피토틱스 x tiger_stone.h [홍범석이 선택한 영양제] 총 4일간 열렸던 판매가 종료되었습니다! 구독자분들도 저와 함께 운동, 식단 다 잘 챙기시고 모두 건강하셨으면 좋겠습니다.💪🏻 앞으로 더 양질의 콘텐츠를 보여드리겠습니다!^^ 감사합니다. ----------------------------------- 홍범석이 추천하는 닭가슴살! 아래 링크를 통해 회원가입 시 추천 아이디에 "stone"을 입력하시면 할인 쿠폰을 드립니다. 랭킹닭컴 앰버서더 홍범석 : bit.ly/3ObVCuk
요즘 홍범석님 운동 영상보면서 자극 받아 알려주신 운동방법 적용하여 재밌게 열심히 운동하고 있습니다. 스포츠멀티팩과 아르기닌을 구입하였고, 랭킹닭컴에서 잇메이트 닭고기 볶음밥도 구입했습니다. 건강한 자극과 유용한 정보를 주셔서 감사합니다~ 앞으로 계속 좋은 영상 기대하겠습니다^^
여기서 동기부여 받았다. 나도 운동한다 하는 사람중에 3개월이상 꾸준히 할 사람 10명중에 1명이라 본다. 왜냐면 범석님의 운동능력을 따라하기에는 몸이 대부분의 사람들이 타고나게 약골이기 때문이지. 그러다 현타와서 더 자괴감이 빠져 운동 안 할 사람 태반일듯. 무슨 말이냐면 본인 수준에 맞는 운동하세요. 누가 8킬로 뛴다하면 아 나는 그래도 2~3킬로는 뛰어야지. 하는데 매일 아니 주 3~4일이라도 그렇게 뛰는게 쉬운게 아님. 괜히 의욕 불태우다 골병 들지 마시고. 이게 팩트임.
@@HongBeomseok 물어볼게있습니다. 1.맨몸운동을 좋아 하시는걸로 아시는데 평소에 많은 개수 저세트로 선호하시는편인가요? 낮은 개수 많은세트를 선호하시는편인가요? 예를 들면 (많은개수 저세트)20개 5세트 vs 10개 20세트(낮은개수 많은세트) 2.중량 친업도 하시는편인가요? 중량 딥스.풀업만 봤지 중량 친업을 하신걸 본적없어서.. 중량 풀업.딥스 까지만 하는데 중량친업까지 하면 힘다빠져서 못하겠더라구요.. 유튜브 할때부터 홍범석씨 루틴 개수랑세트랑 운동 매일 그대로 따라하고 있거든요
![[#나혼자산다] 기안: 되게 몸 좋은 엄마 같다,,,🦾 집안일 착착착 마친 뒤에 드라마에 과몰입하는 일상 (feat. 닭가슴살) | #윤성빈 #스켈레톤 MBC230609방송](http://i.ytimg.com/vi/cZqaH0TykLo/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 기안: 되게 몸 좋은 엄마 같다,,,🦾 집안일 착착착 마친 뒤에 드라마에 과몰입하는 일상 (feat. 닭가슴살) | #윤성빈 #스켈레톤 MBC230609방송](/img/tr.png)
![[#씨름의제왕] 이 몸이 어떻게 37세❓ 순식간에 선수들 다 이겨버리는 피지컬 100의 남자 홍범석😮💪 | #티전드](http://i.ytimg.com/vi/I4f-9RAfPfw/mqdefault.jpg)
피토틱스 x tiger_stone.h
[홍범석이 선택한 영양제]
총 4일간 열렸던 판매가 종료되었습니다!
구독자분들도 저와 함께 운동, 식단 다 잘 챙기시고
모두 건강하셨으면 좋겠습니다.💪🏻
앞으로 더 양질의 콘텐츠를 보여드리겠습니다!^^
감사합니다.
-----------------------------------
홍범석이 추천하는 닭가슴살!
