NUTRITIOUS ❗️FLOURLESS BREAD🔥 THAT KEEPS ❗️YOU FULL

Herkese merhaba..
25 kilo vermeye başladığımda en büyük kurtarıcım Mercimek Ekmeklerim oldu..
Hala da mutfağımdan eksik etmiyorum,çünkü kilomu korumak zorundayım..
Bu defa mafin tepsisi de tek tek yaptım,tuzlu bir kek olarak Misafirlerime de ikram ettim..
Mutlaka denemelisiniz ❤️
MALZEMELER
1,5 su bardağı Yeşil mercimek
1 çay bardağı zeytinyağı
3 yumurta
1 su bardağı yoğurt
Maydanoz dereotu
Peynir
1 paket kabartma tozu
1 çay kaşığı Karbonat
Üzerine bol susam..
Ayrıntılar ve alternatif malzemeler için lütfen videoyu izleyiniz
Tüm PÜF NOKTALARI ANLATTIM ❤️
Aşağıya tüm DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLERİMİN linklerini koyacağım
Oradan hepsine bakabilirsiniz.
Kanalımda bildiğimiz kek,börek,poğaça,ekmekler,reçeller,tatlı ve Pastalar hepsi var
Ayrıca KEFİR,SİRKE,YOĞURT,EKŞİ MAYA VE EKŞİ MAYALI EKMEK,ŞEKERSİZ REÇEL Tariflerim de mevcut
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
youtube.com/@H...
BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇
• UNSUZ_ MERCİMEKLİ TARİ...
• ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
• DONDURMALAR
• KAHVALTILIK TARİFLER
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
• KIŞA HAZIRLIK
🌺
#unsuzkek #mercimekekmeği #zayıflama

[@huzurlu_mutfak]

Sevgili Arkadaşlar
Alt yazıları açıp kapatmak için videonun üst sağ köşesindeki CC YE TIKLAYABİLİRSİNİZ 🌺

[@SülgünSoporgylyjowo]

Merhabalar güzel kardesim nasilsiniz iyimisiniz ben turkmenistandan izliyorum sizi sorum var eger mumkinse ben her seyi kariştirarak yapyorum mesela pirinç greçka misir unu ve cok sey karistiryorum bu zararlimidir zarari olabilirmi aceba

[@gulsensular3244]

Harika görünüyor Ellerinize emeğinize saĝlık ❤

[@nurtennuhi5006]

Her zamanki gibi şahane bir ekmek olmuş👍👍👍

[@sefikabas855]

Eline sağlık güzel görünüyor

[@yukselkvanc4145]

Deneyeceğim ❤

[@haticealtner6625]

Ellerinize sağlık

[@aysekonukcu4887]

Buket hanım sizin ses tonunuz konuşmalarınız bana huzur veriyor size güveniyorum ne bileyim içimden öyle geliyor sizi samimi buluyorum❤

[@huzurlu_mutfak]

Çok çok teşekkür ederim ❤️ Tam da göründüğüm gibiyim❤️

[@aysekonukcu4887]

@ Buket hanım sizin zayıflama ile ilgili tecrübe ve gayretlerinizi gördüm ben de sizin tariflerden esinlenerek 98den 90 a düşmüştüm ancak şu bir iki haftadır yediğim hamur işleri beni tekrar bir iki kilo aldır dı. Anladım ki gülüşten bana ödem yapıyor ve bağırsaklarımın çalışmasını durduruyor ayrıca bir de hipotezidir hastasıyım mide ve bağırsak sisteminin çalışması yavaşladı çok üzülüyorum kilo almayı hiç istemiyorum ancak metabolizma yavaş olunca yiyince hemen kilo alıyorum. Neyse sizin yaptıklarınızı yapmaya çalışacağım inşaallah

[@guldenaydin9918]

🌺

[@sureyyadogan8184]

Kanalinizda. Var zaten mercimekli. Ekmek. Seneler önce. ​@@huzurlu_mutfak

[@ayferaydemir1397]

Harikasınız . Muhakkak deniyeceyim .. 👍teşekürler Tarif için

[@latahzeninnallahemeane1074]

Tam da rejime girdim ekmek yemeyeceğim dedim siz çıktınız karşıma mutlaka deneyeceğim elinize sağlık

[@tulaycakr7871]

Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor 🌹

[@huzurlu_mutfak]

Çok teşekkür ederim ❤️

[@arzuselvili4175]

Cok güzel görünüyor ben de denicem seker hastasıyım tesekkurler 👋🏻🌺

[@ArifeKahya]

Eline sağlık ❤

[@nalancak4104]

Elinize sağlık çok güzel görünüyor ❤

[@nazlcimen6852]

Çok güzel oldu gerçekten Tadı da çok güzeldir Tebrikler

[@erengularanat6553]

Ellerine sağlık harika oldu ❤🌺🌺🌺

[@tulinsahin5661]

Harika ellerinize dağlık

[@iremhakguder6036]

Deneyeceğim ilk fırsatta çok güzel görünüyor

[@NeslihanOzkoz]

Elinize saglik

[@minetavsanc3641]

Deneyeceğim güzelim. Teşekkürler

[@tugbadogan5965]

Tüm tarifleriniz gibi bunu da en kısa zamanda deneyeceğim... emeklerinize sağlık...

