FLOURLESS BREAD THAT KEEPS TOUGH AND WEAKNESSES 💯 For breakfast, dinner, snack 👍
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- KANALIMA ABONE OLMAK İÇİN 👇
/ @huzurlu_mutfak
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet
🌺
SİTE ADRESİM👇
huzurlumutfak....
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN RUclips KANALI👇
ZEYNEPLE FİT OL
/ zeyneplefitol
BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ:
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
DONDURMALAR: • DONDURMALAR
SÜTLÜ TATLILAR: • SÜTLÜ TATLILAR
TATLI VE PASTALAR: • TATLI VE PASTALAR
ÇİKOLATALI LEZZETLER: • ÇİKOLATALI LEZZETLER
KURABİYELER: • KURABİYELER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ: • FIRINSIZ TARİFLER VE O...
KAHVALTILIK TARİFLER: • KAHVALTILIK TARİFLER
KEKLER: • KEKLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR: • SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER: • SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR: • HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR: • Playlist
KAHVE VE İÇECEKLER: • KAHVE VE İÇECEKLER
REÇELLER: • REÇELLER
EKMEKLER: • EKMEKLER
EV YEMEKLERİ: • EV YEMEKLERİ
Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım
Evli ve 2 çocuk annesiyim
Çocukluğumdan beri mutfağa meraklıyım
1992 Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim
7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet RUclips kanalımda tariflerimi sizlerle paylaşıyorum
Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim
MALZEMELER
1 su bardağı nohut
1 su bardağı yoğurt
2 iri yumurta
2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı lor peyniri
1 yemek kaşığı kaşığı çörekotu
Yarım demet Maydanoz
Tuz,kırmızı biber, pul biber,nane,kekik
1 paket kabartma tozu
Yarım çay kaşığı karbonat
şart değil ama varsa koyun
Arkadaşlar bazı çay kaşıkları büyük oluyor o nedenle lütfen yarım çay kaşığı koyun çok olup da tadını bozmasın
🍞🍞🍞🍞
INGREDIENTS
1 cup chickpeas
1 cup of yogurt
2 large eggs
2-3 tablespoons of olive oil
3 tablespoons of cottage cheese
1 tablespoon of nutmeg
Half a bunch of Parsley Salt, paprika, paprika, mint, thyme
1 packet of baking powder
1 teaspoon of baking soda is not necessary, but if you have it, add it.
#zayıflama #unsuzekmek #nohutekmeği
Arkadaşlar,kalan kısmı mutlaka kapalı olarak buzdolabında saklamalıyız,mercimek ekmekleri de nohut ekmeği de buzdolabında saklanmalıdır🌺
Zayıflatan lavaş ekmeği yapabilir misiniz? Teşekkürler
Süper ❤️
Buzlukta saklayabilir miyiz?
Sizin sayenizde mercimek ve nohut ekmeklerini öğrendim Hem tok tutuyorlar hem de çok lezzetliler Paylaşımınız için çok teşekkürler 🙏🌺
Selam, Mercimek ve nohut ekmeklerini denedim, ikisi de çok güzel oldu. Diyet yaparken en büyük sıkıntım hep aunı şeyleri yemekten sıkılmak oluyordu. Bu tarifler harika. Kilomu ölçmedim ben daha çok sağlık için yapıyorum. Sevgiler....
Geçen gün yaptığım kırmızı mercimek ekmeğim bitmişti tamda hangi ekmeği yapsam derken yine siz imdadıma yetiştiniz o harika tarifiniz ile..nohutumu islatayim o halde 😊Ellerinize sağlık yine süpersiniz.
Anlatımınız harika kısa ve anlaşılır çok teşekkürler buket hanım afiyet olsun size inşallah bende deneyeceyim
Harika bir bayansınız. Ne kadar güzel bir anlatımınız var. Ellerinize, emeğinize sağlık. Severek takip ediyorum. Yolunuz açık olsun. Siz hep var olun 🙏😘
بتمنى تنورني في قناتي
Ellernize sağlık , çok faydalı bir tarif 🙏🏻🌹
İyi akşamlar Buket hanım, mercimek ekmeği artık vazgeçilmezim ama yarın hemen nohut ekmeği ni de deneyeceğim, size özellikle teşekkür ediyorum, çünkü tiroid kerim maalesef hiç çalışmıyor, doktorum artık gulutensiz beslenmeye yavaş yavaş geçin dedi, o yüzden bu harika ekmekleriniz kurtarıcım oldu 🙏💙
Siz bı muhteşemsiniz. Tam bana göre tarifler veriyorsunuz süper kaydettim
Eline sağlık gulitensiz tarifler beliyoruz
Glutensiz,besleyiciliği yüksek harika bir tarif olmuş. Çok teşekkür ederiz❤
Merhaba güzelim mercimek krep yaptım şimdigördüm nohut ekmeğide yapıcam teşekkürler daha kilo vermedim işallah vericem.tarif ler için teşekkürler
Tebrik ederim, elinize sağlık 👏👏👏
Süper elinize saglık
Tarifleriniz harika, bir de bizim gibi laktoz intoleransi olan kisiler icin tarif verirseniz çok memnun oluruz.
