Hi. I can’t speak Korean so I hope you can understand English. I was wondering how many days a week do you work out each muscle group? I’m in a building phase right now. Shoulders are the hardest for me to grow. Just curious to know if you work all muscle groups once or twice a week?
@@poragami7493 Not necessarily. Lots of people that do any type of bodybuilding Only train each muscle once a week. If you do enough sets in one session you only have to do them once. All depends on how many set you get in for the week.
@@5minsun So do I. But I only do one body part per day and per week. Just because you work out 6 days a week doesn’t mean you do them twice. It’s the amount of sets you get in each week that’s important I was just wondering about his actual routine
![[#나혼자산다] 기안: 되게 몸 좋은 엄마 같다,,,🦾 집안일 착착착 마친 뒤에 드라마에 과몰입하는 일상 (feat. 닭가슴살) | #윤성빈 #스켈레톤 MBC230609방송](http://i.ytimg.com/vi/cZqaH0TykLo/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 기안: 되게 몸 좋은 엄마 같다,,,🦾 집안일 착착착 마친 뒤에 드라마에 과몰입하는 일상 (feat. 닭가슴살) | #윤성빈 #스켈레톤 MBC230609방송](/img/tr.png)
성대모사 얼탱 없어서 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귀여운데여😂❤
윤선수님과 함께해서 너무 즐거웠습니다🎉
목소리가 너무 좋으신 것 같습니다!! 앨범 꼭 잘 되시길 바랄게요!!
진주 사람입니다 !! 어디 센터일까요 !!
땅벌대대나오셨군요
@@taekenkwon4928 저도 진주사람인데
같은 부대 출신을 여기서 보네요
2:24 뒤지게 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
03:50 형이 거기서 와 나와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윤성빈 웃는모습 진짜 😆😍
윤성빈이 미래다ㅠㅠ사랑많이ㅎㅐ요퓨ㅠ
성대모사 빵빵터지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 이 분 진짜 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어깨깡패 윤성빈의 어깨운동 이건 못참지
게스트분 분량 엄청 재밌게 잘 뽑으셨네여. 영상 잘 보고 갑니다~~!!!😂
뭔가..양궁..투포환..이런것도 잘하실것 같아요..해볼게요 시리즈 쭉쭉 나왔으면...😃😃😃
양궁보고싶네효•~
투포환 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윤성빈씨. 너무 멋있어요 ㅜㅜ
운성빈 너무 내스타일이야
sos식구들도 성빈선수도 지기님도 참 너무 질투나도록 멋지다.
저도요 - 우리 독일인들은 쉽게 부러워 하하하
지금까지 본 영상중에 젤 재밋네요 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 이런 컨셉 주욱 부탁드립니다.
0:57 오오티디 까로 입고 오시다니 아주 바람직👍🏻
4:52 아니 강철콩도 왜 성대모사 욕심내는건데욬ㅋㅋㅋㅋ
성대모사 자꾸 짤하는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
3:49 운지기tv 침투력 뭐임ㅋㅋㅋㅋ
구독자분들과 함께 운동하시는거 좋아요~~
이명박 코고는거 미쳤네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ울뻔했다 아니 걍 ㅈㄴ 울었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Yun Sung Bin😍
아니 pd님 유해진 성대모사 개웃기네
리도동동 폼 미쳤다
이거지
3:53 아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ게스트 운동하는데 촬영하다 말고 저기서 뭐햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:54 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:11 급발진 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:12 ㅆ..10
윤성빈 선수님 김종국님이랑 운동 해보셨음 좋겠습니다ㅋㅋㅋ
5:16 누가 문자 알림음 좀 만들어주세요
ㅋㅋㅋㅋ성대모사 웃긴데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아, 빈이형 너무 좋다 ㅜㅡㅜ
거를 타선이 없는 영샅 오늘도 재밌데 보고 갑니다
최애영상
어깨 진짜 제일 어려운 운동...
젤 웃겼어여 아껴뒀다 보는맛 꿀맛 ..!!!❤
2:12 냅다 꽂아버리니까 너무 웃기네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
윤성빈 선수님은 소방학교에서 시행하는 전문체력측정 기록과 사용하는 산소량이 어느정도이실지 궁금합니다
Thanks!
성빈이 많이 응원해요 🎉
너무 멋있습니다....^^
구독자분도 몸 굉장히 좋으시네요!
