7 วิธีลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน ได้ผลใน 7 วัน | เม้าท์กับหมอหมี EP.571
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- ✅โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th...
Shopee : s.shopee.co.th...
7 วิธีลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน ได้ผลใน 7 วัน
โรคเบาหวาน เกิดจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลง หรือไม่ผลิตเลย หรือร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง จนกลายเป็นโรคเบาหวาน สาเหตุที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง คือ พฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรานั่นเอง ในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำครับ วิธีลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน น้ำตาลในเลือดลดไวมาก ภายใน 7 วัน
1. ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน
2. รับประทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว
3. งดการรับประทานอาหารจุกจิก
4. รับประทานผักให้มากกว่าทานข้าว
5. รับประทานผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสม
6. ออกกำลังกายทุกวัน
7. ตั้งใจตั้งเป้าหมาย
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvX...
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #เบาหวาน #น้ำตาลในเลือดสูง #น้ำตาลในเลือดลดไวมาก #ลดน้ำตาลเร่งด่วน #น้ำตาลสูง
✅โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : s.shopee.co.th/7pYpvHsHeU
1.ดื่มน้ำเปล่า
2.กินข้าวกล้อง
3.ทานผักชนิดใบให้มากกว่าข้าว
4.เลิกรับประทานอาหารจุกจิก
5.รับประทานผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสม ชนิดไม่หวานเช่นฝรั่ง แก้วมังกร แอปเปิ้ล
6.ออกกำลังการอย่างสม่ำเสมอวันละ30นาที
7.ต้องตั้งใจ ตั้งปธิทานว่าต้องทำให้ได้
😀
อยากปรึกษาหมอจ้าสีมันเป็นสีขาวขุ่นๆแต่ไม่มีอาการอะไร
อยากสุดคือข้อ7ขอบคุณครับคุณหมอ
😀
สวัสดีค่ะ คุณหมอ หมี ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปัน ยอดเยี่ยม มากค่ะ ส่งกำลังใจให้ เสมอนะค่ะ 💐😊💝
😀
ส่งกำลังใจให้คุณหมอหมีคะ ขอบคุณที่แชร์สาระสุขภาพค่ะ 😊 😊
มีคำถามปรึกษาคุณหมอ
อาการวูบ ใจเต้นถี่คล้ายจะเป็นลมเฉียบพัน เกิดขึ้นตอนที่ต้องเห็นการพยาบาล 😅
ครั้งแรกเกิดขึ้นตอนที่พยาบาลทำหัตการ กับอีกครั้งวันนี้ตอนที่ต้องใช้แบบทดสอบคัดกรองมะเร็งปากมดลูกด้วยตัวเองคะ
ต้องนั่งนิ่งๆไปคะ ตาลายจะวูบ รู้สึกกลัวอาการเฉียบพัน นี้คะ สามารถหายได้ไหมคะ เพราะอย่างเหตุการณ์วันนี้ใจสั่นแล้วกลัวคะ เพราะอยู่นอกบ้านคนเดียว เกิดจากอะไรคะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ
หมอครับผมเป็นเบาหวานต้องลดน้ำตาลภายใน1เดือนได้ไหมครับแนะนำวิธีหน่อยครับผมจะเอาผลน้ำตาลให้ปกติเพื่อใช้ ประกอบเอกสารไปทำงานต่างประเทศ ภายในเดือน2เดือนทันไหมครับแนะนำวิธีผมหน่อยครับ
ทำตามในคลิปเลยครับ
🙏💝สวัสดีค่ะคุณหมอหมี มาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพร่างกาย..เหมือนเดิมนะคะ ขอนำความรู้ไปบอกต่อผู้ที่เข้าไม่ถึงคุณหมอหมี🙏❤️🙏🎉🎉🎊🎊🌸🪷🌸
😀
สวัสดีคะคุณหมอ
เราทำ IF 16/8
-05.30 สวดมนต์
06.00 ออกกำลังกาย โดยการเดิน 1 ชม.
