Дефіцит чи надлишок кальцію: що небезпечніше? Як кава прискорює старіння? Чому виникає остеопороз?
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2024
- Як зберегти молодість? Яка справжня причина остеопорозу? Як самостійно виявити нестачу кальцію? Баланс Білого
_______________________
📌 Ірина Пільх - лікар-стоматолог, засновник, головний лікар та CEO стоматології SOCclinic у Дніпрі.
Цей канал - не просто добірка інструкцій "Як чистити зуби". Це цілий простір, де я виступаю в ролі інтерв'юера та експерта і ділюся своїм досвідом роботи 15+ років:
▫️ цікавий та корисний контент для всіх, хто хоче бути здоровим
▫️ найважливіші теми зрозумілою мовою та практичні поради
▫️ розбір цікавих випадків із кабінету стоматолога
▫️ у гостях - ТОПові фахівці зі сфер доказової та anti-aging медицини
Щиро бажаю, щоб кожен із вас знайшов на моєму каналі те, що шукає, дізнався про своє здоров'я більше та підходив до цього комплексно.
_______________________
🦷 У цьому відео разом з Надією Крижановською - лікарем-терапевтом вищої категорії, кардіологом, спеціалістом з anti-age медицини, кандидатом медичних наук з 28-річним стажем роботи поговоримо про те, як зберегти молодість кісток, з яких продуктів брати кальцій та що може привести до остеопорозу.
Які базові аналізи потрібно робити для підтримки молодості? Коли починати звертати увагу на рівень кальцію? На що впливає кальцій в організмі? Чи багато пацієнтів з дефіцитом кальцію? Як вдома зрозуміти, що не вистачає кальцію? Як вагітність і годування впливають на зуби та нігті? До якого віку краще накопичувати кальцій? Яка норма кальцію в організмі? З яких продуктів отримувати кальцій? Як вибрати добавку кальцію при його дефіциті? Як лікувати остеопороз? Чи викликає перенасичення кальцієм камені в нирках? Як Надії вдається так чудово виглядати?
Дивіться у відео!
_______________________
⌛️Тайм-коди:
00:00 - В цьому відео
01:54 - Як залишатись молодою?
03:30 - З якими проблемами звертаються до Надії Крижановської?
06:52 - Чи потрібно приводити дитину до anti-age спеціаліста?
09:52 - Які базові аналізи потрібно робити?
13:46 - Коли починати звертати увагу на рівень кальцію?
16:20 - На що впливає кальцій в організмі?
17:46 - Чи багато пацієнтів з дефіцитом кальцію?
18:54 - Як вдома зрозуміти, що не вистачає кальцію?
20:39 - Як вагітність і годування впливають на зуби та нігті?
22:06 - До якого віку краще накопичувати кальцій?
22:26 - Яка норма кальцію в організмі?
23:10 - З яких продуктів отримувати кальцій?
25:10 - Як харчується Надія?
28:00 - Як вибрати добавку кальцію при його дефіциті?
31:27 - Як лікувати остеопороз?
34:58 - Чи викликає перенасичення кальцієм камені в нирках?
36:42 - Як Надії вдається так чудово виглядати?
_______________________
📌Соцмережі:
Instagram: pilh_irina?...
Instagram SOCclinic: soc_clinic?...
Сайт SOCclinic: socclinik.com
Надія Крижановська:
nadiiakryzh...
Дякую всім за перегляд цього відео! Сподіваюсь, вам були корисні поради щодо кальцію та здоров'я кісток. Напишіть, будь ласка, в коментарях, чи ви стрибаєте на скакалці для підтримання форми, чи тільки наважуєтесь, як я, наприклад? Буде цікаво дізнатися ваші історії та досвід!
Не стрибала, але після цього випуску точно буду! Залишилось скакалку тільки купити👌
Танцюю, ходжу трохи бігати і на тренажери. На скакалці стрибала у дитинстві, площа квартири не дозволяє цього робити.
Чому у вас така погана українська мова?
Я раніше думала, шо скакати на скакалці шкідливо для жінки, як для жінки. Ну ви мене зрозуміли? Я б була б рада, якшо помиляюсь😌
@@pobedaum7113можливо рідна мова цієї поважної лікарки -російська .Але вона зараз вільно говорить українською,хоч і з акцентом .Велика повага їй
Обожнюю моменти, коли чутно, як російськомовні стараються розмовляти українською 🫂 Це так мило, як коли діти вчаться розмовляти🥰 Ви - молодці💪 Не соромтесь цих,насправді, милих моментів - вони прекрасні! Дякую за ваші старання!🫂
Взагалі-то українскою не “старатися”, а “намагатися”.