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랭킹닭컴 앰버서더 홍범석 : bit.ly/3ObVCuk
사랑합니다 행님
요즘 홍범석님 운동 영상보면서 자극 받아 알려주신 운동방법 적용하여 재밌게 열심히 운동하고 있습니다. 스포츠멀티팩과 아르기닌을 구입하였고, 랭킹닭컴에서 잇메이트 닭고기 볶음밥도 구입했습니다. 건강한 자극과 유용한 정보를 주셔서 감사합니다~ 앞으로 계속 좋은 영상 기대하겠습니다^^
빨리 볼 걸 아쉽네요 ㅠㅠ
아 영양제 사고 싶은데 늦게봐서 아쉽네요 요즘 홍범석님 영상보구 열심히 다이어트 중입니다
좋은 영상 감사 합니다
영양제 재오픈 안하나요? 너무 늦게 봤네요ㅠ
평소에 4%대는 유튜브 보면서 본적이 없는데
아니... 진짜 무슨 몸이 어이가 없어요... 헬스 유튜버도 4퍼는 유지안하는데. 그냥 정신력은 말할것도 없는 완벽한 사람이네요.. 그저 부럽습니다
체지방률 낮은건 알고있었지만 4.1퍼는 ㄹㅇ 지린다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 체지방4퍼에 골격근량...ㅎㄷㄷ 대단하십니다!!
이분저분 운동유투버 많이보다가
결국 종착지는 갓갓갓 👍👍👍
홍범석상사님의 영상은 언제나 광고 처음부터 끝날때까지 광고 다시청하고 영상봄 영원도록 응원하고 존경합니다^^♡
응원하는 마음으로 에너지SET 구매했어요!
양질의 유튜브 잘보고 있습니다.
파이팅👍
여기서 동기부여 받았다. 나도 운동한다 하는 사람중에 3개월이상 꾸준히 할 사람 10명중에 1명이라 본다. 왜냐면
범석님의 운동능력을 따라하기에는 몸이 대부분의 사람들이 타고나게 약골이기 때문이지. 그러다 현타와서 더 자괴감이 빠져 운동 안 할 사람 태반일듯.
무슨 말이냐면 본인 수준에 맞는 운동하세요. 누가 8킬로 뛴다하면 아 나는 그래도 2~3킬로는 뛰어야지. 하는데 매일 아니 주 3~4일이라도 그렇게 뛰는게 쉬운게 아님.
괜히 의욕 불태우다 골병 들지 마시고. 이게 팩트임.
바로 세트로 주문 했습니다 한번도 안먹어 봤는데 범석님 덕분에 구매해보네요. 나중에 MBTI 중 I 최강자로 침착맨 유튜브도 나왔음 좋겠네요
감사합니다! 영양제는 제가 유일하게 먹는 제품입니다!!^^
짬짬이운동 너무 꾸준해 보여서 좋습니다 주말을 알차게 보내십니다~~
와 진짜 피지컬 딱이다.. 최고에요... 체지방량 대박.. 범석님 유튜버 다 되셨네요 ㅋㅎㅎ 범석님 운동 브이로그도 보고 싶습니다.. 항상 동기부여 잘 받으며 영상 재미있게 잘 보구 있습니다😁 최고의 아빠 최고의 인물 홍범석👍
진짜 너무 멋있으시다... 항상 힘든 내색하지 않는 강인한 정신력과 무게감이 너무 멋있으십니다!! 파이팅!! 진짜 인간적으로 많이 멋있으십니다. 처음엔 수행능력에 반했었지만요 ㅎㅎ 인간 홍범석이 너무 멋있습니다!!
감사합니다! 앞으로 더 열심히 할게요🔥
@@HongBeomseok 넵 항상 힘들때 마음이 꺾이지 않게 도와주셔서 감사합니다!!
참,, 멋진 젊은이 같아요^^
채널에 와서 영상 볼 때마다 부럽고..
