چطور قند نان و برنج و سیب زمینی رو کمتر کنیم؟

[@mohammadzangooei4070]

پریسا جان ویدیوهاتون عالیه من خودم خیلی مطالعه می کنم و متوجه دقیق بودنشون هستم به کار خوبتون ادامه بدید واقعا ممنونیم

[@123456yaha]

به نظرم خیلی عالی هست که به صورت دقیق و علمی اصول تغذیه را توضیح میدین. ممنون🙏🌺

[@dolce3725]

عاااالي خانم دكتر🎉❤
دست شما درد نكنه. چقدر اين مبحث علمي شما در مورد نان و برنج براي من مفيد بود. سپاسگزارم. البته چند مرتبه ديگه آنرا گوش خواهم كرد. بسيار جالب بود.🙏👏❤️☘️🌺💚

[@hamedsa5195]

با قدرت ادامه بدین کارتون درسته

[@Rozhan_aln]

مرسی‌بابت مطالب‌ بروزتون💙

[@nickykh7497]

❤❤❤عزیزم شما بهترینه من عاشق برنامه‌های شما هستم دوستتون دارم خانوم دکتر من تو برنامه ۱۶ ساعته هستم و الان وزنم کم نمیشه بلکه اونیکهکم کردم داره برمیگرده چکار کنم مرسی دوستون دارم❤

[@fatemekian-rl4en]

بسیار عالی ❤

[@h.hh.a2539]

با سپاس از شما مطالب این ویدئو را اولین بار از شما شنیدم و واقعا مفید بود ممنونم از شما

[@yareyaran]

مرسی

[@مهدیجباری-ه1ت]

با سپاس از مطالب مفید و علمی تون🙏
من هم موافقم که محتوای با جزئیات دقیق تر برای یوتوب مناسب تره

[@Zahra-hd6mt]

ممنونم

[@ShokoofehHassas]

یکی از راهکارا اب پنیر موقیکه برنج‌درحالدم کشیدن بریزیم

[@sasanbmz]

بسیار استفاده میکنیم ممنون بابت اطلاعات به روزی که دراختیارمون میذارید. 🎉🎉🎉🎉

[@NilaNila-nr4jp]

سلام خانم دکتر مباحث شما همیشه عالی وعلمی هستند من که همیشه لذت می برم لطفاً در مورد سبزیجات تخمیری که با سرکه سیب درست میشه وبرای روده وبدنمون مفید هستند هم ویدیو درست کنید ممنون میشم❤❤❤❤❤❤ ‏‪9:44‬‏ ‏‪9:46‬‏ ❤❤❤❤❤

[@کاوه-ج3د]

خانم بسیار با شخصیت.❤

[@Parisasplate]

سپاس

[@mih9356]

مرسی . اطلاعات فوق العاده جالبی بود. با درور بر شما همینطور لطفا ادامه بدهید 🎉

[@Zibaye-khofte]

Mersiii baraye in vidio ama kheli pichydeh harf mizanid khob be zabane sadeh harf bezanid hame befahmand😃

[@shimmohsensheini8752]

من آنقدر مصرف ترشی ام رفته بالا ، رفتم چند شیشه ترشی خریدم ، روی میز آشپزخانه هم سرکه و آبلیمو میزارم

[@neda7012]

ترشی زیاد برای اعصاب خوب نیست مخصوصا برای خانوما که کمبود آهن دارن مشکل معده یا ضعف . هر چیزی به اندازه و کم

[@behnaz.ghodrati2718]

Thanks ❤

[@azadehkamalizad6612]

عاليه كانال شما، خيلي ممنون ازتون و اطلاعات ارزشمندتون فوق العادس🙏🏻

[@jalaliilalaj]

خیلی ممنون از اطلاعات مفیدی که به اشتراک گذاشتین، عالی بود🤌🥰🤌

[@Parisasplate]

Merc azizam 🤩😘

[@minoohejrat9789]

ممنون از آموزش‌های خوبتون❤

[@AdrianMousavi-cm8pv]