@@oxanalosa9565тю
А я не люблю когда людей заставляют говорить не на их родном языке они вынуждено это делают за бабло
@@user-dv3mb1jb1e тоді на родіну
@@user-dv3mb1jb1e Знати іноземні мови - це круто
Ух, ще не витримаю: «РОБІТЬ ЩОСЬ ДЛЯ СЕБЕ І НАДИХАЙТЕ ЦИМ ІНШИХ!» - геніальна фраза! Беру її собі за гасло і переказую моїм колегам, які стидаються ділитися своїм досвідом публічно через те, що в країні війна і багато горя. Багато хто з нас боїться виглядати щасливішим за тих, кого безспосередньо фізично торкнулася війна. Я і сама довгий час не дозволяла собі демонстрування свого меншого-більшого успіху. А потім зрозуміла, що ТРЕБА ДІЛИТИСЯ СВОЇМИ УСПІХАМИ, ВАРТО БУТИ ПРИКЛАДОМ, бо саме так ти можеш дати НАДІЮ і простягти ту саму рятівну соломинку за яку, зневірена в собі людина, вчепиться за життя і ПЕРЕМОЖЕ в ньому. Зрештою, проживе його максимально щасливо та змістовно.
Дякую! Чудове інтерв’ю!
Бажаю Вам і подальше бути успішною та щасливою!
Нехай усі українці будуть здоровими, як фізичнр так і ментально.
Дякую відео українською мовою! ❤
Дівчата, велика подяка за вашу українську, ви - приклад, так тримати👍!
Боже до чого тут мова? Бережемо здоров'я та Україну
А чому треба дякувати? Хіба ці дівчата не українки? 🤨
@@svitlanapantyuk8239 а вже багато наберегли здоров'я та України без мови?!!!
@@svitlanapantyuk8239мова до життя!
Дякувати за мову приниження.Єдина державна мова,мова,мова громадянства та мова міжнаціонального спілкування УКРАЇНСЬКА.
Ваша гостя-дуже класна жінка, яка просто через екран заряджає енергією.
Є жарт про те, що старість починається тоді, коли більше грошей витрачається на підтримку здоров'я, ніж на його руйнування 🙂
Тож давайте не руйнувати здоров'я, прислухатися до порад: менше їсти, більше рухатись, позитивно мислити.
І тоді не доведеться витрачати гроші на його підтримку та відновлення 🙃
Це якщо хороші гени і немає хронічного захворювання
Вітаємо! Ви виграли подарунок за Ваш коментар від Ірини Пільх🙌 Напишіть, будь ласка, у Direct на сторінку @pilh_irina у Instagram за подробицями🤗
Зробіть випуск про всі вітаміни що як і коли приймати,та аналізи ❤
Таких адекватних розповідей як ваші про здоров'я я бачу в просторі ютуб дуже мало. Це відео відгукнулось мені. Досвідченим лікарем розкладено все по полицям доступною та простою для розуміння мовою. Мені вже 60 років, і дещо по здоровью не знала як правильно харчуватися, пити воду, по вітамінам і мікроелементам в молодості не було достатьно інформації. Но вже більше 5-ти років вивчаю тему ЗОЖ, намагаюсь зустріти старість якісно 😅. І тут реально класні поради, згодна з лікарем на 100 %. Супер відео. Перешлю своїм сестрам (до моїх порад вони скептично ставляться), думаю професійному лікарю довіряться більше. Дякую за це відео. З мене лайк і підписка ❤
Яке чудове та інформативне відео, дякую усім хто створював його і я вважаю, що саме таку інформацію й потрібно поширювати. Окреме дякую за українську мову. Розповім трохи про мій досвід боротьби з нестачею кальцію, десь два роки тому я почала вночі відчувати судорги в нижній частині ніг і після проходження обстеження мені порадили підвищити рівень кальцію в кістках. З того часу я щоденно їм кунжут, додаю його в салат і коли тушкую м'ясо. Також я завжди любила молочні та кисломолочні продукти і їм їх якщо не кожен день, то через день точно. Судорги зникли через два місяці приблизно, але звичка їсти багато кунжуту залишилась і по сьогоднішній день. Також веду досить спортивний спосіб життя, як мінімум дві години на день в швидкому темпі просто ходжу з собакою. Часу на повноцінні тренування не дуже багато, тому що я навчаюсь в універсистеті та паралельно працюю, але під час перегляду відео, або якогось серіалу я дуже часто скачу саме на скакалці, або виконую якісь неважкі вправи, щоб тримати своє тіло в тонусі. Як то кажуть, поєдную приємне з корисним і всім раджу робити так само
Дуже вдячна за вашу неймовірно цікаву передачу !!!