나도 젊을 때 저렇게 살았다면 참 좋았겠다^^
그런 마음입니다.. 정말 멋있어요^^
두 아들도 부럽고..딸만 둘이라서 ㅋ
범석 씨같은 사위라도 보면 좋겠어요^^
아기 과일먹을때 엄지척 날리는거 너무 귀여워요 부자지간 사이가 넘 좋아보여요 :)
진짜진심으로멋있으심...더표현이안되는분 그냥진짜 너무멋있음
생각보다 엄청 많이 드시네요. 두 아들과 행복한 모습 굳입니다 !!
아이들도 범석님 처럼 건강히 자라길~>.
범석형님 골격근량 압도적입니다,,
이제 유튭스타되셨네요
종합광고한편 잘봤습니다
범석이형 너무 귀여워 조곤조곤 말하시는거
전 공복에 8km뛰면 현기증 날거 같애요. 인바디가 ㅎㄷㄷ... 저 몸상태를 유지하시다니... 대단하십니다.
언제나 보아도 짱 멋지신 홍범석상사님의 좋은정보 영상 잘보겠습니다!
영상 항상 재밌게 잘보고있습니다.
같은 아이들 아빠 입장에서 보니
애들도 이쁘고 귀엽고
범석님께 배울점도 많아 계속 보게 되는것 같습니다.
언젠간 만날지는 모르겠으나
그날을 고대 하며 있겠습니다.
감사합니다^^
안좋아할수가없다 대성하길 응원합니다.
범석형. 저 오늘 처음으로 형님 식단을 따라해야겠다는 마음이 앞섭니다. 해볼게요 감사합니다.
아이들 너무 귀여워요 @_@ 진짜 애들 보면 힘나실듯!!!
맞아요!! 비타민입니다^^
전 반드시 형님께 뒤쳐지지 않는 사나이가 될겁니다.
와…..그냥 리스펙 합니다
와 .. 대박이네요 하루에 매일 8키로 뛰는게 장난아닐텐데 엄청 부지런하시네요 거기에 근력운동까지.. 이정돈해야 저정도 골격근량에 체지방 4~6프로 유지할수있나보네요
워너비 몸매입니다 동기부여받고 저도 열심히 운동하겠습니다!!
할 수있습니다! 파이팅🔥
체중이 줄면 외소해보일까봐 걱정임다
유튜브가 좋긴 좋아 유명인도 다 보고 요
드디어 !!! 제가 원하던 컨텐츠군요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
영양제 요청했던 구독자입니다!
이렇게 빠른 피드백에, 할인까지..!
감사합니다!! 덕분에 너무 좋은 가격으로
구매했습니다!!
이번 동영상 컨셉 너무 좋아요 영양제부터 닭고기주먹밥 까지 따라 먹을래요 . 98년 증평부대 출신으로
항상 응원합니다.
1:03
골격근량 43
체지방량 3.2
체지방률 4.1
둘째가 진짜 너무 귀엽다 ㅋㅋ 애교도 많고 😊❤
ㅇㅈㅇㅈ
홍범석님 영상은 유료광고여도 보고 싶음
세계1등 소방관답네요 ㅋㅋㅋㅋ 77에 43이라니... 체중에 60프로가까이 근육이라니 진짜 말도안되네요 말로만 들으면 믿지 못할 수치네요 ㅋㅋ
키가 몇이시죠?
내장지방레벨 1, 대단하시네요. 복부비만 있어서 저도 이제 줄이려고 하고 있어요. 밥을 반공기만 먹어야겠어요ㅋㅋㅋ
존경합니다. 저도 본 받아서 운동 열심히하고 있습니다, 동기부여가 되어주셔서 감사합니다.
범석형님 벌크업 컨텐츠도 좋을거같아요
벌크큰 범석형님 몸도 엄청 멋질거같아요!!
덕분에 좋은가격으로 세트구매했습니다. 범석님 영상보면서 운동도 따라하고 많이배우고있습니다
항상 굼금한 점 자세하게 알려주시는 거 너무 감사드려요^^
리스펙 입니다👍🏻
대한민국 운동유튜버중에 쵝오👍👍👍 갓홍범석상사님 둘째아드님 짱 귀여움😁😁😁 아드님 자주 영상에 나왓으면 좋겟네요 존경합니다~~~💜
아직 카메라앞에서 많이 쑥쓰러워 하네요~!ㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다!!
