Почему присед опасен и чем его заменить

Как приседания убивают твои осанку. Тебе приходилось замечать что после классических упражнений твоё тело становится менее подвидам и гибким ? Если да то самое время взглянуть на подход к тренировкам иначе.
Меня зовут Дмитрий Терещенко эксперт по структурному изменению тела и фанат functional patterns - это американская методология тренировок которая основана на улучшении повседневных движений. Таких как шаг, бег и бросок.
Давай тренироваться осознанно а не привычно ?

[@Alex_Fit_trainer]

Очень крутой контент! 🤝

[@homo_fitness]

Спасибо бро)

[@svetlanapermyakova9492]

Здорово,не знала, буду пробовать,хотя это очень похоже когда садимся на стул или белый трон, спасибо

[@Fjskkshejjeccjdjfrr]

А теперь представь что речь идёт о нормальном весе, хотя бы 80кг😅 че ты там руками подтянешь вперёд 😂😂 угар просто)

[@JosFerEdits]

Такую дичь несет

[@איגור.̆.ורביצקיי]

Сгибание в тазе ,а не в коленях.Бред.При чем тут бодибилдеры . ))) Суставы портит все и бег тоже.А,возможно и быстрая ходьба по асфальту. Возможно очень худым и высоким приседать опасно.Но всегда можно с пустой штангой , маленьким весом .Вот становая точно не всем подходит

[@stasstas5031]

Ну и бред. Это только ленивым бабам в кружках по фитнесу втирать😂😂

[@alexeygusev5258]

Ну и клоун) и так понятно, что присед нужен для того, чтоб дать стресс и выбросить гармошки. А потом делай что хочешь

[@homo_fitness]

Дорогой друг, когда нибудь и ты к этому придёшь 🙏

[@Malika-ov7ps]

Клоун конкретный