Я мабуть найстаріша слухачка вашої розмови .. мені 71 і я також маю проблеми з вялістю мязів .. проте я кожного дня роблю розтяжку і багато ходжу , стараюся денно робити 8000 кроків протягом 1, і більше ..
Вважаю що рух - це життя …
Бажаю всім здоров’я ,а учасникам передачі насолоди від здорового образу життя .
Прислухаюся до рекомендацій доктора .
Я старша за вас.
Як круто ,що в такому віці люди розвиваються і цікавляться .Ви молодець
Дівчата вам все сказали на початку, щоб бути здоровою і молодою, треба менше їсти і більше рухатися)
Самий кращий і наймудріший коментар!
Тільки в назві відео хибне ствердження - кава провокує старіння. Давним-давно відомо, що кава зберігає навіть молодість мозку. І це не єдина користь кави. А про те , що треба менше їсти, навіть корисних продуктів і більше рухатися, теж не секрет.
Дорогі панночки, дякую за таку цінну енергетичну зустріч! Величезне прохання до Ірини: будь ласочка, запросіть пані Надію після її візиту до японських довгожителів. Так хочеться почути-відчути її враження від Окінави ❤
Шана за українську мову гості і за цікавий корисний контент.
Дякувати за обов'язок?
Яка шана ,це закон і обов'язок ! Дома хоть на китайські а на державному рівні є державна мова і це українська мова
Дуже дякую! Кожен випуск мотивує бути кращою себе. Знайомити з цікавими людьми. На всіх хочу підписатися! Які в нас гарні, мудрі, професійні люди!!! Ви популізуєте наш український контент. Респект!!!
Для чого ця тупа " музика"?
Пані Надія, дякую Вам за корисну інформацію українською мовою, щоб покращити стан свого здоров'я.
Мої кохані україночкі❤️
Дякую Вам за добру роботу,любов до себе і людей💐
Дуже цікаві поради. Слухала із захопленням. Класно мати такого лікаря. На жаль, більшість лікарів зовсім про це не говорять.
Мені зараз 40 років. І в дитинстві в мене стоматологічне крісло асоціювалося з кріслом для тортур та катування. І як виявилося частково правда. Бо електричний стілець розробив американський стоматолог-інженер Альфред Саутвік.
От зараз, під час перегляду випусків "Баланс білого" на екрані я бачу гарних спеціалістів, які не асоціюються з неприємними відчуттями. 🌞
Так де "ховалися" гарні спеціалісти в часи мого дитинства?! 🧐
В совку все було страшне
Вітаємо! Ви виграли подарунок за Ваш коментар від Ірини Пільх🙌 Напишіть, будь ласка, у Direct на сторінку @pilh_irina у Instagram за подробицями🤗
Отримала велику кількість корисної інформації. Було дуже приємно бачити та слухати двох красивих та розумних жінок. Дійсно хочеться брати приклад! Дякую❤
Величезна подяка за такий цікавий та безмежно корисний ефір і таку неймовірно мотивуючи гостю❗🙏🙏🙏🙏🙏
саме найголовніше не потрібно сидіти ногу на ногу , менше сидіти в телефоні, читати книжки вести спортивні заняття. і радіти життю)
Поки читаю ваш комент - сиджу нога на ногу і в телкфоні))
Дивлюсь це відео з телефона, в телефоні працюю і в телефоні читаю книжки( уявляєте, вони можуть бути і не на папері, а можна ліс зберегти, а не по старінке))))))
Ваш комент- просто розрив)))))
Дякую за цікавий ефір. Я на скакалці скакала лише в дитинстві,а зараз в свої 53 ходжу до тренажерного і це на протязі останніх 12 років, це невід'ємна частина мого життя!