Nohut unu alıp yapıyoyum bende elinize saglık
Çok faydalandım teşekkürler diliyorum iyiki varsınız
Siz bir harikasiniz. Bugune kadar nasil rastlamadim size acaba
Çok güzel ellerinize sağlık bu güzel tarifleriniz içinde ayrıca teşekkür ederim kolay grlsin
Tam bana göre tarif...
Elinize sağlık. Çok teşekkür ederim...
İzlerken dahi canım çekti hele içindeki Sağlıklı malzemeler ekmeye hayret bir Hale getirmiş
Merhaba.Pratik tarifiniz hoşuma gitti.Bende kilo vermek için uğraşıyorum.Menopoz döneminde 10 kilo aldım.Şu anda da bir kaç kilo fazlalığım var.Videolarınız da beni motive etti.Teşekkür ederim.Sağlık ve sevgi ile kalın.🙏🙋♀️💙🌼
Çok mutlu oldum, sağolun ❤️❤️❤️
Harikasınız. Sevgiler.🧚♀️
Ellerinize sağlık çok güzel oldu mercimekliyi dün yaptım çok güzel oldu inşallah nohutuyuda deniycem 🤩🤩🤩
Yarın yaparım nohut tostu yapıyorum sürekli değişiklik olur teşekkür ederim
Nohut tostu nasıl oluyor? Merak ettim :)
Harika bir ekmek tarifi. Ellerinize sağlık.. Nefis.
Ellerinize sağlık güzel gözüküyor
Mercimeklisini yaptım sahane oldu ev halkı da begendi teşekkür ederim. Nohutluyuda deneyeceğim
Çok mutlu oldum, şimdiden afiyet olsun ❤️
Harika, ellerinize saglik
Harika bir tarif ellerinize sağlik😋
Nekadar güzel anlatıyorsunuz tariflerinizde çok güzel elinize sağlık sevgile😊
🌺🌺🌺🌺❤️
tesekkürler Komsu, lezzetli bir tarif
Çok çok teşekkür ederim
Mrb ellerinize sağlık. 2aydır sizi takip ediyorum harika tarifler. Size bir sorum olacak böyle ekmekler de karnıyarık otu kullanıyorlar. Önerir misiniz. Denedinizmi🎉🎉🎉🎉
Diyet için harika bir alternatif olmuş elinize emeğinize sağlık hemen deneyeceğim 👍
Harika ellerinize sağlık.
Çok güzel bir fikir 🤩 deneyeceğim mutlaka 🥰
Güzel görünğyor
Azərbaycandan salamlar ,lor pendir əlavə etməsək olarmı? sizi severek izləyirəm
Merhaba gecen kırmızı mercımk tarıfınızden yapmıstım harıka olmustu🥰 Hazırda nohutum vardı sabah ilk işim tarıfınızı yapmak ellerinize saglık
Eline saglik çok gùzel tarifler yapiyorsunuz hepizi bir birden gùzel sizi begenerek izliyorum 👌👌👌❤
Tariflerinizi yapiyorum memnunum ben diet çorba tarifi istiyorum mümkünse💕💕
Slm peki dıyelım buzdulabında önceden pişmış nuhutumuz var ondan ne kadar koymamız lazım cunku buzluktakıler şişmış olacak ölcusunuz nasıl ayarlayacaz şimdiden cok tşkler tarıfler cok güzel emeğınıze sağlık
Ben bunu ekmek yapma makinesinde denemek istiyorum olurmu acaba
Beraba sizi yine rahatsız ediyorum yaptınız herşey çok güzel sizi takip ediyorum bu ekmekleri yapmak istiyorum tavada yapabilirim ekmek tariflerinizi teşekürler sevgiyle kalın😍
Merhaba, evet tabii ki yapabilirsiniz, kanalıma girip üstteki videolar kısmına basın tavada ekmekleri göreceksiniz, bunu Yarım ölçü olarak yapıp pişirebilirsiniz
@@huzurlu_mutfak çok teşekürler
Merhaba günde kaç dilim yemeliyiz
Ellerinize emeğinize sağlık sizi yeni keşfettim. Çok mutluyum
Çok çok teşekkür ederim, hoş geldiniz 🌺🌺🌺❤️
Iyi ahşamlar. Cox gözel.Ellerinize saglıq
👍🌺
Çok çok teşekkür ederim ❤️
Ellerinize sağlık çok lezzetli görünüyor mercimek ekmeğini yaptım bunu da yapıcam inşallah 💕
Harika💯💯
Eline sağlık Buket ablacim 🌼 bu tarifler diyabet için çok faydali bende ne yapsam diye düşünüyodum. Emeğinize sağlık
Faydalı oluyorsam ne mutlu bana canım ❤️❤️❤️
Harika elinize sağlık
Nohutları ıslanmaya bıraktım.👍
Çok çok teşekkür ederim
Kekik nədir ki?