매일 아침 8킬로 러닝이면... 먹고 싶은 것 다 먹어도 되겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 오랜만에 보고 있어요 앞으로는 자주 볼게요 힘내세요 😄😄😄😄😄
범석님 믿고 에너지 SET 1 구매했습니다.
앞으로도 선한 영향력 부탁드려요!ㅎㅎ
바로 1번상품 주문했습니다! 홍범석님과 같은제품을 먹는다니 기분이 좋고 너무 든든합니다 ㅎㅎ 이벤트 감사합니다~
이런아빠.이런남편 너무부럽네요👍
그러게 아빠가 얼마나 안좋으시면 ㅋㅋㅋ
미쳤다 스펙....;; 넘사벽
저걸 다 먹고 유지하는건 운동량이 미쳤다는 소리겠죠? 멋지십니다 ㄷㄷ..
2525면 전혀 많이 드시는건 아니에요
@@응슷응-e6v 먹는 음식 종류에 비해 인바디가 미쳐서 그렇게 표현했습니다.
😆😆😆😆😆😆😆하여간 남자들 은근히 해도 홍범석 같은 몸은 힘들어 현실을 직시하고 각자만의 루틴으로
부지런함과 꾸준함... 여기에서 먹고 운동하고 생활하시는 모습이 항상 몸에 베여 있다는 것을 알게 되었습니다~ 따라하는 것은 쉽지 않겠네요;; 저는 저의 방식대로 찾아 가면서 참고 할게요
Tiger_stone.h 최고 최고 🔥💪🏼
범석님 믿고 20만원 이상 구매했습니다 요세 자극 받아서 운동을 시작했거든요! ㅋㅋ 화이팅 입니다!! 랭킹닭컴 까지 구매 했습니다!! ㅋㅋ
역시 대단하십니다
4%대라니 와우!
수치화된걸루 보니 진짜 괴물이신게 느껴지네용 더 자극받고 쇠질동기부여 되어 갑니당 ㅎㅎ
저도 바로 세트 주문했습니다. 저도 건강하게 몸 관리 하고 싶네요!
잘 챙겨드세요^^🔥
범석님 제자리멀리뛰기 훈련법좀알려주세요 ㅠㅠ 아무리해도 일정치에서 늘지가않네요 .. 제멀을위한 하체 기능성이 떨어지는거같아서 내년시험이 걱정이에요. 훈련법 공유부탁드립니다
후덜덜 진짜 엄청 나시네요...
다음번에는 체대입시 하는것도 봐보고 싶은데 촬영 가능 하실까요??
참고하겠습니다^^
범석이형 최고~!!
1일 1홍범석 구독하고 있어요
홍범석씨 팬이 되었어요!!
성실과 신뢰가 돋보이는 홍범석씨네요
스포츠 멀티팩 바로 구매 완료!
우와 저기 저희가족도 즐겨가는집인데 영상에서 보니 너무 반갑네요 영상보면서 동기부여 얻어갑니다
평소 동기부여 많이 받고있는 구독자입니다
아르기닌 좋다는말에 관심있었는데 영상보고 바로 주문하게 되었습니다
범석님이 광고하시는거지만 평타이상은 무조건 하겠지란 무지성 믿음이 있네요
한번 잘챙겨먹으면서 운동해보겠습니다!
네네! 믿어주셔서 감사합니다! 파이팅🔥
좋은 정보 감사합니다:)
진짜로 올려주셨네...
그럼요!!ㅎ
@@HongBeomseok 물어볼게있습니다. 1.맨몸운동을 좋아 하시는걸로 아시는데 평소에 많은 개수 저세트로 선호하시는편인가요?
낮은 개수 많은세트를 선호하시는편인가요?