Завдяки вам багато жінок стануть здоровішими ! Дякую❤❤❤
Вона сама сидить ногу на ногу і єрунду каже
Не знаю, як хто, а я пішла і пострибала і попіднімала гантельки🤩
Супер, дякую за такі корисні поради, інформативно , корисно , життєрадісно👍👏🤝🇺🇦💙💛
Окремо приємно, що це наш український контент💋💋💋
Вау, величезне дякую за такі цікаві та корисні поради! Мені 53, і я досі скачу на скакалці, але тепер, завдяки вашим рекомендаціям, буду робити це щодня! Нарешті зрозуміла справжню причину остеопорозу та як самостійно виявити нестачу кальцію. Це неймовірна мотивація для збереження молодості та здоров'я! стрибки на скакалці тепер для мене не просто заняття, а справжнє задоволення і шлях до кращого життя. Щиро дякую! 🌟💪😊
С возрастом бывают опущения органов и тогда скакать нельзя...
@@user-si9rx8cx7tИ на суставы большая нагрузка.
Після 35 , не дуже добре скакати , бо це є стрес для організму і нагрузка на кістки . Найкраще ходити, їздити на велосипеді, йога, плавання.
Остеопороз не із-за недостачі кальцію, він от недостачі віт. Д
Да, такіх жінок як ваша гостя дуже мало на просторах ютубу. Радію, що знайшла це відео! Є над чим поміркувати!
Респект лікарю за її соловʼїну. Так мило пані висловлювала свої думки, я просто у захваті. Поради щодо здоровʼя - окреме ДЯКУЮ 💖
Це солов'їна ???
Це знущання над мовою.
Звичайний суржик.
Зрозуміло,що між собою вони обидві спілкуються лише російською
Солов'їної не чутно, та намагання говорити державною варте схвалення. Якщо обидві докладуть зусиль, то щ часом заговорять справді українською.
Деменція і зуби єрунда не варта уваги. Иоя мама народивши 7ох дітей втратила зуби до 50років ,прожила 92роки без деменції при ясному розумі з добрим зором . Трохи зі слухом були проблеми, але це майже у всіх з віком.
Вибачте, але Ваша мама це не показник для орієнтиру для всіх. Є таке когнітивне викривлення - помилка того, хто вижив. Наприклад, якщо хтось один бухав, курив і прожив 80 років, то не треба забувати про те, що мільйони загнулись раніше часу саме з цих причин. Так само тут, навіть якщо Ваша мама виграла в генетичну лотерею в цьому питанні це зовсім не значить, що Ви маєте право заявляти, що немає кореляції між здоров'ям ротової порожнини і деменцією.
Так вона ,що після втрати жила без зубів 42 роки ?
Ну якщо деменція це єрунда, то почитайте більш детальніше про це.
@@irynaka5555до чого дурні питання? Якщо к вас посипляться зубы, ви не будете жити?
Згодна на сто відсотків! І написала коммент не бачила вашого що це не правда. Деменція зв'язана з мозгом а не з зубами. У всіх ріхна генетика на зуби.Мря бабуся ніколи не була у лікарні, в 84 роки,коли дід був з протезами згубними,вона казала що не ходила і не піде в лікарню .Казала що в неї 2 зуба і вона їми їсть. Я спитала як же ви зубы лікували якщо болять? Вона каже- або соль в роті тримала або тройним одіколоном полоскала)) І вона в цьому возрасте читала без окулярів.
Дякую! Справді дуже цікава і корисна розмова українською.
Пані Надії - респект за велику працю із собою щодо спілкувнння українською! Ділюся цим інтерв’ю з друзями ❤
Здорове харчування, активний спосіб життя, прогулянки на свіжому повітрі, гарний настрій, жага до життя - запорука здоров'я на довгі роки. Спорт, танці - для мене, це антидепресант в теперішні часи.
Дякую за дуже професійну консультацію про комфортне життя без ранніх проблем зі здоровʼям .
Дякую за корисну інформацію про вітаміни. Всім, здоров'я!
Дуже дякую за корисне і красиве відео.
Здоров'я Вам і щастя!❤
Треба організовувати такі свята в Україні. Безкоштовні флеш моби танців шафл на площах УКРАЇНИ
Дякую за корисну консультацію відносно кісток, кальцію. Окреме ДЯКУЮ за намагання консультувати українською мовою. Так тримати!❤ Дівчата, ви молодці!👍🎀💞💋
Я стрибаю 200+ раз, хоча і без скакали, майже щодня.