Cin mısırdan da yapar misiniz
Hastayim gluten yasak bu bana cok uygun
elinize sağlık hangi markanın lorunu kullanalım?her markanın iyi olmuyor
Ellerinize sağlık, çok güzel bir tarif. Kızımın beslenmesine koyacağım inşallah.
Beslenme çantası için mercimek ekmeği daha uygun olur, bu birazcık dağılıyor dokusu öyle
@@huzurlu_mutfak inşallah onu da deneriz. Siz paylaşmaya devam edin lütfen.
yoğurt yerine ne kullanabiliriz?
Kabartma tozunda gluten var bilginiz olsun.
Mükemmelsinizzz
Selam, haşlanmış nohut kullananlar kaç gram nohut kullanmalı ?
Ellerinize sağlık.Şeker hastaları yiye bilirmi?
Rondo olarak hangi model marka kullanıyorsunuz? Memnun musunuz? Çok güzel tarifleriniz var emeklerinize sağlık 🙏❤
Zeytin yağı gereklimi koymasam olur mu
Harika
Efsane 👌👌👏👏👏🙏
Kinoa katsak içine olurmu. Nasıl katmalıyız. Haşlayıptamı.. Neden yanıt yok
Bunu sadece ekmeğinizi değiştirerek mi başardınız acaba
🤙bravo bravo
Acillll.. Çölyak hastayisim bu ekmeği hrrgun kahvaltı da yemek istiyorum ayrıca kilo problemim var çok zayifim acaba bu ekmeği tüketirsem daha da kilo verir miyim
Kara mercimekten olurmu
Evet tabii ki olur
Ben bu ekmekleri o kadar seviyorum ki hapur hupur yiyorum ve kilo da veremiyorum😄
رائع جدا تسلم ايدك حبيبتي
Yoğurt yok süt olurmunyerıne acıl yanıt lutfen
İyi akşamlar borcam ısıya dayanırmı cevap verirseniz sevinirim
Evet tabii ki, onlar aslında fırın kabı
Elinize saglik Nohut unu kullanırsak ne kadar olmalı ölçü?
Teşekkür ederim, diğer tüm malzemeleri koyup karıştırın, en son nohut ununu ilave edin, kıvama bakarak ayarlayabilirsiniz tam olarak bilemiyorum
Mercimek ekmeğim yeni fırından çıktı, henüz soğumadı bile :) Haftada en az bir kez yapıyorum.😊
Bu tarifte hazır haşlanmış nohut konservesi kullanabilir miyiz?
Evet tabii ki 👍
@@huzurlu_mutfak tesekkurler 😊
👌👌
👏👏👏
İyi akşamlar nohutlu ekmeğinizi denedim hiç güzel olmadı içi pişmedi hamur kaldı
Kırmızı mercimek ekmeğini denedim çok güzel kızardı ama içi ıslak ıslak oldu birdaha yapmadım 😳😳
Ben defalarca yaptım kesinlikle çiğ kalmadı, daha büyük boy tepsiye döküp tekrar deneyin göreceksiniz vazgeçilmez olacak
@@huzurlu_mutfak inşallah deniycem tadı çok güzel olmuş tu 😍😍😍
Evet yaptım dün süper oldu elhamdülillah 🥰🥰🥰
Hârika
Nefiss elerinize saglik😉
Mercimek ekmeği ile bunu kıyaslama yaparsak mercimek ekmeği daha güzel ben bunu pek sevmedim 🙄
❤👍
♥️
👍
❤️❤️❤️❤️
🐞
💕💕💕
Kilolu halimiz daha guzeldiniz ama sağlık daha önemli ben altı yıldır 95 kiloyum sagligimda iyi deyil.kilo vermek zor benim için yaşım 66
Hiç de zor değil,ekmek yememek için yumurtalı ıspanak tarzı kavrulmuş sebzeler,benim yaptığım az bulgurlu bol yeşillikli salatadan ,tavuk göğsü yanında bol salata tarzı yiyip aralarda meyve ve yanında az kuruyemiş emin olun yavaş yavaş zayıflayacaksınız,ben de 52 yaşımın içindeyim az kalori almaya başlayan her insan yağları eritir,bunun kaçarı yok, önemli olan sağlıklı ,şekerden ve undan uzak olmak, sevgiler ❤️
👍🏼
Traduire en français
👍🏻😍
❤️🙏🌹
Onun içine ne var ne yoksa koydun kalori bombası oldu o
Benimle beraber ekmek yerine bunu yiyerek onlarca kişi zayıfladı 😀
Ellerinize sağlık 👍
Harika
👍
❤️
❤