واشهد انا لا الله الا الله وانا محمد رسول الله رنيم عمري 27 وزني 58 وطولي 159 .. انا عملت رجيم واستفاديت كل اسبوع انزل كيلوا ونص وبدون رياضة . خذي لتر ونص ماء .وكيلوا ليمون و3 ملاعق اكل كمون و2 ملاعق اكل زنجبيل قطعي الليمون بقشوره لاترميها اخلطي الماء معه والكمون واتركي على النار مدة 10 دقائق وبعدها ضيفي الزنجبيل وغطي في غطاء القدر .واتركي يبرد تماما .وضعي في الثلاجة ..واشربي منه في الصبح على الريق ربع كوب وبعد نص ساعة يلة تاكلين وقبل النوم اشربي ربع كوب .
بصراحة استفدت كثير شكرا للاخصائية وكمان للمذيعة متميزه وتسال اساله في صلب الموضوع عكس تفاهت بعض المذيعات الي تقعد تمزح وتخرج عن المواضيع بطريقة سخفيه
كلام الدكتوره جميل وشرحها مفهوم اول مره اقتنع
دكتورة محترمة وكلامها كله مفيد وصحى ربنا يبارك لها
ياحبيبتي الي محد رد عليكي انا ارد عليكي وقولك كيف تنحفي اقطعي الحلويات نهاءين ولعشه اكلي فواكه او سﻻطه بس استمري وشوفي النتيجه
دكتورة جدا فاهمة واثقة من كلامها ومعلوماتها جزيل الشكر لكم جدا استفاديت من الدكتورة لو سمحتوااا استمروا مع هذة الدكتورة 🦋
احسن شي اكل خضروات وفواكه واهم شي شرب 2 لتر ماء يومين و ساعه مشي وعملي شوربه خضار يومين اهم شي بشوربه خضار ملفوف وكمون حبيبتي هاي تجربتي مجربه كلي كتير خضره وفواكه بس موز مرتين بلاسبوع
صراحه اني جربت احط زنجبيل بمحضره الطعام وليمونه بعد تقشيرهم و2 ملعقه عسل واخلطهم واحطهم بعلبه بثلاجه وقبل كل وجبه اخذ ملعقه كوب مع رجيم ورياضه رووعه جداااااا وتنزل الكولسترول جدااا والصبح اشرب مي دافي مع عصرة ليمون
خسيتى كتير عليهم وكم بالشهر
ماعرف ليش اموت على دكتورة منى اني ماري من 🇮🇶 العراق
جزاك الله خيرا يا دكتورة
ما شاء الله تبارك الله عليك يا دكتورة يا ليتك عندنا بجدة ?
ماشاءالله تبارك الله ربي يسعدك ويوفقك امين
شكرا للمذيعة راءعة
عمري ما فهمت ماهي كلمة (حيتك) اللي بيقولوها الاخوة المصريين اليوم فهمت انها اختصار لكلمة حضرتك 😅😅
ادعولي ننقص انا وزني صار 82 وةنا طولي 1،62 كان وزني سابقا 65 وفي فترة الحمل كسبت وزن 82
شكرا كثير دكتورة منى
نفسي أعرف حاجة،التدي بتضعف مع الرجيم و لا لا؟
ninou rawane على حسب اذا كان بسبب زيادة الوزن بيصغر اما اذا مشكلة هرمونات لا
بتخس إذا هتمارسي رياضة وتخسي من منطقة الصدر ويتشد لكن من غير رياضة ممكن يخس بس بدون ما يكون مشدود
ياتري نظام الرجيم المتقطع ده مفيد ولا الرجيم العادي
دكتوره ممتازه
سنى ٥١ وزنى ٧٧ طولى ١٦٥
عايزة طريقة رجيم للكرش و الارداف بس لكن باقى جسمى كويس
انا كمان بس كرش جسمي ضعيف
شكرآ
هل ممكن عنوان عياده الدكتوره مها راداميس
ينفع لسن 12
انا وزني 70 كيلو وطولي 160 بدي اعرف كيف بدي انحف ممكن رد وعملت اكتر من رجيم وشربت كتير شغلات بس مافي فائدة 😭😭
وأنا كمن ماعم أستفيد شي
محمد محمد
واشهد انا لا الله الا الله وانا محمد رسول الله رنيم
عمري 27 وزني 58 وطولي 159 .. انا عملت رجيم واستفاديت كل اسبوع انزل كيلوا ونص وبدون رياضة . خذي لتر ونص ماء .وكيلوا ليمون و3 ملاعق اكل كمون و2 ملاعق اكل زنجبيل قطعي الليمون بقشوره لاترميها اخلطي الماء معه والكمون واتركي على النار مدة 10 دقائق وبعدها ضيفي الزنجبيل وغطي في غطاء القدر .واتركي يبرد تماما .وضعي في الثلاجة ..واشربي منه في الصبح على الريق ربع كوب وبعد نص ساعة يلة تاكلين وقبل النوم اشربي ربع كوب .
جربو رجيم لو نفسك تخس روووعه هاي البيج والله نزلت عليهم 18 ك
السلام عليكم انا عمري15 سنه ووزني 60 وطولي 156 وحابه اناقص وزني لل 50
فاطمه شعبان قللي اكل ومارسي الرياضه لاتسوي رجيم بس خففي اكل لان عمرك توو صغير
ممكن تليفون عيادة الدكتوره وعنوانها ضروري جدا
سلام عليكم اني عمري 54سنه ووزني 94كغم ارغب ان اضعف حواي 25كغم
الله تخسي عاجل غير اجل
كثري من الصلاه تضعفي
هي الدكتوره مني رداميس اخت الدكتوره مها رداميس ولا همن الاتنين واحد الي يعرف يعرفني
Sadam Said اه اختها
يا مصريييين بعدين معاكوا خربطتوا انا (اللبن)عنا الحامض بعد الخض (الحليب يكون حلو لما نخض
أنا نفسي اخس ومش عارف ارجوكى ردى عليه
ياربي تخسي
زراعي اتخن حاجه في جسمي اريد المساعدة
Döđô Hussein زراعي وبطني نفسي اخس
حبيبتي شوفي تمارين للذراعين من قناة فاتيفت حلوة أوي وفعاله
مرضى الغدة الدرقية بيخسو ولا لا
نعم عادي اني مريضه الغده ومسويه رجيم نزل وزني
انا عمري 15 سنه ووزني 99 وأفضل دايت سريع
هو انتى ايه علاقتك بالدكتورة منى رادابيس ...الست دى فيك
انا عايزه انحف الرداف انا عمري 15 وزني 60
انا وزني ٨٩اريدانحف عمري ١٢٠
+نبأ محمد كم عمرك
20
عمري
دكتورة ممكن رجيم طبيعي ابليز انا صحتي كويسة اكتير ارجو الرد
هو يا جماعة البطاطا مسموحة للريجيم
لا البطاطا نشويات بس حبة صغيرة مسلوقة عادي
آیا جذابه این لیش مااستفادت😐😐😐
فكرتها لبنانية ..عندما بدأت بكلمة(مرسيه)عرفت ماعندها سالفه.
Di ble3a charit cassette!!!
ياحبييي
انا معي القده وعيز انحف مش عارف كيف
الرجيم خرفات وكذب انه ينقص الزن
ايه مذيعه ده مش عرفه تسال حاجه. لي شوفها يحول بحلات حزن😵