Voilà comment faire du sport sans s’en rendre compte (ft Major Mouvement)

#Bouge30minutes | Vous avez rendez-vous avec le kiné à bretelles le plus connu de France !
🏋️‍♀️ Si faire du sport quotidiennement n’est pas évident, bouger son corps est une nécessité. Pour vous, ‪@MajorMouvement‬ livre ses meilleures astuces pour ajouter du mouvement à vos activités quotidiennes.
👉 Un moyen efficace de se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
✅ Abonnez-vous à la chaîne RUclips du Gouvernement et activez la cloche : ruclips.net/user/gouverne...
-----
📣 Suivez l'actualité du Gouvernement sur :
● Gouvernement.fr : www.gouvernement.fr
● Facebook : / gouvernement.fr
● Twitter : / gouvernementfr
● Instagram : / gouvernementfr
● LinkedIn : / gouvernementfr
● Tiktok : / gouvernementfr
-----
📌 À propos
Le meilleur endroit pour trouver les services et informations relatives au Gouvernement.
Informer, décrypter, découvrir.

[@sonik3406]

Super idée de faire appel à MajorMouvement !

[@amelievertueux2660]

👏👏👏😅 .... Merci ....pour ces supers conseils ...

[@Calas753]

Super les conseils !!!

[@blandinesiene3968]

C'est top + une playlist du tonnerre. ⚡ - Pour les irréductibles : chantez ! 🙂

[@krysmanfabien]

lors des appels penser à la marche rapide au lieu de la simple marche "lente"!
si on a des enfants et/ou des animaux: on fait largement 10.000 pas par jour!
comment peut-on se bloquer 3/4 d'h, 1h30-2h devant une fiction sans pause?!
Et faire du vélo d'intérieur en regardant vos vidéos ou la tv: faut y penser aussi.

[@emmanuelbruyere4497]

1:48 Stand-up 🙋‍♂️

[@danseusede-degas_princesse6590]

Okay

[@slhoka9834]

...