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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Rubens é treinador de alta performance, brasileiro radicado nos Estados Unidos e monitora clientes em mais de 16 países. Possui formação na área de Educação Física e treinamento esportivo no Brasil, e em Sports Nutrition pela ISSN nos Estados Unidos. Como treinador de atletas de fisiculturismo, tem dezenas de títulos internacionais e centenas de títulos regionais. É pesquisador e docente.
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Mas não se engane… nossa assessoria visa qualidade de vida global, ficar em forma é só parte do processo! Venha se desafiar e ver do que você é capaz!
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Eu perdi 60kg na dieta e corrida. Foi uma luta, 1 ano e 3 meses sem sair nem um dia da dieta e 6 dias de treino por semana. Mas cheguei lá!
Pra que esse extremismo
@@andre40948 Pq eu estava morrendo. Glicose mais de 800
Parabéns pela dedicação! Nosso corpo é nossa casa e devemos cuidar da melhor forma possível, te desejo muita saúde ❤
Parabéns ❤ eu tbm perdi 56kg em 4 meses😊
@@jaquelinealmeida9876 a conta não bate
Fato 1 - Ela fez botox no rosto se não a pele cairia
fato 2 - "Não tomou nada" as veias parecendo canudo de milkshake kkkk sei kkk
que relevância tem isso? Tenta tomar sem fazer mais nada a ver se muda alguma coisa. Pessoas sem noção julgam que sim. Esta transformação deve-se sobretudo á vontade dela
@@CarlosGSantos Muita relevância p pessoas que se espelham nos outros, e criam expectativas ''irreais'' de que da pra ficar assim em um ano só c dieta e treino. E não estou julgando q ela tamou, ate acho bom. Mas bom tbm é ser realista.
@@CarlosGSantosmas a real tem que ser dita. Ioimbina , termogênico , whey protein, creatina não tem nada demais. Mas dê a real. Porque não são drogas e sim suplementos.
E mesmo se fosse na base do suco cada qual é cada qual.
Concordo plenamente.
A SANDRA TOMOU UM POUCO DE SUCO CONCERTEZA
sem dúvidas... nosso amigo coach rubens viajou....
Parabéns, Sandra. Bruta. Muito bruta. Inspiradora.
Estou nessa mesma jornada. 41 anos... de 135kg baixei para 60kg e agora o shape chegando. Devagarinho, mas...
Perdi 60kg. Fiz muito tratamento estético p melhorar a flacidez, mas ainda estou na luta p melhorar a pele do abdômen 😊 atualmente compito na categoria wellness em campeonatos amadores 😊
Cara é incrivel quanto uma recomposição corporal muda a idade de uma mulher ja vi exemplos na quebrada mesmo da mulher entrar na academia com mais de 40 e depois de um tempo levando a serio desceu uns 10 anos toda mulher deveria praticar musculação
As pessoas vem julgar se a pessoa tomou Algo ou não, e tiram o mérito maior é da pessoa de se dispor a treinar e comer corretamente, a invenja é a pior doença da internet.
11 minutos de video , 10 é da ensider
Porra, né? Eu acho que ele é o dono, ou a Insider tá pagando muito bem😂
Kkkkkkk
Comecei treinar ano passado, hoje faz 9 meses, saí de 83kg para 96kg. Quando vejo vídeos assim fico ainda mais motivado.
Vc é alto? Pq 96kg é muita coisa hein 83kg já é bastante peso...
Seus vídeos Coach são muitos motivosionais, as coisas que você fala é sensacional pra gente nunca desistir 💪🙏 Deus abençoe você sempre!!!
Sandra representando a realidade: treinar perna e bunda é um porre! 😂😂
Ela tomou vergonha na cara.. como muitos que fazem acontecer 🎉
Oxandrolona deve ter, ou reposição hormonal. Mas está linda, parabéns 🎉
Eu to fazendo dieta REGRADA... 2 meses perdi uns 10kg
Falo pra geral que "não estou tomando nada... só dieta"
Mal eles sabem das locuras que o cara faz em segredo... muahahhahaa
Eu vou mudar e vou mandar minha transformação para vcs reagirem
Na boa, falar q ela tomou nada é ate uma afronta. A gente q treina natural, sendo mulher, sabemos o tao dificil e aparecer um desenho no braço. Nesse nivel em tao pouco tempo sem tomar nada ? Isso é mto querer frustrar as pessoas, isso n existe. Nao tira o merito dela, mas nao e possivel tanta mudanca natural, so deixem isso claro, pq isso gera comparacoes nas pessoas
Em breve esse canal vai reagir a minha transformação!