예를 들면 (많은개수 저세트)20개 5세트 vs 10개 20세트(낮은개수 많은세트)
2.중량 친업도 하시는편인가요? 중량 딥스.풀업만 봤지 중량 친업을 하신걸 본적없어서.. 중량 풀업.딥스 까지만 하는데 중량친업까지 하면 힘다빠져서 못하겠더라구요.. 유튜브 할때부터 홍범석씨 루틴 개수랑세트랑 운동 매일 그대로 따라하고 있거든요
진짜 존경합니다
대단하시네요...
존경합니다. 선배님!
영양제 고민중이 였는데 보자마자 바로 구매를! 인바디보구 더 자극을 받게 되네여!
더 파이팅해서 운동해야겠네요~!
🔥🔥🔥
삼시세끼 다드시내요 😭 저는 하루 두끼도 살찌는데 ㅡㅡ;; 항상 영상 잘보고있습니다 좋은하루되세요 👍
걍 멋지십니다..그리고 본받고싶습니다!
범석님 믿고 스포츠멀티팩 구매했습니다! 정말로 반값 할인이네요ㅎㅎ 꾸준히 섭취하면서 운동 열심히 하겠습니다
자기 관리 짱 ! 👍
영상 너무 잘 보고있어요^^ 잘 배우고 갑니다.
이분 딱복 먹는거 보니까 너무 멋지시다
행님 바로 풀세트로 질러씁니다 케케
진짜 너무 멋있어요
범석님 엄청 격하게 운동하시는데 머리숱은 어찌이리 많으신가요..
1분전💪
저도 아르기닌 5+3 주문했는데! 앞으로 계속 챙겨먹으면서 해야겠네요! 영상보면서 많이 배우고 존경심이 생겨납니다..!!
타이거스톤형 자기관리 오지네
빈틈이 없어 킹받네....
맥주도 좀 드삼
홍범석님 영상 너무너무 잘보고있습니다^^*
저도 멀티비타민+아르기닌이 필요한 참이였는데
주문한지 하루만에 배달이와서 놀랐네요ㅎㅎ
항상 영상 잘보고있습니다^^! 더많은 운동방법 알려주세요~
불볕더위도 초인의 조깅을 막을 수 없군요.
운동과 식단조절에도 탈모같은 부작용 없으신거면 타고난 우수한 체질이신듯
아빠가 홍범석이면 식단안해도 저절로 단백질 식단이네 어릴때부터 단백질식단 부럽다 ㅋㅋㅋ
존잘의 삶보다 부러운 존몸의 삶
항상 감사해요
혹시 딥스 하실 때 손목보호대 정보 알 수 있을까요?
늦은 질문일수도 있는데 혹시 크레아틴은 따로 안드시나요!?
아들 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 범석님 팬입니다!!
저도 지금 크로스핏코치를 준비중인데 오전에 러닝훈련을 할려고하는데 어떻게 훈련하시는지 궁금합니다
아침에 혹시 몇시쯤에 런닝을 하시는지.. 여름러닝팁이나 헬스장에서 하는 러닝훈련방법이나 다음에 시간이 되시면 영상으로 만들어주실수있을까요???
범석님의 뿌링클 먹방 보고 싶다…인바디가 부러워서 헛소리 좀 해봤습니다……
뿌링클 먹고싶네요😍
ㅋㅋㅋ
헬스 유튜브에선 근력하고 유산소 하라는데 범석님은 유산소 하고 근력하던데 어떤게 맞는건가요?저는 범석님 운동법을 꾸준히 따라 하고 있습니다.저도 유산소하고 근력하는게 더 기분이 상쾌하고 좋던데...어떻게 하는게 맞는거고 좋은지 좀 알려주세요!ㅎㅎ
범석님 믿고 1년치 구입했습니다 잘복용해보겠습니다
범석형님 넘사네요,,,, 좋은영상감사합니다!!
평소 운동 전 후 스트레칭은 어떻게 하시는지 알려주세요
범석님은 운동 본격적으로 하신지는 얼마나 되셨나요? 그전부터 몸.기능이 좋으셨겠지만요.
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