행잉 레그레이즈 제대로 하는 법!

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/ @life_aid

[@Life_aid]

안녕하세요 라이프에이드입니다!
어제 피지컬갤러리 올렸던 행잉레그레이즈에 대한 정정 영상을 업로드했습니다. (호흡이 올바르지 않게 되어 있었습니다.)
건강에 관심있는 사람들이 보는 채널이니만큼 보다 신경써서 제작했어야 했는데, 제작 과정에서 실수로 틀린 정보를 전달드려 정말 죄송합니다 ㅠㅠ
다음부터는 지금보다 10배 이상 신경써서 이런 일이 발생하지 않도록 더욱 신경쓰는 채널이 되도록 하겠습니다! 좋은 밤 되세요!

[@세연장은주]

넵..감.사합니다

[@나비-m4y]

썸리스 그립은 크게 상관없나요? 부쉴듯이 쥔다는게 썸리스로도 충분한가요?ㅠㅠ

[@Life_aid]

@@나비-m4y 넵 손에 힘을 주는 건 회전근개의 활성화가 주 목적이라, 악력의 강도 자체는 크게 상관없습니다! ㅎㅎ

[@k.s.c.1276]

감사합니다!!

[@chlanaud1]

오.. 댓글 달았던게 그대로 수정되서 이렇게나 빨리 굿입니다요

[@최재형-v3y]

다리를 올릴 때 꼬리뼈쪽에서 뚝 하는거는 골반이 틀어져서 그런걸까요? 무시하고 진행해도 괜찮을가요??

[@junyoung0175]

궁금하네여

[@hanmatv]

이거 패킹하고 해야하는거죠?

[@건니맨민진]

패킹안하고하면 어깨쪽이 아프더라구요.패킹하는걸 권해드려요

[@sa86rana]

허리 안좋으면 주의해야겠어요 ㅋ

[@kakasimbach3821]

오늘도 소확행

[@김보람-b6k]

소확행? 소근육도 확실하게 행잉레그레이즈

[@Ililllllillilliilillllliil]

배경음악 뭐에요????

[@ssszssffd]

어떠케 이렇게 안정적이야..

[@playalone3151]

오 수정된거 올라왔네

[@rorokho6886]

매달려서 하기 힘들면 누워서 레그레이즈부터 해야 할까요

[@redcastle3943]

넹

[@개냥이쫄보]

소근육도 확실하게

[@정민수-x4y]

소근육도 확실하게 행잉레그레이즈

[@CREPE14]

소확행 ㅋㅋㅋ

[@bulkup_bulkup]

상체가 어케 저렇게 고정되는거죠....

[@Duhans700]

전완근 힘이 우선적으로 받춰줘야 한데요