[@Aydan-r9m]

Teşekkürler.

[@fatmak39]

Elinize sağlık çok guzel

[@muradiyesahin592]

Çok güzel vitaminli ekmek oldu elinize sağlık hemen yapmayı düşünüyorum. ❤

[@latifeyuceak9206]

Ellerinize sağlık🌹

[@acez04]

Elinize sağlık harika

[@meryemulvan2176]

Elinize saglik cok guzel gozukuyor, yarin sabah kahvaltiya yapicam insallah.

[@hamiyetbasar7954]

Ellerine sağlık çok güzel 🌹🌹🤗👌

[@jeanpierrefrank1928]

Çok güzel görünüyor...
İnşaallah bunu deneyeceğim...
Almanya'dan selamlar . . .

[@serifealtndag8260]

Bende yeni başladım diyet yapmaya deneyeceğim inşallah teşekkürler 😊

[@hulyaerharat9915]

Ellerinize sağlık çok güzel oldular❤

[@Nazl-qh5nj]

Ellerinize sağlık 🌷

[@sebahatsun5341]

Emeyine sağlıklı ❤

[@hanifesar5327]

Çok güzel. Deneyeceğim

[@fusunceylan2202]

Ellerinize sağlik

[@muazzezeminoglou7567]

Ellerinize sağlık 🥰🥰

[@HacerALSANCAK]

Corekotu cok yakisiyor

[@hafize3595]

Elinize sağlık başarılar ❤

[@guluzargezer5523]

Ellerine sağlık bende yapıyorum çok güzel oluyor❤❤

[@fatmakurt2373]

Ellerine sağlık çok güzel görünüyor ❤

[@zahidekorkmaz4355]

Çok güzel

[@hakimesenlen4143]

Ellerinize emeğinize sağlık 🥰💋🙏

[@Leyla-s6i]

❤Ellerinize sağlık takip ediyorum sizi 👍

[@berringökkaya-u2v]

Elinize sağlık❤

[@KadriyeTurgutTopcu]

Canım benim bende kilolardan muzdaribim şimdi bunu yaptım pişiyor seni Allah çıkardı karşıma😊

[@birsensahin4194]

Ellerine sağlık

[@figendemirkaya9449]

Ellerinize sağlık bende yapıyorum size teşekkür ederim Almanyadan Selam ve sevgiler❤❤

[@sevalaral8580]

Ellerinize sağlık ❤ yapınca dondurucuya koyabilir miyim?

[@aysuncolak2386]

Teşekkürler ❤❤

[@nkmarifetlerii5424]

Beyendim arkadaşım çok nifis hazırladınız 😋😋

[@huzurlu_mutfak]

Çok teşekkür ederim ❤️

[@nuluferozturk3659]

Teşekkürler

[@GülaySoyer-f5j]

Bende deneyeceğim

[@KadriyeTurgutTopcu]

Birde çorba tarifleri olursa iyi olur😊

[@NuriTas-bq4xj]

Yarin deneyeceyim

[@nihaldemir91]

Çok iyi bi tarif olmuş

[@huzurlu_mutfak]

Çok teşekkür ederim ❤️

[@seherozuncan9583]

Harikasınız size bayılıyorum❤❤👏👏

[@huzurlu_mutfak]

Çok teşekkür ederim ❤️

[@ayladegirmencioglu6813]

Deneyeceğim

[@hulyabank9420]

Harika yapıcam

[@Nazl-qh5nj]

Ekmek kırmızı mercimekle de güzel oluyor.

[@shukranaibadova4623]

Salam ellerinize sagliq sizin butun menyulariniz gozeldi Allah sizden razi olsun❤Huzurlu mutfaq huzur verir❤

[@huzurlu_mutfak]

Çok teşekkür ederim Allah sizden de razı olsun ❤️❤️❤️

[@nailekus6741]

Ellerinize sağlık guzel gorunuyo ❤

[@shanti_]

Ellerinize sağlık🙏💐🌿🌻
Yumurta yiyemeyenler bu tarifi yumurtasız nasıl yapabilirler?
Yanıtınız için şimdiden tşkler🙏🙏

[@huzurlu_mutfak]

Yumurta koymak zorunda değiliz,ama sert olmaması için yağı ve yoğurt veya sütü artırmamız gerekir

[@MürşideÇalık-y8k]

Teşekkürler.Guluten ve süt ve süt alerjisi biri olarak deneyeceğim.Şekersiz kek pasta olmuş.İkram olarak çayın yanında da olabilir.

