4.500 ШАГОВ. КАРДИО тренировка ДОМА | Natinfitness
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Простые упражения, которые помогут снизить вес, сжечь дополнительные калории, убрать отеки. Кардио тренировка дома
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдыха.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
********
🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
boosty.to/nati...
🔔ТЕЛЕГРАМ:
t.me/natinfitness
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
boosty.to/nati...
Предупреждение:
Преред занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #кардио_тренировка #шаги
🔔"Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку!
🔹Для гр. России:
2204120102507908
(карта Мир)
4100117933035802
(номер кошелька юмани)
🔹Для гр. Европы, PayPal :
Sarifulinaleksej@gmail.com
🔹Для гр. СНГ сделать перевод можно по этой ссылке ⬇️
boosty.to/natinfitness/donate
🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал :
t.me/natinfitness
Благодарю за новую зарядку 👍❤🌹🌹🌹
Занимайтесь на здоровье!
Спасибо за классную тренировку ❤
И вам спасибо, что занимайтесь со мной 😊
Наташа суперская тренировка) я с вами уже месяц и 6 дней) балдею с вас и ваших тренировок, вы такая классная энергичная. Я с вами занимаюсь по основным 3 дня в неделю а остальные дни тоже вашими только кардио, и каждый раз новыми и кайфую от тренировок. 😊Я с вами месяц и 6 дней скинула 4.3😊
❤
😍
Наталья, а Вы свои видео ускоряете? Почему все движения смотрятся такими резкими?
Нет, ничего не ускоряю, смысл это делать? Я бы с радостью их замедляла, чтобы они подлиннее были 😀
Ну, Наталия, вы супер!!! Ваша новая программа, это что-то! Сегодня делала, очень понравилась. И вы с новой причёской супер! Молодая, красивая, энергичная. Я с вами три месяца каждое утро. Спасибо вам за ваши программы.
Как приятно😊 И вы умничка, что регулярно занимайтесь!💪
теперь хожу только с вами! Хороший комплекс под хорошую музыку. Спасибо!
Спасибо! Приятно, что выбрали меня 🥰
Супер❤❤❤жду новых тренировок😊
Перепробовала несколько разных кардио, но Ваши тренировки лучшие. Задействованы и руки, и ноги - это очень радует.
Спасибо ❤️
Новая тренировка, ура-а-а! Сегодня уже занималась под старое видео, завтра начну! Спасибо, Наташа!
На здоровье💓
Я от ваших тренировок себя прекрасно чувствую. Спасибо огромное!!! Прекрасное состояние бодрости, настроения на весь день. Я с вами ❤😊
Я рада, что вам комфортно заниматься со мной 💪😘
Наталья, вы - источник живой воды!
Низкий вам поклон!
Благо после ваших тренировок все суставчики могут это делать!
Прическа, фигурка, энергетика!
Благодарю вас.
Спасибо! Очень приятно 🥰 Рада, что могу быть полезной ☺️
Спасибо, что без лишних слов. Делала чуть в более медленном темпе, более 4700 шагов насчитал мой фитнес браслет.
Отличный результат 🔥
Good night🎊💤💤 selamat tahun baru cina🎑😘🎉🎊😄😄😃😀😉
❤❤❤ спасибо спасибо спасибо!!!! Обожаю ваши тренировки❤
И вам спасибо, что занимаетесь со мной и за обратную связь 💪😘
Спасибо большое! То, что нужно, чтобы вновь втянуться в спортивную рутину)❤
Да, пора начинать готовиться к лету 😉
Наташа суперская тренировка) я с вами уже 1.5 месяца) балдею с вас и ваших тренировок, вы такая классная энергичная. Я с вами занимаюсь по основным 3 дня в неделю а остальные дни тоже вашими только кардио, и каждый раз новыми и кайфую от тренировок. 😊Я с вами месяц и 6 дней скинула 4.3
Мне причтно, что выбрали меня в качестве тренера 💪🥰 И поздравляю вас с отличным результатом за месяц! Так держать 🏆
Тренеровка отличная, мне понравилось ее делать.
Очень рада! Спасибо, что позанимались вместе со мной 💪
Спасибо супер
На здоровье ❤️
Спасибо за новинку! Очень люблю ваши видео!
И вам спасибо 💗
Ура!, сейчас похожу. Спасибо.
Светлана, вы пример для подражания - энергичная и на позитиве 💗
Ух, тренировочка. Этой буду заниматься в выходные дни, а новогоднюю пущу на каждое утро рабочего дня. Благодарю Вас!!
Занимайтесь на здоровье ❤️
Thank you🥰
You are wellcome, dear 💓
Спасибо за тренировку.Сегодня же попробую)
Обожаю Ваши занятия.
Спасибо за Ваш труд!
И вам спасибо ❤️
Прекрасные компликсы, подбор музыки! Спасибо!
На здоровье 😘
Благодарю за отличную тренировку! 👍
Занимайтесь на здоровье ❤️
Доброго🌟!
Я это сделала!
Супер!
Умничка 💪😉
Спасибо за тренировку!
На здоровье ❤️
2 день. Благодарю.
Так держать 💪😉
Я вчера тоже делала, вы самая любимая и жду видео ваше.
Ой, так приятно! После таких комментариев хочется сразу брать тетрадь и писать новую тренировку 💓
Спасибо🙏💕
Благодарю!🙏😘
На здоровье ❤️
Здорово спасибо
Рада,что тренировка понравилась💗
Спасибо!!!
На здоровье!