Espetacular, parabéns pela disciplina e força de vontade, estou me formando esse ano em Nutrição, isso me inspira!!!
Coach faz react do shape e o treino do ganley
A gente tmb esquece de uma coisa Rubens. A gente fica tendo maus habitos, mas praticas alimentares durante uns anos. Depois queremos atingir, em 6 meses, claro que nao vai dar né. Corpo precisa de tempo de consistencia. Até porque a gente tmb nao engorda de um dia para o outro a gente vai engordando, como tmb a gente vai emagrecendo.
A vida no geral nao interessa a area, ela é feita de consistencia nas ações, é só observar a sua volta.
Claro que, quer para o menos bom e para o bom, so depende das ações e a consistencia das mesmas.
Se isto não ajuda mais gente a ficar saudavel, sentir-se util para si e os seus, não sei o que pode ajudar.
Ter mobilidade cara com 50/60 anos é algo que é normal. O anormal é a gente ficar sem ela nessa idade.
Eu amo musculação, eu adoro me sentir capaz, eu adoro me sentir que consigo ir alem, me traz uma mentalidade diferenciada. Abreijos para todos e por favor não desistam, apenas tenham paciencia.
Rubens vc está bem querido ?
😂😂😂 oxa e testo com certeza
pluzhnikova daria
Ela ficou mais jovem
A Sandra é demais!!! Possui um foco extraordinário! Sou fá!❤❤
Quero esses ombros 😮😮
Sensacional
A foto do primeiro minuto é fantástica, e retrara exatemente uma realidade, muito bacana o vídeo, parabéns À moça, sobretudo à conquista.
Mais de 40 quilos, com dieta e musculação, em apenas 1 ano?? Parabéns.
UE, normal o final?
Parece que cortou ou e impressão minha?
BRABÍSSIMA!!
QUE TRANSFORMAÇÃO NÍVEL MÁXIMO!! 👏👏👏👏
Comecei esse mes com uma personal e a alimentaçao já tinha adequado. É bom ver videos assim pq nos inspira e nos dá paciencia pra chegar ao resultado, que eu sei que virá, mas tem dias que a gente fica pensando se consegue chegar lá.
Comecei com 35, treinar de verdade e secar, perdi mais de 20kg, estou com 36 e sinceramente na minha melhor forma física
Phod4... Essas coisas deveriam ser mostradas nas escolas. Tanto os casos de total "desleixo", decorrente de "n" fatores, o resultado após anos de abandono do próprio corpo e o trabalho que se tem pra resgatar a "normalidade".
Isso promoveria uma abertura e conscientização nas crianças, tanto para começarem a cuidar da saúde e corpo, o quanto antes, e tbm pelo choque de ver o que ocorre quando não se cuida.
Nem de perto, foi este o caso do vídeo, claro, que se tratava de um sobrepeso mais acentuado, apenas.... Me refiro aos casos de obesidade e obesidade mórbida que afeta o corpo, a mente, a saúde e outras áreas da vida.
Uma coisa REAL que vcs sempre falam e é fantástico, que é sobre as pessoas não terem noção do que se esconde debaixo do shape fora das medidas e do sedentarismo no qual se encontram. Imagino que já se perderam inúmeros "Olímpias" porque nunca se permitiram explorar suas potencialidades e extrair este potencial genético latente.
Parabéns, Rubão e Will, por trazerem sempre ótimos exemplos aqui no canal.
Uou
Honestamente, eu entrego tudo na academia, mas não consigo fazer uma dieta. Já me aceitei e fiz as pazes comigo sendo musculoso não definido.
A maior transformação física desse canal dessa semana... kkkkkk
Bem dita a hora que eu vi teus vídeos ... Amei de paixão ...
OSS 🙏🥋🤙🇧🇷 parabéns para ela 👏👏👏👏👏
CPF CANCELADO…!!!!!
incrível! Deus abençoe ela!
Coach trás a Mirielen aqui no canal
Top
Eu tô dentro de forma
Nossa muita diferença
Inspirador.
nao era dentro nem antes, muito menos depois
🏳️🌈
Cheiro de fake natty
Não é fake... . Eu conheço o treinador dela e acompanhei a evolução dela....é muito real isso aí!!
certeza que isso e fake
Não é fake... . Eu conheço o treinador dela e acompanhei a evolução dela....é muito real isso aí!!
Achei melhor antes