[@huzurlu_mutfak]

Ben teşekkür ederim ❤️

[@gulsenemkocyigit1175]

Merhabalar. Mercimekleri, beklettikten sonra da biraz haşlasak olur mu?

[@TulayCiftci-bz4ip]

Buket hanım çok güzel bir mercimekli güzel bir ekmek olmuş mükemmel tek kelimeyle harika gözüküyor çok teşekkürler Allah'a emanet olun iyi akşamlar ❤️🩷🤍🌼🌸🌺🌷🤗☺️🍞☕👌

[@huzurlu_mutfak]

Çok teşekkür ederim Tülay hanım ❤️❤️❤️

[@eterisaruhan7062]

elkerine sağlık,ben senin sesine bayılıyırum kızım❤

[@huzurlu_mutfak]

Çok çok teşekkür ederim ❤️ ❤️

[@fatoscizmeci9410]

Kırmızı mercimek le olanı hiç sevemedim.Yeşil mercimekle daha lezzetli olur mu acaba.Sevgiler❤

[@td2222]

Buna muffin diyebiliriz ❤

[@sevilsarihan5779]

👏👏👏

[@haticeaksoy8627]

🌹

[@selmaakn1042]

Merhaba eski tarifmi

[@baybayanyavrukurt.]

Süt ve süt ürünleri yasak ama mercimekli ekmeklerinizi çok seviyorum. Alternatif ne koyabilirim ?

[@huzurlu_mutfak]

Videoda da söyledim,🌺1 su bardağına yakın su koyabilirsiniz ❤️

[@huzurlu_mutfak]

Çok teşekkür ederim

[@Nazl-qh5nj]

Ben bu yeşil mercimekle baya köfte yapıyorum. Çocuklarım ve vejeteryan arkadaşlarım beğenirler. Size resmini atmayı çok isterdim.

[@huzurlu_mutfak]

İnstagram @huzurlu_mutfak sayfama DM den atabilirsiniz..Bence de çok güzel olur bazı tarifler var siz de yazar mısınız,ben de onu yaparım👍

[@yurdagulaydogan7810]

🎉🎉

[@AyferErdiç-r6y]

🌸

[@FdN_313]

🇦🇿Salam əleykum əllərnizə salığ çox gözəl əl bacarığnlz var sizi sevirəm sizin Rüzgar gülü kurabiyə tarifinizi sevirəm çox gözəldir 😇🤲🏻🌹

[@huzurlu_mutfak]

Aleykümselam,çok teşekkür ederim ❤️

[@FdN_313]

@huzurlu_mutfak Xoşdur Allah razı olsun 🌹

[@lezzetoykusu3434]

👌👌🤲👍

[@hurriyetsekbanismen8172]

❤😊

[@Soyalnesrin]

🙏

[@semrasuvari1373]

👍🏻

[@semiramistugrul5376]

👍👏👏🍀

[@mustafaertugrulguler8427]

Acaba her biri yaklaşık kaç kalorıdır

[@ozlemekiz5395]

❤❤❤❤

[@huzurlu_mutfak]

❤️❤️

[@reyhanbirgun8543]

😋👌👏👏👏

[@şaşkın-q4i]

🎉

[@esteruzgun5152]

❤

[@huzurlu_mutfak]

❤️❤️

[@fatmaoz8851]

🥰

[@moursademoustafa3126]

❤🎉

[@meryemdiab980]

🌷🥰❤️

[@bilinmeyen7561]

⭐⭐⭐👍❤️

[@ayseerkmen1594]

🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@emelkorkmaz1588]

🥀🥀👍

[@cokgizli361]

25 kiloyu ne kadar süre içerisinde verdiniz?

[@huzurlu_mutfak]

6-7 ay içinde..

[@muserrefmete2289]

🎉 🎉🎉🎉🎉

[@td2222]

Zarif hanfendi geldi 🤩 benim gibi beceriksizlere püf noktaları vermenize çok seviniyorum 😊

[@huzurlu_mutfak]

Estağfurullah ❤️çok teşekkür ederim

[@td2222]

@@huzurlu_mutfak Çok ciddiyim mutfak işlerinden pek anlamam 🤭 makarnayı yıkamaya kalkıp "anne bu su niye durulmuyor" diyen kişi olarak 🤣

[@NurMbi]

çok iý

[@vasfiyepelen7114]

Ellerinize sağlık

[@serpilkaraman6002]

Emeğinize sağlık❤

[@nermin89]

Ellerinize sağlık 🌺

[@Chem-kimya]

Deneyeceğim

[@nurselusta1746]

💐

[@acez04]

❤❤