مثل همیشه عالی بود 👍👍🌸🌸

[@minoohejrat9789]

لطفاً در مورد کلم ترش که با تخمیر کلم و نمک درست میشود هم راهنمایی کنید ممنون ❤

[@mmdsheyda4991]

باسواد و باشخصیت

[@shimmohsensheini8752]

❤❤❤❤عالی بود
اسید خیلی خوبه 😅

[@leilaa2194]

ممنون عالی بود

[@kvmosalm]

تشکر از شما دکتر

[@maryamkhalaj8555]

Mannheim Dokhtaram ❤❤❤

[@Fatemeh-py1vp]

ممنون. خیلی خوب بود.
دوستانی که می گن ویدئو طولانیه، سرعت پخش رو از تنظیمات بالا سمت چپ کمی زیاد کنن. مثلا بذارین روی ۱.۲۵ یا ۱.۵.

[@Parisasplate]

من هم همه ویدئو هارو ضربدر ۲ میبینم 😁

[@kvmosalm]

خانم دکتر اگر نان هم فریز بشه نشاسته مقاومی که ایجاد میشه با رفع یخ زدگیش در دمای عادی آیا اون نشاسته مقاومی که ایجاد شده به حالت عادیش برمیگرده؟

[@Parisasplate]

درصد نشاسته مقاومش نسبت به نون تازه بیشتره

[@همتالطفیاحمدی]

Very good 🙏💐💖💯

[@ArenPar]

Thanks,💐🙏

[@rahairan1781]

❤❤

[@mehrnazarefkia]

Thanks💛🌸

[@sayyedjalalhashemi4852]

🎉🙏💐

[@haja-sb6ur]

okay

[@Narges-vegan]

✅️🌱

[@shimmohsensheini8752]

حیف که نمیشه نون و پنیر و ترشی بخورم

[@Parisasplate]

😁😁

[@mansoorben8622]

❤😊

[@hosseinsamani4318]

درودو سلام! امیدوارم در قبال این همه خیر وخوبی که به جامعه متصاعد میشه از کانال شما و به همون اندازه برایند احوالتون هیچ وقت به کدورت نگرایه و جزای نیکی تون همواره با شما و به کام شما باشه که همین طور هم هست طبق کنهی که در جمله ادبیاتیِ " نیکان در نعمت اند"نهفته هست.
بلزبسیار یاد گرفتم و بسیار سپاسگزارم و سوالی برام پیش اومد که در آمیلوز پکتین که فرمودید
آیا این پکتین همون پیشساز ملاتونین هست
و داخل بدن و در فرایند های گوارشی و ذخیره سازی از آمیلوز جدا شده و به ملاتونین تبدیل میشه؟
علت خواب آلود شدن در برخی افراد یا اصطلاحا سنگین شدن بعد خوردن غذا هایی که حاوی اون هاست علاوه بر اینکه مطالعات ثابت کردن علتش مقاومت به انسولین یعنی میشه از این پکتینش هم باشه؟
چنین سوالی وجه علمی داره ، قیاس مع الفارقه، رد میشه یا چه؟

[@fatemehbaseri7258]

❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@faridfathalizadeh8147]

❤❤❤🌼🌻🌼🙏🙏🙏🙏🙏

[@Efevtv]

من اشتباه میکنم یا واقعا بعضی از ملت بخیل هستن ، تماشا میکنید لایک کنید خب ، 🤔

[@Parisasplate]

ممنونم که لایک میکنید محبت دارید

[@Efevtv]

@@Parisasplate زنده باشید

[@farnazsadatsanei7661]

​@@Parisasplateببخشید من اوتمیل رو متوجه نشدم. بجای جوی دوسر از جوی معمولی استفاده کنیم و باید ۲۴ ساعت خیس کنیم؟ barley or oat?

[@TamaraHessam]

۶۷❤❤

[@Norisive-kx5fo]

ممنون از توضیحات کاملت❤❤

[@Ithsarad]

ممنون عالی بود .