Дякую Вам, за інфу, я рада, що робити силові навантаження не обов'язково, бо не люблю спортзали.
Люблю більше ходити пішки +. - 10 000 кроків, 2-4 рази в тиждень і зарядку з присіданнями 200 раз майже щодня роблю. і
Вподобайка на підтримку каналу, тема дуже актуальна! Мати генетичний паспорт -це правильно і круто! Завжди була спортивною, але .... коли тобі 68+... І ти не можеш, скажемо умовно - присідати через незворотні зміни в суглобах, коли АУТ, коли прогресує остеопороз, то ... стає сумно... Питання: десь почула, що навіть якісний кальцій слід приймати - одна частина кальцію+ 3 частини магнію та обов'язково віт.Д, і віт.К2. Це так?Дякувати Богу, переломів не мала, дуже сподіваюсь, що і не буду. Дякую, якщо хтось відповіть🙂
Дякую випадку, що натрапила на таких приємних та позитивних дівчат🎉
Тепер буду з вами й надалі.
Дуже цікава і корисна розмова. Дякую, що запросили такого високого рівня лікаря.
Доброго дня! Дякую за цікаву інформацію!Спорт це здоров'я і це правда стараюсь займатись.Побажання зробити семінар про вітаміни , дефіцит яких приводить до розвитку психічних хворіб та (окрема тема-запори) Дякую❤❤❤
От Молодчинка! Зацікавила навіть найлінивіших! Дякую за гостю! За ніжний, але, сповнений потоком енергії, поштовх!!!
Дякую вам за корисну та цікаву бесіду! Надихнули найти давно забуту скакалку, та попрацювати з нею.
Респект лікарю за українську!! І що цікаво : з лексикою все ок, просто вимова трішки кульгає❤
Дуже дякую вам за вашу інформацію в Інтернеті і це повинний знати кожний для нашого здоров'я і життя людини. Слава Україні героям слава перемога буде за нами Амінь.
Дякую! Така цінна інформація сьогодні прозвучала! Пересилаю відео мамі)
Обожнюю лекції Надії Крижановської. Це буквально геніальна доктор з неперевершеним почуттям гумору ❤❤❤
Вставлю свої 5 копійок - якщо скакати на скакалці - то обов'язково з підтримуючим бюст ліфом, бо може бути неприємний сюрприз) Дякую за корисну інформацію ✌️💗
Передача так потрібна кожній і кожному , щоб не захворіти Деменсією , або Ацгеймером не доведи Боже , бо це саме страшне , що може бути , але як себе заставити скакати на скакалці , коліна вже хрустять але треба всупереч всьому небажанню.
Вегетарианство - это психиатрическая ПРОБЛЕМА
Яким чином вона корисна саме для вас? Щоб прослухати, покласти у "скарбничку" і забути⁉️ Чи хтось не знає основні правила - зайва вага та стан стресу☝️😉❗Почніть, перш за все, з правильного харчування та прогулянок швидким рухом... Перевірте - стан біліардної системи(плинність жовчі), та дефіцит вітамінів, мінералів, стан щитоподібної залози🤗❗
До речі, правильно писати і щось запам'ятовувати - це теж про "деменцію" та "альцгеймера"☝️😉❗Все просто - треба все прийняти та виконувати основні правила❤🌹❗
Гостя суперова, дякую! Я раніше слідкувала, не сподівалася побачити наразі. Дякую, що Ви з нами
Дякую за цікаву передачу. Здоров'я всім небайдужим до свого здоров'я.Божого захисту Україні.
Дуже гарні поради, дякую
Радію, що знайшла вас! Велике дякую за цікаві, дуже корисні поради❤❤❤
Дякую, супер гостя у вас, я майже так теж живу, принаймі стараюся
Дякую за поради!Мені 47,я почала стрибати на скакалці пів місяця,кожного дня на роботі,люблю йогою займатись.Почуваю себе краще,коли рухаюсь.Звісно,що і вітаміни ендокринолог порекомендував,адже жити так хочеться!
Классс😍яке корисне відео та зустріч, дякую вам! Лікар який надихає власним прикладом, це ідеальне поєднання ❤❤
Дякую, дуло дуже цікаво! Гостя - топ ❤️
Мені 50, ходжу у спортзал і присідаю з штангою
Дякую! Дуже цікаво! Корисно! ❤
Дякую за цікаву бесіду!)
