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有效，謝謝分享

一堆長輩想省錢不找教練，但年紀越大越沒有受傷的本錢，出事醫療費花更多。然後也不是每個人都適合深蹲這種自由重量…

請留給醫師較完整的講述，我們聽得有點跳躍。

風扇表面不是可以拆嗎? 我都把面拆下，連扇葉都很容易擦 ，乾了再裝回去

為什麼要表揚一個病房給觀眾看？難道他小孩跑去大陸。這樣家冷冰冰沒有人気。沒有溫暖。幸福感。快點逃之夭夭。

每個家庭情況不同，譚老師只是分享他的清潔方式而已，沒有什麼對不對。

主持人在旁邊說「很差」的時候了，會讓患者沮喪。因為五十肩的發作、復原很漫長，而且睡覺都會痛醒…。

我蹲了10幾年用最舒服的方式蹲怎連個屁事都沒頂多屁股大腿酸，硬要違反人體工學的姿勢沒練好基本功不掛才怪，尿不準還怪馬桶歪

觀世音菩薩心靈法門 誦經改善健康

譚老師的家真的好乾淨😍

@@ 循環機就直接拆開水洗或溼布擦啊, 還套袋子用吹風機, 這樣既麻煩又不乾淨

紗窗是折疊伸縮窗（不能拆）怎辦？

拜託，一堆人沒事就一個老奶奶有事，那是誰有事呀😂還肌耐力ㄌㄟ😂

这种节目是广告节目

電風扇又吸塵器會不會好一點？

應該反過來說人越富有家裡越乾淨 多請幾個人打掃當然越乾淨

老實說....真的很麻煩，而且一點都不乾淨。有潔癖的人會這樣打掃嗎？！

用錯誤的動作練當然會受傷，又在恐嚇重訓人群

槓鈴深蹲是安全也不安全，在於練之前有沒有做醫療檢查。全身個部關節的檢查骨密度慢性病取得醫師的運動健議後再由專業的健身教練由基楚的肌力訓練慢慢開始。

資勢不對 就不要負重 屁股都沒發力 都用溪蓋出力 也是遲早不適的事 還是要多注意一下😊

就以最基礎的高槓深蹲來說，有許多人雙腳張的不夠開，腳踝活動度又不夠，在加上下蹲啟動又做成膝導向，壓力放太多到膝蓋，又要蹲到底，換年輕人來做久了也會受傷，正常動作正確，壓力放在臀大肌和股四頭，除了膝蓋不會受傷，還能增加關節韌性跟骨密度，受傷跟本不是槓鈴深蹲這個動作的問題

如果椅背比較低可以直接當成按摩球下壓，非常舒服！

譚老師很棒 職業婦女忙工作 還能把家整理得一塵不染 偶像 佩服

濕布擦才不容易揚塵吧

有教練 加上安全槓應該沒問題，不然去找練健康的復健師教練…聽說不錯

看起來多層次了

也太復楂

不是對譚女士有意見，只是專業對口，不能請清潔公司來示範嗎？

看製杖們說制杖話，再看看制杖評論[真無聊' 這群人連基礎的循序漸進都沒做到吧?

淑麗小姐... 太完美.. 太纖細. 瑜伽人~ 🎉🎉🎉

一堆關節活動度受限的人 還傻傻地去做背槓深蹲（注意 是背槓在身後那種） 怎能不受傷? 要蹲也是從酒杯蹲慢慢練 ; 背槓說真的沒鳥用 只是耍帥 徒增受傷機率

陳淑麗小姐有點太瘦，可以增加一些食量，併作適當運動！

肌少症了

化療、標靶治療、免疫治療成功率到底有多少，但醫院公布的一些成功的案例，使民眾常以為這些治療方式成功率很高。免疫治療有時也會讓晚期癌症病人絕處逢生，就如日本免疫治療的諾貝爾獎得主講的免疫治療有時成功有時失敗。所以醫師在安排病人做任何方式的癌症治療時一定要告知這些治療的成功率及失敗率及可能產生的嚴重副作用。有個癌症病人在生前接受化療時，形容自己接受化療的痛苦，就如同把鹽酸倒入胃裏去。

不愧是台灣人，真能胡說

I would very much like to know if the Master Li Feng Shan exercise can help me overcome Parkinson's Disease. I am unable to walk because of this Disease. I am 89 years old, blind on my left eye from embolism in my brain.

崔小姐歷經生離死別，悲歡離合！

洪大也在練 讚, 個人經驗, 真的是好功, 切記這是輔助, 真的有生病還是要看醫生, 但是練了此功, 確實有很大的奇效, 只是要做對門路, 每次做都有不同感受, 可以感覺到差異, 且越來越好, 就是對了

把生雞肉直結下鍋煮沸可以直接殺菌不會污染流理台，肉約8分熟雜質出來了，再用清水沖洗後再下湯鍋放料煮，煮好的湯會較清爽乾淨。

感謝吳醫生

把有毒的化療藥物打入身體是錯誤的治癌方法，化療的病人是沒有胃口的，強硬的讓病人進食反而是錯誤的，要讓病人空肚和排汗，將身體裡的化療毒素排出體外，這才是正確的！

超音波好像是照不到關節唇？

我生肉也會水洗，只是不會和生鮮一起處理也不會放在附近處理

脂肪肝是可逆轉 只要戒糖 酒及精緻澱粉 固定有氧運動 脂肪肝就會慢慢改善 重點是減重

抑制胃酸不一定好，適量吃就好

❤❤❤

看到凤凰卫视前主播

我是她這個也不能吃？那個也不能吃？惹的禍！我只相信什麼都吃，什麼都不要過量！

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只介绍蓝光，其他颜色怎么製作，可用红色玻璃纸包住手电筒嗎