9.00 อาหารเช้า
-ข้าวโอ้ต 1 ส่วน
-ปลาสลิตทอดไร้น้ำมัน 1 ตัว
-ไข่ต้ม 2 ฟอง
ผักต้ม เช่นบล็อกเคอรี่ แครอด ผักใบ 2 ส่วน
ถั่วเปลือกแข็ง และผลไม้หวานน้อย นิดหน่อย
- ระหว่างวันกินน้ำเปล่า
17.00 กินนมโอ้ต+แก้วมังกรหรือกีวี หรืออะโวคาโดเล็กน้อย
-กว่าจะนอนกินน้ำเปล่า
จบภาระกิจ ในหนึ่งวันคะ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰
😀
ขอขอบคุณ คุณหมอมาก ครับ
😀
สวัสดีค่ะหมอ จากเยอรมนีค่ะ
😀
สวัสดีค่ะ,คุณหมอหมีขอบคุณค่ะคำแนะนำ❤️❤️❤️
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤
😀
ขอบคุณมากคะ
😀
แคนตาลูป ฟักทอง ทานได้ไหมคะ ตรวจเลือดครั้งสุดท้าย น้ำตาลจาก 250 เหลือ 108 น้ำตาลสะสมจาก 10 เหลือ 5.8 ค่ะคุณหมอ
ได้ครับ
ขอบคุณคะคุณหมอ
😀
คุณหมอขอบคุณค่ะดิฉันมีอาการปวดหลังตรงบ่าไหล่ค่ะก่อนมีประจำเดือนนี่ปวดจนเจ็บตามเส้นบ่าไหล่ค่ะเกี่ยวกับดิฉันทำหมันหรือเปล่าค่ะคุณหมอ
ไม่เกี่ยวครับ
ขอบคุณครับหมอ
😀
สวัสดีค่ะอาจาร์คุณหมอที่แนะนำสิ่งดีๆมาให้ค่ะทำตามตลอดค่ะ❤❤❤🎉🎉🎉ลูกพลับได้มั้ยคะ..ขอบคุณค่ะ
ได้ครับ
หมอผมเป็นเบาหวานฉีดอินซูลินมานาน7-8เดิอนแล้วน้ำตาลขึ้นๆลงๆครั้งหลังจาก 400ลงมา 186ล่าสุดลง 69 หมอบอกน้ำตาลต่ำ ถ้าแบบนี้งดฉีดอินศูลินได้ไมกินยาเม็ดอย่างเดียว
ต้องให้คุณหมอประจำตัวปรับยาครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากสอบถามคุณหมอค่ะ ตอนนี้ณัฐท้องได้11สัปดาห์แล้วค่ะ แล้วมาตรวจพบว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ตอนนี้นอนโรงพยาบาลมา5คืน6วันแล้วค่ะ ก่อนหน้านี้ณัฐกินอาหารได้น้อยมากเพราะแพ้ท้องด้วย (หมอพยาบาลกำชับให้ทานแต่อาหารที่โรงพยาบาลจัดให้3มื้อ)แต่ยอมรับตามตรงเลยค่ะว่าทานได้บ้างไม่ได้บ้าง ก็เลยให้คนที่บ้านทำอาหารมาให้ทาน (ทานไม่เยอะค่ะถ้าเป็นแกงส้มปลาก็ทานแค่เนื้อปลาแค่นั้นค่ะ)หลังอาหาร2ชม.ไปเจาะเลือด ก็จะอยู่ที่108,105,110ประมาณนี้ค่ะ(แต่ตอนเช้าก่อนอาหาร จะอยู่ที่ 100,102,104ประมาณนี้ทุกวันเหมือนกันค่ะ) แล้วจนมาวันนี้ตัดสินใจจะไม่ทานอาหารที่ทำมาเองแล้ว ทานแต่ของโรงพยาบาล100% สรุปน้ำตาลขึ้น 149,(หลังอาหารเที่ยง 133(หลังอาหารเย็น) ณัฐอยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรคะ โรงพยาลเค้าบอกว่าเค้าจัดตามโภชนากรให้ณัฐแบบมาตฐานแล้วนะคะ(ลืมบอกไปค่ะ ตอนนี้ณัฐได้ฉีดยาอินซูลินแล้วค่ะ เพิ่งจะฉีดเมื่อวานตอน2ทุ่มค่ะ) อยากทราบค่ะว่าเกี่ยวยาฉีดหรือปล่าวคะ
เบาหวานในคนท้อง ต้องใช้เวชาในการปรับยา และปรับอาหารครับ ช่วงแรกอาจมีการสวิงของระดับน้ำตาลในเลือด แต่ไม่เกี่ยวกับยาในเรืีองน้ำตาลสูงครับ
@@mhormee ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ได้กลับบ้านแล้วค่ะ หมอให้ฉีดยา3เวลาค่ะ ฉีดก่อนอาหารเที่ยง(4u) ฉีดก่อนอาหารเย็น(4u)และก่อนนอน(6u)ค่ะ
ไม่ใช่แค่น้ำตาลลดนะครับ
ทำตามหมอบอกมา 1 เดือน
น้ำหนักผมลดใส่เกือบ 5 กิโลกรัม
😀
สวัสดีครับ ทุกคน
😀
ขอบคุณ
มากครับคุณหมอหมี
😀
พูดเยอะแล้วหายใจไม่ออกเกินจากอะไรคระบ
ออกกำลังกายช่วยได้ครับ
บ้านผมอุดรหายากครับข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือพยายามหลีกเลี่ยงข้าวเหนียวครับเพราะคนที่นี่จะทานข้าวเหนียวกันเป็นพื้น
😀
ขอบคุค่ะคุณหมอทานข้าวไลน์เบรี้ทุกวันค่ะ
😀
🙏ขอบพระคุณคุณหมอหมีมากค่ะ🪷
😀