이명박 코고는 소리는 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이명박 진짜 박박 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
성대모사 하는거 졸귀 >
3:50 이명박이 헬스할때 나오는 소리
한번은 운동 초심자인 구독자도 영상해주시면 재밌을거같아요 요즘 너무 잘보고있습니다!
형 난 형 헬스올려주는게 제일 좋아 물론 웃통까고
어 뭐야 내 프로필사진이네
잘생기셨어요
6:32
성대모사 웃겼다 ㅋㅋㅋㅋ
아 이명박하고 유해진 진짜 개뿜었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Big fan of you on Physical 100. Much love from 🇬🇧 🔥 No idea what you’re saying but I watch the workouts. Might even learn Korean 🙏🏼👍💪🏽
전체 회차중에 젤웃겼어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
내가 윤성빈.. 땜에 운동 자극 .. ??? 온거 첨임 ㅠㅠㅠㅜ 운동욕구 폭발.. 피티 부터 끊어야디...
윤성빈 목소리 걸걸하니
성대모사 딱이네!
잘한다잘한다~~ ㅋ
I dont understand anything but I like the content💯💯
성대모사 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성대모사 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무슨소린가했는데 지기님 뒤에섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스피드 스케이트. 보고싶다.
구독자분 너무 호감이네요! 같이 친구하고 싶은 스탈!
딱봐도 gg 안치고 나갈 스탈이네요
gg 잘봤습니다.
구독은 했는데 밖에서 못보는 채널😂
저도 진주사람인데 우와 반가워요어옹
6:54 어딜 요원이 현역들 대화하는데 끼어드노 ㅋㅋ
사레레 기계 미쳤다 해보고싶다
You’re lovely! Eres encantador!❤
마지막에 나오는 노래 제목 좀 알 수 있을까요? 😢
Hi. I can’t speak Korean so I hope you can understand English. I was wondering how many days a week do you work out each muscle group? I’m in a building phase right now. Shoulders are the hardest for me to grow. Just curious to know if you work all muscle groups once or twice a week?
I'm pretty sure he trains 6 times a week
Monday & Thursday - Chest/Triceps
Tuesday & Friday - Back/Biceps
Wednesday & Saturday - Shoulders/Legs
Sunday restday - Playing football, resting
@@poragami7493 Not necessarily. Lots of people that do any type of bodybuilding Only train each muscle once a week. If you do enough sets in one session you only have to do them once. All depends on how many set you get in for the week.
@@rachelrobinson6046he himself said that he works out 6 times a week
@@5minsun So do I. But I only do one body part per day and per week. Just because you work out 6 days a week doesn’t mean you do them twice. It’s the amount of sets you get in each week that’s important I was just wondering about his actual routine
His training varies but a typical bro split is chest, back, quads, shoulders, arms, hamstrings, rest day.
5년전 말왕 or 김계란 vs 윤성빈하고 스트렝스 대결하면 누가 이길까?
젭알 구독자 운동시키기..해주세여
저도..같이…
윤성빈님 손목에 보호대 어떤거에요 아시는분 계실까요?
개섹시해 윤성빈등
좋아요? 일단 박고 볼게요.
사랑해
발레! 체험한번해주세요!
마지막에 나오는 노래 제목 알수있을까요?
개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대포알 어깨 둘 ㄷㄷㄷ
다음 스포츠 체험은 무조건 AV아님?
개웃기네 미친ㅋㅋㅋㅋ
어 이분 진지하게 개그맨해도 되겠는대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
성대모샄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빠른편집ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윤성빈 반응이더우껴 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 몸이 미췬건가 ?????
웃겨죽는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
성빈행님 삼두 영상도 올려주세요용
잘생겼당
어어느느새새 기길어어진진 대박 잘하는데 ??
자위맨 나오는거 불편하네
이거 원본 어딨어요.!!!!! 무슨 영상인가요 ㅠ
이번 편 진짜 웃겨요 편집도 너무 ㅋㅋㅋ 제 취향 ㅋㅋㅋㅋ
성빈선수 유전자검사 해주세요 어떻게 나올지 궁금합니다
후면을 잘안하는데 저정도네 ㄷ ㄷ
ㅎ.....나 왜 행복하지 ㅎㅎㅎ
와 후면 진짜 뒤지네
아니 너무 웃긴데ㅋㅋㅋㅋㅋ강철콩 반응때문에 더 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1세트+
숫자 세는 문재인 졸ㄹ라 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
👌👌👍❤️🦋🦋
성빈아 월드컵 하잖아 오늘은 참자
아니근데 어께타고난게아니라
이렇게열심히하면 노력아님?ㅋㅋ