Дякую, було цікаво і корисно. Чекаємо ще на зустріч
Знімаю капелюх перед пані за її наполеглевість, розмовляючи українською мовою. Зараз переживаю те саме. Розумію, як це складно.
Молодчина. Вчіть державну. Я з 91го чую, як складно тим, хто не навчився в дитинстві. Але, коли диктори радіо, ТБ сиплють рос словами з укр акцентом, кальками, то думаю: краще б говорили мовою, яку знають, ніж паплюжити українську. А шляпа - це капелюх. Вам дозволено помилятися, а тим, хто несе думки громаді, аж ніяк. :)
@@ninaa910 Дякую. Але ж, якщо вже бути насправді об'єктивними, то майже все населення України повинно "почиститись" , одні від польського суржику, інші від румунського.... А про угорськомовні території, то взагалі жах. Чи є території, де розмовляють справді українською мовою?
Єдина державна мова,мова громадянства та мова міжнаціонального спілкування УКРАЇНСЬКА.
@@user-gb5zi5zv3bхто хоче той розмовляє гарно і покращує свою вимову.Ми вже платимо найвищу ціну за утримування мови окупації ще 32 роки
Мова жахлива видно що росіянське виховання.😢
Дуже актуально та оптимистично!!Дякую!❤
Надзвичайно цікава інформація,дякую,чекаю наступних зустрічей!
Чудовий випуск! Дякую за цікаву та дуже корисну розмову !
цікаве та інформативне відео 🌹🌹🌹дякую!!
Дуже вам вдячна за змістовне інтерв'ю!
Дуже цікавий випуск🎉
Дякую Вам за відео. 🤍🙏 Дуже корисна інформація.
Дякую за таке цікаве і важливе інтервʼю!!!
Щиро Дякую Класні Дівчата🙏💟😇👍
Дякую за важливу тему та чудове знайомство! Пані Надія чудовий спікер, інтерв'ю на одному диханні! Хотілось би ще одне на цю ж тему. Дякую,колеги❤
Дякую за Надію! Дуже люблю її слухати, написала комент аж із 2-х акаунтів)) і зробила 200 стрибків
Дуже цікаво і інформативно❤
Дякую🎉 дуже надихаюче🎉
Дякую, дуже цікаво було подивитись і багато корисних порад почути👍👍👍🙏💛💙
Обожнюю Надію, дякую за інтерв'ю)
Дякуємо!!!розумний лікар !!!дякуємо!
Дуже корисна інформація, цікавий випуск. Підсів на Ваш канал
Так, підтримую: дійсно цікаво! Особливо стосовно присідання! Це нове для мене. Дякую!❤
❤ Дякую просто цікаво і доступно цікавий випуск бажаю здоров'я і миру вам 😊
Дякую дуже цікаво.❤
Дякую за цікаві думки! Завжди прислухаюсь до себе, років 30 не стрибала на скакалці, на минулому тижні внутрішній стан став вимагати стрибків, достала саме скакалку.
Дякую вам за інформацію, цікаво, корисно знати.
Велике дякую 😊😊😊
Дякую, приходьте ще.
Дуже помиляєтеся! Море випадків пиття кави і гарного вигляду
Кава навіть полізна,не більше 3 чашек в день. Це доказано, від альцгеймера
Крутий випуск, дуже сподобпвся, нагадало лікаря Шагова
Ви лікар-чудо і розумна і позитивна і мудрі поради даєте
Дуже інформативне відео😍Надіслала теж мамі♥️Дякую за це інтервʼю
Дуже дякую !
Дякую за ефір!
Дякую за таку бесiду. 15 рокiв тому вiдчувала всiм тiло, як хочу сильно стати на лижi. А зараз хочеться кидати мяча i пригати. Органiзм сам нам пiдсказуе, якi рухи потрiбно робити.
Дуже цікаво розповідала Надія.Дійсно цікаво було дивитися,слухати і корисне взяти для себе.Дякую.Вам!
Гарний єфір. Побільше доносити людям таку інформацію, що є такі спеціалісти як нутриціологи, які можуть допомогти в більшості заболевании. Дякую.
Дуже цікава і головне корисна інформація, дивились вас вперше і вже отримала відповіді на деякі питання стосовно свого здоров'я. Дякую за цікаву зустріч
Дякуємо за гостю 😊
Дякую за вашу українську. Ви молодець. Стараєтесь.
Дякую за цікаву інформацію.