齡

[@tinglee9265]

如果打果汁中再加上一點油會更好，因為茄紅素是油溶性的營養、無油就不利於吸收。

[@美麗吳-t6x]

好久沒看到阿鴻節目了

[@沈施昴君]

老師您好 請問玫瑰番茄醋 哪裡可以買的到呢? 若自己做可以怎麼做呢？

[@Mei-vy4dw]

請問燕麥是不是用一般市售那種的桂格規格燕麥片？

[@tinalee393]

自己買回來煮的燕麥比較好，加工過的效果比較不好，如果忙的話沒時間就買現成的～

[@王清秀-w3k]

如果有糖尿病可以以吃嗎

[@錢佳佳-e8j]

請問這台果汁機的品牌型號，謝謝。

[@ginalee7704]

Vitamix

[@sarahchen8179]

醋喝過多，可能會傷胃也會讓鈣質流失！

[@雅卉魏]

廚師要戴口罩比較衛生

[@非比-e3l]

歐吉桑

[@vickychen15]

哈哈！阿鴻與女主持人站在一起⋯⋯看起來好高大好大隻喔！